Vekttap, tretthet, lavt hemoglobin - dette er alle hovedsymptomene på anemi. Sykdommen er nå utbredt i befolkningen, forekommer både hos voksne og barn.
Ofte er årsaken til anemi en annen lidelse som bidrar til at det oppstår jernmangel i blodet. Ved de første symptomene må du umiddelbart søke hjelp fra spesialister. Behandling av anemi med folkemedisin gir også gode resultater, men bare når den støttes av medikamentell behandling.
Vi vil snakke om hva som bidrar til utbruddet av sykdommen og hvordan du kan øke hemoglobinet hjemme i artikkelen vår.
Hvilke symptomer kan indikere utvikling av anemi
Hos pasienter med jernmangel i kroppen er det som regel: bleking av huden, mørke (noen ganger blålige) ringer under øynene, matt hår, tynning av negleplatene, blekhet på leppene og tannkjøtt.
Hvis du har mer enn ett av disse tegnene, søk øyeblikkelig legehjelp. Han vil sende deg til undersøkelse,gjør det mulig å fastslå graden av anemi og mulige årsaker til dens forekomst.
Når legene stiller en diagnose, bruker de International Classification of Diseases (ICD-10). Anemikoden i denne listen er D 50. Den kan suppleres med tallene 0, 1, 8, 9. De indikerer typen sykdom og faktorer som bidrar til utviklingen.
I tillegg til symptomene ovenfor, bør følgende tegn på anemi varsle deg:
- konstant svakhet;
- hyppig hodepine;
- overdreven søvnighet;
- tinnitus;
- svimmelhet;
- hyppig kvalme;
- stikkende smerter i brystområdet;
- synsproblemer;
- treghet;
- pustebesvær ved lett anstrengelse;
- besvimelse.
Noen pasienter merker ønsket om å spise kritt, s alt, lime. Hvis du har lagt merke til slike rariteter bak deg, er det ganske mulig at hemoglobinnivået ditt har gått ned. I slike tilfeller bør du gjennomgå en passende undersøkelse.
Hvis du fant anemi i journalen din (ICD-10-kode - D 50), ikke bli opprørt. Denne lidelsen reagerer godt på behandling, men bare hvis faktorene som bidrar til at den oppstår, er identifisert.
Årsaker til anemi
Blant alle årsakene til anemi er de vanligste:
- stort blodtap;
- svikt i benmargen (ansvarlig for frigjøring av røde blodlegemer);
- mangel på essensieltsporelementer;
- kroniske sykdommer;
- smittsomme prosesser i kroppen;
- graviditetsperiode;
- tilstedeværelse av helminths i kroppen;
- dårlig kosthold (f.eks. å følge en streng diett).
Anemi diagnostiseres oftest etter operasjon og blodtap på grunn av skade. Indre blødninger kan også bidra til utvikling av anemi. I dette tilfellet vil behandlingen av anemi med folkemedisin være ineffektiv, siden du først må eliminere den underliggende lidelsen.
Hvordan behandles anemi
Terapeutiske tiltak for anemi er rettet mot å eliminere årsakene til utviklingen. Først av alt elimineres de tilsvarende sykdommene, tiltak iverksettes for å stoppe blodtap.
Hvis mangelen på røde blodlegemer i blodet er provosert av en banal mangel på vitaminer, bør behandlingen begynne med kosttilpasninger. Pasienten anbefales å observere hyppige måltider (5-6 ganger om dagen). Samtidig bør ernæringen være balansert.
Mat bør berikes med nok vitaminer, jernholdig mat, proteiner. Ved behandling av den vanligste typen anemi (som oppstår når det er jernmangel i kroppen), er en diett foreskrevet. Med anemi må du spise mat med høyt kaloriinnhold, tilbringe mer tid i frisk luft og få mer hvile.
Hvilke matvarer bør være i pasientens kosthold
Et riktig sammensatt kosthold er nøkkelen til rask restitusjon. Hanbør inkludere helmelk, smør, naturlig fløte. Moderne medisin anbefaler å fokusere på bruk av mais- og hvetegrøt.
Produkter for anemi bør inneholde store mengder protein. Dette kravet oppfylles av all mat av animalsk opprinnelse. Dette inkluderer alle typer kjøtt, fisk, innmat, kyllingegg, all sjømat og melk.
Gul og oransje frukt er av spesiell verdi for pasienter med anemi. Nemlig:
- aprikoser;
- tørkede aprikoser;
- persimmon;
- epler;
- pears;
- tindved;
- pepper (gule varianter);
- gresskar;
- sitrus;
- eksotiske frukter (mango, papaya).
