Som du vet, er vitaminenes rolle i menneskekroppen enorm. Det finnes mange typer av disse organiske forbindelsene som har en positiv effekt på visse celler og vev. En person trenger vitaminer, for uten dem vil han ikke kunne leve norm alt. Disse organiske forbindelsene er nødvendige for riktig absorpsjon av næringsstoffer, styrking av kroppen som helhet, etc. Vitamin A er ansvarlig for normal vekst og tilstand av negler, tenner, hud og hår. Med sin mangel oppstår visse problemer forbundet med dannelsen av kjønnshormoner og opprettholdelse av immunitet. I denne forbindelse utvikles hypovitaminose A, noe som betyr mangel på dette elementet i kroppen.
Vitamin A
Først må du finne ut hva denne organiske forbindelsen er. Vitamin A er et fettløselig stoff som har to former: retinol (basisk) og karoten (provitamin). Retinol kommer inn i menneskekroppen som en eter, deretter brytes det ned i tynntarmen og går inn i leveren. Etter det, etter behov, føres det med blodstrømmen. Andre karotenoider som tar navnet sitt fra engelskmenneneordene gulrot, som betyr gulrot, tas opp litt dårligere. Navnet dukket opp som et resultat av at grunnstoffene for første gang ble funnet i denne grønnsaken.
Leger sier at for en voksen er det daglige behovet for vitamin A 1 mg. Videre bør omtrent 80% av normen oppnås i form av retinol, og de resterende 20% - i form av andre karotenoider. Hvis en person ikke får denne mengden, er det mangel på vitamin A. Dette kan føre til alvorlige konsekvenser. I de fleste tilfeller utvikler sykdommen seg som følge av underernæring.
Hypovitaminose: hva er det?
Som vi allerede har funnet ut, er vitamin A og andre organiske forbindelser svært viktige for normal funksjon av menneskekroppen. Det skal bemerkes at retinol kun syntetiseres i dyreceller, det finnes ikke i plantemat. Følgelig kan sykdommen oppstå på grunn av utilstrekkelig inntak av animalske produkter.
Hypovitaminose - mangel på organiske forbindelser i kroppen. Mangelen på retinol og karoten diagnostiseres ganske ofte. Forskere antyder at vitamin A bidrar til å opprettholde blodsukkernivået. Hvis denne teorien blir bekreftet, vil den bli brukt i kampen mot diabetes, fedme osv.
Hypovitaminose A er delt inn i to typer: primær og sekundær. Tildelingen av en bestemt sak til en av dem bestemmes av årsakene som forårsaket utseendet til sykdommen. Primær mangel på retinol og karotenpå grunn av underernæring. Dette problemet angår hovedsakelig innbyggerne i Sentral-Asia, som ofte spiser ris, som ikke inneholder karoten. Sekundær hypovitaminose A har en annen årsak - utilstrekkelig inntak av fett i kroppen.
Daglig verdi av retinol og karoten
For å unngå denne ubehagelige plagen, er det nødvendig å følge gjennomføringen av den daglige planen for å få vitaminet. Hypovitaminose A hos mennesker utvikler seg ganske raskt, så dette problemet er relevant. Så for forskjellige aldre og kategorier av mennesker er normen forskjellig:
- 0-12 måneder – 0,4 mg;
- 1-3 år - 0,45 mg;
- 4-6 år - 0,5 mg;
- 7-10 år - 0,7 mg;
- 11-50 år - 0,8-1mg;
- gravid og ammende - +0,3 mg.
Folk som arbeider i yrker, som får maksimal fysisk aktivitet, trenger å komme inn i kroppen av retinol og karoten. Den daglige normen for dem er 1 mg. Denne kategorien mennesker er mer utsatt for å utvikle hypovitaminose.
Hvor finnes vitamin A?
Det fettløselige stoffet kommer naturlig inn i kroppen gjennom mat. Vurder hvilken mat som inneholder dette vitaminet:
- Grønnsaker. I seg selv er disse produktene veldig nyttige, siden de har mange andre vitaminer. Retinol og karoten finnes i gulrøtter, spinat, gresskar, grønn løk og persille.
