Hvilke vitaminer er best for osteokondrose? Dette er et vanlig spørsmål. La oss finne ut av det i denne artikkelen.
Ofte lider eldre mennesker av osteokondrose. Nylig har imidlertid tilfeller av forekomst av denne sykdommen blant unge under 25 år blitt hyppigere. Dette er på grunn av den moderne stillesittende "kontor"-livsstilen og å tilbringe mesteparten av tiden foran en dataskjerm. Det er dette tidsfordrivet som påvirker det intervertebrale rommet negativt, og får det til å komprimere i livmorhalsen og lumbalområdet. Til å begynne med viser smertesyndromet seg svakt og uregelmessig, men over tid kan situasjonen forverres dramatisk, og smerte kan bli ditt verste mareritt.
Hvordan går terapien?
Behandling av osteokondrose utføres på en kompleks måte og tar som regel svært lang tid. Under eksacerbasjoner, betennelsesdempende legemidler ogsmertestillende resept. I spesielt alvorlige tilfeller brukes ryggradsstrekkteknikken, som lindrer smerte, utvider mellomvirvelrommet, gir frihet til det fastklemte vevet, og lar brusken begynne å restituere. Hvis sykdommen ikke er i akutt form, er spesielle massasjer, terapeutisk fysisk kultur og fysioterapi foreskrevet. Ikke det siste stedet i restitusjonsprosessen er støtte fra kroppen som helhet ved hjelp av vitaminterapi og opprettholdelse av vann-s altbalansen.
Hvordan kan dette hjelpe?
For normal funksjon av alle organer og systemer i menneskekroppen er det viktig å balansere nivået av vitaminer og mineraler. Å ta vitaminer for osteokondrose er rettet mot å normalisere kroppsfunksjoner fra innsiden, øke immunegenskaper, vevsregenerering, etc. Påfylling av vitaminnivået hjelper derfor:
- Bedre absorpsjon av kalsium i beinstrukturer.
- Styrk brusk.
- Normaliser ledningen av nerveimpulser.
- Reparer stoffer.
- Øk følsomheten.
- Styrk kroppens immunforsvar.
Hvilke vitaminer bør jeg ta?
Behandling krever obligatorisk inkludering av vitaminer i kostholdet for osteokondrose. Nødvendig for restaurering av brusk er:
- Retinol (vitamin A). Reparerer bruskvev og fremmer blodsirkulasjonen.
- B-vitaminer for osteokondrose er veldig nyttige. Tiamin øker motstandsegenskapene til kroppen, nærer vevet i nervesystemet, fremmer metabolismeproteiner. Riboflavin virker på brusk, noe som gjør dem mer elastiske. Pyridoksin øker muskelstyrken og immuniteten til kroppen som helhet. Cyanokobalamin lindrer betennelse og normaliserer metabolske prosesser.
- Vitamin C. Gir avgiftning av kroppen, forbedrer immunitet, lindrer betennelser og har en gunstig effekt på regenereringsprosesser.
- Vitamin D. Hjelper kalsium å bli fullstendig absorbert i kroppen.
- Vitamin E. En kraftig antioksidant.
Fordeler med vitamin B
Vitamin B i osteokondrose er grunnlaget for vellykket vitaminterapi ved osteokondrose. Det hjelper å bli kvitt sårhet og redusere nevrologiske manifestasjoner av sykdommen. Den kan brukes både i form av injeksjoner og or alt. Når det administreres intramuskulært, er det sterkt ikke anbef alt å blande B1, B6 og B12 i én injeksjon, da de enten kan nøytralisere hverandre eller bidra til utvikling av en allergisk reaksjon.
Hva er vitamin D godt for?
Vitaminer fra gruppe D hjelper kalsium å bli absorbert i kroppen i nødvendig mengde. Dette lar deg styrke beinstrukturer og leddbånd betydelig. A og E tillater ikke brusk å kollapse, siden når de tas, blir frie radikaler nøytralisert. Begge vitaminene tas samtidig, siden i denne versjonen er deres virkning i vevet forbedret, og de beskytter hverandre mot det destruktive tarmmiljøet. I tillegg til en-komponent vitaminer for osteokondrose i livmorhalsregionen, er det også utviklet spesielle komplekser,som bidrar til etterfylling av nivået av mineraler i kroppen.
Ernæring for osteokondrose
Uavhengig av plasseringen av osteokondrose, gir det pasienten mange ubehagelige og smertefulle opplevelser. I en forsømt form kan alvorlige komplikasjoner begynne, siden livmorhalsregionen er i umiddelbar nærhet til hjernen. Noen ganger fører mangelen på terapi for osteokondrose ikke bare til lav mobilitet i armer og nakke, samt nummenhet, men også til hypotensjon, pågående smerte og i noen tilfeller til muskelatrofi. Samtidig kan vitaminer for osteokondrose fremskynde restitusjonen.
Veksten av beinvev i nakkevirvlene, kombinert med den senkede posisjonen til cerebellare mandlene i foramen magnum, kan føre til at medulla oblongata klemmes, som igjen er ansvarlig for full funksjon av hjertet og luftveiene.
For å forhindre slike fatale komplikasjoner for kroppen, med osteokondrose i livmorhalsen, er det nødvendig å ta vitaminer, med vekt på gruppe B.
Dette vil bidra til å støtte kroppen som helhet og nervesystemet spesielt. Det tidlige stadiet av sykdommen krever imidlertid ikke inntak av spesielle vitamin-mineralkomplekser, siden en tilstrekkelig mengden nyttige stoffer kan fås fra produkter ved å justere kostholdet ditt.
