Inhalering med eteriske oljer er den beste måten å bli kvitt luftveissykdommer. De lar deg raskt og effektivt forbedre humøret ditt, lette pustevansker og eliminere alle patogene mikrober fra kroppen. Det forhindrer også forekomsten av epileptiske anfall. Les videre om hvilke egenskaper de fortsatt har og hvordan du utfører prosedyren hjemme.
Nyttige egenskaper
Virkningen av dampinhalasjoner med essensielle oljer er basert på evnen til komponentene i disse løsningene til å drepe sykdomsfremkallende organismer, tynt oppspytt, redusere hevelse av slimhinnen, samt deres raske penetrasjon i ulike organer i kroppen og øyeblikkelig absorpsjon. Mange leger godkjenner denne prosedyren. De foreskriver inhalasjoner mot forkjølelse, SARS, søvnløshet, stress og depresjon.
Gest altpsykologer sier at eteriske oljer som faller inni form av damp inn i kroppen, bidra til å bli kvitt negative tanker og åpne døren til ren bevissthet. Og kosmetologer sier at når de inhaleres, vil oljeestere som kommer på ansiktshuden forbedre tilstanden betydelig.
Indikasjoner for bruk
Med unntak av de ovennevnte sykdommene, er inhalasjoner med eteriske oljer for barn og voksne foreskrevet for laryngitt, neseinfeksjoner, trakeitt, bronkitt, slimhinneødem, økt sputumviskositet og sirkulasjonsforstyrrelser. Noen folkehealere anbefaler også å utføre prosedyren for pleuritt og tuberkulose, men leger anbefaler ikke å gjøre dette fordi det er ubrukelig. Tuberkulosebasillen er for motstandsdyktig til å bli ødelagt av essensielle oljer, og løsninger vil ganske enkelt ikke nå stedet for pleuritt.
Riktig oljevalg
Før du inhalerer eteriske oljer hjemme, må de også velges riktig. Dette bør gjøres avhengig av sykdommen. For eksempel hjelper sedertre perfekt med alvorlig betennelse i bronkiene, og timian - lindrer betennelse i luftrøret og halsen. Lavendel anbefales brukt for å lindre overbelastning, og eukalyptus essensiell olje for inhalering med adenoider og hevelse i slimhinnen. Peppermynte blandet med melaleuca og eukalyptus kan hjelpe mot en mild rennende nese, furu, lavendel eller kamille kan hjelpe mot kroniske.
Andre eteriske oljer har også effektive helbredende egenskaper:
- anis - bidrar til å redusere patogene mikrober på huden;
- basilikum er et kraftig antibakterielt middel;
- lavendel - har en betennelsesdempende effekt på kroppen;
- bergamott – hjelper å bli kvitt stress og depresjon;
- einebær - reduserer hevelse i slimhinnen;
- tea tree - fremmer vevsregenerering, har en positiv effekt på mental aktivitet;
- tindvedolje - har anti-inflammatoriske egenskaper;
- tuevoe - lar deg raskt bli kvitt bihulebetennelse.
Hvilken effekt har dette eller det midlet på kroppen, kan du også se fra følgende tabell:
For å finne ut hvilken eterisk olje for inhalering som er best å bruke, må du være oppmerksom på ønsket effekt og aroma. Ikke glem at prosedyren ikke bare kan utføres for å eliminere en forkjølelse, men også for å forbedre den generelle tilstanden til kroppen din.
Inhalasjon
Prosedyren kan gjøres på flere måter. Så noen ganger er det nok å slippe noen dråper olje på et stykke skumgummi eller en lett fuktig svamp og ta det til nesen, pust fra 30 sekunder til 2 minutter, avhengig av hvor rik aromaen er av eteren. Eller legg ut fuktede stykker bomull rundt hele omkretsen av rommet. I dette tilfellet vil ikke bare du, men også dine kjære kunne puste inn aromaer for å forbedre kroppen.
For inhalering med eteriske oljer hjemme kan du fortsatt bruke en aromastein, du må ha den med deg eller ha den på bordet. Samt aromaanheng - stilig ogsamtidig en nyttig dekorasjon som vanligvis bæres rundt halsen. En lignende enhet ble brukt i oldtiden for å lukte s alter.
Av alle forstøvere kan kun kompresjonsforstøvere brukes til prosedyren. Ultralydpreparater er ikke egnet, siden kun spesialløsninger er egnet for etterfylling.
