Behandlingen av flate føtter i dag er et presserende problem, siden deformasjonen av føttene i form av redusert høyde og de støtdempende egenskapene til buene deres er svært vanlig og dessuten en svært vanskelig sykdom i bein og muskelsystem. Statisk flatfot, som forekommer i mer enn åtte av ti tilfeller, kan irreversibelt endre plasseringen av fotbeina (og det er omtrent tre dusin i dette området) med den naturlige biomekanikken til fordelingen av kroppsvekt på lemmene under gå.
Årsakene til og behandlingen av flate føtter er av interesse for mange.
I tilfelle du ikke håndterer behandlingen av en lidelse som later til å være for rask utmattelse av bena mens du går, og i tillegg smerte og hevelse, vil prosessen begynne å utvikle seg og dermed reduseres evnen til å bevege seg norm alt. Dessuten gjør flate føtter det vanskelig å opprettholde den vertikale posisjonen til ryggraden. La oss deretter snakke om hovedmetodene for å behandle flate føtter.
Grunnleggende terapiteknikker
Spesialister merker seg at metodene for å behandle dette avviket direkte avhenger av typen, enten det er langsgående, tverrgående, kombinert (langsgående-tverrgående) eller valgusform.
I dag er ortopediens muligheter for å behandle flatføtter hos voksne med konservative metoder begrenset til massasje, fysioterapi, fysioterapi og bruk av ortopediske innleggssåler. Det skal bemerkes med en gang at det ikke finnes tabletter for flate føtter. Faktum er at farmakologiske medisiner ikke er i stand til å styrke musklene som opprettholder den optimale høyden på fotbuen, og dessuten, på grunn av medisiner, vil det ikke være mulig å eliminere svekkelsen av plantar aponeurosis med Achilles og tibial. bakre sener eller gi fotbeina en normal stilling.
Føttene kan bli flatere i alderdommen eller ungdomsårene, og også under graviditet, hvis du har diabetes eller høyt blodtrykk. Og selvfølgelig overvektig. Derfor anbefaler ortopediske spesialister på det sterkeste overvektige å kvitte seg med ekstra kilo, ellers vil den raske utviklingen av flate føtter og deformasjon av bein og ledd i føttene være uunngåelig.
Vær oppmerksom på at behandling av flatføtter hos voksne kan være vanskelig. Når det gjelder behandlingen av dens langsgående form (den vanligste typen av denne patologien), består den i å forhindre videre utvikling av sykdommen, samt å lindre fremkommende smerter.
Så, hva er detbehandling for flate føtter?
Patologiterapi hos voksne
Hovedbehandlingen for en sykdom av første grad (vi snakker om en langsgående, tverrgående og kombinert form), når det ikke er tydelige tegn på beindeformasjon, er fysioterapitimer, massasje med varmt fotbad med bords alt. Når det gjelder massasjer, varmes ankelleddets sone opp når de utføres, og i tillegg leggmusklene.
Behandling av den tverrgående formen av flate føtter, samt terapi av den kombinerte typen patologi i det innledende stadiet av sykdommen, utføres ved bruk av lignende metoder. I tillegg, med alle typer sykdommer i fotbuen, må damer nekte å bruke hæler som er høyere enn fire centimeter, samt sko som har smale tær. Det er strengt forbudt å bruke trange eller omvendt nedtrampede sko.
Behandlingen av flatføtter av 2. grad hos voksne, med unntak av spesialøvelser og massasjer, omfatter ulike fysioterapeutiske prosedyrer i form av parafinpåføringer, ultralydfonoforese med kortikosteroider og elektroforese med analgetika. Den siste prosedyren utføres hvis det er et utt alt smertesyndrom. Magnetisk terapi utføres også ofte. I nærvær av langsgående flate føtter, når foten kollapser innover, anbefales det å bruke innleggssåler konstant i minst åtte timer om dagen.
