Om aminosyremedisiner er det de mest kontroversielle meningene. Noen mennesker, for eksempel, tror at selv for folk som er involvert i sport, er aminosyrene som kroppen mottar fra proteiner ganske nok. Men er det?
Det er kjent at aminosyrer er et byggemateriale for proteiner og har en rekke andre viktige funksjoner. Det er ikke for ingenting at den farmasøytiske industrien produserer komplekser av aminosyrer i form av legemidler og kosttilskudd.
glutaminsyre
Denne aminosyren er den mest tallrike i muskelvev og er en av de viktige elementene i det menneskelige immunsystemet. Under trening akselereres syntesen i muskler, belastningen på alle organer økes betydelig. Mangel på glutamin kan føre til en betydelig svekkelse av immunforsvaret, som er full av skader og utvikling av alle slags patologiske prosesser. Dessverre, under hydrolyse og langvarig opphold i løsningglutaminsyre brytes ned til glutaminsyre og ammoniakk. Kroppen er imidlertid i stand til å syntetisere den ved å bruke andre aminosyrer i form av en donor av denne aminogruppen.
Hva annet er inkludert i aminosyrekomplekser?
Forgrenede (isoleucin, leucin, valin) aminosyrer
Det korte navnet på denne gruppen av stoffer er BCAA. Deres deltakelse i konstruksjonen av muskelproteiner er todelt: inkorporering i proteinkjeden som hovedkomponenter og innvirkning på anabole prosesser. I tillegg er slike stoffer en reservekilde for energi, er aktivt involvert i reguleringen av ulike nerveprosesser som stabiliserer kroppens hormonbalanse.
Cysteine
Denne aminosyren har en kraftig antioksidant-egenskap. Det er tilstede i sammensetningen av glutation, som er et peptid som beskytter cellene mot effekten av frie radikaler, som dannes under utnyttelsen av oksygen. Cystein er av stor betydning for utviklingen av bindevev. Det finnes oftest i form av cystin-dimer, som inneholder to cysteinmolekyler koblet sammen med en disulfidforbindelse.
Methionine
Aminosyrekomplekset inkluderer også metionin.
Cysteine kan syntetiseres fra den. Dette stoffet har en gunstig effekt på funksjonene til leveren og nyrene, forbedrer behandlingen av fettstoffer, tjener som donor av metylklassen i biosyntesen av de viktigste regulatorene i kroppens liv.
Fenylalanine
Denne forbindelsen fungerer som et råmateriale for biologisk syntese av dihydroksyfenylalanin(regulator av funksjonaliteten til nervesystemet) og tyrosin. Det har en gunstig effekt på hjernens funksjon, men i noen patologier er et overskudd av dette stoffet ekstremt skadelig.
Tyrosine
Brukes som råstoff i biosyntesen av så viktige stoffer i kroppen som thyreoideahormoner, noradrenalin, dihydroksyfenylalanin.
Vi fortsetter å vurdere komplekset av basiske aminosyrer.
Arginine
Aminosyre, som bidrar til å akselerere produksjonen av veksthormon og andre hormoner. Deltar i aktiviteten til kjønnsorganene, stimulerer produksjonen av testosteron hos menn. I tillegg bidrar det til utnyttelsen av nitrogen i syntesen av ikke-essensielle aminosyreforbindelser.
Ornithine
Denne forbindelsen er ikke en del av proteinet, men observeres i fri form. Forbrenner effektivt fett, aktiverer stoffskifteprosessen.
Carnitine
Finnes også i protein, men er et ganske sterkt anabolt middel. Fremmer rask fettforbrenning.
Amino Efficiency
Hvis en person trenger å få i seg en viss mengde av en aminosyre for å oppnå et bestemt mål, kan den tas i fri form eller i form av en blanding beriket med den. Selvfølgelig er individuelle medisiner veldig dyre og praktisk t alt utilgjengelige, men proteinhydrolysater av forskjellige sammensetninger presenteres på det farmakologiske markedet ganske bredt og til de mest rimelige prisene. Noen av dem er beriket med aminosyrer som ikke finnes i naturligProdukter. I tillegg tilsettes i noen tilfeller vitamin B6, som er nødvendig for å bygge proteiner i kroppen.
Det er andre grunner til at bruk av vitaminkomplekser med aminosyrer er nyttig. Som allerede nevnt er ikke alle proteiner komplette når det gjelder aminosyresammensetning. Det ideelle proteinet er et med følgende aminosyreinnhold:
- isoleucin;
- lysine;
- leucin;
- tryptofan;
- metionin;
- cystine;
- threonine;
- phenylalanine;
- tyrosine;
- valine.
