Forstoppelse vises på grunn av et brudd på prosessen med spontan tarmrensing. Ideelt sett bør det skje daglig og helst om morgenen. Mindre avvik er tillatt i form av en avføringsforsinkelse på 12-15 timer. Hvis rensing ikke har funnet sted innen to dager, bør nødtiltak iverksettes. Det finnes mange medisiner som kan hjelpe mot forstoppelse. De fleste foretrekker å nøye seg med naturlige avføringsmidler, som fungerer like bra som reseptfrie legemidler.
Årsaker til forstoppelse
Det er flere faktorer som bidrar til dette ubehagelige symptomet.
- Ingen grovfôr som inneholder fiber. Det anbefales å spise så mye rå, ukokt mat som mulig. Dette kan være grønnsakssalater, frukt, juice med fruktkjøtt og fruktdesserter.
- En av årsakene til forstoppelse er ofte dysbakterier. Det oppstår som et resultat av å ta antibiotika, matforgiftning, ubalansert ernæring,nytelse av alkoholholdige drikker eller kaffe. For å bli kvitt denne sykdommen, brukes medisiner med bifidobakterier. Og du bør også bruke så mye yoghurt eller kefir som mulig for å gjenopprette mikrofloraen i magen.
- På grunn av mangel på fysisk aktivitet slapper musklene merkbart av og den generelle tonen i kroppen svekkes. Dette gjelder spesielt stillesittende arbeid. I tillegg til vanlig forstoppelse utvikler kontorarbeidere ofte hemoroider og prostatitt.
- Etter å ha blitt operert i organene i mage-tarmkanalen, oppstår også ofte forstoppelse. Det kan være både midlertidig og permanent avhengig av sykdommen.
- Noen ganger hender det at en person spiser sunn mat, men fordi han ikke tygger den godt, skader det magen og provoserer forstoppelse.
- Tørrmat og mangel på vann påvirker tarmens tilstand negativt. Faktum er at ved å absorbere væske i løpet av dagen i form av drinker, te eller bare vann, stimulerer en person magearbeidet, og tvinger musklene til å hele tiden bevege seg og holde seg i god form. I tillegg gjør dehydrering avføring hard og vanskelig å passere. Derfor bør folk som spiser smørbrød konsumere mye mer vann enn elskere av førsteretter.
Dessverre forsinker mange bevisst prosessen med avføring. Noen ganger er dette et tvunget skritt hvis en person er på vakt eller hans profesjonelle aktivitet ikke tillater ham å forlate ved første krav fra tarmene. Men oftest prøver folk selv å regulere organers arbeid. Mage-tarmkanalen, forstyrrer den naturlige prosessen.
Medikamentbehandling
Det finnes mange medisiner som kan hjelpe mot forstoppelse. Avhengig av virkningsmekanismen er avføringsmidler delt inn i følgende kategorier:
- Medikamenter som øker mengden avføring. Dette er osmotiske midler: natrium- og magnesiumsulfater.
- Medikamenter som Guttalax og Senna Leaves irriterer tarmene og forårsaker trangen til avføring. De tas vanligvis to timer etter et måltid.
- Prebiotika anbefales ved kronisk forstoppelse. De inneholder nyttige bakterier, som når de kommer inn i tykktarmen, begynner å formere seg aktivt og etter en stund virker på reseptorene, og stimulerer musklenes arbeid.
- Det finnes også legemidler hvis virkning er basert på gradvis hevelse av plantestoffer med påfølgende uttak sammen med giftstoffer som samles i endetarmen.
- Hvis du vil myke opp avføringen og gi dem fri utgang, trenger du preparater basert på vegetabilsk olje. For eksempel har ricinusolje eller linfrøolje vist seg i kampen mot forstoppelse. De er tatt basert på beregning av kroppsvekt. For eksempel, hvis en person veier 80 kilo, vil han trenge 80 ml lakserolje eller fire spiseskjeer. Med en vekt på 90 kilo, bør du ta 5 skjeer.
Mange av legemidlene i denne kategorien har sine kontraindikasjoner. For eksempel personer med sårmagen anbefales ikke å bruke slike midler i noen form. Pasienter med kolecystitt eller gallestein bør ikke bruke oljebaserte avføringsmidler.
