Et sted nedenfor, midt i endeløse grønne felt, buktet en elv seg som et blått bånd. Hun så ut til å leke med ham. Hvem vil være den første til å nå bakken som byen ligger på? Han svevde stille under skyene og nøt hvert øyeblikk. Det er vanskelig å beskrive. Bare et ønske oppstår i hjertet, og hver celle i kroppen reagerer på dette fantastiske kallet. Og nå ringte det fremover. Til sin egen by. Med et praktfullt palass i sentrum og en vakker hage bak. Det var et fantastisk lysthus blant trærne, hvor han likte å sitte alene og nyte fuglesangen.
Et stille sus ble hørt i nærheten. Da han så seg rundt, så han et par unge drager. Hjertet flagret. Men ikke av frykt, men av glede. Det var som å møte gamle venner. De seilte majestetisk over himmelen som to enorme skip. Gylne skjell glitret i solen med alle regnbuens farger. Ved synet av et slikt syn ville han skrike av all kraft, men dragene var foran ham. De utløste et langt gledesskrik, steg opp og forsvant inn i skyene.
Og han fløy og tenkte hvordan dørene til byen hans ville åpne seg for ham, hvordan vennene hans ville møte ham. Fugler vil sitte på hendene og synge sangene sine for ham. Tross alt er dette byen hans. Dette er hans verden…
Tror du dette er et eventyr? Skjønnlitteratur? Hadde ikke gjettet. Verden,som er beskrevet ovenfor er ganske ekte. Dette er en verden av klare drømmer, og alle er i stand til å skape det samme eller bedre for seg selv. Selvfølgelig kan du si at alt dette er fiksjon, urealistisk, og så videre. Faktum er at også med virkeligheten er ikke alt så enkelt. Hjernene våre bryr seg ikke om de tar et bilde fra minnets støvete arkiver (kanskje til og med fra en gammel film) eller henter det fra en ekstern kilde. Du vil ikke engang merke endringen. Til et enkelt spørsmål: "Er du sikker på at du ikke sover akkurat nå?" De fleste vil ikke engang kunne svare. Hvordan ha klare drømmer? Dette er hva vi skal lære i dag.
Hva er klare drømmer?
Hvordan komme inn i en klar drøm? Før du får svar på dette spørsmålet, må du finne ut hva det handler om? Faktisk følger svaret av tittelen. En person ser en drøm og innser at han sover. Dette er det aller første, viktigste og vanskeligste steget på veien til å bygge din egen verden i drømmene dine. Problemet er at de fleste mennesker på planeten ikke bare er ute av stand til å kontrollere drømmene sine, men de er ikke engang i stand til å forstå at de er i en drøm. Og samtidig prøver vi fortsatt å snakke om hva som er ekte i denne verden og hva som ikke er det!
Det finnes forskjellige typer mennesker. Noen mennesker har lyse vakre (eller skumle) uforglemmelige drømmer. Andre husker ikke i det hele tatt hva de så i drømmene sine etter å ha våknet. Det er også mennesker som får gaven til selvbevissthet i drømmer fra fødselen, uten trening og øvelser.
Ikke tro at dette er en moderne oppfinnelse. Første omtalerdateres tilbake til det 8. århundre e. Kr. Allerede da tenkte folk på å reise i en drøm. Seriøs vitenskapelig forskning begynte å bli utført mye senere, på 1900-tallet av S. Laberge, og senere av andre vitenskapsmenn.
Hvorfor er dette nødvendig?
