De fleste mennesker i dag har en stillesittende livsstil. Den gjennomsnittlige personen tilbringer mesteparten av tiden sin foran en datamaskin eller TV. Følgelig svekkes musklene og leddbåndene i muskel- og skjelettsystemet. Dislokasjon av ankelen på grunn av overdreven belastning er en av de vanligste skadene. Det er verdt å merke seg at det ofte finnes skader av denne typen hos idrettsutøvere. Følgende typer fysisk aktivitet anses som spesielt farlig: friidrett, løping, ski osv. Det er høy belastning på foten som kan føre til brudd. En ankelforstuing kan oppstå hos hvem som helst. Tross alt er det nok bare å tråkke feil på foten, for eksempel på grunn av ujevn veibane. Traumatologer bemerker at uaktsomhet er en av hovedårsakene til skade.
Terminologi
Vurder først strukturen til leddet fra et anatomisk synspunkt. Det skal bemerkes med en gang at det er ganske komplekst. Ankelen består av den lille og store tibia, samt talus, dekket med tett vev. Hyaline brusk i dette tilfellet fungerer som en støtdemper. I ferd med å bevege segfriksjon oppstår, noe som negativt påvirker styrken til leddet. Synovialvæsken som er tilstede der, myker imidlertid prosessen på grunn av dens viskøse konsistens.
Styrken til ankelen kommer fra musklene og leddbåndene som omgir den. Hvis en person mister tonen og prosessen med svekkelse av kroppen begynner, kan ikke musklene hjelpe på noen måte, og leddet blir på sin side ganske skjørt. Som et resultat av påvirkning av ytterligere eksterne faktorer oppstår en forskyvning, som i medisin kalles ankeldislokasjon. Oftest er denne skaden ledsaget av problemer med leddbånd: ruptur eller forstuing.
Hva forårsaker skade?
Faktisk er det mange årsaker til denne skaden. Du må forstå at en dislokasjon oppstår med plutselige bevegelser av underbenet, stikking av benet inn eller ut, rask bremsing med fingrene på gulvet, etc. Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot tucking av leddet, fordi dette kan skje til hvem som helst. Du må gå forsiktig nedover gaten eller innendørs, overvåke situasjonen rundt og ikke løpe hodestups. Hvis leddet fortsatt er skadet, vil saken mest sannsynlig ikke ende med en dislokasjon. Ofte i slike situasjoner ble det funnet et brudd.
La oss vurdere flere standardtilfeller av dislokasjon, ankelforstuing:
- forsiktig gange, løping på is eller ujevnt underlag;
- kvinner må være forsiktige når de bruker hæler, for ganske ofte fikser traumatologer en skade på grunn av et fall;
- skadertrening;
- slår en tung gjenstand, hopper med en dårlig landing.
Hovedårsakene ligger fortsatt i fysiologi, men skader kan oppstå av andre årsaker. Det er en gruppe sykdommer, hvis utvikling har en negativ innvirkning på styrken til leddbånd og vevstetthet. Onkologi, tuberkulose, overvekt, diabetes, betennelser øker risikoen for ankelskade betydelig.
Alvorlighetsgrad av skade
Hva skal jeg gjøre med en forstuet ankel? Først av alt må du kontakte en traumatolog så snart som mulig. Legen må først fastslå hvor alvorlig skaden er, og deretter tilby behandling.
I medisin er det for tiden tre stadier av skade:
- Førstegradsforvridning. Det er preget av en kval av et lite antall fibre, smerte føles når du prøver å ta et skritt eller lene deg på foten. Imidlertid er bevegelsene bevart i sin helhet, til tross for hevelse i leddet. Hvis du har denne typen skade, vil den mest sannsynlig gå over av seg selv etter noen dager.
- Andre grads dislokasjon. Nesten halvparten av kommunikasjonsfibrene er ødelagt, noe som fører til alvorlige bevegelsesvansker. Det er hevelse som strekker seg til siden av benet.
- Tredje grad av dislokasjon. Det er en fullstendig ruptur av leddbåndet, bevegelser blir umulige på grunn av smerte og sterk hevelse. Sistnevnte dekker allerede hele foten, både fra baksiden og fra plantardelen.
Symptomer på en forstuet ankel
Avhengig av alvorlighetsgraden av skaden, vises visse tegn. Selvfølgelig, i nærvær av tredje grad, er alle symptomene mer utt alt og sterkt følt. Den andre fasen av lesjonen er preget av en gjennomsnittlig manifestasjon av tegn, og den første - av mindre brudd.