Liste over ønskede produkter
La oss se hvilke matvarer som inneholder de nødvendige vitaminene for cervikal osteokondrose:
- Vitamin A: meieriprodukter, fiskeolje, gulrøtter, smørolje, grønn løk.
- Vitamin B1: klibrød, ris, nøtter, kjøtt, gjær, meieriprodukter.
- Vitamin B2: kjøtt, egg, lever, sopp, bokhvete, gjær.
- Vitamin B6: kli, kjøtt og fisk, soya, melk, egg, smør.
- Vitamin B12: lever, kjøtt, melk, egg.
- Vitamin C: sitrusfrukter, kiwi, tomater, rød paprika, persille, spinat, bringebær, løk, grønnkål, spinat.
- Vitamin D: smør, egg, meieriprodukter.
- Vitamin E: eggeplomme, lever, belgfrukter, vegetabilsk olje.
Vitaminer for osteokondrose i nakkesøylen tas som regel i løpet av en måned. Pausen mellom kursene bør være flere måneder, og det kan ikke gjennomføres mer enn fire vitaminbehandlinger per år.
kostholdsanbefalinger
Å ta vitaminer mot osteokondrose bidrar selvfølgelig til rask restitusjon, men ernæring spiller også en viktig rolle i denne prosessen. Og i denne forbindelse er det noen anbefalinger:
- Fraksjonelle måltider opptil 6 ganger om dagen.
- Daglige kalorier innenfor 2500–2600.
- Reduser raske karbohydrater.
- Reduser s altinntaket.
- Spise rå grønnsaker.
- Fjerne sukker fra kostholdet og erstatte det med honning og tørket frukt.
- Avslå krydder og kaffe.
- Suppler dietten med kondrobeskyttere.
Vitaminer for lumbal osteokondrose
Den farmasøytiske industrien er klar til å tilbyet bredt spekter av vitamin- og mineralkomplekser rettet mot å løse en rekke helseproblemer. Nedenfor vil vi vurdere de mest populære legemidlene som er foreskrevet til pasienter som lider av alle typer osteokondrose.
- "Pentovit". Den produseres i Russland og inneholder vitaminer fra gruppe B: B1, B6, B12 og B9 og nikotinsyre. Legemidlet er aktivt involvert i kroppens metabolske prosesser, regulerer karbohydrat- og lipidmetabolismen, har en stimulerende effekt på ledningen av nerveimpulser og fyller på vitaminnivået. Den daglige dosen er tre til seks tabletter. Gjennomsnittlig opptakskurs er én måned.
- "Duovit". Inneholder 19 typer mineraler og vitaminer i sammensetningen. Gir kroppen til en pasient med osteokondrose alle nødvendige næringsstoffer. Legemidlet er en tablett av rød og blå. Førstnevnte gir kroppen vitaminer fra gruppe B, og sistnevnte gir de nødvendige mineralene. En tablett av begge farger tas per dag. Etter 20 dagers innleggelse tas det pause. Et andre kurs gjennomføres kun etter avtale med en spesialist.
- "Dekamevit". Ganske ofte er det foreskrevet for behandling av osteokondrose og har vist seg godt. I tillegg til hele spekteret av B-vitaminer, inneholder den askorbinsyre, vitamin A og E, kolekalsiferol, metionin og vitamin K.
Effekter av mottak
Kombinasjonen av komponenter i vitaminer for osteokondrose gir følgende effekter av å ta stoffet:
- Stimulering av vekst og restaurering av brusk- og beinstrukturer.
- Antioksidantvirkning.
- Akselerasjon av karbohydrat-, protein- og lipidmetabolismen.
- Normalisering av glukosenivåer.
- Spring opp kroppens immunegenskaper.
- Avrusning.
- Reguler frekvensen av blodpropp.
"Dekamevit" tas 2 tabletter om dagen. Kurset er på 20 dager, og pausen mellom to doser bør være minst et par måneder.
Hvilke andre vitaminer kan jeg drikke for lumbal osteokondrose?
Centrum. Produsert i USA. Designet for å mette nerve-, brusk- og benvev med nyttige stoffer. Den inneholder ikke bare alle nødvendige vitaminer, men også mineraler. Dermed kan en pasient med osteokondrose gi kroppen alle nyttige sporstoffer. Legemidlet har en ekstremt positiv effekt på restaurering av beinstrukturer i ryggraden, og stimulerer også metabolske prosesser. Behandlingsforløpet innebærer å ta stoffet i én måned
"Milgamma". Stoffet kommer fra Tyskland. I tillegg til å gi kroppen de nødvendige vitaminene, kan det ha en smertestillende effekt ved osteokondrose i hvilken som helst del av ryggraden. I tillegg til standardsettet med vitaminer, inneholder Milgamma lidokain. Legemidlet administreres intramuskulært og er i stand til raskt og effektivt å stoppe betennelsesprosessen. Ofte foreskrevet for behandling av osteokondrose ognevrologiske patologier. Blant annet normaliserer det blodsirkulasjonen og hematopoiesen. Brukes i en dose på 2 mg. per dag i 10 dager. Etter et kur med injeksjoner og smertelindring, kan stoffet foreskrives i form av tabletter for videre behandling
Andre medisiner
I tillegg til disse medikamentene finnes det en rekke andre medisiner, som Magne, Unicap, Neurobion, Calcium D3-Nycomed osv. Utvalget er ganske stort, så det er bedre å gi det til legen din., som vil bli styrt av utnevnelsen av dine individuelle egenskaper og arten av sykdomsforløpet.
I tillegg til medikamentell behandling og revisjon av dietten, innebærer behandlingen av osteokondrose å forlate dårlige vaner, inkludere spesielle øvelser og trening, samt massasjer.
Nå vet vi hvilke vitaminer vi skal drikke for osteokondrose.
