Helsen og mentale tilstanden til en person avhenger av mange faktorer. En av dem er klimaet, det er han som har en enorm innvirkning på menneskekroppen. I denne artikkelen skal vi se på hvordan klima påvirker mennesker.
Når klimapåvirkninger er merkbare
Den mest åpenbare påvirkningen skjer i følgende tilfeller:
- Plutselig værskifte. En plutselig sterk vind, et tordenvær eller et kuldekast forårsaker en endring i helsetilstand. Hos sterkere mennesker merkes forringelsen av helsen praktisk t alt ikke, men hos kjernepasienter begynner hypertensive pasienter, diabetikere, alvorlig hodepine, trykket øker til en hypertensiv krise, det kan oppstå hjerteinfarkt.
- Flytting over lange avstander. Klima og menneske henger tett sammen. For eksempel, når innbyggerne i nord kommer til å hvile på sjøen, føler de seg i noen tid ikke så bra på grunn av sjøluften, den varme solen og andre faktorer. Leger anbefaler ikke langdistansereiser for personer med kroniske sykdommer.
Mange tror at hvis du bor på ett sted i lang tid, så tilpasser kroppen seg over tid, ogall innflytelse opphører, men det er faktisk ikke slik. Klimatiske forhold påvirker en person konstant. For noen er dette en gunstig effekt, for andre er det skadelig. Alt avhenger av de individuelle egenskapene til hver enkelt.
Hva er klima
Det er ikke bare kombinasjonen av varme og kalde dager i året, ikke bare gjennomsnittlig daglig temperatur eller nedbør. Dette er meteorologiske fenomener, så vel som jord- og solstråling, magnetfelt, landskap, elektrisitet frigjort av atmosfæren. Klimaets innvirkning på mennesker skyldes kombinasjonen av disse faktorene.
Vitenskapelig tilnærming
Selv i oldtiden i India og Tibet ble det trukket konklusjoner om hvordan ulike værforhold, som sol, regn, tordenvær, påvirker trivselen. I disse landene studerer de den dag i dag hvordan klima påvirker mennesker. For behandling bevares metoder som er nært knyttet til årstidene eller været. Allerede på 460-tallet skrev Hippokrates i sine avhandlinger at vær og helse er direkte relatert.
Utviklingen og progresjonen av enkelte sykdommer er ikke ensartet gjennom året. Alle leger vet at om vinteren og høsten er det en forverring av gastrointestinale sykdommer. En mer vitenskapelig tilnærming til dette spørsmålet ble tatt på 1800-tallet, da ved St. Petersburgs vitenskapsakademi studerte fremtredende vitenskapsmenn fra den tiden - Pavlov, Sechenov og andre - hvordan klimaet påvirker mennesker. De gjennomførte medisinske eksperimenter, analyserte den tilgjengelige informasjonen og kom til den konklusjon at noen epidemier dukker opp oger spesielt vanskelig avhengig av klimatiske forhold. Dermed ble det to ganger registrert et utbrudd av West Nile-feber i Russland i løpet av en unorm alt varm vinter. Allerede i vår tid har disse observasjonene blitt bekreftet gjentatte ganger.
Interaksjonstyper
Det finnes to typer klimapåvirkning på kroppen: direkte og indirekte. Den første er direkte relatert til klimatiske forhold, og resultatene er lett å se. Dette kan observeres i prosessene med varmeveksling mellom en person og miljøet, så vel som i huden, svette, blodsirkulasjon og metabolisme.
Den indirekte påvirkningen av klima på en person er lengre i tid. Dette er endringer i kroppen hans som skjer etter en viss oppholdstid i et bestemt naturområde. Et eksempel på denne påvirkningen er klimatilpasning. Mange klatrere opplever smerter og pusteproblemer når de klatrer til store høyder. De passerer imidlertid med hyppige oppstigninger eller med et visst tilpasningsprogram.
