Når en storrøyker tenner en sigarett, tenker sjelden på ulempene og skadene han påfører de rundt seg. For det første gjelder dette de nærmeste – familien. Ikke alle er fornøyd med å inhalere drag av "aromatisk" røyk, men dessverre er det ikke alle som tenker på det, og setter sine egne egoistiske ønsker i utgangspunktet. Og hvis familien også står overfor et slikt problem som et røykende barn, kan panikken allerede begynne. Hva skal jeg gjøre?
Hvordan en vane utvikler seg
Sigarettrøyk er en lumsk fiende. Dens skadelige effekt på kroppen er ikke umiddelbart merkbar, i motsetning til en vane som dannes ganske raskt. Ønsket om å røyke oppstår under nervøs spenning, etter å ha spist og når det blir kjedelig. Det vanlige ritualet med dyp inhalering skaper en illusjon av arbeid, sigarettrøyk slapper av og beroliger. Samtidig avsettes nikotinalkaloider, som til slutt forårsaker vedvarende avhengighet, på slimhinnene.luftveier og blodårer trenger inn i hjernen, hvor de aktivt påvirker nervereseptorene som er ansvarlige for nytelse. Dermed er de psykologiske årsakene til en vane tett sammenvevd med de fysiologiske.
Røyking er en tidsinnstilt bombe
Av virkningene av nikotin trekker blodårene seg sammen, henholdsvis forverres ernæringen til hjernen og indre organer. Synet lider, lungene er forurenset, det er en "røykerhoste", kronisk bronkitt, ledsaget av en daglig hoste med en ubehagelig oppspytt. I tillegg til nikotin inneholder tobakksrøyk en rekke harpikser som har en kreftfremkallende effekt, radioaktivt polonium og giftstoffer som formaldehyd, arsen og cyanid. Disse skadelige stoffene elimineres ikke fullstendig fra kroppen, akkumuleres over tid og bidrar til degenerering av friske celler til kreftceller. Men disse prosessene er ganske forsinket i tid, så ingen lege vil indikere røyking som den umiddelbare årsaken til sykdommen, bare som en samtidig faktor. Årsakssammenhengen ser ut til å være brutt, røykere har ingen frykt for at vanen deres helt sikkert vil føre til dårlig helse.
Passiv og aktiv røyking
Røyking kan være aktiv når en person bevisst utsetter seg for nikotin, og passiv når produktet av sigarettforbrenning inhaleres av mennesker rundt ham. Den såk alte passive røykingen er spesielt farlig for babyer. Foreldre som røyker setter barna sine i fare. Ofte deres røykingblir årsaken til allergiske reaksjoner, astma, kronisk bronkitt hos deres avkom. Selv lukten som kommer fra munnen og fra klærne til moren som nettopp har røykt en sigarett er skadelig for babyen, for ikke å snakke om nikotinen han får sammen med morsmelk. Under graviditet, med hvert drag, provoserer en kvinne en oksygenmangel hos fosteret, som senere kan påvirke hans mentale evner negativt og forårsake medfødt fysisk og nevropsykisk underutvikling. Å røyke foreldre foran en tenåring er psykologisk avhengighetsskapende for prosessen, det virker norm alt og gjør det første steget til en sigarett lettere. Det er ingen grunn til å tenke på at hvis et sunt barn ble født av røykende foreldre, vil det ikke være noen problemer i fremtiden. Dessverre kan de oppstå mye senere, og ikke bare hos barnet selv, men også hos dets etterkommere.
Hvis et barn røyker
Røykende barn i dag er dessverre ikke et sjeldent fenomen. Tøff moral hersker i tenåringsmiljøet for å virke eldre og kulere, barn begynner å røyke og bruke uanstendig språk, prøv alkohol. Ikke nødvendigvis et barn som røyker vil gå nedoverbakke, men sjansene for dette øker dramatisk. Hos disse barna bremses ofte veksten, arbeidet i mage-tarmkanalen forverres, kortpustethet oppstår og hjerterytmen forstyrres. På grunn av nikotinavhengighet lider først og fremst den cerebrale blodtilførselen, noe som kraftig reduserer funksjonene. Hukommelse og logisk tenkning er svekket, konsentrasjon og koordinasjon er svekket. Sakte, nesten umerkelig, endres den hormonelle bakgrunnen. Tenåringblir skarpere, mer nervøs, i puberteten kan det være problemer med undervekt eller tvert imot overskudd. Jenter har ofte menstruasjonsuregelmessigheter, gutter har funksjonsfeil i reproduksjonssystemet.
grunner til å røyke tidlig for ungdom
Statistikk tyder på at barn røyker sigaretter av følgende årsaker:
- Røykende foreldre eller eldre brødre, søstre. Spesielt relevant for barn fra 9 til 12 år.