Det må huskes at mekanismen for utseendet av dislokasjon av ankelen er direkte relatert til komponenten av traumatisk opprinnelse. Den er basert på feilfordeling under gange og løping. I noen tilfeller er denne typen skade forårsaket av et direkte slag mot ankelen.
Så, følgende symptomer på ankeldislokasjon skilles:
- Smertefulle opplevelser. Det er problemer umiddelbart etter skaden, smerten er veldig utt alt i området av den skadde ankelen, det er en brennende følelse. Forsøk på å bevege ankelen gir bare mer smerte, palpasjon er også ubehagelig for pasienten.
- Puffiness. Benet svulmer nesten umiddelbart etter dislokasjon, da de periartikulære karene brister og det dannes et hematom. Ødemet sprer seg ganske raskt. Hvis skaden er alvorlig, dekker betennelsen hele foten.
- Endring av ankel. Ekstern deformasjon er et av de mest pålitelige tegnene. Det ser ut som en krumning av den nedre delen av foten på grunn av en bøyning til siden. Tro meg, dette er vanskelig å forveksle med andre skader.
Diagnose
Før man snakker om hvordan man behandler ankelluksasjon, er det nødvendig å forstå de diagnostiske metodene. Opplevdeen kvalifisert tekniker kan fastslå skaden ved de angitte symptomene. I tillegg vil en visuell vurdering av en profesjonell bidra til å bekrefte mistanken om skade, fordi foten vil være i riktig posisjon. Ofte buer den bakover eller sidelengs, noen ganger er det en forlengelse opp eller innover. Et av tegnene på en dislokasjon vil være et klikk i leddet etter skaden. Alle disse faktorene er ofte ikke nok til å bestemme diagnosen nøyaktig. I de fleste tilfeller er en mer detaljert undersøkelse nødvendig.
Hvis vi snakker om de mest effektive metodene for diagnostikk, er det umulig å ikke trekke frem en røntgenundersøkelse. Dislokasjon av ankelen er perfekt synlig på bildet selv med det blotte øye. En kvalifisert lege vil kunne bruke denne metoden for å bestemme graden av skade på leddbåndene og relaterte skader, for eksempel en forslått fot. Også ganske ofte bruker de datatomografi, som vil fjerne alle spørsmål om tilstedeværelsen av en dislokasjon.
Førstehjelp
Denne skaden er en av de som krever umiddelbar oppmerksomhet. Hvis du eller noen i din nærhet får en luksasjon, må du umiddelbart ta affære. Inaktivitet og venting på ankomst av en ambulanse er absolutt upassende her, fordi ikke bare pasientens videre tilstand, men også risikoen for komplikasjoner avhenger av akutthjelp.
Det er verdt å merke seg at førstehjelpsaktiviteter ikke er kompliserte, du trenger ikke ha spesielle kunnskaper og ferdigheter. Alle uten opplæring kan følge disse enkle trinnene:
- hovedsaken er å sikre fullstendig fravær av bevegelse av det skadde benet, og for dette må du legge pasienten ned og plassere en rulle eller en annen gjenstand under underekstremiteten;
- du må lindre smerte, for dette bør du legge is på skadestedet eller ta smertestillende;
- nå må du gjøre ditt beste for å levere pasienten til et medisinsk anlegg, hvor legen allerede vil fastslå alvorlighetsgraden og foreskrive den optimale behandlingen.
Medikamentell behandling
Det er verdt å merke seg at denne behandlingen av ankelluksasjon ikke er den mest effektive, men som et supplement er den ganske egnet. Oftest foreskriver legen ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler. Hvis disse medisinene allerede er ineffektive, foreskriver eksperter sterke smertestillende midler, for eksempel tramadol. Medisiner brukes bare hvis skaden er for smertefull og offeret er innlagt på sykehus.
Hvis en pasient har en subluksasjon eller et lite avrevet leddbånd, kan lokal terapi unnlates. Her snakker vi om salver for luksasjon av ankelen. De mest populære og samtidig effektive er "Nise-gel" og "Voltaren Emulgel". Disse legemidlene inneholder ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer.
Konservativ behandling
Behandlingstiltak må iverksettes innen tolv timer etter skade. Det skal sies at jo raskere reduksjonen foretas og nødvendig bistand gis, desto lettere vil pasientens rehabilitering være i fremtiden. På egenhåndjustering av ankelen er strengt forbudt, for her kan du ikke gjøre en feil. Bare en kompetent spesialist kan gjøre det riktig, slik at det senere ikke er noen forskyvning av bein og fragmenter under et brudd.
