Det er lett å håndtere feber - alle vet fra barndommen at hvis termometeret er over 37,5, så er dette mest sannsynlig SARS. Men hva om kroppstemperaturen er lav? Hvis de normative grensene for indikatorene på termometeret er mer eller mindre kjente, er det få som er klar over prosessene som provoserer en reduksjon og de mulige konsekvensene av denne tilstanden. Faktisk er under normal kroppstemperatur den samme farlige tilstanden som forhøyet.
Gjennomsnittlig kroppstemperatur
Det er en utbredt oppfatning at den optimale temperaturen er 36,6 grader Celsius. Men hver organisme er rent individuell, og små avvik, både oppover og nedover fra denne indikatoren, er ganske normale. Den gjennomsnittlige kroppstemperaturen til det overveldende flertallet av mennesker varierer fra 36,5 til 37,2 grader Celsius uten påvirkning av eksterne faktorer. Hvis den vanlige temperaturen er litt høyere eller lavere enn disse verdiene, men personenføles bra, det er ingen avvik, da er dette normen for en bestemt organisme.
Alt som går utover disse grensene og er ledsaget av helseproblemer (men dette er ikke i alle tilfeller), krever søk etter årsakene til en slik tilstand. Lav kroppstemperatur (så vel som økt) indikerer en form for sykdom, dårlig funksjon av livsstøttende systemer, negative effekter av eksterne faktorer.
I tillegg avhenger den normale temperaturen til enhver tid av flere andre faktorer. Individuelle egenskaper ved en bestemt organisme, tid på dagen (vanligvis klokken 6 om morgenen er indikatoren på minimumsnivået og ved 16 på maksimum), alder (for treåringer og yngre barn, det normale temperaturen er ofte 37, 3-37, 4 grader, og hos eldre kan den falle til 36,2-36,3), samt noen faktorer som ennå ikke er fullt ut forstått av moderne medisin.
Funksjoner ved temperaturmåling
I Russland og i det postsovjetiske verdensrommet måles menneskets kroppstemperatur som regel med et kvikksølvtermometer under armen. Denne metoden har mange ulemper. For det første kan et glasstermometer gå i stykker og kvikksølv kan lekke ut, noe som er en alvorlig helsefare siden det er et giftstoff. For det andre er nøyaktigheten av slike målinger tvilsom. Forskjellen mellom det oppnådde resultatet og det virkelige kan avvike med omtrent en hel grad. I vestlige land har elektroniske termometre blitt utbredt, som målertemperatur i munnen (hos voksne) eller endetarmen (hos barn). Under hjemlige forhold slo ikke slike termometre rot. Det er en oppfatning at de er mindre nøyaktige enn kvikksølv, selv om alt i virkeligheten ikke er slik i det hele tatt.
Normal, forhøyet og lav kroppstemperatur er individuelle begreper, men også indikatorer avhenger av målemetoden. For et elektronisk termometer, og moderne leger anbefaler at pasienter bruker det, når de måler i munnen, er grensene for normen fra 35,5 til 37,1 grader Celsius. Maksimal måletid i dette tilfellet er 1-3 minutter, og minimum er 10 sekunder. Ved rektale målinger kan temperatursvingninger norm alt være fra 36,2 til 37,7 grader celsius. Maksimal målingsvarighet er fra tretti sekunder til ett minutt, minimum er ti sekunder.
Rektale målinger med elektronisk termometer anses som de mest nøyaktige. Måler du temperaturen i munnen, så må termometeret plasseres under tungen, hold munnen lukket under målingen, slik at temperatursensoren ikke påvirkes av omgivelsene. Det anbefales ikke å måle temperaturen under armhulen med et elektronisk termometer - dette er den mest upålitelige metoden. Tall kan avvike fra virkeligheten. Termometeret, når det måles i armhulen, skal presses godt mot huden, plassert langs kroppen, og etter signalet fra det elektroniske termometeret, må du vente ytterligere et og et halvt minutt. Kvinner kan ta mål inne i skjeden, men resultatene vil være 0,1-0,3 grader under det faktiske.
Klassifiseringhypotermi
I moderne medisinsk praksis skilles lav og lav kroppstemperatur hos et barn og en voksen. Den gjennomsnittlige lave temperaturen er fra 35 til 36,5 grader Celsius, lav - under 34,9 grader. Denne menneskelige tilstanden i medisinsk praksis kalles hypotermi. Hypotermi er klassifisert på forskjellige måter. Tildel lett (32,3-35 grader), medium (27-32,1 grader), tung (kroppstemperatur under 26,9 grader). I følge en annen klassifisering er hypotermi delt inn i moderat og alvorlig, grensen mellom disse statene er 32 grader.
