Så du ble mor. Den lille er fortsatt veldig ung og du vil gi ham det beste, men vet ikke hvor du skal begynne? Det riktige for en mor å gjøre er å amme barnet sitt. For at dette skal være til fordel for babyen, må du
spis riktig. I de første dagene av livet bør han ikke spise "kompleks" melk fylt med ulike vitaminer, da dette kan forårsake gjæring i tarmen, oppblåsthet og smerte. Derfor er det veldig viktig å vite hvilke frukter som kan og bør konsumeres mens du ammer.
Første måned
Mange mødre spør: «Er det mulig å få kirsebær mens de ammer?» Som svar får de et motspørsmål: "Hvor mange måneder gammelt er barnet?" Faktum er at den første måneden av babyens liv, er det tilrådelig for moren å sitte på frokostblandinger og supper på den andre buljongen. Prøv å ikke spise andre frukter enn epler. helt utelukke erter, bønner, mais, sopp, tomater fra kostholdet. Prøv å ikke spise stekt, s altet, pepret, røkt. I den første måneden av babyens liv bør du heller ikke spise ferske grønnsaker, kål og all rødfarget mat. Denne fargen i naturen er ansvarlig formengden av komplekse forbindelser i en grønnsak eller frukt som forårsaker allergi. Noen babyer tåler ikke kumelk, så det er uønsket å spise meieriprodukter de første førti dagene. Men hvis du ikke kan tenke deg frokost uten noe sånt, så kos deg med en hard ostesmørbrød.
Opptil seks måneder
Den strengeste dietten for en ammende mor varer den første måneden. Deretter, hver tredje dag, kan du gradvis legge til en fersk grønnsak eller frukt til kostholdet. Det viktigste er å overvåke babyens reaksjon på den nye sammensetningen av melk. Hvilken frukt kan du spise mens du ammer? Dette spørsmålet har ikke et klart svar. For å finne det ut, bør du vite følgende:
- Hvem er du av opphav og hvilken rase tilhører du? Hvis du er afroamerikaner, er det rimelig å anta at dine forfedre spiste mye tropisk frukt, som anses som eksotisk på tempererte breddegrader. Dermed er kroppen din klar til å konsumere ananas, bananer, kiwi, og viktigst av alt, det vil ikke forårsake negative reaksjoner hos babyen. Du kan også spise sjokolade.
- Hva kunne oldemoren din spise? Prøv å forstå at kvinner av europeisk type ikke har stabil immunitet mot pasjonsfrukt, physalis, ananas, mango. Hva slags frukt du kan amme avhenger av selv slike tilsynelatende urelaterte ting.
-
Hvilken frukt kan du spise mens du ammer? All frukt, også den som passer best for deg med tanke på etnisitet, bør spisesforsiktig. Er det mulig å amme kirsebær? Ja, hvis babyen har fylt tre måneder. Start med en liten bit eller bær. Spis dobbelt så mye neste dag. Se etter endringer i babyens oppførsel. Hvis barnet etter fire dager med en slik gradvis avhengighet føler seg bra, fjernes spørsmålet "er det mulig å amme kirsebær". Spis så mye du trenger.
Første år
Du har ammet babyen din i et år nå. På dette tidspunktet begynte han sannsynligvis å spise komplementær mat og trenger ikke lenger morsmelk like mye som før. Nå bestemmer du når du skal avvenne ham og bytte ham til god ernæring. Men for de som fortsetter å amme, gjenstår spørsmålet om kosthold. Er det mulig å amme kirsebær? Sikkert. Dessuten, før året burde du allerede ha prøvd alle fruktene for å vite hvordan barnet reagerer på dem.
