Menneskelunger er et slags filter som mange små partikler passerer gjennom, alt fra tobakksrøyk til vanlig støv. For å redusere risikoen for å utvikle sykdommer i dette viktige organet, er det verdt å ta forebyggende tiltak i tide. I denne artikkelen vil vi beskrive alle måtene å rense lungene for støv og andre forurensninger, og finne ut hvilke råd leger gir.
Lungefunksjoner
Inntil relativt nylig var det en oppfatning om at hovedrollen som lungene spiller i menneskekroppen er å puste. Imidlertid kom forskere til den konklusjon at funksjonaliteten til dette sammenkoblede organet er mye bredere. I tillegg til å være ansvarlige for gassutvekslingen i kroppen, er de også et slags filter som renser blodet og luften fra ulike skadelige urenheter, deltar i nesten alle typer stoffskifte, inkludert vann, og kan direkte påvirke blodets sammensetning..
Men det er ikke alt dette viktige organet har å gjøre. Takket være lungene er sjansen for skade på hjertet ved støt minimert. Hvis vi sammenlignermenneskekroppen med en bil, så er lungene en støtdemper. Dessuten, uten et fullt fungerende sammenkoblet organ, vil en person ikke være i stand til å snakke, siden de er ansvarlige for luftstrømmen, uten hvilken det er umulig å lage en lyd.
Hvorfor det er viktig å rense lungene
Før du bestemmer deg for hvordan du skal rense lungene for støv og skitt, er det verdt å forstå hvordan de er forurenset og hvem som er i faresonen.
Ikke tro at dette organet bare er forurenset av de som røyker. Ja, nikotintjære og andre skadelige stoffer påvirker tilstanden til lungene negativt, men de er ikke de eneste faktorene som kan skade organet. Sammen med storrøykere stiller folk som har et yrke knyttet til bygg og anlegg seg selv spørsmålet om hvordan de skal rense lungene etter støv.
I tillegg til dem er også gruvearbeidere, personer som jobber i kjemiske anlegg, samt de som har aktiviteter knyttet til trebearbeidings-, metallurgisk- og papirindustrien, i fare. Selv om fabrikkene overholder alle sikkerhetskrav, og ansatte jobber i vernedresser og masker, kommer fortsatt noe av det skadelige støvet og skitten ned i lungene og samler seg der.
Over tid kan dette føre til sykdommer og komplikasjoner som vil kreve en dyrere tilnærming enn enkle metoder, der du ikke bare kan lære å rense byggestøv fra lungene, men også kvitte deg med alle skadelige stoffer på kortest mulig tid samlet i denne kroppen.
Nårtrenger rengjøring
Hvis en person lurer på hvordan man renser lungene for støv, betyr dette at helsetilstanden er langt fra ideell, og ubehag og symptomer begynner å plage ham. Når bør du vurdere denne prosedyren:
- allergiske reaksjoner dukket opp uten noen åpenbar grunn;
- tilfeller av akutte luftveisinfeksjoner har blitt hyppigere;
- konstant tett nese;
- ubehag i halsen;
- har en dvelende hoste som ikke kan kureres med de vanlige medisinene.
Alle disse tegnene indikerer at det er et presserende behov for å spørre hvordan man renser lungene for støv og andre skadelige stoffer og umiddelbart starte prosedyrene. Den store fordelen med alle metoder er at de kan gjøres hjemme uten hjelp fra leger.
Inhalasjoner
Denne metoden er perfekt for de som for eksempel, mens de foretar reparasjoner i leiligheten, har pustet inn støv. Hvordan rense lungene med innånding og trenger jeg å kjøpe medisiner? Som regel er det ikke nødvendig med medisiner. Medisinske urter og vanlig mineralvann vil komme til unnsetning.
Hvis du har en forstøver, kan du bruke den, men en vanlig emaljepanne holder seg fint. Hvilke urter og plantematerialer kan brukes til prosedyrer:
- plantain;
- furuknopper;
- eucalyptus;
- hyllebær;
- juniper;
- kamille;
- cedar.
Du kan ta én ingrediens, men det er bedre å bruke en blanding avflere planter. Råvarene til bartrær er spesielt effektive, med dens hjelp kan du ikke bare fjerne støv fra lungene, men også styrke immunforsvaret.
For fremgangsmåten må du forberede 1 ss råvarer, hell en halv liter kokende vann over og insister i en halv time. Etter det, hell buljongen i en beholder, dekk til med et håndkle og inhaler varme damp i 15-20 minutter. Det er bedre å gjøre slike prosedyrer før du legger deg, for etter dem anbefales det ikke å snakke og gå ut i minst 30-40 minutter.
Mineralvann kan helles i en forstøver og inhaleres. For å forsterke effekten anbefaler leger at personer som jobber i farlig industri gurgler daglig med mineralvann.
Rensingsmetode fra Bolotov
Den kjente forskeren Boris Bolotov gir sine anbefalinger om hvordan man kan rense lungene fra kullstøv raskt og effektivt. For å gjøre dette anbefaler han å gå til dampbadet, tot alt trenger du 6 prosedyrer som utføres annenhver dag. Mens han er i badekaret, anbefaler han å bruke svevende te fra alle medisinske råvarer: det kan være tyttebær, rips, bringebær, lind eller følfot.
