Normal funksjon av menneskekroppen er mulig forutsatt at reservene av vitaminer, mineraler og andre nyttige stoffer fylles opp. Deres insuffisiens fører til forstyrrelse av organer og metabolisme. Vitaminer spiller en spesiell rolle. Mangel på disse komponentene har en veldig merkbar effekt på helsen. For ikke å støte på dette problemet, er det nødvendig å spise rasjonelt og ta vitaminkomplekser for forebygging.
Verdien av vitamin D3
Vitamin D3 deltar i mange prosesser i kroppen. Det påvirker immunforsvaret, beinet, nervesystemet, celleveksten og tilstanden til de endokrine kjertlene.
Komponenten er primært ansvarlig for absorpsjon av magnesium- og kalsiummineraler, som er nødvendige for dannelsen av tann- og benvev. Vitamin D3 tar en aktiv del i utvekslingen av fosfor og kalsium, som et resultat av at tann- og beinvev styrkes på grunn av en økning i tilstrømningen av mineraler. Det påvirker prosessene med cellefornyelse og vekst, beskytter kroppen mot utvikling av kreft. En tilstrekkelig konsentrasjon av komponenten bidrar til å styrke immunforsvaret, normaliserer nivåetblodsukker, har en positiv effekt på det kardiovaskulære systemet.
Daglig vitaminbehov for barn er ca. 500 IE, for voksne - 600 IE. Kvinner under graviditet og amming anbefales å ta opptil 1500 IE. En ekstra dose er også nødvendig for eldre.
D-vitaminmangel: årsaker
D-vitaminmangel i kroppen, som kan være forårsaket av faktorer som mangel på sollys og utilstrekkelig innendørs isolasjon, er et ganske vanlig fenomen. Det er mer vanlig hos mennesker som bor på nordlige breddegrader, hvor mangel på sollys og lange vintre hindrer huden i å produsere komponenten. Feil ernæring, utilstrekkelig inntak av meieriprodukter og fisk kan også føre til utvikling av mangel.
Kroppen kan kun bruke vitamin D3 i sin aktive form, som nyrene er ansvarlige for. Følgelig er personer med nyresvikt eller andre problemer med disse organene også i fare for å utvikle vitamin D-mangel. Sykdommer som cystisk fibrose, cøliaki, Crohns sykdom forstyrrer absorpsjonen av komponenten fra maten.
Følgende faktorer bidrar til utvikling av vitamin D-mangel: vegetarisk kosthold, bruk av syrenøytraliserende midler, nyre- og leversykdom, mørk hud, amming og graviditet, alder over 50.
mangelsymptomer
Avhengig av graden av mangel og følsomheten til personen, kan symptomene på mangel også variere. I de innledende stadiene er hun kanskje ikke seg selv i det hele tatt.manifest, og deretter brått bli til rakitt. Mangelsymptomer inkluderer: vekttap, svakhet, bøying, bendeformiteter, ryggradsdeformitet, hemmet vekst hos barn, muskelkramper, deformerte tenner, forsinket tanndannelse, leddsmerter.
Vitaminmangel i kroppen kan kureres hvis du tar hensyn til problemet i tide. For å gjøre dette må du overvåke helsetilstanden din og barnas helse, lage den riktige menyen, gå i frisk luft og unngå dårlige vaner.
Mulige komplikasjoner
Hvis det ikke iverksettes tiltak for å nøytralisere D-vitaminmangel, kan dette føre til utvikling av svært alvorlige sykdommer som er vanskelige å behandle, og i noen tilfeller kan bli værende livet ut. De vanligste komplikasjonene inkluderer rakitt (spesielt i barndommen), osteoporose (skjøre bein), osteomalacia, brudd og bendeformiteter. I tidlig barndom, når et barns beinvev akkurat blir dannet, kan mangel på vitamin påvirke beinkvaliteten i fremtiden.
På en bakgrunn av mangel kan følgende sykdommer gradvis utvikle seg: multippel sklerose, hypertensjon, konstant hodepine, depresjon, kroniske smerter og tretthet, sykdommer i det kardiovaskulære systemet, kreft, astma, leddgikt.
Forebygging
Du kan forhindre utvikling av et underskudd ved å følge enkle regler. Den første er tilstrekkelig eksponering for sol og frisk luft. sollyshar en positiv effekt på den generelle tilstanden til en person og stimulerer produksjonen av vitamin D i huden. Det daglige kostholdet bør inneholde matvarer som inneholder denne komponenten. De kan erstatte narkotika og gi kroppen de nødvendige stoffene.
Komplekse kosttilskudd eller vitaminer i preparater bør kun tas etter en grundig undersøkelse av lege. En spesialist kan foreskrive dem for sykdommer som kan bidra til utvikling av en mangel.