Før du begynner å snakke om hvordan du går inn i en klar drøm, må du finne ut hvorfor dette i det hele tatt trengs? La oss for en stund glemme slike ting som de skjulte reservene i kroppen vår, uuttømmelige kilder til ny kunnskap, ekstra energikilder og så videre. La oss gå over til tørr og banal matematikk. I hundretusenvis av år har mennesket lett etter en måte å forlenge sitt relativt korte liv selv for et par dager. Uansett hva som gjøres for dette: nye medisiner blir oppfunnet, dietter, øvelser blir oppfunnet. Uansett hva folk går til, for å bli i denne verden i det minste en liten stund. Men svært få mennesker tenker på det faktum at vi hver dag sletter fra livene våre så mye som 8 timer for søvn (noen mindre eller mer). Det virker ikke så mye, en tredjedel av dagen. Ok, vi mister 10 dager i måneden. Mer interessant, ikke sant? For 30 år av livet akkumuleres tapt tid med 10 år! Men vi kan ikke holde oss våkne, sier du. Det er riktig, vi kan ikke. Men det er i vår makt å fylle dette tomrommet med mening! Tenk deg at du har muligheten til å øke livet ditt i årevis, dette er ingen spøk! Tid i en klar drøm er full av overraskelser. Det ser ut til at han sov i flere timer, og hånden beveget seg bare femten minutter. Dessuten er det tilfeller når en person levde i en drøm i flere dager, uker ogtil og med måneder. Og i den virkelige verden, som om ingenting hadde skjedd, våknet han om morgenen etter 8 timer. Er det verdt å overse muligheten til å øke forventet levealder med en størrelsesorden?
Det er mange "overnaturlige" muligheter som åpner seg for oss i slike drømmer. Dette er uventede kunnskaper og talenter som en person ikke la merke til i seg selv før. Det er flere interessante "avsløringer", men det er bedre å legge dem bak skjermen, siden enhver drømmereisende må oppdage dem selv.
Psykologisk sett er det en fin måte å slappe av og slippe følelsene dine ut på. Tross alt er dette din verden! Alt her lever etter dine lover, selv om det ikke vil være mulig å innse dette fullt ut med en gang. Hvis du vil fly - fly, svøm under vann - vær så snill. Hvis du ønsker å slappe av på stranden på Krim hver dag - til helsen din! Hjernen din kan skape fantastiske landskap og panoramaer hvis du setter den i gang for deg. Vi vil snakke om hvordan du gjør dette senere.
Er det mulig?
Hvordan komme inn i en klar drøm? Er det mulig? Mange mennesker, etter flere mislykkede forsøk, er skuffet og kommer til den konklusjon at enten ble de lurt og alt dette er et eventyr, eller så har de ikke evnen til det. Begge disse er grunnleggende feil. For det første er alt som er skrevet her sant! For det andre er det ingen mennesker som ikke er i stand til å realisere seg selv i en drøm. Noen får det med en gang, andre tar uker eller til og med måneder, men til slutt vil de likevel lykkes. Kanskje vil det ikke være mulig å bygge vakre slott og dyrke gyldne drager med en gang, detteganske vanskelig. Alt vil komme med tiden, hvis du ikke stopper og går til slutten! Først må du gå over hovedbarrieren – bevissthet. Hva skal vi gjøre nå. Er du villig til å gå ned i kaninhullet? Klar? Så fortsett! Mestre inngangen til en klar drøm (OS).
Forberedelse
Hvordan komme inn i en klar drøm? Ikke prøv å ringe OS når du er sliten. Hvis du har en vanskelig jobb, legg deg tidlig, sett en alarm, og etter at du har våknet, prøv å gå inn i OS.
Ikke drikk før sengetid, trangen til å gå på toalettet vil ødelegge enhver klar drøm.
Få en notatbok og penn klar for journalføring.
Dagbok
Ha alltid en penn med en notatbok i nærheten av sengen. Etter å ha våknet blir drømmer slettet veldig raskt, du må ha tid til å skrive ned alt. Registrer alt du kan huske: området, mennesker, dyr, smaker, sensasjoner. Prøv å tegne et kart over bevegelsene dine. Over tid vil du legge merke til noen mønstre. Noe som lokasjoner vil bli tegnet, som i dataspill. Overganger vises. Du husker sikkert hvordan du i en drøm plutselig blir transportert fra ett sted til et annet. Når du begynner å føre dagbok, vil du forstå at slike steder også er naturlige. Husk dem. Les hele tiden dagboken din på nytt, analyser og planlegg neste drøm. Selv om du ikke kan kontrollere deg selv ennå, lag en plan om og om igjen: gå dit, utforsk et og annet sted, prøv å ta av … En dag vil alt ordne seg.