Det er merket på 32 grader som regnes som grensen der menneskekroppen allerede har brukt opp sin evne til å selvregulere, returnere indikatorer til normalområdet uten ekstern intervensjon. Det er denne klassifiseringen som anses som den mest praktiske og er mye brukt i moderne medisinsk praksis.
Reduksjon under 32 grader celsius truer med funksjonssvikt i mange livsstøttesystemer. Arbeidet i luftveiene, hjertet og blodårene blir forstyrret, hjerneaktiviteten og alle metabolske prosesser bremses. En lesing under 27 grader kan være dødelig. Dette er en dødelig lav kroppstemperatur. Samtidig vil personen falle i koma, pupillene slutter å reagere på lys. Uten akutt medisinsk hjelp er pasientens sjanser for å overleve ekstremt små.
Historie, men det er tilfeller som tilbakeviser det siste utsagnet. Etter at en to år gammel jente fra Canada ble utsatt for minusgrader i seks timer, ble kroppstemperaturen hennesbarnets temperatur f alt til 14,2 grader, men babyen overlevde. Men dette er et unntak fra regelen, siden hypotermi er en ekstremt farlig tilstand.
Vanlige årsaker til lave temperaturer
Hvorfor er det lav kroppstemperatur (under 35,5)? Som regel er årsaken til denne tilstanden tretthet og redusert immunitet. God søvn, riktig hvile, vitaminer og rasjonell ernæring vil hjelpe. Situasjonen er raskt på vei tilbake til normalen. Men i noen tilfeller kan årsakene til lav kroppstemperatur (hva du skal gjøre med denne tilstanden - vi vil vurdere videre) være ekstremt farlige. Det er mange faktorer som forårsaker en temperaturnedgang, så de er vanligvis delt inn i tre generelle grupper:
- Fysiske årsaker. Svikt i termoreguleringen, som norm alt alltid skal gis av menneskekroppen, fører til et betydelig varmetap. Som regel oppstår dette på grunn av utvidelse av blodkar i lang tid. Hypotermi kan oppstå hos personer med lavt blodtrykk, hvor karene utvides. Denne gruppen inkluderer også endokrine sykdommer, eller snarere økt svette, som forstyrrer normal termoregulering.
- Kjemiske faktorer. Dette inkluderer generell forgiftning av kroppen, svakt immunforsvar, lavt hemoglobin, overdreven følelsesmessig stress, fysisk overarbeid, perioden med å føde et barn.
- Atferdsmessige årsaker. Denne kategorien inkluderer faktorer som påvirker kroppen på grunn av utilstrekkelig oppfatning av omgivelsestemperaturen. Hypotermi kan oppstå når den utsettes for kroppenalkoholholdige drikker eller narkotiske stoffer, samt på grunn av en ubalansert følelsesmessig tilstand.
Noen spesielle grunner
Hver av de ovennevnte gruppene av årsaker som provoserer lav kroppstemperatur inkluderer et tilstrekkelig antall spesielle tilfeller. Det er verdt å spesifikt identifisere de viktigste:
- Alkohol- og narkotikarus. Å være under påvirkning av disse stoffene, kan en person ikke oppfatte virkeligheten tilstrekkelig, ikke føle kulden. Folk kan til og med sovne i kulden og bli utsatt for hypotermi. I tillegg bør det tas i betraktning at etanol, opiumstoffer skaper en villedende varmefølelse.
- Langvarig hypotermi. Å holde seg under påvirkning av ekstremt lave temperaturer i lang tid fører til at kroppen slutter å takle varmeregulering på egen hånd. I tillegg, under slike ekstreme forhold, forbrukes ekstra energi, slik at tiden kroppen kan motstå lave temperaturer reduseres betydelig.
- Bakterielle og virale infeksjonssykdommer. Som regel, i sykdommer, oppstår hypotermi når det forårsakende middelet til sykdommen allerede er overvunnet. Opp til en viss temperatur må kroppen bekjempe infeksjonen på egen hånd. Hvis du bruker febernedsettende på dette tidspunktet, så forsvinner symptomene, men beskyttelsesmekanismene fortsetter å virke, som et resultat vil det være lav kroppstemperatur hos en voksen.
- Fasting og slanking. For normal funksjon av prosessertermoregulering krever kroppen kalorireserver og kroppsfett. Utilstrekkelig ernæring (det kan enten være tvunget eller planlagt) fører til brudd på mekanismene for termoregulering og en reduksjon i temperaturen.
- Sepsis hos eldre og pasienter med svekket immunforsvar (immunsykdommer). Sepsis er som regel årsaken til en økning i merket på termometeret, men denne sykdommen kan påvirke sentralnervesystemet, inkludert segmentene som er ansvarlige for termoreguleringsprosesser. Temperaturene kan synke så lavt som 34 grader Celsius.
- Tar visse medisiner. Feil håndtering av pasienter som gjennomgår kirurgi og overdreven bruk av febernedsettende og vasokonstriktorer kan forårsake et kritisk fall i kroppstemperaturen.
