Gjennom hele svangerskapet er en kvinne spesielt oppmerksom på helsen sin, for nå er hun ikke bare ansvarlig for seg selv, men også for det ufødte barnet sitt. En stor bekymring for mange damer er tilstanden når magen blir til stein. 40 uker gravid er en grunn for dem til panikk, siden mange tror de har fått en baby.
Nye sensasjoner
På denne tiden er babyen lei av mørke og ensomhet, han er allerede helt klar til å møte foreldrene og hele verden. Mor kan føle at intensiteten av babyens bevegelser har redusert, men andre uforståelige opplevelser dukker opp i stedet. Magen faller, og hjelper derved barnet til å finne riktig posisjon for fremtidig fødsel, det blir vanskelig å gå fra dette. De fleste kvinner tåler graviditet ganske lett, og når magen blir til stein ved 40 uker, begynner de å få panikk. Disse følelsene dukker opppå grunn av beltesmerter i nedre del av magen og i korsryggen. En av grunnene kan være de første varsler om fødsel. Selv om forberedelsene til fødselen fortsetter som vanlig, kan uforståelige opplevelser forårsake angst på grunn av uvitenhet om årsakene til dette fenomenet.
Uterinhypertonicitet
Den økte tonus i livmoren forårsaker et så forferdelig fenomen for mange som følelsen av at magen blir til stein. 40 uker med graviditet er en periode hvor slike fenomener er ganske normale. En økning i tonus oppstår når musklene trekker seg sammen i noen sekunder. Gjentakelser kan forekomme opptil flere ganger i løpet av en time. Det skal ikke være ubehag eller utflod. Det er bedre på dette tidspunktet å ligge på siden i en avslappet tilstand. Du kan stryke deg over magen eller be din kjære om å gjøre det. Når du slapper av, vil tonen avta av seg selv.
Faktørene som forhåndsbestemmer dette fenomenet er:
- stresssituasjoner;
- god fysisk aktivitet;
- fatigue;
- prosesser i en kvinnes kropp;
- hormonelle økninger;
- oppblåsthet.
Du bør definitivt fortelle gynekologen din om tonen i livmoren for å unngå unødvendige konsekvenser. Hvis det ikke er kontraindikasjoner for å drive med sport, finnes det utmerkede øvelser for å lindre spenninger i livmoren.
Andre følelser
Siste termin av forberedelsene til fødsel, hvor ikke alle bærer barnet, er 41 uker med graviditet. Magen blir til stein, korsryggen trekker, falske sammentrekninger, prolaps av livmoren er normale opplevelser på dette tidspunktet. De bekrefter bare tilnærmingen til time X. For på en eller annen måte å overleve denne gangen, gå inn for sport eller bare slapp av. Les, se en film, generelt sett, bruk tiden din som du vil, for veldig snart vil det være veldig vanskelig å vie minst et minutt til deg selv.
Hva skal jeg gjøre?
Du kan utføre øvelser ved tretthet, hevelser i bena, når magen blir steinete. 40 uker gravid er ikke tiden for å legge seg ned, få panikk og forberede seg på det verste. Mange leger anbefaler å føre en aktiv livsstil helt til fødselen. Det er kjent flere øvelser som ikke bare vil redusere tonus i livmoren, men også bidra til å forberede kroppen på fremtidig fødsel:
- Disse bevegelsene kan gjøres i alle stadier av svangerskapet for å lindre alle typer kramper. Det første du må gjøre er å gå på alle fire, løfte hodet litt og bøye ryggen i bare noen få sekunder. Du trenger ikke å anstrenge deg for mye, hold pusten jevn. Senk hodet og rund ryggen, frys i ca. 5 sekunder. Gjenta alle manipulasjonene flere ganger til du føler lettelse.
- Sommerfuglstilling, tøyningsøvelse. Sitt på gulvet, spre bena og bøy dem i knærne. Plasser dem slik at føttene er lukket og knærne ser i forskjellige retninger. Plasser hendene på knærne og prøv forsiktig å presse dem mot gulvet. Du trenger ikke forhaste meg, la bena venne seg litt til spenningen og prøv å strekke musklene litt mer.
Hvis sport av medisinske årsaker er kontraindisert for deg,prøv å slå av energien ved å ta et ikke for varmt havs altbad.
41 uke: magen blir til stein, hva skal jeg gjøre?
I den siste måneden av svangerskapet er det veldig viktig å lytte til nye opplevelser for ikke å gå glipp av begynnelsen av fødselen. Tegn som indikerer at det er på tide å ringe ambulanse inkluderer spotting, korkfrigjøring, regelmessige sammentrekninger, vannutslipp hvis magen blir steinete. 40 uker med svangerskap og 41 - perioden når barnet er født fullt utformet og klar for selvstendig liv.
Hjelpsomme tips:
- Siden ingen kansellerte daglige turer, før du forlater huset, sørg for å sjekke at batteriet er ladet i telefonen og de mest nødvendige dokumentene er i posen.
- For å fremskynde fødselen, med tillatelse fra legen, kan du ha sex, gjøre lette øvelser, gå en tur opp trappene. Noen kvinner sier at avføringsmidler har hjulpet.
Ikke få panikk hvis du ikke har fått en baby ennå og din personlige kalender sier at du er 41 uker gravid. Magen stivner, sammentrekningene intensiveres, vannet brøt - ikke bekymre deg, for dette er tegn på at du snart vil se ditt etterlengtede barn.