Behandling av den tverrgående formen av flate føtter på dette stadiet innebærer å korrigere formen på føttene ved hjelp av spesiellemansjetter designet for fronten, noe som gjør det mulig å bremse prosessen med metatarsal hypertrofi. I tillegg kan det være nødvendig med spesielle sko for behandling av flate føtter, siden med den tverrgående og kombinerte formen observeres en divergens av beinene i metatarsus sammen med avviket av tommelen utover, samt en økning i brusk mellom phalanges av andre fingre.
Sko for behandling av denne sykdommen bør være ortopediske. Den bør spesielt brukes med utpregede flate føtter. Slike sko er foreskrevet av en ortopedisk lege etter undersøkelse. Ortopediske sko fungerer mest effektivt, som ble laget av spesialister i henhold til en individuell bestilling, det vil si basert på en avstøpning av føttene.
Behandling av flatføtter av 3. grad, der fjær-, balanse- og dysfunksjoner i føttene observeres, reduseres til fysioterapi, bruk av spesielle sko, samt til fjerning av smerter som oppstår i anklene, knær, hofter, korsrygg og rygg. Med denne alvorlighetsgraden av flate føtter kan noen ganger ortopediske kirurger begynne å jobbe. Behandlingsmetoder for flate føtter blir stadig forbedret.
Ortopediske innleggssåler
I tillegg til regelmessig utførelse av spesialøvelser og massasje, inkluderer behandlingen av valgus form av flate føtter (langsgående form for patologi) bruk av spesielle ortopediske innleggssåler sammen med bruk av sko med buestøtter og høy rygg. Slike tiltak vil bidra til å begrense divergensen i føttene og korrigere vekten på de indre sidene av føttene under gange, som er karakteristisk for denne sykdommen. Ortopederdenne typen flatføtter refererer til medfødte defekter som er assosiert med genetisk svakhet i bindevevet til sener og leddbånd, inkludert.
Forresten, behandlingen av den medfødte formen av flatføtter, som forekommer i ikke mer enn tre prosent av tilfellene og er svært vanskelig å diagnostisere, utføres innen klinisk ortopedi ved de ovennevnte metodene, som bidrar til å styrke leddbånd og muskler.
Flatføtter med artrose og dens behandling
Siden føttene i nærvær av flate føtter ikke takler sin direkte funksjon - svekkelse godt, oppleves en betydelig andel av de stigende dynamiske belastningene som vises under gange av bruskene i hofte- og kneledd. Leddbrusk tåler kanskje ikke overbelastninger som ikke er karakteristiske for dem, og da oppstår degenerative og dystrofiske endringer i bruskvev, det vil si artrose. Etter dette kan det oppstå deformasjon av beinvevet i leddene. Med utviklingen av tverrgående flate føtter dannes ofte artrose i tærnes ledd hos mennesker. Artrose i metatarsalleddene forekommer også.
Fortsetter å bruke innleggssåler og buestøtter, samt å gjøre fysioterapiøvelser etter beste evne, må jeg også starte terapi for flatfot med artrose. I de fleste situasjoner foreskriver leger ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler til pasienter for å lindre smerte med betennelse i leddene. Følgende midler brukes til lokal bruk: salver med geler "Diclofenac", "Ketonal" og"Ibuprofen". Disse midlene bør påføres to ganger om dagen på huden rundt det berørte leddet.
Behandling av langsgående flatføtter utføres ved å ta ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler innvendig. Blant slike legemidler er midler foreskrevet i form av Diklofenak, Ibuprofen, Tenoctide og så videre. "Diclofenac" tas or alt før måltider, en tablett tre ganger om dagen. Ibuprofen tas 200 milligram tre ganger om dagen. Når det gjelder Tenoctyl-kapslene, tas de 20 milligram en gang daglig. Når en forverring oppstår, kan du bruke to kapsler en gang daglig i to dager. Og så, i løpet av de neste fem dagene, ta én kapsel per dag igjen.
Leddsmerter som oppstår på grunn av flate føtter lindres ved hjelp av kompresser med "Bishofite", som lages om natten. De må utføres hver dag i minst to uker. Og for å gni inn i området av de berørte leddene, brukes stoffet "Dikrasin", 20 dråper hver. Dette gjøres daglig i to uker.