Behandling av anemi med folkemedisin innebærer bruk av store mengder grønt (selleri, dill, persille, løk), zucchini, squash, rosiner, agurker, valnøtter, gulrøtter, poteter. Tranebær, rips, viburnum, kirsebær har en positiv effekt på hemoglobin. Også inkludert i denne listen er honning av mørke varianter. Den er høy i jern og protein.
Juice
Dietten til en anemipasient inkluderer en stor mengde naturlig juice. For anemi er de foreskrevet i store mengder.
Granateplejuice tar førsteplassen når det gjelder effektivitet. Du må drikke det veldig nøye, da en konsentrert drink påvirker magen negativt. Av denne grunn bør den fortynnes med varmt vann. Hvis du tar granateplekonsentrat ikke gjør degsymptomer, drikk et halvt glass av det før hvert måltid.
Betejuice hjelper til med å fremskynde dannelsen av røde blodlegemer. Dens daglige dose er 0,5 kopper. Dette volumet bør deles inn i flere måltider. Behandlingsforløpet med en slik "medisin" er ca 4 uker. Denne perioden kan imidlertid forlenges.
Gode resultater oppnås ved å drikke en blanding av bete-, gulrot- og reddikjuice. Potetjuice bidrar også til å øke hemoglobin. Det bør drikkes 200 ml tre ganger om dagen. Alle drikker anbefales å drikkes 30-40 minutter før måltider.
Om fordelene med bokhvete
Bokhvete regnes som en av de rimeligste og mest effektive metodene for å bekjempe anemi. Den inneholder en enorm mengde jern, askorbinsyre og folsyre. Disse sporstoffene bidrar til rask fornyelse av blodsammensetningen og forbedrer absorpsjonen av vitaminer i kroppen.
Bruken av bokhvete for anemi lar deg raskt normalisere hudfargen og forbedre pasientens velvære. Bokhvete- og kefirgrøt regnes som et ekte lager av vitaminer.
For å tilberede en slik rett, bør frokostblandingen helles med varm kefir og stå over natten i kjøleskapet. Om morgenen vil grøten absorbere væsken og være klar til å spises. Du kan legge til en skje honning til den ferdige retten.
Legg til valnøtter i maten
Valnøtter mot anemi anbefales veldig ofte. De er rike på en stor mengde mineraler, beriket med vitamin A, E, F, B2 og tiamin. I tillegg,kjernene deres er rike på protein, så å spise nøtter er veldig viktig for anemi.
Legg til nøtter i frokostblandinger og grønnsakssalater. Dette vil hjelpe deg raskt å takle anemi. Husk imidlertid at dette produktet kan forårsake allergier. Det er også kontraindisert hos personer med hudsykdommer og sykdommer i mage-tarmkanalen.
Ikke glem de fordelaktige egenskapene til leveren
Fra leppene til kjennere av tradisjonell medisin kan du ofte høre at blod fra svin og okse, rått kjøtt bidrar til å øke hemoglobinet på rekordtid. Ikke følg slike råd. De kan og vil bidra til å øke antallet blodceller i blodet, men de vil i tillegg berike kroppen din med ulike parasitter.
Anemi kan overvinnes med tryggere metoder. Disse inkluderer bruk av svinekjøtt og bifflever. Ved anemi bør spesielle oppskrifter for å tilberede disse produktene brukes.
Leveren skal ikke behandles over lengre tid. Det er lett nok å steke bitene på begge sider og surre dem med løk på svak varme i ca 5-7 minutter. Som et resultat vil du motta et trygt og veldig nyttig produkt.
Drikk melk med hvitløk
Hvis blodtrykket ditt har f alt på grunn av anemi, vil denne oppskriften være veldig nyttig for deg. Den er også egnet for å bekjempe døsighet, generell svakhet og overdreven tretthet.
Ta 250 ml melk og klem 3 fedd hvitløk i den. Bringeblandingen koker opp og ta 30 ml tre ganger om dagen. Mange liker kanskje ikke denne drinken, men den gir gode resultater.
Fytoterapi for anemi
Behandlingen av anemi med folkemedisiner har gjentatte ganger bevist sin effektivitet. I listen over slike oppskrifter er en av de første stedene okkupert av urtemedisin. Samlinger av medisinske urter kan behandle anemi av ulik grad og etiologier.
For terapeutiske formål kan du bruke en av følgende oppskrifter:
- Bland like proporsjoner av nyper, kamilleblomster, celandine, brennesleblader, mynte og alfalfa. Mal alle ingrediensene og bland i en samling. Hell deretter 3 ss av den resulterende sammensetningen med 2,5 kopper kokende vann. La samlingen trekke i ca 2 timer. Sil avkoket og ta det innen en dag. Behandlingsforløpet er 3-4 måneder.
