Kreft er en svært kompleks sykdom som krever lang og kostbar behandling. Det er mange faktorer som bidrar til dens fremvekst og utvikling. Men for å redusere risikoen for sykdommen utføres kreftforebygging. Naturligvis kan man ikke beskytte seg helt mot skadelige påvirkninger, men man kan selvfølgelig redusere intensiteten.
Hva forårsaker sykdom?
For å vite hvordan du kan forebygge sykdommen, bør du forholde deg til årsakene som oftest forårsaker den:
- dårlige vaner (røyking, alkohol, hurtigmat);
- økologisk forurensning av det skadelige miljøet;
- overdreven påvirkning av det elektromagnetiske feltet;
- infeksjons- eller virussykdommer (kan utløse utvikling av kreft);
- underernæring og overdreven inntak av fett, samt matvarer som inneholder kreftfremkallende komponenter;
- mangel på fysisk aktivitet;
- heredity.
Selvfølgelig er det mange andre faktorer, men det er umulig å liste opp alle. Men kreftforebygging innebærer å ta noen skritt for å beskytte kroppen din mot ondartede sykdommer.celler.
Hvilke typer forebyggende tiltak finnes?
Tiltak for å forebygge ondartet sykdom er primære og sekundære. Den første typen handling involverer vektkontroll, justering av kostholdet for å utelukke potensielt farlige ingredienser. Naturligvis må du gi opp sigaretter, så vel som alkoholholdige drikker. Prøv å gjøre de enkleste fysiske øvelsene.
Når det gjelder sekundære tiltak, i dette tilfellet sørger kreftforebygging for rettidig undersøkelse av personer som mistenkes for å ha en patologi. Det er nødvendig å bestå slike kontroller, spesielt hvis du faller inn i en risikogruppe. Vanligvis gjennomføres undersøkelsen hver sjette måned eller hvert år.
Kan jeg beskytte meg mot sykdom hjemme?
Det meste av kreftforebygging gjøres hjemme, med unntak av undersøkelser med ultralyd og annet utstyr. En person kan selvstendig justere kostholdet sitt, tvinge seg selv til å trene, begrense forbruket av fett og andre skadelige produkter.
For å slutte å røyke og drikke, er det ikke nødvendig å gå til sykehuset og ta kjemikalier. Bare ta deg sammen. Og prøv å konsumere så mye rent vann, frisk frukt og grønnsaker som mulig. Utelukke fra dietten eller begrense mengden røkte pølser, hermetikk. Prøv å behandle enhver infeksjon i kroppen i tide, se på tennene dine, tilstanden til indre organer. Bli testet fra tid til annen.
Hvordan kan en mann beskytte seg mot prostatakreft?
Den mannlige befolkningen liker egentlig ikke å gå til legene, spesielt når det kommer til intimsfæren hans. Derfor oppdages ondartede sykdommer i prostatakjertelen allerede i de senere stadiene, der kjemoterapi og kirurgi ikke alltid hjelper. Det bør også bemerkes at mannlig styrke også avhenger av helsen hennes, så det er tilrådelig for en mann å periodisk undersøkes av en urolog. Samtidig bør den utføres ved de første følelsene av ubehag.
Forebygging av prostatakreft innebærer en årlig kontroll som menn over 40 bør ha. Fra tid til annen må du ta en venøs blodprøve. Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot undersøkelsen av de menn som er overvektige. Den økte risikoen for sykdom bør vurderes for de menneskene som jobber med plantevernmidler som har høye nivåer av androgener. Husk at en mann bør prøve å spise moderat fet mat. For forebygging kan du bruke soya, grønn te, tomater eller tomatjuice, hvitløk. Og hold en aktiv livsstil.
Funksjoner for forebygging av kreft i anus og endetarm
Folk som sitter lenge, spiser dårlig, har hemoroider, har større risiko for å utvikle ondartede patologier i endetarmen. For å forhindre utviklingen av sykdommen må det naturligvis tas visse forholdsregler.
Forebygging av tykktarmskreftinnebærer en endring i livsstil og kosthold. Prøv for eksempel å ikke sitte over lengre perioder. Hvis du blir tvunget til å gjøre dette på grunn av arbeid, utfør regelmessig enkle fysiske øvelser. Når det gjelder mat, bør det ikke være for høyt i kalorier, kostholdet må inneholde den optimale mengden væske, frukt og grønnsaker. Gi opp røyking og alkohol.