For behandling av artrose i nærvær av flate føtter og andre patologiske prosesser i brusken, brukes de såk alte kondrobeskyttende legemidlene. Blant dem er det verdt å nevne midler i form av "Artron Flex", "Teraflex", "Chondroitin" og så videre. Kapsler "Teraflex" ortopeder foreskriver ett stykke tre ganger om dagen i løpet av de første tre ukene av behandlingen, og deretter en kapsel to ganger om dagen. Varigheten av behandlingsforløpet bør være minst to måneder. For å gjenopprette bruskvev i leddeneforeskrive kondroprotektorer for injeksjon. Blant de mest brukte stoffene er det verdt å nevne Alflutop, Synocrom og Synvisk. Vurder nå forebygging og behandling av flatføtter hos barn.
Behandling av sykdom hos barn og ungdom
I følge uttalelsen fra barneortopeder er effektiv terapi mulig frem til seksårsalderen, siden dannelsen av føttene er fullført innen denne perioden.
I de første leveårene er absolutt alle barns føtter flate i lengderetningen, og dette er norm alt. I denne forbindelse kan en nøyaktig diagnose av flate føtter ikke gjøres tidligere enn tre til fem år, men for å oppdage åpenbare medfødte patologier i muskel- og skjelettsystemet, bør ortopeder undersøke nyfødte barn i løpet av den første måneden av livet, så vel som ved alder av ett og tre år. Forresten, den medfødte valgus-formen av flate føtter bestemmes ganske tidlig, når babyen kommer på beina. Så når et tre år gammelt barn ikke tåler en førti minutters spasertur og overtaler moren sin til å ta ham i armene, er det på tide å konsultere en ortoped.
Metodene for å behandle flatføtter hos barn skiller seg ikke fra de som brukes for voksne, så ortopedene fokuserer også på fysioterapiøvelser, massasje og å bruke de riktige skoene. Riktig utvalgte sko for en baby bør ha en hard rygg som fester hælen til full høyde, en elastisk-stiv såle med buestøtte er ikke mindre viktig. Dette gjelder også sommersko. Men, som ortopediske eksperter anbefaler, opp til to år, bør barnesko være utensupinator.
Det er like viktig å bruke innleggssåler for behandling av flate føtter, den spesifikke typen bør foreskrives av en ortopedisk lege. Korrigeringen av fotbuen, sammen med opphør av synking i barndommen, oppnås på grunn av det faktum at ortopediske innleggssåler gjør det mulig å plassere den mer fysiologisk og riktig fordele belastningen mens du går.
Foreldre bør huske på at det er i førskolealder at tiltak for å behandle flatføtter hos barn kan ha mest positiv effekt. For i barndommen er muskelelastisiteten høyere, og prosessen med utvikling av muskelinnervasjoner er ennå ikke fullført. I sin tur tillater forholdet mellom muskler og sener, gjennom målrettet fysisk påvirkning, å styrke ligamentapparatet i skjelettmuskulaturen.
Behandling av flatføtter hos ungdom, som utføres etter de prinsippene som allerede er beskrevet, gjør det mulig å mer eller mindre korrigere feil i fotbuen. I følge mange ortopediske spesialister vil det ikke være mulig å fullstendig eliminere de dannede, og enda mer, arvede flate føtter i ungdomsårene. Hovedårsaken er at anatomisk er foten allerede dannet, men den fortsetter fortsatt å vokse som alle andre bein i skjelettet. Det artikulære og ligamentøse apparatet, sammen med forholdet mellom muskler og sener, som er iboende hos voksne, er allerede etablert i en alder av femten.
Symptomer og behandling av flatføtter hos barn henger også sammendeg selv.
