Med et barns ankomst endres prioriteringene i livet til unge foreldre. Nå kommer barnets helse, omsorg og omsorg for ham, dets trivsel og utvikling i forgrunnen. Og jo eldre barna blir, jo eldre foreldrene deres, jo dypere er det mulig å innse det moralske og moralske grunnlaget for en person og hans familie. Det er ingen hemmelighet at den vellykkede utviklingen av en person i fremtiden avhenger av livsstilen hans fra de aller første dagene av fødselen hans. Og dette ligger helt og holdent på foreldrenes skuldre. Ingen vil hevde at det er helsen til barnet som er den grunnleggende faktoren for å oppdra en sterk, munter, hardtarbeidende, med sterk moral, en familiekjær person.
Det er viktig for ansvarlige foreldre å forstå at de er de aller første lærerne i barnas liv. For å danne og opprettholde interessen for en sunn livsstil, innpode de riktige ferdighetene og vanene, sikre moralsk og intellektuell utvikling - dette er grunnlaget for et barns helse.
Fysisk helse
Utviklingen av barnets fysiske helse vil bare lykkes i tre tilfeller: når foreldre klarer å skape en interesse hos barn for å forbedre sin egen kropp, bli et eksempel å følge og utvikle seg ifamiliens vane med fysisk aktivitet. Jo før voksne forteller barna om de strukturelle egenskapene til menneskekroppen, påvirkningen av gode og dårlige faktorer på den, jo raskere vil de bli introdusert for en sunn livsstil. På dette tidspunktet kan lærere gi hjelp, de vet hvordan de skal interessere seg riktig, for eksempel ved hjelp av spill. Aktive utendørsspill har en kompleks effekt på hele kroppen. Aktive bevegelser (løping, hopping, knebøy) styrker bena, former holdning, utvikler styrke, fleksibilitet, reaksjonsevne, utholdenhet og øker stoffskiftet.
Organisering av god ernæring
For at barn skal være mobile, blide, aktive, energiske, nysgjerrige og uopphørlige, med andre ord sunne, må de spise rasjonelt og fullt ut. Hovedforskjellen mellom barnemat er at den er beregnet på en voksende organisme. Et barn trenger med andre ord proteiner og vitaminer A, B, C og D, kalsium, fosfor, jern, magnesium, kobber mye mer enn en voksen. Selvfølgelig kan du nå liste opp de mange mikroelementene i det periodiske systemet, men dette vil ikke være til stor nytte for foreldrene. I hovedsak må maten inneholde en ubegrenset mengde frukt og grønnsaker, melk og meieriprodukter, frokostblandinger, kjøtt, fisk og til og med søtsaker. Det anbefales å unngå konserveringsmidler, fargestoffer, smaks- og luktstabilisatorer. Foreldrenes og barnets helse innebærer også riktig kosthold, det vil si overholdelse av visse intervaller mellom måltidene.
Psykologisk aspekt
Den psykologiske helsen til et barn innebærer tilstanden til hans indre verden: hans selvtillit, hans styrker, hans forståelse av hans evner, hans holdning til mennesker og hendelser rundt ham. For ikke å skade nervesystemet til barnet, er det nødvendig å gi et rolig, velvillig psykologisk klima rundt ham. Og dette betyr at alle krangler og familiekrangel ikke i noe tilfelle skal finne sted foran øynene hans. Det er også viktig for foreldre å være interessert og bekymret for kommunikasjonen mellom barnet og jevnaldrende. Ofte kan problemer i omgangskretsen gi forstyrrelser i barnets psyke. Og her bør foreldre komme til unnsetning, lytte og fortelle barnet den rette veien ut av situasjonen. Den emosjonelle stabiliteten til barn er nøkkelen til en trygg personlighet i fremtiden.
Hva kan forårsake skade
Skader på helsen til et barn kan være forårsaket av mange faktorer, men det er verdt å forstå de som er avhengige av foreldrene selv. Selvfølgelig har forurenset og støvete luft en veldig dårlig effekt på kroppen, men det er aspekter der pappaer og mødre kan beskytte eller minimere virkningen av negative faktorer. For eksempel kan du ikke drikke råvann fra springen uten filtrering og koking, misbruke hurtigmat, spise mens du er på farten. Det er verdt å ta hensyn til hvor lang tid barnet bruker foran TV-en eller dataskjermen (ikke mer enn to timer), samt emnet og plottet til materialet som vises. Og viktigst av alt, prøv å beskytte ham mot røyking og drikking.alkohol.
Barnes helse og utvikling henger uløselig sammen. Hold deg frisk!
