Undersmerte utvikler seg noen ganger i en slik grad at en person ikke kan gå, bevege seg, sette seg ned, reise seg, noen ganger til og med snakke. Fornemmelser lammer ikke bare motoriske funksjoner, men fratar også evnen til å tenke rasjonelt. I det øyeblikket en persons korsrygg blir grepet, må man vite godt hva man skal gjøre i en slik situasjon og hvordan man kan hjelpe pasienten på alle tilgjengelige måter.
Årsaker til korsryggsmerter
Det er mange grunner til skarpe ryggsmerter:
- Det kan være myositt - betennelse i det myke vevet i ryggen forårsaket av hypotermi. For å gjøre dette er det nok å sitte under klimaanlegget i flere minutter eller stå nær et åpent vindu i et utkast. Myositt oppstår ofte på grunn av et upassende klesvalg for været – en for kort genser eller jakke som ikke dekker korsryggen.
- En annen grunn -klyping mellom ryggvirvlene til nervene i ryggmargen, det vil si isjias. Denne patologien kan skje i alle aldre.
- Osteokondrose gir også sterke ryggsmerter. Men denne patologien er oftest observert hos mennesker i middels og eldre alder.
- Undersmerte kan være en refleksjon av sykdommer i indre organer, som blære eller nyrer.
- Å være overvektig, ha en stillesittende livsstil eller løfte tunge vekter kan føre til korsryggsmerter.
Symptomer som kan behandles hjemme
Hvis ryggsmerter dukket opp i nærvær av sykdommer i organene i reproduktive eller urinveier, vil selvbehandling ikke bare hjelpe, men vil også forårsake alvorlige komplikasjoner. For eksempel hvis en pasient har urolithiasis og steinen blokkerte urinveiene. Ryggsmertene blir uutholdelige. Å gni korsryggen med medisinske salver i denne situasjonen vil ikke føre til noe, og personen kan dø av smertesjokk.
Derfor må du være i stand til å skille mellom ryggsmerter forårsaket av disse patologiene, og de som kan behandles selv i det minste for første gang før du besøker en lege.
Myositt, isjias, intervertebral brokk, osteokondrose manifesteres som følger:
- Smerten forverres når du prøver å snu overkroppen, bøye seg eller rette opp ryggen.
- Etter en kort hvile stopper ikke følelsene.
- Når du beveger deg raskere eller endrer posisjon, blir ubehaget mer akutt.
- Smertefulltsyndromet viser seg på høyre eller venstre side av korsryggen.
- Når palpasjon av et forstyrrende sted, forsterkes ubehaget.
- I sjeldne tilfeller stiger kroppstemperaturen.
Hvis smertene gjenspeiles i leggen eller låret, indikerer dette at nervetrådene sitter godt fast mellom ryggvirvlene.
Hvis det sammen med smerter i korsryggen er blodtråder i pasientens urin eller vannlating er vanskelig, bør du umiddelbart ringe lege.
Hvordan diagnosen stilles
Hvis du tok tak i korsryggen, hva skal du gjøre hjemme? Hvis mulig, er det nødvendig å gi førstehjelp til pasienten, og deretter ta ham med til legen.
Behandlingsregimet avhenger av hva slags patologi pasienten har oppdaget. Hvis den vrir seg, tok tak i korsryggen, hva du skal gjøre, kan bare en lege fortelle.
Først og fremst undersøker og intervjuer legen pasienten. Deretter sender han pasienten til en blodprøve, som avgjør om han har betennelse i kroppen eller ikke.
Elektromyografi utføres for å bekrefte diagnosen. En ultralydundersøkelse av nyrer og genitourinary system er obligatorisk. Computertomografi kan anbefales for en mer detaljert undersøkelse av ryggraden og indre organer. Denne prosedyren gir et klarere bilde av hvorfor ryggen sitter fast.
Å håndtere smerte: medikamentell behandling
Dersom det under undersøkelsen konstateres at pasienten har isjias, myositt ellerannen ryggsykdom, da får han utskrevet medisin. Hvis pasienten ikke er første gang tok tak i korsryggen, hva du skal gjøre hjemme, vil legen fortelle. Anbefalingene er som følger:
- Betennelse lindres med Ibuprofen, Celicoxib eller andre ikke-hormonelle legemidler.
- Muskelspasmer lindres med Balcofen eller Tizanidinine.
- I noen tilfeller foreskrives et kortikosteroid "Prednisolon" eller "Dexamethason".
- Med sterke smerter er det mulig å bruke "Codeine" - et narkotisk smertestillende middel.
