Med alderen henvender et økende antall pasienter seg til leger for hyppig hodepine, svimmelhet, tap av styrke. Mange refererer til kronisk tretthet, stress, men som oftest ligger årsaken i høyt blodtrykk. En liten økning eller reduksjon merkes ofte ikke, men ved vedvarende brudd på normen må det iverksettes tiltak. Deretter kan du vurdere hvordan du senker det diastoliske trykket, hva er årsakene til økningen.
Systolisk og diastolisk trykk
Hjertet i menneskekroppen spiller rollen som en pumpe som pumper blod gjennom hele livet. Med sammentrekningen av ventriklene slippes den ut i den systemiske sirkulasjonen og går til alle vev og organer. Trykket som hjertet sender ut blod med kalles systolisk eller øvre.
Diastolisk, eller lavere, er trykket i arteriene når hjertemuskelen slapper av. Indikatorene er alltid mindre enn systoliske.
En frisk person har vanligvis 120/80 på blodtrykksmåleren. Norm alt er forskjellen mellom den øvre oglavere trykk er 30-40 mm. kvikksølvsøyle.
Når en person har problemer med det kardiovaskulære systemet, synker eller stiger blodtrykket, men det er situasjoner hvor dette skjer ujevnt, for eksempel lavt diastolisk trykk med norm alt systolisk trykk. Denne patologien kalles isolert hypertensjon, som krever en spesiell tilnærming til behandling.
Hvis i ung alder oftest begge indikatorene øker eller synker samtidig, blir det etter 50 år normen når den ene indikatoren ikke endres, og den andre stiger.
Reasons
Hvorfor lavt diastolisk trykk? Denne tilstanden kan provoseres ikke bare av ufarlige årsaker, men også av alvorlige patologier. I slike tilfeller er medisinsk rådgivning uunnværlig. Årsaker til lavt diastolisk trykk kan være som følger:
- Reduser elastisiteten til blodårene og senke blodstrømmen.
- Uregelmessig hjerterytme.
- Patologier i hjerteklaffene.
- hormonforstyrrelser.
- Sårpatologi i mage-tarmkanalen, som fører til nedsatt absorpsjon av næringsstoffer og en negativ innvirkning på blodårenes tilstand.
- Utvikling av Athenia. Patologi manifesteres ikke bare ved lavt diastolisk blodtrykk, men også ved blekhet.
- Onkologi i binyrebarken.
- Mangel på viktige vitaminer og mineraler.
- Nyresykdom.
- Lavt diastolisk trykk med normalsystolisk er ofte observert under en forverring av sesongmessige allergier.
- Tømming av kroppen.
- Gift sjokk på grunn av forgiftning.
- Væsketap på grunn av dehydrering.
- Et fall i diastolisk trykk kan tyde på utvikling av tuberkulose.
- Depressive tilstander fører til en reduksjon i muskeltonus og en reduksjon i diastolisk trykk med norm alt systolisk trykk.
- Nevrotiske lidelser.
- Hormonale bølger i puberteten.
- Utviklingen av aterosklerose, som ofte observeres i høy alder.
- Patologier assosiert med lavt hemoglobin og stort blodtap: tunge menstruasjoner, traumer, blødninger.
- Osteokondrose i cervicalcolumna.
- Langtidsbehandling med legemidler som blant bivirkningene har en reduksjon i blodtrykket.
Øke det diastoliske trykket hjemme
Hvorfor lavt diastolisk trykk, skjønt, men husk at det ikke alltid er nødvendig å umiddelbart ta potente medisiner. Det er ofte nok, spesielt hvis pasienten ikke føler seg syk, å endre den daglige rutinen, livsstilen, og alt går tilbake til det normale.
Lavt diastolisk trykk, hva skal jeg gjøre? Hjemme kan du gjøre følgende:
- Gi tilstrekkelig fysisk aktivitet.
- Søvn bør være full, minst 7–8 timer om dagen.
- Endre kostholdet ditt. Utelukk fete, røkte, halvfabrikata, og introduserflere ferske grønnsaker og frukt.
- Drikk nok vann daglig.
- Utfør herdeprosedyrer, de lar deg trene vaskulær tonus.
