Mange har opplevd en ubehagelig følelse av verkende smerte i hånden, som kan vekke deg om natten. Forsøk på å bevege lemmen mislykkes, bare etter noen minutter dukker det opp en liten prikking i fingrene, som øker med tiden. Så avtar det gradvis, men ubehagsfølelsen vedvarer en stund. Slike opplevelser indikerer at høyre arm fra albuen til hånden (eller venstre) er nummen. Nummenhet er en ubehagelig, men ganske vanlig hendelse.
Hvorfor blir hendene mine nummen?
Den vanligste årsaken til nummenhet i hånden er feil pute for å sove. For mye tvinger den sovende til å kraftig bue halsryggraden, noe som fører til nedsatt blodsirkulasjon og følgelig nedsatt bevegelighet og følsomhet i de øvre lemmer. Så hvis høyre arm fra albuen til hånden eller venstre blir nummen, lytt nøye til følelsene dine før du legger deg – er det behagelig for deg å ligge på puten. For liten pute kan føre til de samme konsekvensene, så det er best å få en tannregulering som passer deg og glemme håndproblemer.
Sover du riktig?
Hvis armene blir nummen til albuen, bør du være oppmerksom på hvordan du sover. Feil kroppsstilling kan føre til nedsatt blodgjennomstrømning, noe som vil føre til ubehag. For eksempel, bli kvitt vanen med å sove med armene kastet bak hodet: i denne posisjonen er armene høyere enn kroppen, og det kardiovaskulære systemet, som bremser ned om natten, kan ikke "komme" til dem. Hvis høyre arm blir nummen fra albuen til hånden, vær oppmerksom på om du sover på høyre side med hånden under hodet. Alle vet at å sove på venstre side ikke er veldig bra, da belastningen på hjertet øker, men du må sove på høyre side også. Også årsaken til nummenhet i de øvre lemmer i en drøm kan være ubehagelige klær, med harde sømmer og folder. Den skal være fri, ikke begrense bevegelsen, og det er bedre å fjerne smykker før du legger deg.
Andre årsaker til nummenhet
Når høyre hånd blir nummen fra albuen til hånden (eller venstre, eller til og med begge deler), må du lytte nøye til følelsene dine. Ubehagelig pute eller klær elimineres lett, men symptomene kan forbli. I dette tilfellet bør du konsultere en lege, siden nummenhet i de øvre lemmer er et symptom på enhver sykdom, til og med livstruende. For eksempel kan det være karp altunnelsyndrom (aka karp altunnelsyndrom). Nummenhet oppstår på grunn av kompresjon av medianusnerven av sener og bein, noe som fører til sterke smerter oginflammatorisk prosess. Det kan også være osteokondrose i cervical ryggraden, som fungerer som en høy pute, men det er mye vanskeligere å bli kvitt det. Årsaken kan også være kroniske sirkulasjonsforstyrrelser som oppstår på grunn av systemiske forstyrrelser i kroppen - diabetes mellitus, koronar hjertesykdom, anemi, hypertensjon osv.
Hva skal jeg gjøre?
Dette problemet bør ikke avvises. Hvis nummenhet i hånden har blitt en konstant følgesvenn i livet ditt, bør du oppsøke lege. Du vil bli foreskrevet en undersøkelse, på grunnlag av hvilken de vil fastslå årsakene til nummenhet og tenke over en behandlingsplan. Ta vare på deg selv og hold deg frisk!
