Lungene er et veldig viktig organ, som menneskelig velvære og funksjonen til hele kroppen som helhet avhenger i stor grad av. Siden lungene er, kan man si, et slags filter, samler de over tid opp alle urenheter som finnes i luften vi puster inn. Så spørsmålet om å rengjøre dem er viktig for enhver person, selv om det er mest relevant for røykere og de som har sluttet med denne destruktive vanen.
Kilder til lungeforurensning
Naturligvis er den viktigste (for ikke-røykere) selve luften, spesielt i byer. Her og støv, og bensin eksos, og fabrikkutslipp. Den andre kilden er ernæring, som i det moderne mennesket er veldig langt fra ideell. Alle slags skadelige godsaker, tilsetningsstoffer, konserveringsmidler, GMO, alkohol - alt dette bidrar til akkumulering av skadelige stoffer og slim i luftveiene. Mangel på bevegelse (og derfor mindre hyppig og overfladisk pust) bidrar også til organforurensning.puster. Og alle disse grunnene fører til at det ikke er annet enn å rense lungene.
Tips for å slutte å røyke
Å gi opp sigaretter i seg selv er et nødvendig, viktig og positivt skritt. Men det bør følges av en veldig logisk en: du må finne ut hvordan du kan rense lungene for nikotin og hjelpe dem i prosessen med selvrensing. Å gå gjennom furuskogen kan kalles den enkleste måten å hjelpe på. Hvis det ikke er noen i nærheten, bytt dem ut med en lang tur, etterfulgt av å tenne en barrøkelsespinne. Hvordan rense lungene med inhalasjoner er klart for alle - alle har møtt dem minst en gang. Det er viktig å velge riktig ting å puste, det vil si limeblomst, einer, eukalyptus, gran, furu, mynte. Og ikke glem at etter prosedyrene kan du ikke gå ut i en halv time eller snakke. En interessant metode for å rense lungene er et russisk bad. Hvis du i tillegg damper med en bjørkekost vil effekten øke betraktelig. Og når du tilsetter slimløsende oljer til steinene, vil prosessen gå enda raskere.
De som nylig har sluttet seg til rekken av ikke-røykere, må lære seg å puste på nytt - det vil si at det er ment å puste riktig. En god måte å rense lungene til en røyker på er å bruke smør med oppvarmet melk, deretter kan du trene på gymnastikk eller ta en løpetur i parken, langs elven eller andre steder borte fra veiene.
Hva folk anbefaler
Og i "pre-medisinske" tider overvåket folk helsen til åndedrettsorganene sine. Det var mange måter å rense lungene på. For eksempel en infusjon av lakrisrot (2 ts) og blomster fra et lindetre (1 ss); urter helles med kokende vann i en halv time. Hvis du drikker denne trylledrikken regelmessig 3 ganger om dagen i en måned, vil lungene dine bli som nye. Folk anbefaler også elecampane rot. Hvis du heller 15 g av en mirakelplante i et glass kokende vann, insister i en halvtime og drikk med honning, ofte i små slurker, slim og giftstoffer fra lungene forsvinner.
Naturhealer
Vel, hvis du aldri har røykt, men bare ønsker å forbedre luftveiene, finn et pensjonat ved kysten til den kommende sommerferien, hvor det også er furuskog i nærheten. To uker under slike forhold vil fantastisk støtte, friske opp og desinfisere lungene dine.
