Testosteron er et steroid, eller "mannlig" hormon, som tilhører den anabole androgene gruppen. Fysisk styrke avhenger av nivået i blodet. Arbeidet til mange organer er også forbundet med innholdet av dette hormonet og dets aktivitet. Selv den mentale og følelsesmessige tilstanden påvirkes av testosteron. Dens mangel har alvorlige konsekvenser. For å eliminere det eksisterende underskuddet, må noen menn radik alt endre livsstilen sin. Andre må ta resepten fra legen sin.
Hva er testosteron?
Dette er et hormon som produseres i store mengder av Leydig-cellene i testiklene til menn. I en liten mengde produseres dette stoffet av binyrebarken. Blant hovedfunksjonene merker leger følgende:
- regulering av spermatogenese;
- økt sexlyst;
- effekt på muskelvekst;
- tilførsel av nitrogen- og fosformetabolisme i kroppen;
- dannelse av sekundære seksuelle egenskaper.
Testosteron er av to typer: biologisk aktivt og fritt. Dens indikatorer gjennom en persons liv endres. Imidlertid er det visse parametere som bestemmer en fullverdig mannlig helse i alle aldre. Normen anses å være fluktuasjon innenfor 12-22 nmol / l.
Fri testosteron har større effekt på kroppen. Han er bare ansvarlig for sekundære seksuelle egenskaper og tiltrekning til det motsatte kjønn. Nivået avhenger også av alder. I en sunn kropp hos menn under 50 år er normen 5-30 nmol / l. Etter 50 år - 5-19 nmol / l. Lavt fritt testosteron hos menn (mindre enn 5 nmol/l) er en grunn til å oppsøke lege.
Det er verdt å merke seg at disse tallene kan variere avhengig av eksterne faktorer og forholdene til laboratoriet der analysen ble tatt. For eksempel, etter intens trening og før samleie øker vanligvis nivået av testosteron i blodet. Reduksjonen indikerer noen ganger alvorlige helseproblemer som ikke kan ignoreres. Årsakene til lave testosteronnivåer hos menn vil bli diskutert nedenfor.
Forekomst av patologi
Med alderen synker testosteronnivået i kroppen gradvis. Denne tilstanden er kjent i medisinsk praksis som "andropause."
For de fleste av det sterkere kjønn begynner den såk alte fysiologiske nedgangen i en alder av 30-35 år med en hastighet på 1-3 % per år. Detteprosessen stopper etter 50 år. Denne hormonelle ubalansen kan skje i alle aldre. I dag er leger spesielt bekymret for det faktum at androgennedgang allerede sees hos unge menn. Samtidig er prosesshastigheten opptil 5 % per år.
Utviklingen av andropause skjer gradvis. Derfor går de første symptomene på lave testosteronnivåer hos menn ubemerket hen. Hvis du på dette stadiet konsulterer en lege og forteller om den eksisterende lidelsen, kan situasjonen fortsatt korrigeres. Det korrigeres ved regelmessig fysisk aktivitet, riktig ernæring og inntak av vitamin-mineralkomplekser.
Årsak til mangel
Alle årsaker til utvikling av andropause kan deles inn i tre betingede grupper: alder, arvelig og påvirkning av ytre faktorer.
Nedgang i aldringstestosteron anses som en naturlig prosess. Hvis feilen skjedde før fylte 30-40 år, bør du se etter andre årsaker til det. Oftest er de skjult i strid med de grunnleggende funksjonene til det endokrine systemet.
Patologier i hypothalamus og hypofysen, testikkeldysfunksjon - disse lidelsene påvirker syntesen av testosteron. Vanligvis er de preget av medfødt etiologi. For eksempel er mange gutter født med testikkelunderutvikling. Organet kan være helt fraværende eller ha utt alte avvik. Noen ganger er testiklene plassert utenfor pungen, noe som også forårsaker en funksjonsfeil.
Lavt testosteronnivå hos menn kan skyldes eksterne faktorer. Blant dem fortjener spesiell oppmerksomhet:
- Usunn livsstil (alkoholmisbruk, røyking).
- Lav fysisk aktivitet. Moderat trening og styrkeøvelser bidrar til syntesen av kjønnshormoner. Overdreven aktivitet har motsatt effekt.
- Mangel på proteiner, vitaminer og mineraler i kosten.
- Seksuell avholdenhet, ingen permanent seksuell partner.
- Hyppige følelsesmessige omveltninger. Stress bidrar til økt produksjon av adrenalin, som hemmer produksjonen av testosteron.
- Overvekt. Overvekt undertrykker ikke bare androgenproduksjonen, men stimulerer også produksjonen av kvinnelige kjønnshormoner.
- Tar visse legemidler (analgetika, antidepressiva, potensstimulerende midler).
Enkelte sykdommer kan også bidra til utvikling av andropause. Disse inkluderer hypertensjon, nyrepatologi, økte bilirubinnivåer.
Hvordan ser en mann med lavt testosteron ut?