- Frukt. Av disse kan epler, aprikoser, druer og meloner skilles.
- Bær. Kirsebær og tindved er beriket med vitamin A, samt vannmelon.
- Meike- og surmelkprodukter. Her kan du notere rømme, ost og melk.
- Egg, kyllingplomme, bifflever, rød kaviar og fiskeolje.
Å spise disse matvarene vil bidra til å beskytte deg selv mot mangel på vitamin A. Helse er det viktigste i livet, så du må passe på det.
Årsaker til forekomst
I de fleste tilfeller er det underernæring eller et strengt kosthold som forårsaker hypovitaminose A. Barn lider oftest av en sykdom på grunn av diatese. I tillegg kan feil funksjon av de indre organene også føre til mangel på retinol og karoten.
Mangelen på dette vitaminet fører til utvikling av tørre øyne-syndrom. Og han er på sin side den vanligste årsaken til fullstendig blindhet. I tillegg er hypovitaminose en kilde til for tidlig aldring.
En situasjon kan oppstå når en person inntar en liten mengde vitamin, men sykdommen dukker fortsatt opp. Da er årsaken en funksjonsfeil i de indre organene. Retinol kommer inn i kroppen, men absorberes ikke på grunn av problemer med leveren eller galleveiene. Det er to typer årsaker: eksogene og endogene. Førstnevnte er assosiert med ytre påvirkning av uønskede faktorer, og sistnevnte med problemer inne i kroppen.
Symptomer
Det er ganske mange tegn på hypovitaminose A, så la oss vurdere de viktigste. Mangelen på retinol kommer til uttrykk i utseendet av rynker, for tidlig aldring av huden, dannelse av flass. Et av de mest slående symptomene er "nattblindhet", som betyr umulighetense i mørket. I tillegg kommer tørr hud, akne, tilstanden til tennene forverres.
Symptomer på vitamin A-hypovitaminose i barndommen er preget av nedsatt immunitet, fargeblindhet, tretthet, apati og veksthemming. Mangel på retinol og karoten fører ofte til problemer med tarmen. Kvinner kan oppleve cervical erosjon, og menn vil oppleve problemer med urininkontinens og manglende ereksjon. I sjeldne tilfeller fører vitaminmangel til utvikling av lungekreft, lungebetennelse og bronkitt. I alle fall, ved de første symptomene bør du søke hjelp fra en spesialist, selvmedisinering anbefales ikke.
stadier av hypovitaminose
Symptomer på mangel på retinol er ganske forskjellige og er individuelle for hver person. Det er imidlertid tre generelle stadier i utviklingen av vitamin A-mangel:
- Det første stadiet er preget av nedsatt funksjon av organer i kroppen, noe som fører til redusert effektivitet og svekkelse av immunsystemet. En person blir mottakelig for ulike virus og infeksjoner. For å fastslå dette er det nødvendig å gjennomføre en laboratorieprøve med lege.
- Det andre stadiet bestemmes av tilstedeværelsen av visuelle tegn som vises som et resultat av mangel på næringsstoffer. Sykdommen begynner allerede å utvikle seg her.
- Det tredje stadiet sies å være når det er fullstendig mangel på vitaminer eller det er problemer med absorpsjonen. I dette tilfellet utvikles slike sykdommer med hypovitaminose A, hvis behandlingkun mulig etter påfyll av retinol og karoten.
medisinske søknader
Vitamin A skrives ut av leger når de innser at kroppen mangler det. Vanligvis anbefales retinol i følgende tilfeller:
- sykdommer i hud og slimhinner, som eksem, trøst osv.;
- problemer med synsorganene under langvarig arbeid ved datamaskinen;
- skade på huden.
I de fleste tilfeller er det å ta vitamin A-tilskudd en del av en kompleks terapi som tar sikte på å eliminere en bestemt sykdom. Det brukes spesielt aktivt i behandlingen av sykdommer i indre organer. De er også foreskrevet for å kompensere for mangelen på jern i kroppen. Dette skyldes at innholdet av retinol er direkte avhengig av mengden jern.