Effekten av høye temperaturer på menneskekroppen
Varmt klima, spesielt tropisk med høy luftfuktighet, er et svært aggressivt miljø når det gjelder graden av påvirkning på menneskekroppen. Dette skyldes først og fremst økt varmeoverføring. Ved høye temperaturer stiger den 5-6 ganger. Dette fører til at reseptorene overfører signaler til hjernen, og blodet begynner å sirkulere mye raskere, da utvider karene seg. Hvis enslike tiltak er ikke nok til å opprettholde varmebalansen, da begynner kraftig svette. Oftest lider personer som er utsatt for hjertesykdom av varme. Legene bekrefter at den varme sommeren er tiden da de fleste hjerteinfarktene oppstår, og det er også en forverring av kroniske hjerte- og karsykdommer.
Du bør også vite hvordan klimaet påvirker mennesker som bor i tropene. De har en mager kroppsbygning, en mer senet struktur. Innbyggerne i Afrika kan observeres langstrakte lemmer. Blant innbyggerne i varme land er personer med stort kroppsfett mindre vanlige. Generelt er befolkningen i disse landene "mindre" enn de som bor i naturområder der klimaet er temperert.
Påvirkning på velvære ved kaldere temperaturer
De som kommer inn i nordområdene eller bor der permanent opplever en nedgang i varmeoverføringen. Dette oppnås ved å bremse blodsirkulasjonen og vasokonstriksjon. Den normale reaksjonen til kroppen er å oppnå en balanse mellom varmeoverføring og varmeutvikling, og hvis dette ikke skjer, så synker kroppstemperaturen gradvis, kroppsfunksjoner hemmes, en psykisk lidelse oppstår, resultatet av dette er hjertestans. Lipidmetabolismen spiller en viktig rolle i kroppens normale funksjon der klimaet er kaldt. Nordlendingene har mye raskere og lettere stoffskifte, så du trenger konstant påfyll av energitap. Av denne grunn er hoveddietten deres fett og proteiner.
Innbyggerne i nord har større kroppsbygning oget betydelig lag med subkutant fett, som forhindrer varmeoverføring. Men ikke alle mennesker klarer å tilpasse seg kulden norm alt hvis det skjer en kraftig klimaendring. Vanligvis fører arbeidet til forsvarsmekanismen hos slike mennesker til at de utvikler "polar sykdom". For å unngå vanskeligheter med tilpasning til kulde, må du ta store mengder vitamin C.
Endre klimaforhold
Vær og helse har et direkte og veldig nært forhold. I regioner som er preget av en gradvis endring i værforhold, opplever folk disse overgangene mindre akutt. Det antas at midtbanen har det mest gunstige klimaet for helse. For der årstidsskiftet er veldig brå, lider de fleste av revmatiske reaksjoner, smerter på steder med gamle skader, hodepine forbundet med trykkfall.
Det er imidlertid en annen side av mynten. Et temperert klima bidrar ikke til utvikling av rask tilpasning til et nytt miljø. Få mennesker fra midtbanen er i stand til å venne seg til en skarp endring i omgivelsestemperaturen uten problemer, umiddelbart tilpasse seg den varme luften og den sterke solen i sør. De lider oftere av hodepine, brenner fortere i solen og bruker lengre tid på å venne seg til nye forhold.
Interessante fakta
Det faktum at klima og menneske er uløselig knyttet sammen bekreftes av følgende fakta:
- Innbyggerne i sør tåler kulden hardere der lokalbefolkningen kan gå uten å ha mye klær på seg.
- Når innbyggerne i tørrområder faller inn i et tropisk område, hvor vannet bokstavelig t alt er i luften, begynner de å gjøre vondt.
- Varme og høy luftfuktighet gjør folk fra midtre kjørefelt og nordlige regioner sløve, syke og sløve, det blir vanskelig for dem å puste, og svette øker betydelig.
Temperatursvingninger
Temperatursvingninger er en alvorlig helsetest. Klimaendringer er spesielt smertefullt for et barn. Hva skjer i kroppen ved plutselige temperatursvingninger?
Veldig kaldt klima provoserer overdreven spenning, mens varmen tvert imot kaster en person inn i en tilstand av apati. Endringen av disse to tilstandene avhenger av hastigheten temperaturen endres med. Med en skarp forkjølelse eller oppvarming forverres kroniske problemer, hjerte- og karsykdommer utvikles. Bare med en jevn overgang fra lave til høye temperaturer og omvendt, har kroppen tid til å tilpasse seg.