Etter dampbadet må du drikke spesiell kvass, som tilberedes som følger:
- sortertrinn i pulverform - 200 gram;
- myse - 3 liter;
- sukker - 2 ss;
- bland alle ingrediensene grundig;
- insister 5 dager på et skyggefullt sted.
Etter hver tur til badet du trengerdrikk 130-140 ml av en slik drink. Etter noen dager vil du kunne føle lettere pust og bedre helse.
Pust i henhold til Batulin-metoden
Forfatteren av helsesystemet gir i sine skrifter anbefalinger om hvordan man kan rense lungene etter byggestøv ved hjelp av en spesiell pusteøvelse.
Leksjonen gjennomføres på denne måten:
- Umiddelbart etter at du har våknet om morgenen, sett deg på sengen og prøv å slappe helt av i hele kroppen.
- Løft hodet litt og pust inn luft gjennom nesen. Du må kjenne hvordan den trenger dypt inn i lungene. Munnen må ikke åpnes.
- Du må inhalere så dypt og så lenge som mulig. Det kan være smerter i ribbeina, men dette er norm alt.
- Etter det, hold pusten så lenge som mulig.
- Etter det må du puste ut luften gjennom munnen, i små porsjoner.
- Gjenta alle trinn 3 ganger.
Denne øvelsen hjelper til med å fjerne skadelige stoffer fra lungene, den kan gjøres flere ganger i løpet av dagen.
tibetansk munkeoppskrift
Ganske rart, men folk som bor på økologisk rene steder på planeten vår vet også hvordan de skal rense lungene for støv. Tibetanske munker tilbyr sin egen metode. Til dette anbefaler de å bruke aloe.
Fra en plante som er minst 5 år gammel, må du ta noen blader, tot alt bør du få i deg 300 gram. De må pakkes inn i en plastpose og legges ikjøleskap i en uke. Etter denne tiden må de medisinske råvarene tas ut, vaskes under rennende vann og presses ut av det på en passende måte. Bland den resulterende væsken med Cahors i like proporsjoner og tilsett et glass flytende honning. Du må ta en slik renseblanding opptil 5 ganger om dagen for en spiseskje. Gjør dette 1 time før du spiser.
Rensedrikker
Naturlig juice og urtete hjelper også med å rense lungene for støv. Hvordan forberede og ta dem? Det er flere effektive oppskrifter anbef alt av tradisjonelle healere:
- Lindeblomst og lakrisrot. Ta en lik mengde av hver ingrediens og bland. Damp 1 spiseskje av den resulterende blandingen med et glass kokende vann. Vent 15 minutter og du kan drikke (pre-strain). Du kan tilsette honning eller sukker for å forbedre smaken.
- Tricolor fiolett og oregano. Bland i like proporsjoner av urter og skille en spiseskje. Brygg råvarer med kokende vann (500 ml). Insister under et lukket lokk i minst en time. Bruk tre ganger om dagen til lettelse merkes. Denne drinken kan også brukes til forebygging. For å gjøre dette drikker de det annenhver dag i en måned, deretter tar de en pause i en måned og begynner å bruke det igjen.
- Juiceterapi. Ved hjelp av rødbeter, gulrøtter og svart reddik kan du raskt rense lungesystemet. For å gjøre dette, bland ferskpresset juice av hver grønnsak i like proporsjoner. Drikk et halvt glass to ganger om dagen i 10 dager.
Havrebehandling
Mange arbeidere i trebearbeidingsfabrikker og møbelfabrikker begynner å føle seg verre over tid og lurer på hvordan de kan rense lungene for trestøv som har samlet seg opp gjennom årene med arbeid i produksjonen. En enkel oppskrift basert på melk og havre vil komme til unnsetning.
Hvordan lage en helbredende drink:
- Tilbered en halv liter hjemmelaget melk og et glass havregryn (flak vil ikke fungere i dette tilfellet).
- Bring melken til å koke opp og rør inn havren.
- Kok til blandingen er redusert til det halve.
- Deretter gni den resulterende medisinen gjennom en sil og avkjøl til en knapt varm tilstand.
- Du må drikke et slikt middel tre ganger om dagen før måltider (i en halvtime).
Ikke vær redd hvis hosten forsterkes etter noen dager med slik bruk og oppspytt begynner å forsvinne intensivt. Først kan det være grått, og så nesten svart. Dette er en normal renseprosess, så alle skadelige stoffer fjernes fra lungene. Du må drikke en slik drink til slimet forsvinner.
Hva leger anbefaler
Leger gir noen enkle anbefalinger om hvordan du kan rense lungene for støv. Først og fremst anbefaler de å drikke mye væske. Dette kan være naturlig juice, grønn te, mineralvann eller fermenterte melkedrikker.
De anbefaler også med jevne mellomrom å reise på ferie til sjøkysten. Helbredende sjøluft hjelper til med å rense bronkopulmonalsystemet ikke bare fra støv, men også fragiftstoffer.
I tillegg må du bruke mer tid utendørs i helgene. Turer til furuskogen eller gåturer i parker unna travle motorveier og industribedrifter anbefales.