Diagnose
Som allerede nevnt, når de første symptomene dukker opp, bør du oppsøke lege. Her oppstår spørsmålet: hvilken? Det avhenger av tegnene som har blitt sett. Hvis en person har smerter eller ubehag i underlivet, bør du bestille time hos en gastroenterolog. Hvis du har problemer med synsorganene, må du kontakte øyelege. Vel, i tilfelle hudproblemer (uansett årsaker), en direkte vei til en hudlege.
Alle disse spesialistene, på en eller annen måte, møter hypovitaminose i sin praksis. For å diagnostisere sykdommen riktig, må du først undersøke pasienten. I henhold til resultatene er en biokjemisk blodprøve vanligvis foreskrevet ogoftalmoskopisk prosedyre. Basert på resultatene fra disse studiene, samler legen inn alle dataene og stiller en diagnose. Det er verdt å merke seg at sannsynligheten for feil er ganske høy, siden symptomene på beriberi sammenfaller med tegnene på en rekke andre sykdommer.
Behandling av sykdom
Det er verdt å merke seg med en gang at det ikke er nødvendig å utsette påfyll av vitaminer i kroppen. Mange tror at det er greit, sier de, vi begynner å spise rett senere, og alt går over. Dette er grunnleggende feil. Tilstanden beriberi kan føre til alvorlige konsekvenser. Først av alt, når en sykdom oppdages, bør terapi utføres for å fylle på retinol. Hypovitaminose A behandles på flere måter:
- Riktig kosthold. Du må begynne å spise mat med mye retinol.
- Medikamenter. Denne behandlingen fortsetter i flere uker, vanligvis opptil en måned. Vitamin A-preparater foreskrives individuelt, avhengig av utviklingsstadiet av sykdommen.
- Behandling av andre sykdommer. Mangel på vitaminer fører til utseendet av ulike sykdommer, opp til onkologi. Derfor kan du prøve å eliminere nettopp slike sykdommer for å forhindre utviklingen av dem.
Den siste metoden er imidlertid ikke helt riktig, siden det fortsatt anbefales å først gjøre opp for mangelen på vitaminer, og først deretter starte seriøs behandling.
Av legemidlene som inneholder retinol, kan vi skille "Undevit", "Complivit", "Hexavit" og "Vitrum". Bruken av disse medisinenevil fremskynde prosessen med påfyll av vitaminer i kroppen. De foreskrives hovedsakelig til de pasientene som ikke har mulighet til å spise et balansert kosthold. I alle andre situasjoner anbefaler leger å bekjempe sykdommen med spesielle dietter.
Forebygging
Det er egentlig ganske enkelt. Hva er hypovitaminose? Dette er en mangel på vitaminer i kroppen. For å forhindre dette er det nødvendig å bruke produkter som inneholder disse elementene. Grønnsaker, frukt, urter og egg bør være til stede i kostholdet til hver person. De inneholder ikke bare vitamin A, men også andre grupper av organiske forbindelser som har en positiv effekt på kroppen.
Hvis en person ikke har mulighet til å spise disse matvarene, eller han ikke liker dem, anbefales det å ta medisiner. Medisinene diskutert ovenfor er perfekte for å opprettholde det nødvendige nivået av retinol. Leger anbefaler ofte å ta AEvit eller multivitaminer.
Konsekvenser
Konsekvensene av hypovitaminose A er ikke de mest trøstende. En langvarig mangel på retinol og karoten fører til sykdommer i indre organer og alle systemer, forstyrrelse av kroppens vitale funksjoner. Oftere enn andre diagnostiseres blindhet, dermatitt og utvikling av onkologi. For å beskytte deg mot dette, må du passe på kostholdet ditt.
Når de første symptomene oppdages, bør et besøk til lege ikke utsettes. Et problem som ved første øyekast virker useriøst kan utvikle seg til en helsefare. Ubehag i underlivetkan lett bli til kreft i bukspyttkjertelen, og det finnes utallige eksempler. Derfor må du elske kroppen din og beskytte den på alle mulige måter mot inntrengning av bakterier og infeksjoner.