- Funksjoner i menstruasjonssyklusen. Menstruasjonssyklusen hos kvinner kan være ledsaget av små svingninger i kroppstemperaturen. Som regel synker temperaturen litt under menstruasjon, og under eggløsning stiger den. Et merke på 35, 5-30, 6 grader på termometeret under menstruasjon regnes ikke som en patologi.
- Wilsons temperatursyndrom. Denne sykdommen er forårsaket av funksjonssvikt i skjoldbruskkjertelen, noe som resulterer i en reduksjon i kroppstemperatur.
Lav svangerskapstemperatur
Hva betyr lav kroppstemperatur under graviditet? Dette fenomenet tilrettelegges av prosessene som skjer i kroppen til en kvinne som bærer et barn. I tillegg, på grunn av toksisose, blir mange vordende mødre tvunget til å være underernærte, og dette påvirker metabolske prosesser,slik at temperaturen kan synke til 36 grader og under. Ofte hos gravide er det en nedgang i immunbeskyttelsen, mot hvilken temperaturen kan synke. Dette gir ikke alvorlige problemer, men krever tilstrekkelig respons. Det er nødvendig å normalisere kostholdet og jobbe med å forbedre immunforsvaret.
Dagssvingninger
Det er norm alt å ha lav kroppstemperatur om morgenen. Om morgenen kan termometeret vise 35,5 grader, og i løpet av dagen vil avlesningene stige til 37. Dette er normale svingninger. Det er bare viktig å vurdere tilstanden din tilstrekkelig og oppsøke lege hvis merket på termometeret ikke endres i løpet av dagen eller hvis kroppstemperaturen er konstant lav. I de aller fleste tilfeller hjelper en endring i kostholdet.
Symptomer på lav temperatur
Lav kroppstemperatur hos en voksen eller et barn kan både være et selvstendig symptom og ledsaget av andre tegn på patologi. I tillegg kan det være generell svakhet, skjelving, problemer med koordinasjon, døsighet, lav puls, oppkast, uregelmessig hjerterytme, og i spesielt alvorlige tilfeller hallusinasjoner, tåkesyn, sløret tale, forvirring og bevisstløshet. Med slike symptomer og lav kroppstemperatur hos et barn eller en voksen, er det et presserende behov for å konsultere lege.
Handlinger når temperaturen synker
Det er nødvendig å vurdere den fysiske tilstanden til en person som harlav temperatur. Hvis du ikke er redd, det er ingen svakhet og andre tegn på sykdommen, må du huske om hypotermi eller sykdom nylig har funnet sted. Et lite temperaturfall kan være et restsymptom. Det er ikke nødvendig å konsultere en lege i dette tilfellet. I tillegg er det mulig at lav temperatur er en normal tilstand for en bestemt organisme.
Hvis temperaturen har sunket på grunn av hypotermi, må du legge offeret til sengs, dekke til ham, vær spesielt oppmerksom på lemmene, men hodet og brystet bør stå åpent. Våte klær bør skiftes. Ved frostskader kan ikke lemmene varmes opp med vann, men en varm varmepute kan legges på brystet. Offeret trenger en varm drikke, men alkohol eller kaffe er kontraindisert. Du kan bruke bad (vanntemperatur - opptil 37 grader Celsius) for oppvarming.
Temperaturfallet forårsaket av underernæring krever et norm alt kosthold. Pasienten trenger også askorbinsyre, som har god effekt på immunforsvaret, og ekstra vitamin E anbefales til barn.
Hvis merket på termometeret er lavt på grunn av sykdom eller andre årsaker, mens andre symptomer på sykdommen observeres, bør lege tilkalles. Før legenes ankomst må pasienten legges og dekkes med et varmt teppe. Det er nødvendig å gi en person fullstendig ro, gi ham varm te å drikke, legge en varmepute under føttene. Dette vil tillate kroppen å etablere prosessen med termoregulering, i de fleste tilfeller vil temperaturen begynnestige til normalen.
Noen folkemedisin
Det finnes også alternative medisiner som vil bidra til å øke en persons lave kroppstemperatur. For eksempel anbefales det å gni armhulene med s alt, dampe bena i varmt vann med sennep, gå på badet (men bare hvis det ikke er kontraindikasjoner), legg fire eller fem dråper jod på sukker og spis. Alt dette kan bare gjøres hvis temperaturen ikke er ledsaget av en svekkelse av velvære.
Når du trenger å ringe en lege snarest
Det er viktig å ringe ambulanse hvis temperaturen faller under 34 grader Celsius, personen besvimer, det er svak puls og uregelmessigheter i hjertets arbeid. Dette er en livstruende situasjon, så legehjelp vil være nødvendig uten feil og så snart som mulig.
