Forebyggende medisin er hoveddelen, som har som mål å styrke forsvaret til hele organismen og dens individuelle systemer. På nåværende stadium har den flere underseksjoner. Hva er forebygging av ikke-smittsomme sykdommer og andre plager, og hvordan påvirker kroppen helhetlig?
Generelle prinsipper for forebyggende medisin
Uansett hvor mye moderne medisin styrer sin innsats for å overvinne plager, er forebygging av dem hovedmålet. Forebygging av ikke-smittsomme sykdommer er spesialistenes hovedoppgave. Dette vil unngå epidemiske bølger. Seksjonen for forebygging er engasjert i slik edel virksomhet. Hva bør krefter rettes mot, og hvilke midler for å forebygge sykdommer brukes på det nåværende stadiet av medisinens utvikling?
Alle metoder for forebyggende handling kan deles inn i to hovedgrupper:
- direkte innvirkning på risikofaktorer for spesifikke sykdommer;
- påvirkning på statenkroppen som helhet, opprettholder vital energi på riktig nivå og tar vare på immunsystemet.
Den første gruppen kalles også spesifikke, og slike tiltak foreskrives oftest av spesialist når det er risiko for å utvikle en spesifikk sykdom.
Typer forebygging
Seksjonen som omhandler forebygging av patologier har flere retninger, som er delt inn i 3 hovedgrupper:
- primær forebygging;
- sekundær;
- tertiær.
På sin side må man snakke om primær når det ikke er sykdom, og å opprettholde en slik tilstand er oppgaven til det presenterte stadiet.
Forebyggende tiltak på dette stadiet inkluderer å opprettholde kroppens generelle tilstand på riktig nivå, styrke den og konstant undersøkelse.
Forebygging av ikke-smittsomme sykdommer ved bruk av primære midler inkluderer bruk av vitaminpreparater, et rasjonelt kosthold, personlig hygiene og konsultasjon med lege for å identifisere eventuelle patologiske prosesser.
Vaksinasjon er også inkludert i dette stadiet og er obligatorisk.
Hvilke plager krever nøye forebygging?
Blant de mest populære patologiene som oppstår hos mennesker til forskjellige tider, avhengig av årstid, kroppens disposisjon, livsstil, tilstedeværelsen av dårlige vaner, kan vi skille mellom:
- Problemer med ryggraden. Disse kan være skoliose, sesongmessige forverringer av osteokondrose, vertebral skifting, brokkog andre patologier.
- Hjerte- og karsykdommer er en ledsagende lidelse hos de fleste eldre, når kroppen gradvis slites ut, blodårene tettes, og hvis de ikke behandles, er slike pasienter ledsaget av konstante smerter.
- Tannsykdommer - fra en veldig tidlig alder bestemmer en person skjebnen til tennene sine etter hvordan han bryr seg om dem. Rasjonell forebygging av tannsykdommer kan forhindre mange samtidige patologier i ansiktsskjelettet og alle menneskelige organer.
- Patologier i luftveiene kan føre til et dårligere liv for mange mennesker. Fra konstant kortpustethet og uutholdelig hoste har ingen ennå fått glede. Forebygging av luftveissykdommer redder i stor grad flertallet av befolkningen, som er disponert for disse patologiene.
- Tarmsykdommer er definitivt lederen blant alle sykdommer hos voksne og barn, siden alle led av slike patologier minst én gang i løpet av livet.
- Ikke-smittsomme lesjoner, som er mer vanlig hos barn, krever en spesiell tilnærming og tiltak for å forebygge sykdommen.
Hver sykdom kan oppfattes som uavhengig, men da vil ikke effekten av behandlingen være like utt alt som når hele kroppen tas som et enkelt system som må påvirkes på en kompleks måte. Denne tilnærmingen bør være grunnlaget for sykdomsforebyggende fagfolk, men det motsatte er oftere tilfellet. Fordi kroppen holder seg i god formog ikke forstyrret, trenger du ikke å vente på manifestasjonen av en form for lidelse, men du bør starte forebygging nå.
Kompleks effekt på luftveiene
Åndedrettsorganer er ansvarlige for mange funksjoner i kroppen. De støtter immunitet, renser den innåndede luften, er ansvarlige for luktesansen, som selvfølgelig påvirker livskvaliteten.
Når luftveissykdommer oppstår, begynner alle slags problemer som forstyrrer et norm alt liv.
Primær forebygging av patologier inkluderer følgende kompleks:
- Inhalasjoner er den enkleste og mest effektive metoden for å påvirke sykdomsrisikofaktorer. Innånding er innånding av varm damp fra en væske med medisinske planter. For å påvirke åndedrettsorganene kan du også puste inn dampen av poteter. Denne metoden bidrar til rask regenerering av neseslimhinnen, og har også en betennelsesdempende og lindrende effekt.
