Den viktigste og fortsatt uoppnåelige drømmen til menneskeheten til enhver tid har vært og er fortsatt en kur mot alle sykdommer. Imidlertid har verken teknologisk fremgang eller utrolig datakraft ennå vært i stand til å hjelpe oss med å nå dette målet. Derfor er den mest effektive måten å forbedre kroppen på fortsatt tradisjonell medisin og sunne produkter donert til oss av naturen selv. Spesielt effektiv av disse er olivenolje - et ekte universalmiddel som til og med kan beseire kreftceller! Men hva er overlegenheten til den utenlandske oliven over den innenlandske solsikken? Og er det mulig å skade din egen helse med denne mirakuløse medisinen? Om fordelene og skadene med olivenolje på tom mage, les anmeldelsene til folk som tar den i artikkelen.
Olive - en gave fra Athena
Som med alt verdifullt og uforklarlig nyttig, elsket oldtidens folk å dikte sagn og myter, så det sies om den greske oliven at den var en gave fra gudinnen for visdom og fred, Athena. Angivelig detteden guddommelige damen kranglet en gang med ektemannen Poseidon om hvordan den nye byen Attika skulle hete. Zevs hjalp dem med å løse tvisten ved å erklære en konkurranse om den mest nyttige gaven til folket. Som et resultat bestemte Poseidon seg for å beseire alle med en kilde til rent vann, men den kloke Athena skapte en kilde til vitaminer og andre nyttige forbindelser i fruktene til oliventreet. Deretter ble de en uunnværlig ingrediens i kosmetikk, medisiner, så vel som mesterverk av kulinarisk kunst. Og med god grunn, fordi olivenolje inneholder:
- alle kjente vitaminer: A, B, C, D, K, E, F;
- makro- og mikronæringsstoffer: kalium, jern, kalsium, fosfor, natrium;
- umettede og mettede fettsyrer;
- antioksidanter og mer
Vel, tvisten ble løst til fordel for Athena, som de gamle grekerne bare hadde fordel av. I mange år tjente oliven som den monetære enheten til dette folket og ble likestilt med gullmynter. Til nå kan velvære for en innbygger i Hellas, Italia eller Spania estimeres ved antall oliventrær i eiendommen. Dette faktum får deg virkelig til å tenke på verdien av olivenfrukter og hvilken spesifikk effekt de har på menneskekroppen.
Interessante fakta om olivenolje
Blant de mest tungtveiende argumentene for olivenolje er det faktum at innbyggerne i olivenlandet har mindre problemer med det kardiovaskulære systemet enn andre nasjoner. Ikke nok med det, de har lært å forhindre dannelsenkreftceller som bruker oliven.
Dermed forhindrer omega-9 (oljesyre) dannelsen av kolesterolplakk og blodpropp på veggene i blodårene, og forhindrer derved åreforkalkning, hjertesykdom og karplager.
Mens de studerte egenskapene til olivenolje, var forskere interessert i dens molekylære sammensetning, der fettsyrer består av ganske store molekyler. Dette innebærer et stort antall atomer i deres sammensetning, og gir en stor energiretur til menneskekroppen. Enkelt sagt, hvis du bruker olivenolje om vinteren, kan du aldri bli kald.
Et interessant faktum er at det relativt nylig ble oppdaget et naturlig ungdomshydrokarbon i olivenolje. Vi snakker om squalene, hvis eksistens ble en ekte sensasjon da den ble oppdaget i langlivede haier. Basert på denne nyttige komponenten har skjønnhetsindustrien lært hvordan man lager kosmetikk. Det er imidlertid enkelt å erstatte spesialiserte preparater med uraffinert olivenolje ved å påføre den på huden i ansiktet og på kroppen.
De fantastiske egenskapene til oliven hjelper røykere ved å nøytralisere skaden fra nikotinforgiftning. Dessuten, ved å fremme akselerert cellefornyelse og sårheling, vil olivenolje redde lungene fra skadelige effekter.
Fordeler med olivenolje for kroppen
Ved å forbedre blodsirkulasjonen med linolsyre, kan olivenprodukter påvirke hjernefunksjonen og nervecelleproduksjonen. Dermed vil en person som regelmessig bruker olivenolje ha en utmerketminne, reaksjonshastighet og koordinering av bevegelser.