Bruk en forstøver
For å utføre inhalering med essensielle oljer, i dette tilfellet, må du ta en s altvannsløsning og slippe noen dråper av det valgte middelet i den. Sitt rett opp og pust uten å snakke. Etter prosedyren må forstøveren skylles grundig med vann slik at det ikke er bakteriell forurensning, og tørkes. Hvis løsningen fortsatt er igjen etter inhalering, må den fjernes på et mørkt, kjølig sted til neste gang.
Det er strengt forbudt å drikke, spise og røyke i en time etter inngrepet. Og det som er veldig viktig: du kan bare bruke forstøveren til behandling av de øvre luftveiene, vær oppmerksom på dette.
Bruke en aromalampe
For inhalering med eteriske oljer med en aromalampe (som et alternativ, en aromalampe), må du ta dette karet, helle varmt vann i den øvre delen og slippe et par dråper av produktet ned i den. Tenn deretter stearinlyset som ligger i den nedre buen og vent til bunnen av bollen blir varm. Prosedyretiden er fra 20 til 180 minutter. Men det bør øke gradvis, dag for dag. Og en ting til: det anbefales å gjøre inhalasjon innendørs (ingen trekk!).
Bruk av essensielle oljer til innånding
For å bli kvitt forkjølelse, kan du lage følgende komposisjoner for inhalering:
- For akutt bronkitt: 3 dråper lavendelolje, 2 hver bergamott og eukalyptus per 0,5 liter vann.
- For laryngitt og faryngitt: olje av henholdsvis timian, lavendel og sandeltre i en hastighet på 3:2:1. Spe ut i en liter væske.
- For SARS, influensa og alvorlig tørrhoste: 3 dråper eukalyptus, lavendel og tea tree olje per 1 liter vann.
- For en mild forkjølelse: 2 dråper mynte, tea tree, eukalyptus og timian per 1 liter væske.
- For tørrhoste: 3 dråper eukalyptus og kamille per 1 liter vann.
- For tykt oppspytt: 3 dråper tea tree og eukalyptus per 1 liter væske.
- For betennelse i mandlene: 2-3 dråper einer, lavendel og granolje per 1 liter vann.
For prosedyren kan du bruke en dampinhalator, en vannkoker med en smal tut eller en kjele. Behandlingstid – opptil 10 minutter.
Regler
Før du bruker olje, sjekk om du er allergisk mot den. For å gjøre dette kan du:
- Smell the remedy. Hvis du liker lukten og ikke irriterer neseslimhinnen, kan du bruke oljen. Testtid - 10 minutter.
- Drypp produktet på håndleddet. Hvis det ikke kommer utslett etter 10-20 minutter, er oljen egnet for bruk.
For å være sikker bør du bruke begge dissemåte på samme tid. Etter å ha valgt en olje, må den fortynnes i vann eller s altvann. Som nevnt ovenfor bør det ikke være mer enn 5 % i sammensetningen av løsningen
Vær oppmerksom på at oljeterapi ikke bør utføres umiddelbart etter fysisk anstrengelse (arbeid, trening osv.). Du må først roe deg ned, sitte stille eller ligge i minst 20-30 minutter, og deretter fortsette med prosedyren. For å oppnå maksimal effekt fra inhalasjoner med eteriske oljer, prøv også å overholde følgende regler:
- mellom måltidet og prosedyren bør være minst 1 time, mer er bedre;
- med alvorlig nesetetthet, pust inn damp kun gjennom munnen;
- ved sykdom i bronkiene, munnhulen eller svelget bør dette gjøres gjennom nesen.
Etter inhalering er det svært viktig å sitte eller ligge stille i minst 20 minutter. Ellers vil det praktisk t alt ikke ha noen effekt.
Kontraindikasjoner
Som alle andre medisinske prosedyrer har innånding av damp med eteriske oljer sine kontraindikasjoner. Du bør ikke gjøre det med overfølsomhet for komponentene, tilstedeværelsen av ulike typer allergier og purulent betennelse i munnen, respiratorisk eller hjertesvikt, forbigående forstyrrelser i hjernen. Og også med en tendens til lungeblødning, slag, forhøyet kroppstemperatur (over 38 grader), utseendet av blod fra nesen, "evnen" til slimhinnen til raskt å hovne opp eller suppurate. En annen kontraindikasjon er alder. Barn har kun lov til å inhalere fra de er 2 år, ikke tidligere. Samtidig, hvis tilstanden til en voksen eller en liten person under prosedyren ble betydelig forverret, og ikke ble bedre, må den stoppes umiddelbart.
Dette er viktig
Før du inhalerer hjemme med eteriske oljer, bør du konsultere legen din. Spesielt hvis du er gravid eller har en kronisk sykdom. Dette vil unngå ulike komplikasjoner og forverring av tilstanden. Ta vare på helsen din, suksess!
