Plantar fasciitt oppstår når bindevevet begynner å bli påvirket. Som regel er betennelsesfokuset lokalisert nær hælen og nærmere fingrenes phalanges. Når sålen er regelmessig og alvorlig skadet, oppstår betennelse av asketisk type. Den beskrevne formen for fasciitt begynner å utvikle seg. Artikkelen vil beskrive årsakene mer detaljert, samt symptomer, behandling og forebyggende tiltak.
Reasons
Årsakene til plantar fasciitt inkluderer høy belastning på foten. Som regel er den største indikatoren for trykk festet nær hælen. Symptomer vises hos den eldre generasjonen mennesker. Allerede i en alder av førti oppstår et stort antall kroniske sykdommer knyttet til ryggraden og leddene. På grunn av dette lider alle avdelinger av muskel- og skjelettsystemet sterkt av den minste belastning.
Plantar fasciitt utvikler seg, hvis bilde er presentert i artikkelen, på grunn av artrose, leddgikt,overvekt, osteokondrose, problemer med blodårer. Platte føtter, langvarig belastning på føttene (for eksempel hvis pasienten står konstant i løpet av dagen) og også en høy bue påvirkes også.
Stramme og ubehagelige sko bør noteres som provoserende faktorer. Spesielt hvis den er slitt ned fra den ene enden. Dette indikerer mulige problemer med sålen. Hvis en person stadig mottar mikrotrauma i føttene, oppstår degenerative og inflammatoriske prosesser. Sporer og osteofytter kan også dannes.
Symptomer
Vurder deretter symptomene på plantar fasciitt. Behandlingen avhenger i stor grad av hvordan sykdommen manifesterer seg.
Det gjør vondt for pasienten å tråkke på hælen etter å ha sittet lenge. Om kvelden vil den ubehagelige effekten bare forsterkes. Så dukker det opp smerter og om morgenen. Med konstant gange i trappene, samt opphold i stående stilling, er det alvorlig ubehag.
Hvis behandlingen mangler eller er feil, kan ytterligere symptomer på plantar fasciitt vises. Smerten begynner å spre seg til ankelen, så vel som fotbuen. På røntgen kan du se at beinvevet begynte å vokse nær hælen. Foten svulmer opp og masser kan dukke opp.
Det bør bemerkes at osteofytter oppstår i nærvær av fasciitt. Dette er solide formasjoner som gir uutholdelig smerte. Benvevets fremspring lar ikke pasienten stå på foten norm alt. På grunn av det er bevegelse uten støtte rett og slett umulig. Hvis sykdommen er startet, så må pasientenbruk krykker til enhver tid.
Terapi
Spørsmålet om hvordan man behandler plantar fasciitt er ganske relevant. Det bør umiddelbart bemerkes at du må konsultere en lege umiddelbart. Diagnosen kan stilles avhengig av den første undersøkelsen, samt på røntgen. Dette vil avklare alle eksisterende komplikasjoner.
Hvis pasienten utsetter å gå til legen, vil han utvikle degenerative og destruktive prosesser som kan føre til fatale konsekvenser.
For å bli kvitt ubehagelige symptomer, må du bruke kompleks terapi. Pass på å bruke tabletter, salver, og begrens også belastningen som er plassert på det syke lemmen. Du må ta hensyn til kostholdet ditt. Hvis det er overvekt, bør du kvitte deg med det. Det er på grunn av dette at problemet kan forverres.
Terapien vil være rettet mot å redusere belastningen på foten og eliminere betennelser. Med riktig og rettidig behandling av plantar fasciitt kan fullstendig helbredelse oppnås. Hvis vi snakker om en forsømt sak, kan osteofytter dukke opp. Følgelig vil pasienten ha uutholdelig smerte. Hvis hælsporen er ødelagt (en av komplikasjonene), er sannsynligheten for at en person forblir funksjonshemmet ganske høy.
Gymnastikk
På grunn av utførelse av spesielle øvelser er det mulig å oppnå elastisiteten til aponeurosen. Gymnastikk, som pasienten gjør regelmessig, er i stand tilforlenge fascien og redusere risikoen for skade. Takket være det kan bindevev styrkes. Mange leger anbefaler også å gjøre gymnastikk som et forebyggende tiltak, da det lar deg beskytte deg mot utviklingen av plantar fasciitt. Treningsterapi bør utføres hver morgen. Først må du elte leddene, og deretter utføre øvelsene som er foreskrevet av spesialisten.
Det er nødvendig å følge alle instruksjonene. Ikke prøv å velge ditt eget sett med aktiviteter. Ellers kan du gjøre feil og oppnå motsatte resultater. Under treningen skal det ikke være sterke smerter. Hvis ubehaget blir uutholdelig, er det nødvendig å redusere belastningen, samt redusere antall repetisjoner av øvelser.
Etter å ha utført gymnastikkøvelser bør du bruke en spesiell tape eller en elastisk bandasje. Det vil støtte aponeurosen og fikse fotbuen. Materialet skal være godt strammet.
Using orthotics
For å feste foten i en vinkel på 90 grader, kan du bruke ortoser eller avstiver. De anbefales å ha på seg om natten. På dagtid er det bedre å bruke ortopediske sko eller spesielle innleggssåler. Ortoser er et effektivt verktøy. De lar deg opprettholde elastisitet og forhindre forkorting av aponeurosen. Denne teknikken gjør det mulig å utføre den mest vellykkede behandlingen av plantar fasciitt.