Det er bevist at fettet i olivenolje kan erstatte morsmelk for et spedbarn. Derfor anbefales dette olivenproduktet å legges til babyer i den første komplementære maten - frokostblandinger og potetmos.
Hva annet er bruken av olivenolje for menneskekroppen? Den største fordelen med oliven er evnen til å kurere magesår. Forbedring lover å komme innen tre måneder etter starten av olivendietten. Oliven har også en positiv effekt på arbeidet til bukspyttkjertelen, leveren og mage-tarmkanalen som helhet. Dessuten forhindrer olivenolje dannelsen av gallestein og reduserer smerte i nærvær av en bestemt sykdom i kroppen.
Ved hjelp av oliven lærte de til og med å takle sykdommer i munnhulen, inkludert periodontal sykdom. For å gjøre dette trenger du bare å pusse tennene med olivenolje og gni den inn i overflaten av tannkjøttet.
Hovedsaken er ikke å skade
Som hovedprinsippet i medisinen sier, er det viktigste å ikke skade. Og når det gjelder olivenolje, kan du bare skade helsen din i to tilfeller:
- kjøp av et defekt produkt;
- bruker det i ubegrensede mengder.
Hvordan ta olivenolje? Produktet vil gi fordeler med en rimelig tilnærming til bruken. Eksperter har bestemt hastigheten på ikke mer enn 2-3 spiseskjeer av dette produktet per dag. Hvis du bruker en større mengde, kan dette føre til et sett med overskuddvekt, minst.
Før du tar olivenolje, bør fordelene og skadene studeres og diskuteres med en spesialist. En kontraindikasjon for bruk av dette produktet kan også være dets individuelle intoleranse eller tilstedeværelsen av gallesteinsykdom.
I tillegg, til alle innbyggerne i vårt store land, er det bedre å ikke helt forlate naturlig solsikkeolje.
Og, selvfølgelig, ingen er immun mot kjøp av et produkt av lav kvalitet, så valg og lagring av det bør behandles på en ansvarlig måte. Spesielt hvis du skal forbedre helsen din ved hjelp av olivenolje.
Hva produsenter tier om
Før du tar olivenolje, er fordelene og skadene på kroppen, selvfølgelig, verdt å studere. Og dessuten må du kjøpe et kvalitetsprodukt. Det er verdt å merke seg at de største leverandørene av olivenolje er følgende land: Hellas, Italia og Spania. De forsyner oss med forskjellige varianter og typer olivenolje, som ikke alltid er så naturlige og sunne. For å bruke olivenolje med tillit til mat, må du forstå litt om prosessene for produksjonen. Dens teknologiske evner tillater produksjon av tre typer olivenolje:
Ekstra virgin olivenolje
Det er dette produktet som er det mest nyttige, siden olivenolje under produksjon ikke er gjenstand for varmebehandling eller tilsetning av kjemikalier. Dette produktet er ikke billig, men det kan ikke vare lengelagres. Det er mulig å bestemme om olivenolje tilhører denne kategorien ved sammensetningen av fettsyrer - mengden deres bør ikke overstige 1%.
Ekstra virgin olivenolje
Denne oljen oppnås ved den andre kaldpressingen, henholdsvis. Den inneholder heller ikke kjemikalier, men er dårligere enn sin "første" motpart når det gjelder kvalitet: smak, lukt, farge.
Kjemikalieutvinning
Denne kategorien olivenolje er på sin side delt inn i 3 typer, i henhold til de teknologiske egenskapene til produksjonen:
- Resterolje er laget av et substrat, utsatt for varmebehandling og en hel liste med kjemiske løsemidler er tilsatt det. For eksempel bensin og heksan. Det er ingen fordeler med dette produktet. Bruken er vanlig i produksjon av majones og sauser, hvor detaljene i produksjonen av annenrangs smør er tause.
- Hvis en flaske olje er merket med ren olivenolje, så vær forberedt på at denne typen produkter er laget med en lignende teknologi med avfallsolje, med unntak av noen teknologiske funksjoner.
- Til slutt indikerer merkingen av Pomace-olje at denne oljen er beregnet på produksjon av kremer, såper, balsamer eller kosmetikk. Dette ligner imidlertid på kjemisk ekstraksjon, som har lite å gjøre med et nyttig produkt.