Det mest utt alte avviket fra denne sammensetningen er proteiner av planteopprinnelse, som dessuten er dårlig fordøyd. Det har vist seg at et tilstrekkelig utvalgt aminosyretilskudd dramatisk kan øke proteinfordøyelighet ved å "balansere" sammensetningen.
Typer aminosyrepreparater
Det antas at den mest effektive måten å injisere narkotika direkte i blodet. Nedenfor er en liste over de beste aminosyrekompleksene i form av infusjonsløsninger:
- "Aminoped";
- "Aminosol";
- "Aminoplasmal E";
- "Aminosteril";
- Hepasol;
- "Vamin";
- "Infezol";
- Moriamin.
Produksjon av aminosyrekomplekser
Under hydrolysen av proteiner splittes kjedene deres til en viss grad, noe som avhenger av reaksjonsbetingelsene. Protein omdannes til en blanding av aminosyrer. Deres fordøyelighet er veldig høy, og den irriterende effekten på magen er utt alt.mindre enn frie aminosyrer.
Verdien av aminosyreblandingen påvirkes betydelig av hydrolyseteknikken. Dersom proteiner hydrolyseres med alkali eller syre, er reaksjonsforholdene svært tøffe, og en viss del av aminosyrene går over i den farlige D-formen. Påfølgende nøytralisering bidrar til akkumulering av natriumklorid i dette stoffet. Når den utsettes for enzymer under mildere forhold, forekommer slik racemisering praktisk t alt ikke.
Nedenfor er en rangering av de beste aminosyrekompleksene. De er oppført i synkende rekkefølge, fra de beste og mest populære til de mindre vanlige, men også effektive.
Amino Fuel 1500 (Twinlab)
Dette komplekset av essensielle aminosyrer oppnås ved enzymatisk hydrolyse av egg- og myseproteiner. Den er veldig rik på leucin, tryptofan og lysin. Imidlertid er sammensetningen ikke godt balansert når det gjelder essensielle aminosyrer, spesielt forgrenede kjeder. Asparaginsyre og glutaminsyre er av ukjente årsaker tilstede i dette komplekset i form av s alter. Tabletter laget ved å presse pulveret absorberes ganske dårlig. Kan brukes som en kilde til lysin eller tryptofan under høyintensive treningsøkter.
Anbef alt dosering: 1-2 tabletter under måltider og etter trening (5-12 tabletter per dag). Denne mengden er for mye for et kosttilskudd, men for å øke immuniteten under sportstrening er slike doser ganske passende. Dette bekreftes av bruksanvisningen for komplekset.aminosyrer.
Amino Complex2000 (sport og trening)
Dette aminosyrekomplekset er det reneste enzymatiske hydrolysatet av soya og myseprotein med høy grad av hydrolyse, som er det mest balanserte i aminosyrer, med innholdet litt høyere enn anbef alt.
Dette produktet kan brukes som et proteinfordøyelsestilskudd for dietter med høyt kaloriinnhold og mye protein. Det anbefales å drikke 3-5 tabletter etter trening eller før frokost.
Amino 2222 (Optimal Nutrition)
Det er et enzymatisk hydrolysat av en proteinblanding (melk og soyaprotein) i tabletter eller i form av et flytende konsentrat i kapsler. Sammensetningen av dette komplekset er relativt godt balansert når det gjelder essensielle aminosyrer, med unntak av svovelholdige - de er tilstede her to mindre enn normen. Det er lite treonin i komplekset, men innholdet av karnitin, ornitin og norleucin tilsvarer det anbef alte. Du kan bruke dette produktet som et supplement for å optimalisere aminosyredietten. Det kan kombineres med en rekke matkilder til proteiner som er rike på metionin (egg). Dosering - 2-3 tabletter før måltider eller etter trening.
Å finne det beste aminosyrekomplekset kan være vanskelig.
Amino 1900 (Universal)
Dette er et komplett aminosyrekompleks. Det er et enzymatisk hydrolysat av serumalbumin, som inneholder di- og tripeptider. I dette komplekset er det et overskudd av svovelholdige aminosyrer. Komposisjon absoluttikke balansert, men tilstedeværelsen av leucin, valin og isoleucin i den oppfyller standardene. Sammensetningen inneholder også vitamin B6 og pepsin (et fordøyelsesenzym). Legemidlet kan brukes som en kilde til cystin og metionin, samt forgrenede aminosyrer i sportstrening. Passer godt med et kaloririkt kosthold. Anbef alte doser - 3-5 tabletter 3 ganger om dagen før måltider.
