Mange forskere og leger har tenkt på spørsmålet: "Trenger pasienter med irritabel tarm syndrom hjelp fra en psykoterapeut?". Men hvis du ser fra den andre siden, kan sykdommen behandles hjemme, basert på legens anbefalinger. Tross alt er dette en slags dysfunksjon, hvor alvorlig smerte i magen er forstyrrende, hovedsakelig skjer dette etter tømming. Hyppigheten av turer på toalettet og strukturen på avføringen endres også. Vil dietten hjelpe mot irritabel tarm med luft i magen, diaré eller diaré? La oss finne ut av det i denne artikkelen.
Manifestasjoner av syndromet
- Smerter og ubehag i underlivet, ofte om morgenen, og smertene reduseres litt etter toalettbesøk.
- Den konstante trangen tiltoalett, som er svært vanskelig å kontrollere, med avføring, behovet for å presse.
- Alvorlig forstoppelse, avføring mindre enn 4 ganger i uken.
- fordøyelsesbesvær, det vil si diaré mer enn 2 ganger i løpet av dagen.
- Det er en følelse av ufullstendig tømming, flatulens og oppblåsthet.
- Ulike urenheter i avføring.
Hva bør ikke skje med dette syndromet?
- Blødning i avføring.
- Aktivt vekttap.
- Alvorlige smerter i magen om natten.
- Høy temperatur, betydelig forstørrelse av indre organer.
- Endringer i blodets sammensetning, nemlig en økning i antall leukocytter.
Akkurat som med enhver sykdom, kan en diagnose stilles når visse livstruende symptomer er utelukket. I tilfelle du har funnet ett eller flere tegn hos deg selv, må du utelukke andre alvorlige sykdommer ved å utføre noen tester og undersøkelser, hvis resultater vil bekrefte irritabel tarmsyndrom. Kosthold og ernæring spiller en viktig rolle her.
Nødvendige tester
For å være sikker på om en person har irritabel tarm-syndrom eller ikke, utfør slike studier:
- Gi en fullstendig blodtelling.
- Gi blod for elektrolytter og proteininnhold.
- Undersøk avføring for ulike infeksjoner, tilstedeværelse av ulikeparasitter.
- Undersøk avføring for dysbakterier.
- Immunogram utført.
- Testet for skjoldbruskhormonnivåer.
- De gjør EGD og bekkenultralyd.
Selvfølgelig må du bestå mange tester, men alt dette er nødvendig og livsviktig for å utelukke kreft, som i vår tid er ganske vanlig og vanlig blant befolkningen, for eksempel sykdommer som lymfom, fordi de er svært farlige for menneskeliv.
La oss se hvordan en diett kan hjelpe mot irritabel tarm-syndrom med luft i magen? Mer om det nedenfor.
Behandling av irritabel tarmsyndrom
Først av alt anbefales det å besøke en psykoterapeut, siden det ganske ofte er tilfeller når en person, etter et nervøst sjokk eller stress, observerer slike lidelser i seg selv. Og etter å ha besøkt en psykoterapeut og gjennomført flere rehabiliteringskurs, forbedres pasientens tilstand betydelig. For eksempel brukes behandlinger som hypnose. Ved akutt behov skriver legen ut piller, en slags antidepressiva. Hver situasjon krever en individuell tilnærming, som tar hensyn til den psyko-emosjonelle tilstanden til en person.
Den daglige rutinen er hovedårsaken til at situasjonen forverres, feil daglig rutine er nattvåkenhet og søvn på dagtid. Mangel på søvn påvirker selve sykdommen betydelig, derimot, hvis du har en vane med å tømme tarmen om morgenen, vil dette forhindre forstoppelse.
Hva er dietten for irritabel tarm-syndrom med luft i magen?
Leger anbefaler å drikke kaldt vann med en gang du våkner, og det er lurt å kombinere dette med morgenøvelser. Dette har en positiv effekt på helsen og den psyko-emosjonelle tilstanden til hver person.
