Hva er puls? La oss se nærmere på dette problemet. Helse er den desidert viktigste delen av ethvert menneskes liv. Det er derfor alles oppgave er å kontrollere tilstanden sin og opprettholde god helse. Hjertet spiller en svært viktig rolle i blodsirkulasjonen, siden hjertemuskelen beriker blodet med oksygen og pumper det. For at dette systemet skal fungere ordentlig, kreves det konstant overvåking av hjertets tilstand, inkludert pulsfrekvens og sammentrekninger, som er integrerte indikatorer som er ansvarlige for hjertets funksjon. Hvordan måle puls?
Grunnleggende begreper for hjerteslag
Hjertefrekvens er en fysiologisk egenskap som gjenspeiler den normale rytmen til hjerteslag, mye brukt både innenmedisin, og i profesjonell idrett. Hjertefrekvens bestemmes av en rekke mange faktorer og kan variere betydelig på grunn av påvirkning av ulike årsaker, men det er viktig at disse indikatorene ikke overskrider de fastsatte grensene. En reduksjon eller økning i frekvensen av hjertesvingninger i en patologisk form fører ofte til forverring av sykdommer i det endokrine, nerve- og kardiovaskulære systemet, og kan også forårsake alvorlige helsemessige konsekvenser.
Hva er forskjellen mellom hjertefrekvens og puls?
De fleste tror de er det samme. Men det er ikke slik. Hjertefrekvens reflekterer antall sammentrekninger som gjøres av hjertet, og spesifikt av ventriklene (nedre seksjoner), i løpet av ett minutt. Pulsfrekvensen, eller pulsen, er antall arterielle ekspansjoner under utstøting av blod fra hjertet, også i løpet av ett minutt. Når blodet passerer gjennom karene, skaper blod under hjertesammentrekninger en bule i arteriene, som kan bestemmes ved berøring. Hjertefrekvens og puls kan være like, men dette er typisk bare for en frisk person. For eksempel, med rytmiske forstyrrelser, begynner hjertet å trekke seg tilfeldig sammen. Når den reduseres to ganger på rad, rekker ikke venstre ventrikkel å fylles med blod. Den andre sammentrekningen skjer derfor allerede med en tom ventrikkel, og blodet blir ikke kastet ut fra den inn i de perifere karene og inn i aorta. I denne forbindelse vil pulsen ikke føles i arteriene, selv om det oppstår hjertekontraksjon. Under atrieflimmer og en rekke andre patologier er det et avvik mellom puls og hjertefrekvens. Dette fenomenet kalles pulsunderskudd. I slike tilfellerdet blir umulig å bestemme hjertefrekvensen ved å måle pulsen. Dette kan bare gjøres ved å lytte til hjerteslag, for eksempel ved å bruke et phonendoscope. Det er viktig å vite hvordan du måler hjertefrekvensen riktig.
normale indikatorer
Hos voksne varierer normal hjertefrekvens fra 60 til 80 slag per minutt. Ved en frekvens på mindre enn 60 kalles dette fenomenet bradykardi, mer enn 80 - takykardi. Pulsfrekvensen etter alder vises nedenfor.
I hvile vil indikatoren variere avhengig av følgende faktorer:
- age;
- personens kjønn;
- trening;
- kroppsmålinger.
Hos nyfødte er denne indikatoren oftest i området fra 120 til 140 slag per minutt. Hos en prematur baby er verdien høyere - fra 140 til 160. Innen året synker den og når 110-120, ved fem år - opptil 100, med ti - opp til 90, med tretten - opp til 80. norm for hjertefrekvens etter alder vil hjelpe deg med å finne ut av dette.
En trent person
Hvis en person konstant trener, er han preget av en hjertefrekvens under normen og er i gjennomsnitt rundt 50. Hvis en stillesittende livsstil opprettholdes, kan opptil 100 slag oppnås i hvile. Hjertefrekvensen til kvinner er omtrent seks slag høyere enn hos menn, og øker enda mer før menstruasjonen starter. Normal hjertefrekvens hos en frisk eldre person er oftest 80 slag. Når dette tallet økes til 160, kan man bedømme tilstedeværelsen av en seriøspatologi.
