Hvorfor stønner folk i søvne? I følge medisinsk terminologi kalles dette fenomenet katafreni. Dette ordet er av gammel gresk opprinnelse, og det består av to betydninger. Cata (cata), ifølge oversettelsen fra gresk, betyr "under", og phrenia (phrenia) - "klage". Det vil si, i henhold til den eldgamle definisjonen, har folk som stønner under søvn lenge blitt k alt "under klagesanger". Hvorfor stønner en person når han sover, og hva skal han gjøre? Vi vil prøve å håndtere dette.
Uønskede symptomer assosiert med søvnstønn
Leger kjenner igjen dette problemet, de har en tendens til å betrakte stønn fra en person i en drøm som et uønsket fenomen. Denne tilstanden er klassifisert som parasomni. Derfor er det ønskelig å bli kvitt det om mulig, men det utgjør i seg selv ingen risiko for menneskeliv.
Hyppig stønn under søvn er ekstremtnegativt påvirker både den psykologiske og fysiske helsen til en person, så vel som de rundt henne. For eksempel kan nære mennesker bli irritert over de hyppige stønn fra en sovende person. Imidlertid kan de lide av søvnløshet, ha en konstant følelse av irritabilitet og tretthet.
Nøyaktig hva er et stønn dannet og hva er dets egenskaper
Hvorfor stønner folk i søvne? Under søvn er en person, som sender luften inn i seg selv veldig dypt, tilbøyelig til å holde pusten i en viss tid. Så kommer en utpust, som ofte er ledsaget av et veldig ubehagelig stønn.
Frekvensen av et slikt stønn fra en sovende person kan være enten et øyeblikk eller et minutt. I følge den generelle trenden er katafrenien lengre i løpet av den andre delen av den nattlige perioden. Dette faktum skyldes det faktum at den paradoksale fasen av drømmer blir lengre nærmere morgenen.
Hvis noen som er utsatt for kataferni endrer posisjonen til sin egen kropp mens han hviler, kan stønn stoppe i en viss periode, men ikke lenge.
Stønning i en drøm påvirker menn i større grad: de har dette fenomenet 3 ganger oftere enn kvinner. I utgangspunktet begynner det å utvikle seg i en alder av 18-20 år.
Hva er stønn, deres symptomer og egenskaper
Stønn kan produseres på helt andre måter, og den som ufrivillig reproduserer dem er kanskje ikke engang klar over et slikt problem. Blant symptomene som indikerer dets tilstedeværelse, er det slik:
- tørrhet ihals;
- smerter i nasofarynxsystemet;
- klager fra folk rundt.
Hvis disse faktorene konvergerer, bør du vurdere dette problemet og iverksette tiltak for å eliminere det
Blant hovedtypene av lyder fra cataphernia skiller det seg ut ubehagelige og ganske høye stønn, som ser ut som et hyl, hvin eller lavning.
Hovedtrekkene som skiller cataphernia fra andre fenomener
Cataphernia er forskjellig fra mange fenomener som kan skje med en person under søvnen. For eksempel skiller det seg fra snorking ved at det lages lyder direkte når luft pustes ut. Under snorking skjer alt akkurat det motsatte.
Søvnapné skiller seg fra kataferni ved at pusten i denne prosessen stopper etter utånding.
Årsaker til stønn i søvne
For å håndtere en slik sykdom, er det verdt å prøve å identifisere de sanne årsakene som provoserer dannelsen. Hvorfor stønner en person i en drøm om natten? For å finne ut av det kan du kontakte legen din, som ikke vil være vanskelig å stille en korrekt diagnose og gi anbefalinger angående behandling av kataferni.
Det er en rekke forslag til hvorfor en person stønner under søvn. Leger angir følgende hovedårsaker:
- Problem med øvre luftveier, blokkering eller innsnevring.
- En skadet struktur i hjernen som styrer pusten.
- Lukking av stemmebåndene under paradoksal søvn, noe som kan provosereovervinne motstand.
- Arvelig opprinnelse. De fleste som lider av kataferni har slektninger i familien som også er bekymret for en søvnforstyrrelse. Det kan være søvngjengeri, bruksisme, mareritt.
- Fjerning av overfylte tenner, ulike kjeveortopedisk problemer.