Endring av bevissthet
Alle kaller denne øvelsen annerledes - "kritisk tenkning" eller "reality check" - men essensen forblir den samme: få deg selv til å tvile på virkeligheten i verden rundt deg. Høres ganske fantastisk ut, men det er ikke noe g alt med det. Still hele tiden spørsmålet: "Drømmer jeg?" - og finne overbevisende bevis. Se for eksempel to ganger på samme inskripsjon eller objekt. I en drøm vil de forandre seg. Eller prøv å fly. Den mest effektive måten er imidlertid det første alternativet. Over tid vil denne vanen bli fast og vil manifestere seg selv i en drøm.
Selvjustering
Det vil være fint om du selv i løpet av dagen hele tiden legger deg opp til et positivt resultat. Gjenta for deg selv: "I dag vil jeg lykkes" eller "I dag i en drøm vil jeg ta av." Dette skal ikke høres ut som et rop av desperasjon. Du må ubetinget tro på din suksess. Hvis du ikke lyktes og du bare sovnet, si til deg selv når du våkner: "Det er greit, jeg prøver igjen." Før eller siden vil denne festningen kollapse, og seieren vil bli din. Bare ikke gi opp!
Rolig
Et av hovedkriteriene for suksess i arrangementet vårt. Økt opphisselse er en katastrofe både når du prøver å gå inn i en drøm, og når du allerede er der (umiddelbar avgang). Meditasjon kan være en god hjelp i dette tilfellet. Hvis du lærer å kontrollere tankene og følelsene dine, vil dette være et stort skritt mot suksess.
Fikser oppmerksomhet
Ganske komplisert, men effektivtklare drømmeteknikk fra våken tilstand. Som nevnt ovenfor, bør du ikke prøve å gå inn i en klar drøm når du er sliten, ellers vil du rett og slett besvime. Gå inn i en klar drøm om dagen, eller sett en alarm, våkn opp og gjør det om natten.
Så. Vi legger oss på ryggen (det er bedre å velge en pute hardere), lukker øynene. Slapp av og roe ned pusten. Gå ment alt gjennom kroppen, alle muskler skal være avslappet. Nå gjelder det å frigjøre seg fra tankene. Dette er ganske vanskelig (det er da meditasjonspraksis vil hjelpe), men nødvendig. Du vil føle hvordan du faller inn i en slags viskøs substans (som harpiks). Ikke vær redd, dette øyeblikket er veldig viktig. Det varer bare noen få sekunder. Det viktigste er å ikke la bevisstheten slå seg av i dette øyeblikket. Noen sekunder - og du er på den andre siden! Du er i en klar drøm! Denne metoden er ekstremt kompleks og enkel på samme tid. Vanskelig, fordi det er vanskelig å slappe av, konsentrere seg og ikke la bevisstheten slå seg av under passasjen av "harpiks"-laget. Enkelt, fordi det er den korteste veien til en verden av klare drømmer. Denne teknikken har flere utvilsomme fordeler. Hvis noe går g alt, kan du stoppe, roe deg ned og fortsette, i stedet for å vente til neste dag. Ingen ekstra øvelser, innstillinger, enheter eller stoffer er nødvendig. Hvis det utføres riktig, er en overgang til en klar drøm garantert. Mange anbefaler å bruke dagtid til slike øvelser. Fordelene med et slikt valg er åpenbare, spesielt i begynnelsen av reisen. Det er mindre sannsynlig at du bare "slår av". Når alt begynner å ordne seg, vil du gjøre detmindre avhengig av tretthet, kroppstilstand og tid på dagen.