Kirurgi
Kirurgisk behandling av denne patologien anses som en utvei i nærvær av en kompleks fotdeformitet som hindrer gange. Kirurgiske operasjoner på føttene er klassifisert som komplekse manipulasjoner, og oppnåelse av et positivt resultat, det vil si gjenoppretting av den anatomiske høyden på fotbuen med dens funksjoner, er ikke garantert. Her er noen av de vanligste operasjonene for flatføtter:
- Utførelse av korrigerende osteotomi av en del av metatarsalbenet utføres i nærvær av tverrgående flatfot av første og andre grad.
- Korrigerende kilereseksjon av det første metatarsalbenet utføres i nærvær av tverrgående flatfot.
- Fiksering i tilstanden av immobilitet av det kileformede leddet utføres i nærvær av et eksternt avvik fra den første tåen mot bakgrunnen av tverrgående flate føtter.
- Sene-muskulær plastikk av den tverrgående fotbuen utføres i nærvær av tverrgående flate føtter.
- Rekonstruktiv seneplastikk utføres i nærvær av tverrgående flatfot.
Fra listen ovenfor kan man se at kirurgisk behandling av denne patologien i de fleste situasjoner er relatert til tverrgående flatfot. Og dette er ingen tilfeldighet: I følge medisinsk statistikk utgjør pasienter med denne typen patologi mer enn seksti prosent av de som søker medisinsk hjelp for flate føtter.
Vurder behandlingflate føtter hjemme.
Hjemmeterapi
Hjemmebehandling av denne sykdommen, det vil si direkte implementering av medisinske resepter hjemme, er ikke mye forskjellig fra behandlingen av mange andre sykdommer. Det eneste som ikke kan gjøres hjemme er fysioterapi. All annen behandling av denne sykdommen krever ingen medisinske kvalifikasjoner, siden massasje med fysioterapiøvelser kan mestres av alle. Hovedbetingelsen er tålmodighet sammen med utholdenhet og tro på at alt ordner seg.
Fotbad med tilsetning av bords alt lages med en hastighet på en spiseskje av stoffet per liter vann. Temperaturen på væsken må ikke overstige 42°C. Varigheten av denne daglige behandlingen er femten til tjue minutter.
Behandling av flatføtter hjemme innebærer stimulering av føttenes reflekspunkter, som utføres mens du går barbeint om sommeren på gress, sandstrand eller småstein. Og i den kalde årstiden kan en massasjematte brukes til å styrke musklene i føttene hos barn. Du kan kjøpe den eller lage den selv av improviserte materialer ved å sy knapper til et hvilket som helst tykt stoff, eller du kan feste tørre bønner med småstein.
Behandling av flatføtter hos voksne hjemme er ikke begrenset til dette.
I tillegg kan du kjøpe en massasjerulle, men trekuleramme lagt bort i et skap vil også fungere. Selvfølgelig er det fint å ha en massasjeapparat hjemme for behandling av flate føtter. Disse er vanligvis mekaniske, kompresjon, ruller eller vibrasjoner. Riktignok kan ingen treningsutstyr erstatte manuell massasje, ifølge vurderinger fra pasienter som lider av flate føtter.
Selvfølgelig er det bedre å gå til en medisinsk massasjeterapeut, og så gjøre det selv, siden de grunnleggende massasjeteknikkene for behandling av flate føtter er ganske enkle:
- Beina masseres fra ankler til lyske fra bunn til topp i form av å stryke, klappe og gni.
- Du bør også massere føttene ved å gni i en sirkulær bevegelse.
- Føtbuen bør også masseres med en knokekam mens du knytter hånden til en knyttneve.
- Masser hælene dine en etter en.
Hver fot bør ikke gis mer enn fem minutter. En slik massasje vil ikke ta mye tid. Det er verdt å merke seg at det bør gjøres daglig og best av alt om kveldene. Å utføre øvelser for behandling av flate føtter bør utføres i minst tjue minutter to ganger om dagen.