Ekstremt forsiktig bør være ved behandling av barn og gravide i første og siste trimester. Derfor vil det beste naturlige hurtigvirkende avføringsmiddelet for dem være diettmat. Kvinner under graviditet kan rådes til å spise så mye kli eller frisk frukt og grønnsaker som mulig. Og utelukk også mat som kan provosere forstoppelse fra dietten.
Urteavkok har mange kontraindikasjoner under graviditet og kan påvirke helsen negativt, så du må bruke dem etter å ha konsultert lege.
Avkok av urter mot forstoppelse
Veldig mange planter stimulerer musklene i magen og tykktarmen. Dette er de beste naturlige avføringsmidlene. For eksempel har sennablader og stengler blitt brukt siden antikken. Dette vakre ugresset med gule blomster påføres som følger. En liten mengde tørre råvarer helles med vann og hvite eller svarte rosiner tilsettes. Kok i 10 minutter og påfør den så snart den er avkjølt. Det anbefales å bruke et avkok av senna annenhver time. Ulempen med denne behandlingen er at den kan gi diaré eller ufrivillig avføring. Det anbefales å utføre behandling på en fridag eller i ferie.
Kokte rødbeter med vegetabilsk olje
For å forberede midlet du trengerhvite eller røde rødbeter og en liten mengde uraffinert solsikkeolje. Rotavlingen kokes i et skall, hvoretter den renses og gnis på et grovt rivjern. Den resulterende retten helles med en stor mengde vegetabilsk solsikkeolje. Rødbeter spises helt opp. I løpet av en time begynner midlet å virke aktivt, noe som forårsaker trangen til å gjøre avføring. Denne behandlingen har en rekke fordeler. Verktøyet er ekstremt nyttig for kroppen, siden rødbeter er en unik kilde til sjeldne mineraler og vitaminer. Den inneholder stoffer som kan bekjempe kreft og forhindre for tidlig aldring. Ikke mindre nyttig er uraffinert solsikkeolje.
Denne retten med et naturlig avføringsmiddel anbefales ikke bare for forstoppelse, men også for å opprettholde immunitet og rense kroppen.
Grønnsaks- og fruktjuicer
Dette handler ikke om butikk-kjøpte juicer, men hjemmelagde. Hvis det ikke er noen juicer, kan du vri bitene av skrellede grønnsaker eller frukt gjennom en kjøttkvern og presse saften med en gasduk. Grønnsaksdrikker fungerer mye bedre enn fruktdrikker. Grønnsaker som gresskar, rødbeter og gulrøtter skiller seg spesielt ut. Av fruktene har plommer, fersken og pærer de beste egenskapene. De kan tilskrives naturlige avføringsmidler for barn. De har en fantastisk effekt på barnas kropp.
En liten mengde vegetabilsk olje tilsettes nylaget juice. Det gir ikke bare juicen en ekstra avføringseffekt, men bidrar også til en bedreabsorpsjon av vitaminer og mineraler. Drikken oppbevares i kjøleskapet i ikke mer enn 24 timer.
Drue- og eplecidereddik
Dette favorittproduktet til den aristokratiske adelen ble tidligere brukt til vekttap og blek hud. Det er et utmerket naturlig avføringsmiddel for tarmrensing. Den brukes på følgende måte. Hver morgen på tom mage drikk eddik blandet med en liten mengde varmt kokt vann. Som regel har en person etter en halv time et ønske om å besøke toalettet. Takket være eddik kan du rense magen godt, og fjerne restene av vanskelig fordøyelig mat. Folk som brukte dette middelet la merke til at slim med ganske store matbiter kommer ut med avføring.
Whey
Kald myse tatt på tom mage fungerer som et utmerket naturlig avføringsmiddel. Det anbefales å konsumere dette produktet regelmessig i løpet av dagen. Serum hjelper til med å gjenopprette den gunstige mikrofloraen i magen og bekjemper manifestasjonene av dysbakteriose. Dermed kan du ikke bare kurere forstoppelse, men også bli kvitt årsaken til dens forekomst. Serumet inneholder kalsium, vitamin A og en liten mengde vitamin E.