Regler for valg av olivenolje
Til de som lenge har rettet oppmerksomheten mot et så nyttig produkt som olivenolje,det er sannsynligvis kjent at raffinert, det vil si renset, bleket og deodorisert olje, ikke kan ha den gunstige effekten som er erklært av eksperter. Derfor, når du kjøper dette produktet, bør du bli veiledet av følgende regler:
- For å bruke et oljeprodukt som salatdressing, kosmetikk eller kosttilskudd, må du kun kjøpe uraffinert olje.
- Kostnadene for naturlig olivenolje er ganske høye, siden en produsent kan høste bare 8 kilo frukt fra ett oliventre, hvorfra man kun får 1,5 liter av sluttproduktet.
- Ekte uraffinert olivenolje har en grønnaktig fargetone, en sterk lukt av oliven og en litt bitter ettersmak. Du kan se litt sediment i bunnen av flasken.
- Se nøye på produktetiketten. Merkingene ovenfor indikerer et produkt av lav kvalitet, men Bio eller Organic, tvert imot, lover naturlighet og fravær av kjemikalier, samt genmodifiserte råvarer.
Til slutt, hvis du skal bruke olivenolje til steking, så er det i dette tilfellet bedre å foretrekke et raffinert produkt som ikke har en utt alt lukt og smak.
Som mange forbrukere bemerker i anmeldelsene, bør den beskyttes mot sollys og sterkt lys ved oppbevaring av olivenolje. Derfor tappes produktet oftest i mørke glassflasker. Du bør ikke oppbevare olivenproduktet i kjøleskapet, da det i dette tilfellet vil miste sine fordelaktige egenskaper. Den optimale lagringstemperaturen er ikke høyere enn 12 grader.
Olivenolje på tom mage: fordeler og skader
I mange åpne kilder kan du lese at den mest effektive måten for gunstige effekter av olivenolje på kroppen er å ta den på tom mage, det vil si 15 minutter før hovedmåltidet. Hvorfor mente ekspertene det?
På grunn av det faktum at olivenproduktet er et koleretisk middel, forbereder det på en måte mage-tarmkanalen for fordøyelsen av mat, når det først kommer inn i kroppen vår, samtidig som den starter den koleretiske prosessen. Tross alt er det galle som bidrar til å bryte ned de konsumerte produktene med størst effektivitet. Spesielt hvis du drikker olivenolje med sitronsaft. Hva kan gå g alt i dette tilfellet, spør du?
I nærvær av gallesteinssykdom kan olivenolje føre til at steinene beveger seg mot kanalene, noe som vil føre forbrukeren til en sykehusseng med diagnosen gallekolikk.
I tillegg, i kombinasjon med sitron, kan et olivenprodukt provosere alvorlig fordøyelsesbesvær, med andre ord diaré.
Ifølge vurderinger av fordelene og skadene ved olivenolje er imidlertid tilfeller av slike konsekvenser ganske sjeldne, spesielt hvis bruken av olivenolje er redusert til et nyttig minimum. I tillegg krever behandlingen av hver enkelt sykdom en individuell tilnærming.
Helseoppskrifter for oliven
For at fastende olivenolje skal gi fordeler, i vurderingene folkanbefaler å bruke tipsene nedenfor. Tross alt har hvert enkelt tilfelle av en sykdom eller forebygging sine egne hemmeligheter ved bruk av et olivenprodukt.
- På grunn av det faktum at olivenolje renser leveren og fjerner kolesterol, tyr forbrukere ofte til å rense kroppen med en olivendiett. For å gjøre dette blandes olje og sitronsaft i like mengder (150 ml hver) og konsumeres hvert 15. minutt i løpet av den første dagen. Men dagen før bør du gi opp fett- og proteinmat, og 6 timer før prosedyrestart er det bedre å gjøre klyster. Det er en annen, mer skånsom måte å rense leveren på - å drikke 1 glass tomatjuice med 1 ss olivenolje daglig før frokost.
- For å kurere gastritt anbefaler eksperter å drikke et glass renset vann hver morgen, deretter, etter 20 minutter, en spiseskje olivenolje, og etter ytterligere 30 minutter, start frokosten. Forløpet med slik terapi kan ikke fortsette i mer enn 3 måneder. Men et magesår vil hjelpe til med å kurere olivenolje om morgenen på tom mage (vi har allerede diskutert fordelene ved å bruke dette produktet), blandet med aloejuice og honning.