Helse
Kanskje banale fraser vil følge, men det er likevel verdt å minne om dette for felles beste. Teknikken med bevisst søvn bør ikke mestres av en usunn kropp. Derfor, hvis du lider av feber eller hodepine, bør du legge om timene. Gjør heller ikke dette med full mage, full eller bakfull. Tro meg, vår bevissthet er et skjørt, verdifullt instrument. Håndter den med forsiktighet!
Hva er det neste?
La oss si at du lyktes, og dette vil helt sikkert skje hvis du har lyst og utholdenhet. Hva vil skje videre? Hvordan vil din første klare drømmereise begynne? Først av alt vil du se på hendene dine. Ingen vet nøyaktig hvorfor, men som oftest starter det med dette. Senere, hvis du føler at drømmen begynner å falme (våkne), se spesielt på hendene dine. Dette vil utdype situasjonen noe. Drømmeflyvninger. Utrolig følelse er den nest mest populære handlingen utført i klare drømmer. I begynnelsen av artikkelen er en slik flytur beskrevet, det er vanskelig å beskrive de fysiske følelsene som oppleves under den. Etter slike drømmer forsvinner ikke følelsen av at universets lover ikke er så urokkelige, som vi ble fort alt om dem fra barndommen.
Vil
Selv i en klar drøm må du ofte minne deg selv på hvem som er sjefen. Vår bevissthet kan sammenlignes med en stor søppelplass. Hva og hvem er ikke her! Du kan møte både vakre og forferdeligeskapninger. Inntil du har lært å kontrollere og skape noe i drømmene dine, forblir du bare en observatør. Det viktigste er ikke å være redd! Det er viktig å huske at dette er din verden og du er mesteren her. Uansett hvem du møter, kan du bestille ham eller få ham til å forsvinne. For dette er en betingelse nødvendig - selvtillit! Mennesker, dyr, ting, bygninger vil dukke opp foran deg. Du kan fjerne eller justere dem, men alltid minne deg selv på at alt her er kun underlagt deg.
Creation
Ikke tenk at den klare drømmeteknikken krever at du tegner hver gren eller blad. Hjernen din husker perfekt hva en skog, en elv eller en hund er, men hvis du vil rette opp i noe, begrenses saken bare av fantasien din. Skriv ned alt du gjør i en drøm, merk det på et kart. Skriv hva du skal gjøre. Det er høyst sannsynlig at du en dag kommer tilbake til huset eller slottet du bygde i går kveld. Eller skaff deg en gylden drage som vil møte deg og beskytte deg i enhver drøm. Du kan opprette flere steder og flytte mellom dem ved hjelp av overgangene beskrevet ovenfor.
Knowledge
Mange bruker den klare drømmetilstanden for å få svar på spørsmålene sine. Skjulte talenter og muligheter avsløres. Kanskje dette skyldes det faktum at bevisstheten vår i en drøm ikke har de vanlige begrensningene. Folk lager ofte et hemmelig rom, en magisk ball eller en magisk boks i drømmene sine, som de bruker for å få svar pådine spørsmål. Og merkelig nok fungerer det, en person mottar virkelig ofte informasjon som ikke er tilgjengelig for ham i den virkelige verden.
Konklusjon
Nå vet du hva den klare drømmeteknikken er. Anmeldelser om det er de mest kontroversielle. Det er folk som sier at å være i OS i lang tid forverrer en persons forbindelse med den virkelige verden. Noen sier at en person kan gå inn i en klar drøm og aldri komme tilbake. Noen tror at du kan bli gal der. Som regel er dette mennesker som enten aldri har hatt slike drømmer, eller som har gjort et par mislykkede forsøk og forlatt denne aktiviteten.
Det er andre. De som har blitt hjulpet av praksisen med klar søvn for å bli kvitt ulike komplekser. Noen har lært å skrive poesi, musikk, gjort oppdagelser, lært et fremmedspråk. Og noen har nettopp funnet et sted for hvile og ensomhet. Praksisen med klare drømmer er et stort, uutforsket rike som rommer så mange undere og muligheter som vi ikke kan forestille oss. Men alt du trenger er litt lyst, tålmodighet og tro på deg selv!