- Uutviklet kjeve i henhold til medisinsk norm.
- Høy mottakelighet for nervøse spenninger, bekymringer og stress.
- Psykisk og fysisk utmattelse.
Alkoholdrikkere bør også avstå fra å drikke for mye, spesielt før sengetid. Hvis en person drakk en sterk alkoholholdig drikk rett før en natts hvile, vil han også bli utsatt for kataferni.
Derfor anses å drikke alkohol senest 4 timer før dyp søvn begynner som normen i denne situasjonen.
Røykere bør også være forsiktige med egen helse. Faktisk, med konstant innånding av tobakksrøyk, utsetter en person seg selv for risikoen for slimopphopning i luftveiene. Som et resultat må kroppen anstrenge seg for å presse luften innover. Og alt dette fører til stønn.
Noen ganger fører til og med å sove på ryggen til at baksiden av en persons tunge synker inn, noe som forårsaker blokkering av en stor del av hullet som luften passerer gjennom. Derfor, under søvn, oppstår utvinning av ubehagelige lyder i form av stønn
Diagnose hos legen
Hvis det er et problem med søvn, stønner en person, sutrer i en drøm, et presserende behov for å kontakte en spesialist. Leger, for å fastslå årsaken til den beskrevne sykdommen på et profesjonelt nivå, utfører nøye forskning og intervjuer pasientene sine. Blant hovedspørsmålene som helsepersonell ofte stiller alle de som bestemmer seg for å bruke tjenesten deres kan være:
- hva er frekvensen av stønn og varigheten av dem;
- hvor ofte har du mareritt;
- er det en patologi i familiemiljøet;
- hvor ofte drikker du alkohol eller narkotika før sengetid.
Det er også veldig viktig å vise spesialisten en dagbok der det ble ført opptegnelser om egenskapene til nattlig stønnen. Det kan gjøres takket være pårørende. Tross alt er de i stand til tydelig å beskrive oppførselen til en person som lider av denne sykdommen i løpet av ferien.
Hvilke spesialister er best å kontakte
Hva skal du gjøre hvis du stønner i søvne? Hvilken lege vil kontakte? Du må besøke en somnolog. Han kan studere i detalj egenskapene til søvn, som et resultat av dette avgjør om nattstønn har sammenheng med andre lidelser i dette området.
En otorhinolaryngolog foretar en detaljert undersøkelse av ØNH-organene for å identifisere den organiske årsaken som førte til dannelsen av kataferni.
En psykoterapeut vil om nødvendig kunne eliminere eventuelle problemer knyttet til psyken.
Hvaforskning pågår for kataferni
I nærvær av dette problemet, for å fastslå de sanne årsakene til dets forekomst, er det ofte ikke behov for instrumentell forskning. Men hvis kataferni er avansert, kan legen utføre polysomnografi. Takket være det studeres hjertets arbeid, hjernebølger, respirasjonsfrekvens under søvn. I tillegg analyseres og registreres bevegelsene til armer og ben under resten. Alt dette lar deg finne ut om kataferni er assosiert med andre sykdommer.
Behandling for stønn mens du sover
Hvorfor stønner folk i søvne? Du vet allerede de mulige årsakene. Og hvordan behandle? Den nøyaktige metoden for terapi for kataferni er ikke utviklet, men visse anbefalinger kan gis for å eliminere eller minimere den:
- før du legger deg bør du ta en dusj eller et bad, skyll nesen med varmt vann;
- gjør pusteøvelser basert på generelt aksepterte regler;
- drikk varm te;
- ta en positur i ferd med å hvile med hevet sengegavl.
For alle som er i nærheten bør det også gis råd om å bruke ørepropper under søvn, sove i andre rom, endre kroppsposisjonen til en person som lager høye lyder mens han slapper av. Selvfølgelig, i seg selv, er problemet forbundet med tilstedeværelsen av kataferni ikke farlig og utgjør ikke en stor trussel mot menneskers liv og helse. Men fortsatt må du finne ut hvorfor en person stønner i en drøm, siden denne sykdommen kan være nært knyttet til alvorligsykdommer. Det er ingen grunn til panikk i denne situasjonen, i dag er det mange måter du kan eliminere slike plager på en gang for alle.
