Absolutt hver mann i forskjellige perioder av livet opplever problemer med potens. Og selv om det inntil nylig ble antatt at et slikt problem bare oppstår i en eldre alder, lider nå mange unge menn av en reduksjon i styrke.
Full mannlig styrke er ikke bare en indikator på god fysisk helse, men også på en psykologisk tilstand, siden en reduksjon i seksuell funksjon også kan observeres som et resultat av noen psykologiske problemer, for eksempel en stor krangel med en vanlig partner, monotonien i seksuallivet eller dets langvarige fravær.
Reasons for potensreduksjon
Det er en rekke faktorer som kan påvirke menns helse i ulik grad. For å periodisk utføre profylakse for å forhindre uønskede forstyrrelser i en manns helse, må du vite hva som påvirker styrken. Årsakene som fører til at potensen reduseres eller forsvinner, inkluderer som regel:
• stillesittende livsstil, på grunn av hvilken det er et brudd på blodsirkulasjonen i bekkenorganene ogkjønnsorganer;
• ulike inflammatoriske sykdommer, spesielt i kjønnsorganene;
• feil kosthold. Og derfor, som et resultat, mangelen på viktige vitaminer eller mineraler;
• alle sykdommer i det kardiovaskulære systemet, siden fullverdig mannlig styrke kun er mulig med absolutt friske kar;
• Dårlige vaner som å drikke alkohol, selv i små mengder, og røyking. Tross alt forvandler alkohol, som kommer inn i kroppen til en mann, testosteron (det såk alte mannlige kjønnshormonet) til et kvinnelig hormon, på grunn av dette synker mengden testosteron raskt, og derfor synker styrken også raskt.
Måter å øke potensen
I dag nevner leger bare tre måter du kan oppnå økt styrke hos menn på:
• Medisinering.
• Spesielt sm alt fokusert sett med øvelser.
• Sunn og riktig livsstil.
medisinsk behandling
I utgangspunktet går all behandling med medisiner ned på å ta hormonelle legemidler som øker testosteronnivået i en svekket mannskropp. Et annet alternativ er når det tas medisiner som fremmer en umiddelbar økning i styrke, for eksempel Viagra eller Cialis.
Spesialøvelser
Leger har utviklet et spesielt kurs med øvelser som tar sikte på å forbedre sirkulasjonen i bekkenorganene, fordi ganske ofte er dette problemet og styrkingendirekte til musklene som er ansvarlige for ereksjon. Som regel gjenopprettes svak mannlig potens raskt med daglig trening. Selv om du bare vekselvis strammer og slapper av musklene i rumpa og anus gjennom dagen, vil dette allerede være nok til å forhindre dårlig sirkulasjon.
essensiell livsstil
Menneskelig helse er alltid direkte avhengig av mengden og kvaliteten på maten som konsumeres. Og mannlig styrke avhenger selvfølgelig også direkte av riktig ernæring. Enda mer enn det, ved å endre menyen din, berike den med sunnere mat, kan du øke styrken uten ytterligere handlinger. Mange produkter har utt alte egenskaper for å forbedre menns helse. Listen over produkter som øker styrken er ganske enkel: rødt kjøtt med en grønnsaksrett, egg, sjømat, fisk og frukt. Og også alle krydder eller krydder er også i stand til å øke seksuell aktivitet, på grunn av deres egenskap til å øke blodstrømmen til alle organer i det lille bekkenet og til kjønnsorganene, spesielt.
Ikke glem en aktiv livsstil. Selv en banal daglig trening kan ikke bare øke immuniteten til hele organismen, men også sikre god blodsirkulasjon og oksygenering av alle celler i kjønnsorganene. Og hvis du legger til gåing eller sykling og svømming, vil potensproblemer bare oppstå i høy alder.