Mange mennesker er interessert i teknikken for å måle hjertefrekvens.
Når skjer endringer?
På forskjellige tider på dagen er ikke verdien den samme. Endringen i indikatoren kan spores gjennom dagen på grunn av påvirkning av ulike faktorer:
- i øyeblikk av frykt, spenning, sinne og andre følelser;
- når fysisk aktivitet;
- etter å ha spist;
- avhengig av kroppsstilling (stående, sittende eller liggende);
- etter å ha tatt noen medisiner.
Hjertefrekvensen øker etter å ha spist, spesielt proteiner og varme måltider. Hvis kroppstemperaturen stiger til 37 grader, øker frekvensen med tjue slag. Når en person sover, reduseres det med omtrent fem til syv slag. En økning i hjertefrekvensen på omtrent ti prosent observeres i sittende stilling og tjue prosent når du står.
Slagfrekvensen øker også:
- i stressende situasjoner;
- når du trener;
- når du er i et varmt og tett rom.
La oss se hvordan du måler hjertefrekvens.
Hvordan foretas målinger?
Dette bør gjøres i et varmt og stille rom i ro. For å utføre prosedyren trenger du en assistent og en stoppeklokke. Omtrent en time før målingen er det nødvendig å gi opp følelsesmessig og fysisk stress, samt røyking. Det er uønsket å ta medisiner og drikke alkoholholdige drikker. Den som skal målesHjertefrekvens, kan sitte eller ligge. Etter at en person har tatt den nødvendige posisjonen, må du sitte eller legge deg stille i fem minutter. På dette tidspunktet påfører assistenten en tørr, ren håndflate på brystet til et bestemt område, som avhenger av kjønn: for en mann - under venstre brystvorte, for en kvinne - under brystkjertelen. Hvordan bestemmer jeg hjertefrekvensen?
Det er nødvendig å kjenne et slag i øvre del av hjertet mot brystet, det vil si et apex-slag. Det høres hos halvparten av friske mennesker i stående stilling i det femte interkostalrommet. Hvis det er umulig å fastslå, kan det bedømmes at slaget faller på kanten. Deretter tas en stoppeklokke og tellingen av personens hjertesammentrekninger i ett minutt starter. Hvis rytmen er feil, gjøres dette i tre minutter, hvoretter det resulterende tallet deles på tre.
Det er imidlertid ikke alle som vet hva puls er.
Andre steder å måle antall hjerteslag
Indikatoren kan også måles andre steder hvor arteriene er plassert nær overflaten. Pulsering kjennes godt:
- på halsen;
- ved templet;
- under kragebeinet;
- på hoften;
- på skuldrene.
Mål pulsen på begge sider av kroppen for å få mer nøyaktige resultater. Hva er forskjellen mellom hjertefrekvens og puls, forklarte vi.
Maksimal poengsum
Maksimal hjertefrekvens reflekterer det høyeste antallet slag per minutt som kan utføres av hjertet. Denne indikatoren brukesidrettsutøvere for å finne ut hvilken maksimal belastning som kan gis til hjertet. Det er best å bestemme hjertefrekvensen klinisk, dette bør gjøres av en kardiolog ved hjelp av en elektrokardiograf eller ved hjelp av en tredemølle. En annen enkel måte å bestemme evnene til ditt eget hjerte er å beregne maksimalverdien av hjertefrekvensen ved å bruke følgende formel (resultatet i dette tilfellet er omtrentlig):
- for menn trekkes alder fra 220;
- kvinner må trekke alder fra 226.
Nå vet vi hva som er makspuls hos en frisk person. La oss gå videre.
Hva forårsaker takykardi og bradykardi?
Hvis pulsen ikke samsvarer med normen i rolig tilstand, kan man bedømme tilstedeværelsen av en viss sykdom. Oftest er andre patologiske manifestasjoner notert.