Melon og vannmelon
Dette naturlige avføringsmiddelet mot forstoppelse hjelper også med å drenere galle og rense leveren. Det er ekstremt viktig å bruke den riktig. Gresskar anbefales ikke å kombineres med andre produkter eller brukes som dessert etter et måltid. Denne melonkulturen er nødvendigspis kun mellom måltidene, som bør være minst 1 times mellomrom.
Ikke verst renser magen og vannmelonen. For best effekt anbefaler eksperter når du spiser vannmelon å ikke tygge fruktkjøttet til slutten, men å svelge det i små biter. Dermed blir renseeffekten merkbart akselerert. Effekten vannmelon har er unik. I motsetning til andre avføringsmidler, forårsaker det ikke magebesvær eller diaré ved overdose. Den gjør avføringen moderat flytende og fjerner den enkelt fra endetarmen uten å forårsake spasmer fra skarpe muskelsammentrekninger.
Redik eller reddik
Nok et urteprodukt som forårsaker avføring når det tas internt. Det tilhører også naturlige avføringsmidler. En stor reddik skrelles og gnis på et fint rivjern. Deretter filtreres saften gjennom gasbind og tilsettes et glass varmt vann. I den tilberedte sammensetningen må du introdusere en skje naturlig honning eller aloe juice. Drikke bør være i små slurker og sakte. Hvis trangen ikke vises etter første gang, gjentas prosedyren igjen.
Honning og aloe har også avføringsegenskaper, så bruken av dem i sammensetningen av dette middelet er ganske berettiget. Takket være disse produktene blir det mulig å forbedre organene i mage-tarmkanalen. Faktisk har ofte mennesker som lider av kronisk forstoppelse sykdommer som påvirker slimhinnen i magen eller endetarmen. På grunn av forstoppelse blir veggene i fordøyelseskanalen ofte betent. Avføring har en tendens til å brytes ned og forgifte kroppen med giftstoffer. Som regel førstsnu organene i fordøyelseskanalen lider.
Tinktur av stikkelsbær eller rips
Mange foretrekker å ta tinkturer, og anser dem for å være de mest effektive av alle naturlige avføringsmidler. Det er vanskelig å argumentere med dette, siden takket være alkohol trenger de aktive ingrediensene faktisk mye bedre gjennom veggene i magen inn i blodet og sprer seg deretter over hele kroppen, og gir en terapeutisk effekt. Tinkturen tilberedes som følger: to glass modne bær helles over fire glass fortynnet alkohol eller vodka og får stå i to dager. Etter det filtreres sammensetningen gjennom gasbind og lagres på et kjølig sted. Ikke mer enn 20 ml naturlig avføringsmiddel brukes ved kronisk forstoppelse, både før og etter måltider.
Avkok av furunål
Denne sammensetningen har mange kontraindikasjoner, så før du bruker den, bør du konsultere legen din. Det anbefales ikke å bruke avkok av bartrær for sykdommer i nyrene og galleblæren. For å tilberede medisinen trenger du gran- eller furuskudd samlet om våren. De helles med kaldt vann og settes på en sakte brann etter 2 timer. Buljongen skal kokes i minst 50 minutter. Dette hurtigvirkende naturlige avføringsmiddelet tas i små mengder og ikke mer enn tre ganger om dagen.
Anmeldelser fra brukere og leger
På Internett kan du ofte finne ulike anmeldelser om naturlige avføringsmidler. Leger er sympatiske til slik behandling og ofteanbefaler noen ingredienser. For eksempel viste et avkok av sennagress seg å være utmerket. Dette er et ganske kraftig verktøy som kan lindre kronisk forstoppelse og normalisere magens arbeid. Oftest kan du finne råd om ernæring og bruk av visse produkter for å normalisere avføringen.
Folk anbefaler også å bruke kål og svisker. Disse produktene er hurtigvirkende naturlige avføringsmidler. De kan kombineres i en rett og lage en veldig velsmakende salat med tilsetning av rosiner og vegetabilsk olje. Rosiner, som svisker, frigjør raskt tarmene fra avføringen.
I tillegg har mange urter en lignende effekt og er naturlige avføringsmidler. Leger minner om at i tillegg til senna, vil kamille, grobladblomster, løvetann og tindved hjelpe. Det anbefales å drikke urtete før leggetid, slik at du neste morgen starter dagen med magetømming.