- Hvis korsryggen blir beslaglagt hjemme ikke for første gang, må du gni ryggen med en salve med diklofenak eller et ikke-steroidt legemiddel (Voltaren eller Fastum Gel). Du kan bruke universalsalven "Reliv".
- Hvis pasienten tidligere har fått diagnosen osteoporose, foreskrives en salve med kondroprotektorer i perioden med forverring.
- Ved akutte smerter gis pasienten smertestillende injeksjoner av pyridoksin eller lidokain.
Denne listen er kun til veiledning og skal ikke tas som en oppfordring til handling på noen måte. Selv om korsryggen din brått grep, hva du skal gjøre og hva du skal injisere i dette tilfellet, bør legen bestemme. Husk at alle legemidler har sine kontraindikasjoner. I tillegg kan bare en lege beregne den nøyaktige dosen. Ikke risiker helsen din og ikke selvmedisiner.
Hva skal jeg gjøre, tok tak i korsryggen, og det er ingen til å gi en injeksjon? Til å begynne med er det verdt å bruke et medisinsk plaster, for første gang vil det hjelpe. Det er spesielle lapper "Voltaren" el"Black Jade" fra kinesiske produsenter. De stopper smerten midlertidig og hjelper deg med å vente på legen.
Når korsryggen gjør vondt, er det et must å gjøre det legen har bestilt. Du kan selvfølgelig gi en injeksjon hjemme, men du må forstå at dette bare er mulig med tilbakefall, når pasientens reaksjon på stoffet er kjent. Hvis angrepet skjedde for første gang, er det forbudt å ta slike alvorlige tiltak på egen hånd.
Fysioterapi
Disse prosedyrene brukes i rekkefølgen av planlagt behandling. For eksempel hjelper parafinkompresser eller smøring med terapeutisk gjørme godt. Men det er viktig å forstå at fysioterapi har best effekt kun i kombinasjon med medikamentell behandling eller som et forebyggende tiltak.
Terapeutisk gymnastikk
Terapeutisk gymnastikk er inkludert i restitusjonskomplekset for ryggsmerter. Det foreskrives allerede på helsefremmende stadiet, da de første smertene ble stoppet.
Treningsterapi er en god forebygging. Spesielt i en situasjon der en person har et spørsmål - hva du skal gjøre, tok tak i korsryggen og gir den til beinet. Tross alt betyr dette at nerven hans ble klemt mellom ryggvirvlene. Akkurat en slik situasjon kan rettes opp med vanlig idrett og gymnastikk.
Bubnovskys gymnastikk
Mange leger blir møtt med slike plager fra pasienter: «Jeg tok tak i korsryggen, jeg kan ikke rette meg opp, hva skal jeg gjøre?». I dette tilfellet anbefaler de gymnastikk i henhold til Bubnovsky-metoden. Dette settet med øvelser for ryggen er designet for å lindre akutte smerter.under et angrep. I tillegg bidrar det til å sikre tilførsel av muskler og bløtvev med nødvendige stoffer og oksygen, som følgelig forbedrer tilstanden til ryggvirvlene og mellomvirvelskivene.
Det anbefales å bruke dette settet med øvelser som forebygging av osteoporose og andre sykdommer i ryggen, spesielt hvis en person har en stillesittende livsstil, er overvektig eller må være i rom med klimaanlegg.
- Øvelse én - gå på alle fire. Du kan gjøre det så lenge du vil. Du kan gå rundt i leiligheten i 10-20 minutter. Denne øvelsen avlaster ryggraden og sprer stillestående blod i musklene. Under denne øvelsen anbefales det å tørke støv under sengene eller rengjøre teppet for å distrahere fra akutte ryggsmerter – psykologisk lindring er like viktig som fysisk.
- Startposisjon - liggende på rygg. Hendene bak hodet, knærne bøyd. Når du puster ut, må du bøye deg slik at albuene når knærne, mens du puster inn, ta startposisjonen. 10-15 repetisjoner vil øke blodstrømmen og lindre muskelspasmer. For å forbedre effekten av øvelsen, må du legge en plastpose med knust is under korsryggen. Hvis magemusklene ikke takler det, kan du trekke bare en albue til kneet - vekselvis høyre til venstre kne og venstre albue til høyre.
- Halvbro. Øvelsen ligner en gymnastikkbro, kun vekten er på skulderbladene og hælene. Fra en liggende stilling på gulvet, når du puster ut, må du heve bekkenet kraftig opp. Slike oppstigninger bør gjøres10-15 for én tilnærming. Så mange tilnærminger som mulig, uten begrensninger.