- Bladene til aloeplanten vil bidra til å etablere prosessen med bloddannelse og forbedre tilstanden til hele organismen. De må knuses og helles med rødvin. Medisinen infunderes i 10 timer, deretter tas 3 ss før hvert måltid.
- Bland like deler (ca. 2 håndfuller) hagtorn, peppermynte og jordbærblader. Tilsett 20 gram løvetann rhizomer, sikorirøtter, kjerringrokk, engkløver, elecampane, nyper, johannesurt og nesleblader til blandingen. Hell 2 kopper kokende vann i 15 gram av samlingen og la stå i en halv time. Samling sil og drikk i stedet for te etter hvert måltid.
Viktig! Fytoterapi har også noenkontraindikasjoner. Rådfør deg med legen din før du starter behandlingen. Hvilke urter du skal drikke for anemi i ditt tilfelle, kan bare en spesialist si.
Og nå litt om ernæringens særegenheter.
Funksjoner ved dietten for anemi
Som nevnt tidligere, bør ernæring for anemi være svært kaloririkt. Ernæringsverdien til måltider opprettholdes på et høyt nivå.
Diett for anemi innebærer overholdelse av følgende opplegg:
- daglig proteininntak er ca. 120 gram;
- daglig fettinntak - 40 gram;
- karbohydrater - 450 gram.
Det totale kaloriinnholdet i alle måltider du spiser per dag bør være minst 3000-2500 kcal.
Husk at jern absorberes bedre av kroppen ved tilstrekkelig inntak av vitamin C. Askorbinsyre bør være en av hovedkomponentene i kostholdet ditt.
Et eksempel på en balansert meny for anemi
Hvis du ikke vet hvilke retter du skal diversifisere kostholdet ditt, bruk dette eksempelet på en ukemeny. Det vil hjelpe deg å forstå hvilke matvarer som er mest fordelaktige for anemi.
Dag 1:
- frokost: hirsegrøt og frukt, nypebuljong;
- andre frokost: vinaigrette;
- lunsj: borsjtsj med rømme, svinekjøtt, coleslaw;
- snack: juice med kjeks;
- middag: poteter med kjøtt, svart te med sitron.
Dag 2:
- frokost: leverpostei sandwich, kokt egg, yoghurt;
- sekundfrokost: bakt eple;
- lunsj: kålsuppe, kokt ris, kylling, kompott;
- snack: granateplejuice;
- middag: kokt eller aspic fisk, poteter, te.
Dag 3:
- frokost: havregryn med frukt, melk;
- andre frokost: banan;
- lunsj: kyllingbuljongsuppe, grønnsaksstuing, kjøtt, eplejuice;
- snack: cottage cheese med rømme;
- middag: hjertesalat, kjøttboller, sitronte.
Dag 4:
- frokost: ostekaker, honning, kompott;
- andre frokost: friske bær;
- lunsj: sylteagurk, fisk og poteter, naturlig gelé;
- snack: kjeks, eplejuice;
- middag: pasta med revet ost, te med sitron.
Dag 5:
- frokost: cottage cheese-gryte, bær, juice;
- andre frokost: eplegelé;
- lunsj: fiskesuppe, lever med grønnsaker, kompott;
- snack: fruktkjeks;
- middag: coleslaw, kjøttboller, te.
Dag 6:
- frokost: bokhvete, pølse, te;
- andre frokost: valnøtter;
- lunsj: kjøttsuppe med ris, lever med grønnsaker, svisker;
- snack: eple eller pære;
- middag: kyllingkotelett, rødbetesalat, te.
Dag 7:
- frokost: eggerøre, tomater, tranebærdrikk;
- andre frokost: fruktsalat;
- lunsj: ertesuppe, pasta med kjøtt, fruktjuice;
- snack: cottage cheese med frukt;
- middag: fiskepai, grønnsakssalat, nypebuljong.
Spis små snacks mellom måltidene. Sitrusfrukter, frukt og fersk juice er egnet for disse formålene.
Konklusjoner
Anemi er en ganske ubehagelig sykdom, men den elimineres lett. For å gjøre dette, må du henvende deg til spesialister i tide og ta hensyn til kostholdet ditt. Ikke stol bare på opplevelsen til venner og bekjente. Mange sykdommer kan forårsake anemi. Folkeoppskrifter hjelper deg kanskje ikke hvis du ikke supplerer dem med tilstrekkelig medikamentell behandling.
