Som regel er hevelse i bena ofte forbundet med graviditet. Men dette er ikke alltid den eneste grunnen. For eksempel kan hevelse av venstre ben, så vel som høyre ben, være forårsaket av utvikling av åreknuter.
Selvfølgelig er graviditet en av hovedårsakene til at en slik sykdom kan oppstå. Faktum er at med en økning i livmoren, komprimeres store venøse stammer som ligger i det lille bekkenet, og det skapes en mekanisk hindring for utstrømning av blod fra underekstremitetene. I tillegg, for å gi næring til de to organismene, er det en økning i volumet av sirkulerende blod, noe som skaper en ekstra belastning på venene.
Hvordan utvikler benhevelse seg?
Utviklingen av hevelser i åreknuter går ganske sakte, og kvinner tar ikke hensyn til hevelser i bena etter fødsel eller tror rett og slett at det er en annen årsak. Først er de nesten usynlige. Mest av alt dukker de opp sent på ettermiddagen. Saken er at en person er i oppreist stilling hele dagen, som et resultat av at blodstrømmen til de nedre venene øker. Etter en natts hvile forsvinner eller avtar hevelsen i venstre ben.
For å fastslå årsakene til ødemdannelse, må du først og fremst oppsøke lege. Imidlertid anbefalingenesom er skissert nedenfor vil hjelpe deg med å løse problemet litt raskere
Hvile og gymnastikk for beina
La oss hvile føttene oftere. I hvile må du ligge slik at posisjonen til bena er litt over kroppens nivå. Gjør også noen spesielle enkle øvelser oftere:
- flytt føttene i en sirkel;
- stige på tærne;- rull fra tå til hæl.
For å lindre hevelse i venstre ben, i en drøm, bør du prøve å ligge på venstre side for å forbedre blodstrømmen. Ikke kryss bena mens du sitter.
Mat
Inkluder i kostholdet ditt druer og tomater, grapefrukt og sitroner, tranebær, tindved, viburnum, som hjelper til med å tynne blodet. Provoserer hevelse i venstre ben og fortykker blodmangelen på lecitin, vitamin C, sink, selen. Også det overdrevne forbruket av hermetisert, krydret, røkt og fet mat påvirker blodets tilstand negativt. Du bør ikke misbruke kakao, te, kaffe, kullsyreholdige drikker. Men du kan drikke druejuice, tranebærjuice, urtete, men vann bør være hovedproduktet for å slukke tørsten.
Massasje og avkok av tørkede aprikoser
Veldig godt lindrer hevelse av fotmassasje og drikke et avkok av tørkede aprikoser. For å gjøre dette må du helle kokende vann over tørkede aprikoser og la trekke hele natten, og drikke før måltider om morgenen i 30-40 minutter.
Fotbad
Bader for å lindre tretthet
For bad, lag et avkok av 100 g einer eller en løsning av 100 g havs alt påen liter vann. Du kan også lage bad fra 1 ss. spiseskjeer tørr sennep eller 2 ts natron fortynnet i 1 liter vann.
Kontrastbad
Beina skal først holdes i varmt vann, og deretter senkes skarpt ned i kaldt. Gjenta prosedyren flere ganger. Til slike bad kan du legge til havs alt eller avkok av urter. Dette vil hjelpe ikke bare å bli kvitt ødem, men også forbedre den generelle tilstanden til kroppen og muntre opp