- Forebygging av luftveissykdommer til egne formål bruker en rekke essensielle oljer - bartrær, som einer eller furu. På denne måten, ved å smøre slimhinnen, kan mange mikrober og andre patologiske organismer avvises.
- Nesedråper spiller også en rolle i sykdomsforebygging.
I tillegg er det mange fysioterapiprosedyrer som brukes aktivt, men heller i behandling enn i forebyggende formål. En person må selvstendig bestemme når det er nødvendig å ta et velværekursprosedyrer for kroppen din.
Tiltak for å forebygge barnesykdommer
Barn i barne- og skolealder er mest utsatt for alle slags sykdommer. Dette skyldes stadige kontakter i miljøet til barnehagen og skolen, samt bevisstløshet og manglende overholdelse av reglene for personlig hygiene. Et barn smaker på alt, hver leke minst én gang, men kommer inn i munnen til enhver baby, i tillegg, uten tilsyn av foreldre og omsorgspersoner, vasker ikke alle hendene før de spiser og etter toalettbesøk.
Forebygging av sykdommer hos barn bør først og fremst skje som et sanitært og pedagogisk arbeid. Fra tidlig barndom bør hvert barn lære å vaske hendene riktig, hvordan de kan kommunisere med jevnaldrende, og selvfølgelig følge foreldrenes eksempel. Det avhenger av sistnevnte hvilke hygieneferdigheter barn lærer.
Forebygging av barnesykdommer bør være omfattende og rettet mot forbedring av alle organer. Barnets kropp utvikler seg hele tiden, derfor er den utsatt for alle slags endringer og plager. Forebygging av ikke-smittsomme sykdommer hos barn bygger på flere elementer:
- Helsetiltak av foreldre. Barn tilbringer mesteparten av tiden hjemme, fordi alle husholdningsmedlemmer er risikofaktorer, og helsen deres påvirker direkte tilstanden til den yngre generasjonen. Du bør også testes for en genetisk disposisjon for kroniske sykdommer som foreldre lider av.
- Perioden med intrauterin utvikling er det første stadiet som avgjørmulige patologier. Derfor bør en kvinne gjennom hele svangerskapet ikke bare rådføre seg med gynekologer, men også med andre spesialister som kan identifisere og forebygge patologier.
- Hvor og hvordan et barn bor påvirker dets allmenntilstand og disposisjon for ikke-smittsomme sykdommer. Derfor påvirker bedre levekår direkte hvordan kroppen vil utvikle seg.
- En aktiv livsstil bør være mottoet til babyen fra fødselen. Foreldre bør utføre spesiell gymnastikk - dette er en god forebygging av skoliose fra en tidlig alder. Når barn blir eldre og realiserer seg selv som en del av samfunnet, bør energien deres rettes i riktig retning - idrettslag, svømmebasseng, utendørsaktiviteter. Alt dette har best effekt på helsetilstanden og kroppens evne til å motstå sykdommer.
- En normalisert tidsplan for studier og hvile bør være en konstant betingelse for utviklingen av barnet. Appetitten, søvnen og immunsystemets helse avhenger av det.
- Unngå stress, som å slåss med mor og far, dårlige skoleprestasjoner. Alt dette bør reguleres av foreldre og omsorgspersoner.
Alle disse tiltakene, sammen med sekundær forebygging og fravær av medfødte patologier, kan gjøre livet lettere for barn og fylle det med positivt uten snev av sykdom.
Hvordan forebygge hjertesykdom?
Forebygging av hjertesykdom er det viktigste stadiet på veien til forbedring av hele organismen. Forringelsen av miljøet og levestandarden påvirker arbeidet til alle organer og systemer negativt,dette gjelder spesielt hjerte og blodårer.
Forebygging av sykdommer i det kardiovaskulære systemet inkluderer følgende trinn:
- Normalisering av ernæring og utarbeidelse av en individuell diett ved medfødte misdannelser eller kroniske sykdommer.
- En aktiv livsstil kan forhindre mange hjertepatologier. Dette skyldes det faktum at s alter og fett i kroppen, som avsettes under en stillesittende livsstil, kan provosere frem kardiovaskulære patologier opp til hjertestans.
- Regelmessig fysisk aktivitet som et element i forebygging utøves av sykdomsforebyggende senter og sanatorieinstitusjoner, hvis arbeid er rettet mot primær og sekundær forebygging av patologien i det kardiovaskulære systemet.
- Stressunngåelse er hovedmetoden for å forebygge hjertesykdom. Det er bevist at overdreven spenning i nervesystemet påvirker helsen til blodårene negativt. Negative erfaringer kan provosere en sykdom som systemisk vaskulitt, etterfulgt av andre mer alvorlige problemer med det kardiovaskulære systemet.