Det er lurt å ikke bruke ulike tilsetningsstoffer som inneholder mye fargestoffer, smaker og kjemikalier generelt. I alle fall bør du nøye nærme deg utvalget av produkter og lese sammensetningen nøye. Det hender ofte at sammensetningen inkluderer en slags avføringsmidler som bidrar til en endring i avføringen. Det er viktig å vite at slike avføringsmidler finnes i tyggegummi. Derfor, hvis du har en tendens til diaré, er det bedre å ikke kjøpe dem i det hele tatt.
Det er usunt å innta alkoholholdige drikker, koffein og kullsyreholdige drikker. Også ganske ofte hos pasienter er det intoleranse mot meieriprodukter, med forstoppelse er det viktig å være oppmerksom på vannbalansen i kroppen, og spesifikt å observere drikkeregimet. Leger og ernæringsfysiologer anbefaler å drikke halvannen eller to liter vann hver dag og spise mat som er rik på fiber (både grønnsaker og diverse frukt).
I tilfelle du opplever akutte smerter og ubehag i underlivet, anbefales det å spise kokte grønnsaker. Det er veldig nyttig hvis du har kli i kostholdet ditt, de har en positiv effekt på den generelle tilstanden til en person.
Hva er dietten for irritabel tarm-syndrom med luft i magen og forstoppelse?
Behandling
Ved sterke smerter kan du drikke smertestillendemedisiner, blant annet "Spasmalgon" og "Nosh-pu", papaverinstikkpiller. Hvis du har diaré, kan du ikke klare deg uten Imodium med 2-4 milligram om dagen. Ved forstoppelse kan du normalisere magearbeidet ved å normalisere vannbalansen i kroppen, hvis dette ikke hjelper, må du ta Duphalac og Mucofalk tabletter eller avføringsmidler. Ved flatulens tas legemidler basert på dimetikon, for eksempel Espumizan. Men du bør ikke i noe tilfelle selvmedisinere.
Hvis noe plager deg, og et av symptomene dukker opp, må du absolutt oppsøke lege slik at han kan foreskrive deg et behandlingsforløp. Om nødvendig vil legen bruke en individuell tilnærming basert på helsetilstanden din. Til tross for at denne sykdommen ikke er livstruende, er det fortsatt nødvendig å behandle denne sykdommen, til tross for at den ikke kan gå inn i mer alvorlige former. Men på grunn av forekomsten av denne sykdommen, forringes livskvaliteten. Alt du trenger er å følge riktig kosthold, føre en aktiv livsstil, og viktigst av alt - din mentale tilstand, du må nyte og nyte livet mer.
Et spesifikt kosthold for irritabel tarm-syndrom med diaré og flatulens vil også hjelpe her.
Riktig kosthold
Hvis du har magesmerter og regelmessige problemer med avføring, må du definitivt revurdere hele kostholdet ditt. I så fall,hvis du spiser riktig og drikker nok vann i løpet av dagen, og du fortsetter å lide av alvorlig forstoppelse eller omvendt diaré, må du først kontakte en psykoterapeut. Etter en lang samtale med deg vil han analysere alt og gjøre en sikker konklusjon om du trenger å foreskrive behandling.
Det er obligatorisk å gå til gastroenterolog. Basert på menyen din vil legen konkludere om du spiser riktig, fordi hovedårsaken til dette kan være. En diett for irritabel tarm-syndrom vil bli valgt. En prøvemeny kan også kompileres.
Generelle ernæringstips
Først og fremst er det viktig å merke seg at kostholdet skal være balansert og rikt på fiber. Du må redusere porsjonene, og spise hver tredje time, en porsjon bør være på størrelse med en stor knyttneve. Små måltider er et godt alternativ. Ikke spis mat som forårsaker gjæring eller oppblåsthet. Du kan ikke spise mat som er veldig lang og vanskelig å fordøye. Du må eliminere svinekjøtt fra kostholdet ditt, fordi kroppen bruker mye tid på å fordøye det.