Høyden er heller ikke trygg
Fuktighets- og trykkendringer er også viktig. Først av alt påvirker det termoreguleringen. Kald luft avkjøler kroppen, og varm luft, tvert imot, som hudreseptorer reagerer tilsvarende. En slik påvirkning er veldig merkbar når man klatrer i fjell, hvor klimatiske forhold, atmosfærisk trykk, vindhastighet og lufttemperatur endres for hver tiende meter.
Allerede i 300 meters høyde starter hyperventilering av lungene på grunn av at vinden og lavt oksygeninnhold iluft forstyrrer normal pust. Blodsirkulasjonen akselereres, fordi kroppen prøver å spre en utilstrekkelig mengde oksygen til alle celler. Med en økning i høyden blir disse prosessene enda mer intensivert, et stort antall røde blodlegemer og hemoglobin vises i blodet.
I store høyder, hvor oksygeninnholdet er lavt og solinnstrålingen er sterkere, øker en persons stoffskifte kraftig. Dette kan bremse utviklingen av metabolske sykdommer. En plutselig høydeendring kan imidlertid også ha en skadelig effekt. Derfor anbefales mange mennesker å hvile og behandle i sanatorier i moderate høyder, hvor trykket er høyere og luften er renere, men samtidig er det tilstrekkelig med oksygen. I forrige århundre ble mange tuberkulosepasienter sendt til slike sanatorier eller steder med tørt klima.
Forsvarsmekanisme
Med hyppige endringer i naturlige forhold, bygger menneskekroppen til slutt noe som en barriere, så det er ingen vesentlige endringer. Tilpasning skjer raskt og relativt smertefritt, uavhengig av kjøreretning og hvordan temperaturen endres dramatisk med klimaendringer.
Klatre opplever høye g-krefter på topper som kan være dødelige. Derfor tar de med seg spesielle oksygenflasker, mens lokalbefolkningen, som bor høyt over havet fra fødselen, ikke har slike problemer.
Mekanismen for klimabeskyttelse er foreløpig uklar for forskere.
Sesongbestemtsvingninger
Påvirkningen av sesongmessige endringer er også viktig. Friske mennesker reagerer praktisk t alt ikke på dem, kroppen tilpasser seg selv til en viss tid på året og fortsetter å jobbe optim alt for det. Men personer som har kroniske sykdommer eller skader kan reagere smertefullt på overgangen fra en sesong til en annen. Samtidig har alle en endring i hastigheten på mentale reaksjoner, arbeidet til de endokrine kjertlene, samt hastigheten på varmeoverføringen. Disse endringene er ganske normale og er ikke unormale, så folk legger ikke merke til dem.
Meteorologisk avhengighet
Noen mennesker er spesielt følsomme for endringer i temperaturmiljøet og klimaet, dette fenomenet kalles meteopati, eller meteorologisk avhengighet. Det kan være mange årsaker til dette: de individuelle egenskapene til kroppen, svekket immunitet på grunn av sykdom. De kan imidlertid oppleve symptomer som økt døsighet og impotens, sår hals, rennende nese, svimmelhet, konsentrasjonsvansker, pustevansker og kvalme.
For å overvinne disse problemene er det nødvendig å analysere tilstanden din og identifisere hvilke spesifikke endringer som forårsaker disse symptomene. Etter det kan du prøve å håndtere dem. Først av alt bidrar normaliseringen av den generelle tilstanden til en sunn livsstil. Det inkluderer: lang søvn, riktig ernæring, turer i frisk luft, moderat trening.
For å bekjempe varmen og tørrheten i luften, kan du bruke oppfriskere og klimaanlegg, det hjelper å drikke mye vann. Sørg for å spise fersk frukt og kjøtt.
Klimatendring under graviditet
Meteorologisk avhengighet kan ofte forekomme hos gravide kvinner som tidligere hadde opplevd skifte av årstider eller vær ganske rolig.
Gravide anbefales ikke å foreta lange eller lange turer. I en "interessant" posisjon er kroppen allerede stresset av hormonelle endringer, dessuten går de fleste næringsstoffene til fosteret, og ikke til kvinnekroppen. Av disse grunner er den ekstra byrden med å tilpasse seg et nytt klima mens du reiser helt unødvendig.