Behandlingsmetoder
I tillegg til de ovennevnte midler, bør pasienten foreskrives andre typer effekter påproblem. Hvordan patologien skal behandles avhenger av resultatene av diagnosen. Den ortopediske legen må selv velge de nødvendige terapimetodene.
Hvis en person har problemer med vekten, så er en ernæringsfysiolog tilkoblet. Han vil lage en meny som vil ha en stor mengde vitaminer og mineraler. Selvfølgelig bør dietten være innenfor det optimale antallet kalorier som forbrukes. Pasienten må innta mer av de matvarene som vil være nyttige for vev, brusk, leddbånd og så videre.
For å oppnå en effektiv kur er det nødvendig å bruke en integrert tilnærming. Massasje utføres, gjørmepåføringer gjøres. Bad laget av kamille, furu nåler, samt havs alt er utmerket. Å påføre kaldt fungerer bra. Det skal påføres salver og geler på det ømme stedet, som har en varmende og betennelsesdempende effekt. Du må ta smertestillende om nødvendig. For mild smerte anbefaler leger aspirin, og for sterke smerter, Naproxen. Det anbefales å behandle foten med betennelsesdempende midler som har lokal effekt.
Hvis en pasient har et avansert tilfelle av plantar fasciitt, kan legen foreskrive ytterligere behandlingstiltak. Det kan være laser-, sjokkbølge- og ultralydbehandling. Noen ganger foreskrives injeksjoner med analgetika og glukokortikosteroider.
Inkompetent valgt terapi kan provosere utvikling av osteofytter og øke smerte. Den beskrevne sykdommen reduserer også en persons mobilitet. Han må bruke krykker. Hvis saken også er detlangvarig og tung, så kan en operasjon utføres. Det er nødvendig å fjerne beinvekster og andre berørte områder på foten.
Beskrivelse av medisinsk utstyr som er brukt
Salver skal kun påføres områder der smerte kjennes. Så du kan redusere det. Bare de stoffene som har en anti-inflammatorisk effekt brukes. Mange leger kaller Voltaren det mest effektive middelet.
Papper impregnert med flurbiprofen brukes også for å forebygge smerter. De hjelper med alvorlig eller kronisk ubehag.
Orale midler virker systemisk og er i stand til å lindre smerte. Ibuprofen anbefales. Det er ofte kombinert med ovennevnte salver og plaster. Så du kan forsterke effekten og bli kvitt smerte raskere.
Intramuskulære legemidler administreres gjennom en sprøyte. Som sådan brukes medisiner som lindrer betennelse. "Kortison" og så videre kan være lignende. Hyaluronsyre brukes ofte. Den lar deg gjenopprette vev og redde pasienten fra betennelse.
Folkebehandling
Behandling av plantar fasciitt hjemme krever diskusjon med legen din. Det er viktig å konsultere en spesialist for ikke å skade deg selv.
Nattkompresser anbefales. Du bør bruke roten av cinquefoil. Den skal helles i en termos, og deretter helles med kokende vann. I et par timer bør buljongen fjernes i noe varmtplass. Gni deretter roten til konsistensen av velling og påfør på det berørte området. Kompressen bør holdes hele natten, etter å ha bandasjert benet med en serviett og cellofan.
Behandling av plantar fasciitt med folkemedisin gir resultater. Pasienter anbefales å bruke serum. Det er nødvendig å påføre ca 700 ml. Væsken må kokes, og deretter helles i bassenget. Etter at serumet er avkjølt, bør du dampe føttene.
Ointments
Folkebehandling av plantar fasciitt utføres også med hjemmelagde salver. En av de mest effektive er den som er laget av pepperrot. Du må ta rhizomet, og deretter male det med et rivjern. Det bør brukes ytterligere 20 gram såpe. Denne salven påføres om natten. Det er nødvendig å bandasjere benet med cellofan.
Forebyggende tiltak
For å beskytte foten mot utvikling av fasciitt, er det nødvendig å gjennomføre en rekke forebyggende tiltak. Risikoen for denne patologien vil reduseres flere ganger hvis du følger noen regler.
Bare komfortable sko skal brukes. Den må ha riktig blokk, og også være laget av kvalitetsmateriale. Hvis det er problemer med foten, bør spesielle ortopediske modeller brukes og innleggssåler bør ikke forlates. Det er nødvendig å kontrollere belastningen som utføres på aponeurosen. Hvis en person har en stillesittende jobb, bør han gjøre øvelser fra tid til annen. Aktivitet er en vesentlig forutsetning for riktig funksjonorganisme. Vekten skal være normal, du må også følge dietten så mye som mulig. Det skal forstås at ekstra kilo er en av de vanligste faktorene som provoserer patologier i muskel- og skjelettsystemet. Hvis fotbuen konstant er under stor belastning, vil sannsynligheten for fasciitt øke. Du bør alltid sjekke tilstanden til ryggraden og leddene. Hvis det er mistanke om problemer med muskel- og skjelettsystemet, bør du umiddelbart oppsøke lege og starte terapi.
Når skal jeg oppsøke en spesialist?
Ortoped-traumatolog bør kontaktes umiddelbart så snart smerte, hevelse eller ubehag oppstår i hælområdet. Hvis du går til en spesialist i tide, kan du raskt gjenkjenne fasciitt og stoppe betennelse på et tidlig stadium. Med kompleks behandling vil det være mulig å oppnå helbredelse uten komplikasjoner. I avanserte tilfeller er det bare kirurgi som hjelper.