- Stretching. Øvelsen utføres fra stående stilling, bena litt bredere enn skuldrene. På utpusten gjøres en vipping, først til venstre ben, deretter til høyre. Ryggen er rett, og begge håndflatene strekker seg mot foten, bena er rette. I hver retning må du kjøre 5–10 bakker.
- Hva skal man gjøre hjemme hvis menn har korsrygg? Å henge på baren er den beste måten. Men det er ikke nok bare å henge i 20-30 sekunder, selv om du kan begynne med det. Etter at hendene dine har tatt godt tak i tverrstangen, må du trekke knærne til brystet 8-10 ganger. For atletisk trente menn vil det ikke være vanskelig å heve strake ben med føttene til tverrliggeren. Denne øvelsen strekker ryggraden, akselererer blodet, lindrer spasmer fra musklene. Hvis smertene i ryggen er veldig sterke i begynnelsen, ikke vær redd for dette, du må fortsette øvelsen, så går det over.
Massasjebehandling
Hvis en person har vondt i ryggen, må du gjøre en massasje, som er både hyggelig og nyttig på samme tid. Prosedyren utføres hjemme med medisinske salver som inneholder oregano, einer, lavendel, salvie og andre urter.
Massasje tar ikke lang tid. Først varmes huden opp ved å gni i 3-5 minutter, deretter 10-15 sirkulære bevegelser med knokene eller bunnen av håndflaten, varme opp musklene med fingrene - 10 minutter og siste stryking i 2-3 minutter. Etter massasjen skal korsryggen dekkes med et varmt teppe og ikke reise seg på 30 minutter.
Paraffinbehandling
Ikke alle vet når korsryggen ble beslaglagt, hva de skal gjøre, hvilken injeksjon de skal gi eller hvilket medikament de skal gi til pasienten. Men det er parafinlys i alle hjem.
Varm opp ryggen enkelt ved å påføre smeltet parafin lag for lag på det såre stedet. Med isjias vil dette lindre smerte og frigjøre nerven. Men løpet av parafinbehandling varer vanligvis fra 15 til 30 dager. Derfor er det umulig å betrakte denne metoden som førstehjelp ved akutte smerter.
Akupunktur
Denne behandlingsmetoden gir ikke lettelse for alle, men bare for de som virkelig tror på dens effektivitet. Det anbefales ikke å gjennomføre det i huset, siden følget er viktig for å forbedre den terapeutiske effekten - røkelsespinner, rolig musikk og atmosfæren på det østlige legekontoret. Med forbehold om alle forhold, kan pasienten godt bli frisk i løpet av 2-4 økter.
Cupping
Koppemetoden er kjent i hele Russland og CIS, og i resten av verden kalles den vakuummassasje. Det hjelper godt i det kroniske sykdomsforløpet, lindrer akutte smerter, forbedrer kvaliteten på blodsirkulasjonen i korsryggen.
Vanligvis er 1 prosedyre nok for at pasienten skal føle seg mye bedre. Hjelper til neste tilbakefall.
Behandling med folkemedisin
Det finnes en rekke metoder som kalles folkemetoder, ettersom de ble utviklet på bakgrunn av mangel på medisiner og moderne teknologi. I noen tilfeller hjelper kompresser med avkok å lindre smerte. Men det er best å bruke dem i kombinasjon medandre moderne behandlingsmetoder.
En kompress på korsryggen hjelper godt: 2 ts honning skal blandes med 2 ts eddik. Påfør blandingen på korsryggen og dekk den med et teppe.
Du kan varme opp korsryggen med et sennepsplaster. Hvis det ikke er tilgjengelig, kan du ganske enkelt legge et tynt lag sennep på ryggen. En lerretspose med varmt s alt plassert på korsryggen vil lindre smerte.
Forebygging
For å forhindre at det oppstår smerter i korsryggen er det nok å trene regelmessig, gå mer, unngå heiser og rulletrapper, kle seg varmt om vinteren og prøve å ikke komme i trekk om sommeren. Og for å styrke immunforsvaret, må du gi opp dårlige vaner og overvåke vekten din. Tross alt vet alle at alkohol og tobakk har en skadelig effekt på hele kroppen, og ødelegger først sentralnervesystemet, og deretter alle organer.
Det er veldig viktig å herde. Dette vil bidra til å unngå forekomsten av mange sykdommer assosiert ikke bare med ryggraden, men også med andre vitale menneskelige systemer og organer.