- Oppskrifter for pankreatitt må følges nøye, siden olivenolje med denne diagnosen kun kan brukes 30 dager etter remisjon og i en mengde som ikke overstiger 1 spiseskje per dag.
- Mange i sine anmeldelser av fordelene med olivenolje merker at en spiseskje av produktet inntatt på tom mage 20-30 minutter før vil hjelpe til med å rense tarmene og glemme forstoppelse.matinntak.
- Uten å mislykkes anbefaler mange bruk av olivenolje for trombose og åreknuter. Olivenproduktet er i stand til å tynne blodet og kvitte blodårene for blodpropp og plakk. Bruk av olje på tom mage kan suppleres ved å gni inn i det berørte området av fartøyet.
Oliven på skjønnhetens vakt
Men det magiske olivenmiddelet kan forbedre tilstanden til menneskekroppen, ikke bare fra innsiden. Ved hjelp av olje kan du forbedre utseendet til håret, ansiktet og neglene betraktelig. Hvis du skal håndtere dette spesielle problemet med helse og skjønnhet, bruk olivenolje på en kompleks måte, det vil si både innvendig og som et middel for ekstern bruk.
- På grunn av sin cellefornyende egenskap, leger olivenolje sår og brenner godt. Den kan gnis direkte inn i det berørte området av huden eller tas i et varmt bad med 4-5 ss olivenolje.
- I tillegg til helbredelse kan et olivenprodukt ha en gunstig effekt på huden i ansiktet og kroppen, det vil bli kvitt cellulitter, gi næring og fuktighet til tørr hud, beskytte mot ultrafiolette stråler, kurere sprukne lepper, få kvitt rynker og aldersflekker. Det er nok å rense huden i ansiktet og kroppen, og deretter påføre olivenolje som en maske i 10-15 minutter, og deretter skylle med varmt vann.
- De som lider av hårtap, flisete tupper eller uregjerlige hårstrå bør gjøre komplekse olivenoljebehandlinger daglig. Det gnis innhårrøtter eller påføres som en maske langs hele lengden i ikke mer enn 15 minutter. Oljen kan blandes med andre sunne produkter. For eksempel med banan-, eggeplomme- eller lavendelolje, samt burdockolje.
- For å styrke negleplaten og bli kvitt delamineringen, gnis olivenolje inn i overflaten av neglen, eller det lages spesielle bad med havs alt, kosmetiske tilsetningsstoffer og olivenolje.
Etter en så kompleks terapi vil håret ditt være mykt og skinnende, neglene dine vil være sterke og huden din vil begynne å skinne av ungdom.
trekke konklusjoner
Vi analyserte fordelene og skadene av olivenolje for kroppen. Avslutningsvis vil jeg sitere en underholdende historie om hvordan en 90 år gammel fransk kvinne, J. Kalman, solgte leiligheten sin til en 47 år gammel advokat. Betingelsene i kontrakten var enkle - kjøperen forpliktet seg til å betale den eldre eieren av eiendommen en viss sum penger hver måned, som om han hadde kjøpt en leilighet med pant i 10 år. Hvordan kunne denne langt fra gamle mannen ha trodd at han skulle betale det avt alte beløpet i 30 år til og ikke ville leve å se eierskapet til leiligheten. Etter advokatens død bet alte den sørgende enken gjelden i ytterligere 2 år. Som et resultat gikk den franske kvinnen bort i en alder av 122, noe som satte verdensrekord for lang levetid. Men det mest interessante er ikke engang alle disse hendelsene, men det faktum at den eldre damen ikke fulgte en sunn livsstil i det hele tatt og sluttet å røyke, for eksempel bare noen år før hennes død. Da Jeanne Calment ble spurt om hvordan hun klarte å leve så lenge, henviste hun til sitt høye forbruk av portvin, sjokolade og olivenolje.
Hva sier du? Kanskje et universalmiddel for alle sykdommer har eksistert i lang tid, og forskerne er forgjeves forundret over den teknologiske prosessen? I det minste er olivenmirakelkuren verdt et forsøk.