Det er skadelig å spise de matvarene som stimulerer den aktive produksjonen av magesaft. Tot alt, spis ikke mer enn 2000 kalorier, dette vil bidra til å redusere forbruket av store mengder fett. Spis omtrent per dag:
- 200 gram karbohydrater;
- 50 gram fett;
- 90 gram protein.
Drikk 1,5 til 2 liter vann. Mengden s alt er verdtreduser. Dette er dietten for irritabel tarm-syndrom med forstoppelse, diaré og flatulens.
Det anbefales ikke å spise kald mat, den må varmes opp og inntas varm. Nedenfor er en liste over matvarer du kan spise hvis du har irritabel tarm.
Anbefalinger for IBS
Hvis du lider av diaré, er det nødvendig å utelukke matvarer som forårsaker løs avføring: plommer, epler, rødbeter osv. Tabell nummer 4 er best.
Hvis luft i magen, er poteter, rugbrød og melk utelukket. Maten skal ikke være for kald eller varm.
Ved forstoppelse skal tarmene tvinges til å fungere, men maten i den skal ikke gi etter for gjæring. Utelukk de matvarene som provoserer forstoppelse: gelé, sjokolade, sterk te og kaffe. Tabell nummer 3 vil være effektiv. Nyttig mat for irritabel tarm:
- brød av toppkvalitet (tørket);
- mager fisk;
- magert kjøtt (kanin, kylling, biff);
- kostsupper, både fisk og kjøtt;
- grønnsaksblandinger;
- kakao på vannet.
Hvis du følger alle anbefalingene, vil en person ikke bli plaget av irritabel tarm. Kosthold og ernæring (listen over matvarer fortsetter) må vurderes nøye.
Det er strengt forbudt å bruke
- All fet, stekt og røkt fisk.
- Alt fett kjøtt.
- Supper med veldig fet buljong.
- Stekt egg.
- Byggrøt og hvete.
- Meieriprodukter (kefir, melk, rømme, fløte, surmelk, naturlig yoghurt).
- Alle rå grønnsaker, grønnsakspuré.
- Ulike søtsaker.
- Druejuice og forskjellige kullsyreholdige drikker med smak.
- Ulike sauser.
Alle disse produktene vil bare øke manifestasjonene av en sykdom som irritabel tarm. Kosthold og ernæring for diaré bør være så skånsomt som mulig.
Hvis du ikke følger dietten, kan situasjonen og allmenntilstanden bli verre. Det er veldig viktig å ikke overspise og ikke spise om natten, du må gi magen en hvile. Det er viktig å ikke konsumere et stort antall kalorier, det er bedre å spise 6 ganger om dagen, men i små porsjoner. Fraksjonert ernæring er nøkkelen til suksess. For å unngå forstoppelse anbefaler leger å drikke omtrent 1,5 liter vann om dagen, og dette inkluderer ikke ulike kompotter og teer. Dette handler ikke om kullsyreholdige drikker, men om rent vann. Hver person trenger vann for normal funksjon av magen og hele organismen som helhet.
Konklusjon
Hvis du ser på statistikken, kan du konkludere med at irritabel tarm er svært vanlig, det er vanlig blant både unge og gamle. Forskere og leger, basert på alle eksperimentene som ble utført, kom til den konklusjon at oftest observeres irritabel tarmsyndrom hos mistenkelige mennesker som har en tendens til å bekymre seg for bagateller. Kosthold(behandling valgt av lege) kan bidra til å bekjempe denne lidelsen.
Aldri selvmedisiner. Du må nøye overvåke helsen din og ikke lytte til rådene fra ikke-profesjonelle. Du har tross alt ett liv, og vær derfor på vakt. Hvis du føler deg uvel og har problemer med avføring, må du ta grep. Å være sunn er tross alt veldig viktig for et tilfredsstillende liv! Spis riktig og tren for god helse!
Vi vurderte en diett for irritabel tarm-syndrom med flatulens, forstoppelse eller diaré.