- Dårlig selskap når tenåringer kommer sammen og prøver å drikke og røyke sammen. Problemet rammer barn med forskjellig temperament, ledere vil være de første som prøver og vil vedvarende behandle venner, og det er vanskelig for sjenerte og tilbaketrukne barn å si nei.
- Ønsket om å fremstå som mer moden, å oppnå autoritet i ens omgivelser.
- Hvis det er en konfliktsituasjon hjemme og barnet føler seg ensomt og misforstått.
- Unge jenter er ofte avhengige av bilder av skjermstjerner for å komme nærmere dem, de begynner å kle seg mer avslørende, bruker lys sminke, begynner å røyke.
Hva gjør jeg hvis et barn begynner å røyke
Har du et barn som røyker? Hva å gjøre? Du trenger ikke å rope eller slå ham, det slår vanligvis tilbake. I en samtale er det bedre å bruke argumentene "Jeg er veldig opprørt", "Jeg er bekymret" og ikke "du opprører meg", overgangen til personligheter forårsaker aggresjon og et ønske om å forsvare seg selv. Åpen konfrontasjon gir sjelden ønsket resultat, du må prøve å forsiktig og umerkelig bytte om barnets interesser, ta medham fra et uønsket selskap der det er vanlig å røyke. Den enkleste måten å finne allierte blant idrettsutøvere som følger en sunn livsstil. En god trener og venner i en seksjon eller krets kan bli kamerater i mange år, og idretten vil bidra til å utvikle vilje og karakter.
Røyking og barn: forebygging av skadelige vaner
På nasjonal målestokk er antallet barn som røyker rett og slett forferdelig. Vi må strebe etter å rette opp situasjonen på alle måter, og erstatte dårlige vaner med gode. Ønsket om å prøve noe nytt er naturlig for barnets psyke, voksnes oppgave er å rette energi og nysgjerrighet i riktig retning i tide. Den beste forebyggingen av dårlige vaner i tenårene er ditt eget eksempel. Foreldre bør prøve å føre en aktiv livsstil, spille sport og innpode en kjærlighet til det hos barn fra en veldig ung alder. Mange glemmer kulturen, det er en annen viktig del av livet vårt. Felles besøk på museer, teatre, se og diskutere gode filmer og lese bøker, og ikke av og til, men regelmessig. Alt dette vil bidra til å ikke miste kontaktpunkter og opprettholde din egen autoritet i barnets øyne, skape et tillitsfullt, dypt forhold.
Røyking - nei! Helse – ja
Hos røykere blir huden gulaktig, tennene svarte, munnen og håret lukter ubehagelig. Denne dårlige vanen krever mye penger og fritid, som kan brukes med større nytte og glede. Monetærealle beregner kostnadene uten problemer, de tenker på tidskostnader sjeldnere, og dette er verken mer eller mindre, fra 10 til 15 dager hvert år! I tillegg, på grunn av den konstante påvirkningen på nervesystemet, er folk som røyker følelsesmessig ustabile, de sovner verre, søvn er ganske forstyrrende og forstyrres regelmessig av hosteanfall og nummenhet i ekstremitetene. Knapt våken strekker røykeren seg etter en sigarett for å inhalere en slik ettertraktet tobakksrøyk igjen, spesielt hvis han er påvirket av alkohol. Dette forårsaker ofte branner, der den skyldige og hans familiemedlemmer dør.
Selvfølgelig, ved å gi opp dårlige vaner vil ikke menneskeheten bli kvitt alle helseproblemer på en gang, men de vil bli betydelig færre, det er et faktum. En sunn livsstil, vanen med å spise riktig og spille sport fra tidlig barndom kan forbedre helsen til nasjonen og forlenge ungdommen. Barn gjentar på en eller annen måte foreldrenes vei, og er strengere med seg selv og sine handlinger, vi hjelper barna våre med å velge riktig vei i livet. Livet kan være flott uten røyking!
