Det er menneskets natur å være redd for noe. Selv de mest modige og modige opplever en følelse av frykt i en eller annen grad, spesielt når det ikke gjelder dem selv, men til nære og kjære mennesker. Så denne følelsen er helt normal, den kan oppstå for hvem som helst. Dessverre er det noen ganger en overdreven alvorlighetsgrad av frykt av en eller annen grunn, og helt ubegrunnet. Oftest kalles slike følelser av frykt fobier. Samtidig er det et stort antall av deres mest forskjellige varianter. Så hva er en fobi?
I dag er begrepet "fobi" vanligvis forstått som en overdreven irrasjonell frykt for ethvert fenomen, situasjon eller objekt. Fra denne definisjonen kan vi konkludere med at det er et ekstremt bredt spekter av mulige provoserende faktorer for en slik stat.
Det er flere klassifiseringer samtidig som kan utfylle forståelsen av hva en fobi er. Den største praktiske verdien er inndelingen av slik ubegrunnet frykt i følgende grupper:
1) Sosi alt.
2) Agorafobi.
3)Spesifikt.
Den første gruppen inkluderte den irrasjonelle frykten som hovedsakelig er relatert til sosiale situasjoner. For eksempel sceneskrekk og lignende. Det er ikke så enkelt med hva en spesifikk fobi er. Faktum er at nesten alt kan være en provoserende faktor for slik frykt.
I dag deler forskere spesifikke fobier inn i 4 varianter: det naturlige miljøet (frykt for en lang rekke naturfenomener, så vel som vann og lignende), dyr (spesielt ofte frykten for gnagere og edderkopper), visse situasjoner (passering av broer, kjøring osv.) og medisinske prosedyrer eller resultater (injeksjoner, blod, leger).
Konseptet om hva en fobi er vil være ufullstendig hvis du ikke berører temaet agorafobi. Denne typen ubegrunnet frykt innebærer en irrasjonell frykt for å bli fanget når du kommer inn i et bestemt sted eller situasjon.
Forskere fra USA har beregnet at omtrent 10 % av befolkningen i landet deres har fobier. Samtidig er det bare én av ti av dem som har en slik frykt for livet. Denne tilstanden skyldes det faktum at folk i de fleste tilfeller innrømmer at de har en fobi. Som et resultat er mange villige til å gjennomgå spesi alterapi.
I tilfelle en person har visse fobier, kan behandlingen være svært mangfoldig. Det er mange metoder. De vanligste er 2 avdem:
1) Motstand mot gjenstanden for frykt. Essensen av teknikken ligger i det faktum at pasienten læres en rasjonell reaksjon på utseendet til det objektet eller utviklingen av den situasjonen, som er gjenstander for irrasjonell frykt.
2) Langvarig kontakt med gjenstanden for frykt. Denne metoden innebærer dannelse av slike tilstander når pasienten må være i umiddelbar nærhet av fryktobjektet i lang tid eller konstant være i den situasjonen som forårsaker frykt hos ham.
Begge disse teknikkene er ganske effektive, i mange tilfeller lar de deg bli kvitt urimelig frykt, uansett om fobien kalles agarofobi, bakteriofobi, tannlegefobi eller noe annet.