- Utrydd dårlige vaner.
Hvis tiltakene som ble tatt ikke hjalp og trykket fortsetter å falle med jevne mellomrom, må du oppsøke lege og finne ut årsaken.
Folkemedisiner for å øke diastolisk trykk
Du bør ikke forhaste deg og ta medisiner umiddelbart, hvis trykkstøtene er ubetydelige, kan du bruke urtepreparater. Blant dem anbefaler leger oftest:
- Eleutherococcus.
- Ginseng.
- Rhodiola rosea.
Det er nødvendig å ta alkoholtinkturer av planter, som kan kjøpes på apoteket. Det er nok å drikke noen dråper om morgenen før frokost, fortynne dem i en liten mengde vann.
Du kan forbedre ditt velvære og eliminere de ubehagelige symptomene på lavt diastolisk trykk ved hjelp av drikker fra frukt og bær. Egnet for dette:
- Nypeavkok.
- kirsebær- eller tranebærjuice.
- Fersk juice av rødbeter, gresskar, gulrøtter.
- granateplejuice.
- Friske jordbær og tyttebær.
For å normalisere vaskulær tone, er det nødvendig å utelukke bruk av sterk svart te eller kaffe, det er bedre å erstatte dem med grønn te. Drikk rikelig med væske daglig.
Med lavt blodtrykk er tinnitus og hodepine ofte forstyrrende. Du kan lindre slike symptomer med akupressur,masserer tinningene og bakhodet, og trykk til slutt på nasolabialfolden flere ganger.
Hastende presstiltak
Vanlige og brå fall i diastolisk trykk krever seriøs behandling, men følgende kan anbefales som nødstiltak:
- Ta 30-40 dråper Eleutherococcus eller Ginseng tinktur.
- Sug på en bit s alt under tungen.
- Hvis det er bevissthetstap, kan du vekke liv ved hjelp av ammoniakk.
Effekter av lavt diastolisk trykk
Selv med normal helse, men et stort gap mellom indikatorene for systolisk og diastolisk trykk, er tilstanden til hele karsystemet forstyrret. Hvis det ikke gjøres noe, kan konsekvensene bli som følger:
- Stagnasjon oppstår i sirkulasjonssystemet.
- Myokard begynner å støte ut blod sterkere, noe som fører til en økning i øvre trykk. Dette er farlig for utviklingen av koronar hjertesykdom.
- Lider av mangel på oksygen og næring til hjernen.
- Svekket cerebral sirkulasjon kan føre til utvikling av Alzheimers sykdom.
Disse konsekvensene truer oftest eldre pasienter, men med tanke på at hjerte- og karsykdommer blir yngre for hvert år, bør man ikke håpe at unge mennesker går utenom dette.
Årsaker til høyt blodtrykk
Noen mennesker lider av lavt blodtrykk, og noen lurer på hvordan de kan senke det diastoliske trykket. Hvis de lavere trykkindikatorene er 90 eller mer, er dette allerede detkan betraktes som en økning, må det iverksettes tiltak. For å velge en adekvat terapi, er det nødvendig å finne ut årsakene til en slik tilstand, og de kan være som følger:
- Nyresykdom.
- Tyreoideasykdom.
- Røyking.
- Alkoholmisbruk sliter ut blodårene og fører til tap av kompenserende mekanismer.
- Utvikling av aterosklerose.
- Herniated intervertebrale kar.
- Stress med frigjøring av adrenalin i blodet.
- Høyt s altinnhold i mat.
- fedme.
- Inaktivitet.
- Misbruk av fet mat.
- Behandling med legemidler som fremkaller økt trykk.
- Forstyrrelse av binyrene.
Vanlige målinger bør utføres for å bekrefte diastoliske trykkproblemer.
Hvor høyt diastolisk trykk manifesterer seg
For å finne ut hvordan man kan senke det diastoliske trykket, er det viktig å kjenne til symptomene på patologien. Høyt lavere trykk manifesterer seg i følgende manifestasjoner:
- Svimmelhet.
- Trengende hodepine.
- Smerte i hjertet.
- Kaldsvette.
- Generell svakhet.
Noen pasienter opplever kanskje ikke noen symptomer, høye målinger forårsaker dem ikke ubehag.