Det er svært viktig å behandle hemoroider i tide, samt sykdommer i det kardiovaskulære systemet. Diabetikere er mottakelige for denne patologien. Prøv å oppsøke lege ved det minste ubehag i anus: betennelse, sår, sprekker, blodstrekket avføring, hyppig forstoppelse. Ikke skamm deg over å oppsøke proktolog fra tid til annen, spesielt hvis du har problemene ovenfor.
Hvordan kan en kvinne beskytte seg mot brystkreft?
Maligne svulster i brystkjertlene i dag finnes svært ofte. For at situasjonen ikke skal komme ut av kontroll, bør en kvinne gjennomgå en årlig undersøkelse av en mammolog. I tillegg innebærer forebygging av brystkreft månedlig selvpalpering av kjertlene. Regelmessig sexliv, som fremmer produksjonen av kvinnelige hormoner, samt første fødsel før 25-28 år, vil også bidra til å beskytte mot sykdommen.
Ikke gi opp å amme babyen din. Forebygging av brystkreft inkluderer også fysisk aktivitet, det vil si å utføre enkle øvelser som ikke bare vil forbedre helsen, men også fyllekropp med energi. Gi opp dårlige vaner forbundet med tobakk og alkohol. Prøv å unngå nervøse sjokk, depresjon, juster diett og kosthold. La den inneholde alle elementene, vitaminene og mineralene som er nødvendige for normal drift.
De kvinnene som er i faresonen bør undersøkes hver 6. måned. Det inkluderer ikke bare en undersøkelse av en spesialist, men også ultralyd og mammografi.
Mavekreft: hvordan unngå?
Sykdommer som gastritt, magesår eller andre patologier i mage-tarmkanalen kan utløse utviklingen av ondartede celler. For å forhindre at dette skjer, er det nødvendig å ta visse tiltak som vil bidra til å beskytte deg mot en forferdelig sykdom. Forebygging av magekreft inkluderer:
- riktig ernæring, rik på vitaminer og andre essensielle stoffer;
- drikke den optimale mengden vann;
- uttak av tobakk og alkohol;
- rettidig oppdagelse og behandling av gastrointestinale sykdommer;
- intermitterende ultralyd.
Hvilke tiltak bør iverksettes for å forebygge livmorhalskreft?
Erosive prosesser i livmorhalsen bidrar til fremkomsten av skadelige celler og deres utvikling. Imidlertid kan denne situasjonen unngås. Forebygging av livmorhalskreft innebærer for eksempel å drikke mye væske, grønnsaker og frukt. Du må også passe på vekten din. Prøv å unngåpromiskuitet med forskjellige menn.
Naturligvis er det nødvendig å gi opp dårlige vaner ved å ta p-piller. Tallrike graviditeter kan føre til at sykdommen oppstår, spesielt hvis fødselen var vanskelig. Bli kvitt eller unngå å få ulike seksuelt overførbare infeksjoner i tide. Hver kvinne bør periodisk gjennomgå en undersøkelse av en gynekolog, samt foreta en cytologisk undersøkelse av cellene i livmorhalsen. Hvis pasienten mistenkes for å ha en sykdom, bør spesialister gjennomføre en detaljert undersøkelse, som inkluderer en histologisk analyse av vev, morfologiske og molekylære forskningsmetoder.
Gjennom rettidig forebygging kan kvinner redusere risikoen med 95 %. I tillegg er det allerede gjort vaksinasjoner mot denne patologien.
Hvordan beskytter du deg mot lungekreft?
Maligne prosesser i lungene er på førsteplass blant onkologiske patologier. Den viktigste årsaken til utseendet av patologi er røyking. Derfor innebærer forebygging av lungekreft umiddelbar opphør av tobakk. I tillegg bør spesielle tiltak tas av de menneskene som jobber i farlige industrier (dette er produksjon av aluminium, plantevernmidler, kull, alkohol, gummi). De må bruke beskyttelsesmasker og noen ganger gassmasker.
Prøv også å ikke være rundt folk som røyker. Faktum er at passiv røyk ikke er mindre skadelig enn en tobakkspust. For betimeligForebygging bør gjøres hvert år fluorografi av lungene. Vær oppmerksom på de første symptomene som kan indikere en ondartet organlesjon: vedvarende hoste, svakhet, kortpustethet, brystsmerter, vekttap og andre.
Dessuten, lev et fullt aktivt liv, tren og spis riktig. Hold deg frisk!