Når de er ledsaget av takykardi, kan symptomer som kortpustethet, svimmelhet, besvimelse, svakhet ikke utelukkes:
- hjertesykdom;
- infeksjonssykdom;
- startslag;
- forstyrrelser i det endokrine systemet;
- sykdommer i nervesystemet;
- anemi;
- tumorprosesser.
Bradykardi kan være norm alt i følgende tilfeller:
- 40 slag – idrettsutøvere;
- for folk som utfører hardt fysisk arbeid;
- ved bruk av visse medisiner.
Det kan også indikere følgende sykdommer:
- hjerteinfarkt;
- forgiftning;
- hypotyreose;
- magesår;
- myokardbetennelse.
Det ville være riktig å måle puls under trening.
takykardi
Denne typen arytmi er preget av rask hjerterytme. Det finnes to typer takykardi:
- sinus, som oppstår på grunn av overdreven aktivitet av SA-noden, som sender elektriske impulser som får hjertet til å trekke seg sammen;
- paroksysmal eller ektopisk - vises når impulser ikke kommer fra SA-noden, men fra ventriklene eller atria.
Paroksysmal takykardi, avhengig av kilden til impulsen, kan være ventrikulær og supraventrikulær. Hvis arytmien er supraventrikulær, begynner hjertemuskelen å trekke seg sammen i atriene, det vil si over ventriklene. Takykardier av denne typen har følgende varianter:
- fysiologisk - økt hjertefrekvens under fysisk anstrengelse (de er normen og krever ikke behandling);
- resiprok, når den ringformede passasjen av den kontraktile impulsen akselereres;
- fokal - den kontraktile impulsen kommer ikke fra sinusknuten, men fra en sterkere kilde;
- flimmer og fladder - sterk og uberegnelig atriesammentrekning.
Når gastrisk takykardi oppstår kontraktil impuls i ventriklene. Denne typen er ofte mer farlig. Følgende typer finnes:
- ekstrasystoler - en ekstraordinær sammentrekning av en større kraft enn vanlig, med gjentatt repetisjon fører til takykardi, selv om det i seg selvutgjør ingen trussel;
- langt QT-intervallsyndrom – deteksjon er kun mulig gjennom et elektrokardiogram (hvis indikatoren er høy, utvikles ulike typer arytmier);
- fladder og ventrikkelflimmer - en sterk og kaotisk sammentrekning.
Takykardi har generelt slike hovedsymptomer som sterk og rask hjerterytme, generell svakhet og pustevansker.
For å fastslå det, må du vite hvordan du beregner hjertefrekvens fra et EKG.
Bradykardi
Denne typen arytmi er preget av redusert frekvens av sammentrekninger av hjertemuskelen. Følgende typer bradykardi skilles ut:
- fysiologisk, som observeres ved fullstendig hvile eller om natten, faller ikke pulsen for mye, og en slik arytmi regnes ikke som en patologi, krever ikke behandling;
- parasympatisk - bradykardi, som er assosiert med vagusnerven; Oftest blir angrepene forstyrret om natten, i noen tilfeller etter måltider eller intens fysisk aktivitet;
- SA-knutesvakhetssyndrom - når den sinoatriale knuten sakte overfører signaler til hjertemuskelen, på grunn av dette reduseres rytmen;
- atrioventrikulære blokker, som oppstår på grunn av defekter i synkroniseringen av den kontraktile rytmen, hvis atriene trekker seg sammen mer enn ventriklene.
Det er verdt å merke seg at bradykardi noen ganger kan oppstå uten symptomer i det hele tatt, og kan forårsake betydelige plager. I noen tilfeller kan det forårsake arytmisk sjokk og føre til døden. Sjeldendet er et syndrom der takykardi og bradykardi oppstår samtidig, og langsom og rask hjerterytme følger hverandre.
Vi så på hvordan man måler hjertefrekvens.