For den sterke halvdelen av menneskeheten spiller dette hormonet en viktig rolle i livet. Det påvirker utviklingen av kjønnsorganene, nivået av libido og seksuell ytelse. Testosteron er i stand til å gjøre en mann til en ekte superhelt som kan gjøre alt. Sosial og fysisk aktivitet, lykkelig farskap, viljestyrke og muskelkraft – alt dette avhenger av innholdet av dette hormonet i blodet.
Reduksjon i ytelsen hans indikerer alltid helseproblemer. Dette hormonet har en sterk ytre effekt på kroppen, mangelen på det er alltid veldig utt alt.
Basictegn på lavt testosteron hos menn er:
- Permanent eller midlertidig mangel på seksuell lyst.
- Reduksjon i antall og kvalitet på ereksjoner.
- Utseendet til depresjon, forverring av humøret uten noen åpenbar grunn.
- Utvikling av gynekomasti, ledsaget av unormal vekst av brystkjertlene.
- Mangel på nytelse ved seksuell omgang.
- Økt vannlating, men prosessen blir mindre utt alt.
- Fysisk svakhet.
- Kognitiv svikt (fravær, hukommelsessvikt).
- Søvnløshet, konstant tretthet.
Hos menn har lavt testosteron en negativ innvirkning på livskvaliteten. Derfor bør du ikke nøle med å søke medisinsk hjelp. Ved de første symptomene på lidelsen bør du oppsøke lege og følge hans anbefalinger.
Diagnostiske metoder
Hvis du mistenker hormonell ubalanse, må du gjennomgå en omfattende undersøkelse. Det begynner med å studere klagene til en potensiell pasient. En kvalifisert endokrinolog forstår i de fleste tilfeller den foreløpige diagnosen etter å ha studert det kliniske bildet. Imidlertid er symptomer alene ikke nok til å foreskrive riktig behandling. Derfor er pasienten foreskrevet blod- og urinprøver. I tillegg kan en beinundersøkelse være nødvendig, siden lave testosteronnivåer hos menn ofte er ledsaget av osteopati.
Blodprøvetaking utføres om morgenen. På dette tidspunktet, indikatorerhormonell bakgrunn samsvarer mest med det virkelige bildet av generell velvære. Et døgn før undersøkelsen anbefales det å slutte med overdreven fysisk aktivitet og samleie.
Behandling hjemme
Rettidig oppdaget lave testosteronnivåer hos menn kan økes naturlig. Hvis endringene er små, kan det være nok å følge en diett en stund, begrense alkoholforbruk og røyking.
Det anbefales å diversifisere kostholdet med sjømat (reker, blåskjell, blekksprut, tang). Unngå animalsk fett. De kan erstattes med grønnsaker. I store mengder finnes de i pistasjnøtter, hasselnøtter og andre typer nøtter. Generelt er en slik diett basert på prinsippene for riktig ernæring, når all søppelmat er forbudt. Magre varianter av fisk, grønnsaker og frukt, frokostblandinger bør være til stede i kosten daglig.
Du kan øke testosteronet med moderat sportsaktivitet. Noen menn liker å løpe, andre foretrekker å bruke fritiden i treningsstudioet. Når det gjelder sistnevnte, er det bedre å trene med en trener og prøve å ikke overbelaste kroppen.
medisiner
Medisinsk behandling for lave testosteronnivåer hos menn foreskrives av lege. Medisiner brukes vanligvis når lidelsen er avansert. De inneholder selve hormonet testosteron. Blant dissemedisiner er preget av den største effektiviteten: "Nebido", "Androgel", "Andriol", "Omnadren". De er kommersielt tilgjengelige både i form av tabletter og kapsler, og som oppløsning for injeksjoner.
"Vitrix", "Tribulus", "Evo-Test" brukes også i behandlingen av andropause. De inneholder imidlertid ikke testosteron, men handlingen er rettet mot å aktivere den naturlige produksjonen av hormonet.
Varigheten av slik terapi, samt doseringen av legemidler, bestemmes av legen. Vanligvis, etter 2-3 ukers behandling, blir pasienten bedt om å ta tester på nytt. Basert på resultatene deres kan man bedømme dynamikken i utvinningen, og om nødvendig justere doseringen av legemidler. I noen tilfeller er medisinene som presenteres foreskrevet for livet.
Konsekvens av hormonforstyrrelser
Symptomene presentert rett ovenfor viser hvor farlige konsekvensene av lave testosteronnivåer hos menn kan være. Mangelen på adekvat behandling fører alltid til en reduksjon i menneskelig livskvalitet. Over tid utvikler han arteriell hypertensjon, osteoporose er ikke utelukket. Mange medlemmer av det sterkere kjønn må høre diagnosen "infertilitet".
Når en hormonforstyrrelse begynner sin utvikling selv i prenatalperioden, er det en feil dannelse av kjønnsorganene. Noen barn har kvinnelige kjønnsorganer.
Forebyggingsmetoder
For å gjenopprette hormonbalansen, anbefaler legerrevurdere livsstilen din. Dosert fysisk aktivitet, riktig ernæring, fravær av avhengighet - alt dette lar deg normalisere kroppens tilstand. En god natts søvn vil også hjelpe.