Reduser blodtrykket uten piller
Hvordan senke det diastoliske trykket hvis du er iEr det ingen medisin i førstehjelpsskrinet? Anbefalingene er som følger:
- Legg personen på et hardt underlag på magen.
- Armer og ben bør rettes ut for ikke å hindre blodstrømmen.
- Påfør is på halsen i 15-20 minutter.
- Massér nakken med milde, men intense bevegelser.
- Massér området under øreflippen.
Disse tiltakene kan bare hjelpe i en nødssituasjon, men for effektiv behandling er det nødvendig å finne ut årsakene til denne tilstanden.
Tilgjengelige tiltak reduserer blodtrykket
Hvordan senke det diastoliske trykket hjemme? Du trenger ikke skynde deg for å ta potente medisiner, du kan bruke følgende metoder:
- Forbered to kummer, hell kaldt vann i den ene, og varmt i den andre og senk bena vekselvis. Hold i varmt vann i 2 minutter, og i kaldt vann i 30 sekunder.
- Våt et håndkle med eplecidereddik fortynnet 1:1 med vann, pakk føttene.
- Gjør en punktmassasje av pannen, temporal sone.
- Ta 30 dråper alkoholtinktur av calendula 3 ganger om dagen.
- Sett en iskompress på halsen og hold til den smelter.
Hvis avlesningene stadig hopper, må du oppsøke lege for å finne ut hvordan du kan senke det systoliske trykket med en normal diastolisk. Legen vil også forklare hvilke symptomer patologien viser.
Tradisjonelle medisinoppskrifter for å senke diastolisk trykk
Fra populærresepter for høyt blodtrykk kan gis som følger:
- 250 gram aroniabær mos og hell et glass vann. Kok i 5 minutter og la trekke i 5 dager. Ta en halv kopp to ganger om dagen.
- Infusjon av sedertrekjegler. Ta 4 kjegler og hell en halv liter alkohol, tilsett 2 ss sukker og litt "valerian". La stå på et mørkt sted i 14 dager. Drikk en spiseskje om morgenen og kvelden. Hvis symptomene er alvorlige, kan du ta det i løpet av dagen. Kurset innebærer full bruk av den forberedte komposisjonen.
- For 300 ml kokende vann, ta en teskje honning og et glass tyttebærjuice. Drikk den tilberedte drikken hele dagen i 4 doser.
- Dyp 5 fedd hvitløk i en kopp melk, la stå i to timer, og del deretter i 2 ganger og drikk i løpet av dagen.
- Brygg en spiseskje bjørkeknopper med et glass kokende vann. La trekke i 2-3 timer og drikk hele dagen.
Hvis å ta folkemedisiner ikke fører til bedring, må du gå til sykehuset.
Ytterligere tiltak
Det er ikke nok å vite hvordan man senker diastolisk trykk, det er viktig å følge noen anbefalinger for å opprettholde normale indikatorer:
- Unngå stress eller lær avspenningsteknikker.
- Ta plantebaserte beroligende midler.
- Gi tilstrekkelig fysisk aktivitet. Trenger å gjøre morgenøvelser.
- Ved langvarig stillesittende arbeid, stå opp og gjøre med jevne mellomromoppvarming.
- Fjern dårlige vaner fra livet ditt.
- I nærvær av kroniske patologier i lever og nyrer, utfør et behandlingsforløp.
- Følg prinsippene for riktig ernæring: reduser fet og røkt mat, ekskluder bearbeidet mat, legg til mer grønnsaker og frukt.
- Reduser væskeinntaket.
- Reduser mengden s alt i kosten.
- Sett opp en daglig rutine, sørg for en god natts søvn.
- Det anbefales å gjennomgå et fysioterapikurs fra tid til annen. Vist seg effektiv i kampen mot høyt diastolisk trykk: elektroforese, ultralydterapi, elektrosøvn, vibrasjonsmassasje.
Forskjeller i trykk i ung alder kan være et ganske ufarlig fenomen på bakgrunn av overanstrengelse, stress, men med alderen går ikke lenger hopp uten spor for kroppen. Jo før du oppsøker lege, jo lettere er det å takle patologien.