Klimas innvirkning på barnas kropp
Barn er også følsomme for klimaendringer. Men her skjer alt litt annerledes enn hos voksne. Barnets kropp tilpasser seg i prinsippet alle forhold mye raskere, så et friskt barn opplever ikke store problemer når årstiden eller klimaet endres.
Hovedproblemet med klimaendringer ligger ikke i tilpasningsprosessen, men i reaksjonen til barnet selv. Enhver klimaendringer forårsaker visse prosesser i menneskekroppen. Og hvis voksne er i stand til å reagere tilstrekkelig på dem, for eksempel i varmen, gjemme seg i skyggen eller bruke hatter, har barn en mindre utviklet følelse av selvoppholdelsesdrift. Kroppssignaler hos voksne vil føre til visse handlinger, barnet vil ignorere dem. Det er av denne grunn at under klimaendringer bør voksne overvåke babyens tilstand nøye.
Fordi barn reagerer skarpere på ulike klimatiske endringer, finnes det en hel seksjon innen medisin – klimatoterapi. Leger som praktiserer denne behandlingen, uten hjelp av medikamenter, kan oppnå betydelige forbedringer i barnets helse.
Den mest gunstige effekten på barnets kropp har sjø- eller fjellklima. Havs altvann, soling har en gunstig effekt på hans mentale tilstand, samt forbedrer den generelle helsen og fremmer produksjonen av vitamin D.
For å oppnå en viss effekt må barnet tilbringe minst fire uker på feriestedet, denne perioden anses som optimal. Ved alvorlige former for kroniske sykdommer eller patologier kan sanatorieperioden ta flere måneder. Oftest brukes behandling i sjø- og fjellområder til barn med rakitt, luftveis- og hudsykdommer, psykiske lidelser.
Klimapåvirkning på eldre
Eldre er kategorien som må være spesielt oppmerksomme på klimaendringer eller reiser. Først av alt skyldes dette det faktum at eldre mennesker ofte lider av sykdommer i det kardiovaskulære systemet, så vel som muskel- og skjelettsystemet. En kraftig endring i klimaet kan påvirke deres velvære og forløpet av disse sykdommene negativt. Om sommeren forekommer anfall oftest, og dødsraten blant eldre øker.
Den andre faktoren er tilpasningshastigheten, samt vaner. Hvis en ung og frisk person trenger å tilpasse seg et nytt klimafra fem til syv dager, så øker disse periodene betydelig hos eldre mennesker, og kroppen er ikke alltid i stand til å reagere tilstrekkelig på endringer i temperatur, fuktighet eller trykk. Dette er risikoen for reiser for eldre.
En kraftig endring i klimasonen vil mest sannsynlig føre til en endring i tidssonen og lengden på dag og natt. Disse endringene er vanskelige å bære selv av friske mennesker, for ikke å snakke om eldre. Søvnløshet er et av de mest uskyldige problemene til eldre.
Helsepåvirkning av ulike klimasoner
Havklima har en gunstig effekt på mennesker med lidelser i nervesystemet. Kjølig luft forårsaker ikke irritasjon, nær sjøen er det sjelden en skarp endring i temperaturen, det er varmere om vinteren og kjøligere om sommeren. I tillegg sprer havet solstråling, og muligheten til å nyte en stor åpen plass virker positivt på øynene og roer nervene.
Fjellklima tjener tvert imot til å stimulere nervøs aktivitet og øke effektiviteten. Dette skyldes høyt trykk, hyppige temperaturforandringer, når du kan sole deg på dagtid, og om natten må du unnslippe frostskader. Den raske endringen av dag og natt spiller sin rolle, for i fjellene er denne prosessen nesten umerkelig. Svært ofte drar folk som er engasjert i kreative aktiviteter til fjells for å hente inspirasjon.
Det nordlige klimaet, der det er konstant kaldt og det ikke er noen spesiell variasjon av landskap, tempererer ikke bare karakter, men også menneskers helse. Forskere har bevist at folk som er konstant på steder med kuldeklima, mer motstandsdyktig mot ulike sykdommer, inkludert kroniske. Innbyggere i nord blir praktisk t alt ikke syke av diabetes og eldes saktere.