- Ekskludering av dårlige vaner, som røyking, drikking av alkohol, narkotika og kjemikalier, har en positiv effekt på hjertefunksjonen og gjenoppretting av tidligere kroppsfunksjoner.
- Regelmessig undersøkelse er nøkkelen til rettidig oppdagelse av patologier og rasjonell behandling. Sykdommen, som ble oppdaget på et tidlig stadium, kan enkelt behandles og ikke bli kronisk.
Helsetenner og munnhygiene
Tannhelse er direkte relatert til tilstanden til andre organer og systemer. Munnhulen er et ledd i luftveiene og fordøyelsessystemet, som påvirker tilstanden deres ved patologier i munnhulen.
Forebygging av tannsykdommer inkluderer god hygiene og regelmessige tannkontroller. Livsstil spiller en viktig rolle i dette. En rettidig desinfisert munnhule er en sekundær forebygging av mange sykdommer: både inflammatoriske, smittsomme og destruktive prosesser i beinvev.
Den første forebyggingsfasen i odontologi er sanitært og pedagogisk arbeid med barn i grunnskole- og skolealder.
På andre plass er en like viktig oppgave - konsultasjon av kvinner under svangerskapet og påfølgende besøk med barnet til en spesialist fra det øyeblikket den første tannen bryter ut. Dette er hovedskrittet på veien til et sunt babysmil.
Kroniske sykdommer bør behandles omfattende, inkludert en konservativ og kirurgisk metode, som positivt påvirker fullstendig utryddelse av prosessen og forhindrer dens re-utvikling.
Personlig hygiene må respekteres, med hensyn til alle moderne standarder som anbefaler:
- bytt tannbørsten hver måned og bruk en annen tannkrem for å unngå tilvenning av tenner;
- bruk flere metoder - skyllinger, tannbørster, tyggegummi, irrigatorer, munnsentre og andre.
Sunne tenner er nøkkelen til god helse og godt humør. I tillegg snakker et vakkert smil om helsen til hele organismen.
Tarmpatologi. Hvordan advare?
Forebygging av tarmsykdommer er spesielt aktuelt for små barn, som er mest utsatt for infeksjon i tarmen med ulike parasittiske livsformer.
Forebyggende tiltak for å forhindre tarminfeksjoner inkluderer:
- separate måltider, der fisk, kjøtt og grønnsaker inntas separat, samt oppbevaring av disse produktene på forskjellige hyller i kjøleskapet;
- for å forhindre infeksjon, må greener bløtlegges i varmt vann i 10 minutter før bruk, og deretter skylles grundig med rennende vann;
- kokte salater bør ikke lagres i mer enn 4 timer selv under ideelle forhold;
- før ethvert kjøp av en rekke produkter, bør du ikke forsømme etiketten, det er bedre å lese all informasjon om produktet, samt sjekke utløpsdatoen og produsenten;
- Gnagere og andre kjæledyr er forbudt i mat;
- behov for å unngå kontakt med infiserte personer.
Tarmparasitter, i motsetning til infeksjonssykdommer, gjør seg ikke gjeldende umiddelbart, derfor kompliserer påvisning i senere stadier behandling og rehabilitering.
ryggradshelse
Forebygging av skoliose og andre patologier i ryggraden omfatter flere stadier. De viktigste er et sunt kosthold, optimal belastning på ryggraden og riktig holdning.
Risikofaktorene for de fleste sykdommer er feilbelastninger på hver del av skjelettsystemet, samt en usunn livsstil.
Ved å ekskludere det ovennevnte, kan du ta vare på helsen til støtteapparatet ditt og leve uten de ubehagelige følelsene som følger pasienter nesten hvert minutt når de prøver å snu kroppen.
Prinsipper og midler for forebygging av vertebrale patologier:
- morgenøvelser for å varme opp hver av delene av ryggraden;
- spiser rikelig med essensielle mikronæringsstoffer, inkludert kalsium og fosfor;
- ekskludering av dårlige vaner: røyking og alkoholavhengighet er de første fiendene til ryggradens normale funksjon;
- regelmessige kontroller hos en lege og følge alle anbefalingene hans.
Alle disse enkle forebyggende tiltakene, kombinert av medisinske og hygieniske fagfolk, kan gjøre en forskjell i alles liv med minimal oppmerksomhet til kroppen deres.
Relevansen av spørsmålet om sykdomsforebygging
Hver medisinsk arbeider, uansett stilling og arbeidsfelt, bør rette sin innsats mot forebygging av ulike sykdommer. Dette gjelder smittsomme og ikke-infeksiøse patologier.
Medisin vil nå et nytt nivå først når forebyggende tiltak kommer først i forhold til behandling.
Det er lettere å forebygge en sykdom enn å håpe på frelse fraspesialister. Forebygging av karsykdommer krever for øyeblikket spesiell oppmerksomhet fra verdensmedisinen.