Amino 3000 Soft Gel (Weider)
Det er et hydrolysert kjøttprotein. Sammensetningen er ganske dårlig balansert: tilstedeværelsen av bare fire av de åtte aminosyrene. Spesielt viktig i dette tilfellet er mangelen på svovelholdig, dvs. cystin og metionin, samt tryptofan og isoleucin. Legemidlet produseres i gelatinkapsler, som er ganske lette å fordøye. Som et kosttilskudd har det en lav verdi. Anbef alt dosering: 1 kapsel 3 ganger daglig på tom mage.
Amino HBV-5000 (Amerifit)
Dette produktet er et myseproteinhydrolysat som inneholder korte peptider. Kombinasjonen av frie aminosyrer og peptider er i tråd med produsentens påstander om "biologisk verdi" for dette produktet. Komplekset er relativt balansert, selv om det er en viss inkonsekvens i spekteret av forgrenede komponenter (ikke nok valin), men vitamin B6 er tilstede.
Kan brukes som kosttilskudd for å forbedre proteinopptaket. Det høyeste innholdet av treonin og tryptofan bestemmer verdien av dette produktet som et middel til å gjenopprette kroppen etter trening. Utvalgtedosering: 4 tabletter 3 ganger daglig, etter trening og om kvelden.
Former for frigjøring av aminosyreblandinger
Dette produktet kommer i en rekke forskjellige former. Rene preparater er et krystallinsk pulver av grå, hvit eller brunaktig farge, avhengig av graden av rensing. Det er vanskelig å dosere det. Nylig brukes ofte kapsler med pulver, dette regnes som den mest praktiske formen. Alternativt produseres plastkapsler, hvorfra pulveret helles direkte i munnen eller oppløses i vann.
Et annet alternativ er flytende konsentrater. Ampuller med løsninger har samme ulempe som plastbeholdere, det vil si at de må åpnes.
De mest praktiske alternativene er tabletter og gelatinkapsler. De er imidlertid vanskelige å svelge da de ofte er veldig store.
Ingen av blandingene ovenfor inneholder en slik forbindelse som glutamin. Hvis det legges til produktet, hopper prisen på blandingen kraftig. Dette skyldes forholdene for hydrolyse av dette stoffet. Derfor er det bra å kombinere slike preparater med vitaminer og komplekser av mineralske aminosyrer, noe som øker effektiviteten betydelig.
Effekt og konsekvenser
Aminosyrer er de viktigste og mest nødvendige stoffene for menneskekroppen, uten hvilke livet er umulig. De er absolutt effektive og fordelene ved å bruke aminosyrekomplekser kan ikke undervurderes, og dette gjelder ikke bare idrettsutøvere og folk som fører en aktiv livsstil, men også vanlige mennesker.av folk. Disse stoffene bør imidlertid tas med omtanke, da de kan forårsake irritasjon av fordøyelsesorganene og forgiftning i høye doser.
Effekten av dem er aktivitet, en økning i kroppens energibalanse, en forbedring i utseende - kvaliteten på hud og hår.
La oss vurdere bruksanvisningen for komplekset av aminosyrer "Aminozol" for planter.
"Aminozol" for planteernæring
Viktig! Dette middelet bør ikke spises, det brukes kun i hagearbeid.
Dette er et naturlig produkt, 56-58% aminosyrer og peptider. Brukes som bladgjødsel, som planteforsterkende og beskyttende middel, og som hjelpestoff mot skadedyr.
På salg kan den finnes i beholdere på 1 l, 5 l, 10 l, 200 l og 1000 l.
"Aminozol" kan brukes hele året på alle vegetative stadier, uavhengig av temperatur.
Instruksjoner for bruk for aminosyrekomplekset "Aminozol" må følges nøye.
Hvor mye stoff brukes? Ved kontinuerlig behandling med løsning vil forbruket generelt være 1-3 l/ha eller 0,1 - 0,3%. Dryppvanning reduserer mengden proporsjon alt. Med sprinklingsmetoden bør konsentrasjonen øke i samme forhold som vannmengden minker.
Anmeldelser
Anmeldelser av aminosyrekomplekser er stort sett positive. Stoffene er spesielt populære blant idrettsutøvere. Amino regnes som den mest effektiveComplex 2000 (Sport&Fitness). Med høyintensiv trening er slike komplekser uunnværlige. Folk bemerker at på en proteindiett kan disse midlene ikke unnlates. Alle disse kompleksene tolereres godt, forårsaker sjelden bivirkninger.
Gjødselen vi beskriver er også populær blant gartnere. Øker avlingen betydelig, stimulerer veksten og gir plantebeskyttelse. Det viktigste er å følge doseringene og instruksjonene.