Spesialgymnastikk
Behandling av flatfot hos voksne hjemme innebærer spesielle øvelser. Alle øvelser for å styrke leddbåndene i nærvær av flate føtter utføres bare barbeint. Først gjør de stående øvelser: de går på tærne, og deretter på hælene. Så beveger de seg med føttene på innsiden. Neste øvelse er at de mens de står, ruller føttene fra tær til hæler, og deretter i motsatt retning opptil tjue ganger. Deretter står de på en trekloss rundt en meter lang og plassererden på tvers av føttene (mens fotbuen er på stangen, og hælene er på gulvet). Du må holde deg i samme posisjon, bevege deg med sidetrinn langs stangen. På slutten, stående på gulvet, må du sette deg ned seks ganger. Mens du sitter, utfør følgende øvelser for behandling av flate føtter ti ganger:
- Beina heves over gulvet og roterer føttene i forskjellige retninger.
- Føttene som er på gulvet løftes opp mot underbenet, mens de hviler på gulvet med hælene.
- Føttene er på gulvet. Hold tærne på gulvet og løft hælene opp.
- Føttene er på gulvet. Uten å løfte hælene presses fingrene innover.
- Føttene er på gulvet. Løft fingrene opp uten å løfte putene fra gulvet.
- Behold samme posisjon og løft bare tomlene.
- Behold den samme posisjonen, med føttene som griper tak i en større ball og holder den fra gulvet, og slipp den.
- Behold den samme posisjonen uten å løfte av hælene, bruk tærne til å samle stoffbitene som er lagt på gulvet.
Hvordan behandle flate føtter (bildet) er presentert i artikkelen.
Behandling av patologi med folkemetoder
Den beste terapien for flate føtter er å sykle barbeint. Når det gjelder avkok, tinkturer av medisinske urter og så videre - alt dette er maktesløst i dette tilfellet. Men å tråkke er en flott massasje- og treningsmaskin og til dels fysioterapi.
Som et folkemiddel for behandling av denne patologien med tilstedeværelse av artrose, foreslås det å utføre kompresser på det syke leddet pånatt. Slike kompresser er laget av kålblader, som dampes i kokende vann. Egnet er også bjørkeblader, leire, honning med s alt eller reddiksaft, og i tillegg rugmel med ammoniakk og lignende til hjemmebehandling av flatføtter.
Det finnes også en oppskrift på en salve mot leddsmerter basert på bords alt og sennepspulver, som blandes med en liten mengde parafin til en middels tykk slurry. En slik salve anbefales av folkehealere brukt om natten, den må gnis inn på stedet over leddet til den er absorbert.
Her er en annen salveoppskrift: ta tørr johannesurt med ryllik og salvie, mal alt i en kaffekvern og bland med vaselin. Påfør to ganger om dagen. Etter det må du pakke inn skjøten varmt.
De menneskelige føttene, på grunn av sin hvelvede struktur, utfører den viktigste funksjonen i prosessen med å gå. Samtidig er føttene de mest bærende elementene i støtte- og motorapparatet til en person. Terapien med flate føtter gjør det mulig å minimere den overdrevne belastningen på området rundt underekstremitetene og ryggraden, noe som betyr at den bevarer støttestrukturen til hele kroppen.
Betydningen av å forebygge og behandle flate føtter
Det skal understrekes at problemet med flate føtter i dag er gjenstand for mye vitenskapelig forskning. For eksempel har studier av en rekke amerikanske ortopediske spesialister vist at i senevevsprøver som ble tatt under operasjoner hos voksne pasienter med ervervet form for flatføtter, ble innholdet av et proteolytisk enzym økt, som er i stand til å brytes ned.elastin med kollagen (hovedproteinene i bindevev). Det er mulig at det til slutt fortsatt vil være mulig å finne en virkelig effektiv behandling for symptomene på flate føtter. I mellomtiden, som en del av forebyggingen, bør folk føre en sunn livsstil, som bør ledsages av gjennomførbar fysisk aktivitet og trening. Når det gjelder kvinner, rådes de til å gi opp høyhælte sko for å unngå ulike sykdommer i bein og føtter, inkludert.
Vi så på årsaker, forebygging og behandling av flate føtter.