Etter at legen korrigerer dislokasjonen, må offeret bli på sykehuset en stund til hevelsen avtar. Deretter skal det legges gips og pasienten skal ha den på i tre uker. Etter det festes benet med en skinne i to måneder for å unngå unødvendige bevegelser. Ved behov fikses en avtagbar skinne i noen uker til. I tillegg bør pasienten behandle ankeldislokasjon hjemme gjennom terapeutiske og forebyggende øvelser. Gymnastikk bør gjøres daglig, og en effektiv varmende salve vil bidra til å lindre symptomene.
Fysioterapi og massasje er rett og slett uunnværlig for restitusjon på kort tid. Legen foreskriver ofte elektroforese, parafinbad og varmebad. Alt dette i kombinasjon kan gi en veldig god effekt på kort tid.
Rehab
Behandling av en ankelluksasjon hjemme kommer ned til kompetent restitusjon etter en skade. Det er verdt å merke seg at den beste medisinen er tid og tålmodighet. Hvis vi snakker om skade på ankelen (når hjelp ble gitt på en rettidig og kompetent måte), kan du ikke belaste beinet på to eller tre måneder. Etter en måned lar legene deg vanligvis gå på krykker. Eksperter anbefaler å bruke spesialiserte sko i ett år etter skaden.
For å forkorte restitusjonstiden, må du regelmessig engasjere deg i terapeutisk fysisk kultur. Foretrekk bør gis til øvelser som gåing, treningssykler, vanngymnastikk, rulling av en sylindrisk gjenstand.
Tradisjonell medisin
Behandling av dislokasjon av ankelen hjemme er mulig ved hjelp av folkemedisiner. Følgende oppskrifter er de mest effektive:
- kompresser av celandine og calendula-blomster kan påføres det såre stedet, dette vil lindre smerte og hevelse;
- et godt alternativ ville være å smøre skadestedet med en blanding av terpentin, ammoniakk og vaskesåpe;
- lindrer symptomer også kluter fuktet i eddik og s alt, de må påføres den skadde ankelen.
Det bør umiddelbart angis at alternative behandlingsmetoder bare hjelper til å lindre symptomene, og det er best å bruke dem som en tilleggsterapi, det vil si sammen med tradisjonelle metoder. Skaden bør behandles under medisinsk tilsyn. Bare effektiv terapi, som en kvalifisert spesialist kan foreskrive, vil bidra til å sikre normal funksjon. Det er vanskelig å overvurdere betydningen av rehabiliteringsperioden, så ikke se bort fra legens råd i denne forbindelse.
Forebygging
For ikke å bekymre deg for behandling av en forstuet ankel hjemme eller på sykehus, trenger du ikke tillate en skade. Selvfølgelig kan slike skader skje med hvem som helst uavhengig av overholdelse av forebyggende tiltak. Og likevel, hvis du er mer oppmerksom på helsen din, er risikoen for å fåskaden er sterkt redusert.
Grunnleggende forebyggingsregler:
- bruk kun sko som er komfortable og behagelige for føttene dine;
- følg alltid grunnleggende sikkerhetsregler når du trener;
- på glatte overflater, flytt forsiktig og forsiktig;
- trening bør gjøres med elastisk bandasje eller bandasje, dette vil redusere risikoen for skade;
- styrk lemmusklene dine, bare ikke overdriv;
- hvis ankelen plager deg, ikke utsett et besøk til legen, for konsekvensene kan være de tristeste.
En forstuet ankel er en ganske alvorlig skade som ikke er så lett å kurere. Men hvis førstehjelp ble gitt kompetent, effektiv terapi ble foreskrevet og alle reglene for rehabilitering ble fulgt, kan pasienten stole på en relativt rask bedring. Snart kan en person gå tilbake til sin vanlige livsstil, og dette er sannsynligvis hovedmålet til offeret.
Hvis legen oppdager et ankelbrudd, forverres situasjonen kraftig. Da bør du ikke i noe tilfelle nøle, og du bør kontakte en spesialist så snart som mulig. Ellers vil det oppstå komplikasjoner, og da vil prognosen være helt skuffende. Blant de vanligste patologiene ved frakturer er leddgikt, artrose, delvis eller fullstendig muskelatrofi, betennelse i bløtvev, arrdannelse osv. Derfor er det så viktig å gi førstehjelp og vise av høy kvalitetpasient til en traumatolog.