Behandling av mangel
Mangel på vitamin i blodet truer med å forårsake alvorlige komplikasjoner, så du må ta affære ved første tegn. Behandlingen bør være omfattende og bestå av flere trinn. Først er det nødvendig å finne årsaken som forårsaket mangelen og eliminere den. Det er verdt å gjennomgå livsstilen din og det daglige kostholdet ditt, og gjøre noen justeringer av det. Spesielt må du spise fet fisk oftere, meieriprodukter, drikke tilsatt melk.
Etter undersøkelse på klinikken kan legen skrive ut legemidler som inneholder vitamin D. Legemiddelutvalget er svært stort, vitamin D3 (løsning) er populært. Et annet stoff er kjent under navnet "Aquadetrim". Les instruksjonene før du bruker et produkt. Av stor betydning er vitamin D3 for spedbarn. Legemidlet "Aquadetrim" er bra fordi det er egnet for bruk fra fire ukers alder.
Vitamin D3
For å opprettholde et norm alt nivå av komponenten i blodet, må du inkludere produkter som inneholder det i ditt daglige kostholdnok. Hvis det mislykkes, vil medisiner komme til unnsetning, som er utviklet for å gi kroppen vitamin D3.
De vanligste medisinene inkluderer "Viganol", "Minisan", "Aquadetrim". Den siste, en vandig løsning av vitamin D3, fortjener spesiell oppmerksomhet. Det særegne ved stoffet er at det er godkjent for bruk av gravide kvinner og nyfødte babyer. Verktøyet forhindrer utvikling av rakitt, osteoporose og andre lignende sykdommer, brukes i behandlingen av beriberi. Legemidlet kan kjøpes i enhver apotekkiosk til en overkommelig pris, det selges uten resept, men før bruk, spesielt under graviditet, anbefales det å konsultere lege og lese instruksjonene nøye.
Farmakologi
Drug "Aquadetrim", eller vann vitamin D3, takket være det aktive stoffet - colecalciferol, påvirker normaliseringen av metabolismen av fosfater og kalsium, noe som resulterer i riktig dannelse av beinskjelettet og bevaring av strukturen til beinvev. Den aktive komponenten i legemidlet er involvert i reabsorpsjon av fosfater, funksjonen til biskjoldbruskkjertlene, påvirker syntesen av adenosintrifosforsyre.
Løsningen bidrar til å normalisere innholdet av kalsiumioner, påvirker blodpropp og ledning av nerveimpulser, hindrer utvikling av hypovitaminose og kalsiummangel, som fører til at sykdommer som osteoporose og rakitt utvikles.
Vandig løsningAquadetrim, sammenlignet med olje, har større biotilgjengelighet og er bedre adsorbert; det krever ikke tilstedeværelse av galle for absorpsjon i blodet, noe som er spesielt viktig for premature babyer som fortsatt har et umodent fordøyelsessystem.
Indikasjoner
Bruk av vitamin D3 anbefales først og fremst ved beriberi og hypovitaminose. Et medikament er foreskrevet for behandling og forebygging av rakittlignende sykdommer, hypokalsemi, tetany (forårsaket av hypokalsemi). En tilstrekkelig mengde av komponenten er nødvendig for spedbarn og barn som vokser og utvikler seg, deres bein dannes og krever tilstedeværelse for normal absorpsjon av kalsium.
I overgangsalderen og postmenopausen på grunn av hormonelle endringer, kan kvinner utvikle osteoporose, som du også må ta vitamin D3 for behandlingen. Bruksanvisning beskriver alle tilfeller der du kan bruke "Akvadetrim". Legemidlet er foreskrevet for kalsiumtap i tenner og bein, osteomalacia av forskjellige etiologier, osteopatier forårsaket av metabolske forstyrrelser. Det har også god effekt på restaurering og sammensmelting av beinvev etter brudd.
Kontraindikasjoner
Før du gir vitamin D3 til barn eller tar det selv, er det lurt å konsultere lege, fordi det har en liste over kontraindikasjoner for bruk og bivirkninger.
Ikke ta stoffet med individuell følsomhet for kolekalsiferol, så vel som medintoleranse mot benzylalkohol. Hvis du har forhøyede nivåer av kalsium i blodet (hyperkalsemi) eller urin (hyperkalsiuri), bør du også slutte å ta vitamin D3. Instruksjonen forbyr bruk av stoffet for hypervitaminose, insuffisiens av nyrefunksjon, aktiv form for tuberkulose, urolithiasis. Ved langvarig immobilisering er store doser av legemidlet kontraindisert.
Under graviditet og amming foreskrives midlet under hensyntagen til tilstanden til mor og foster (barn). I dette tilfellet er det nødvendig med ekstrem forsiktighet, fordi med en overdose kan babyen ha utviklingsforstyrrelser. Forsiktighet bør også utvises til vitamin D3 for nyfødte, og spesielt for premature babyer.
Bivirkninger
Pasienter kan oppleve noen bivirkninger når de tar vitamin D3. Hvis stoffet brukes i anbef alte doser, er muligheten for deres forekomst nær null. Bivirkninger kan oppstå når dosen overskrides eller med individuell overfølsomhet overfor komponentene i legemidlet.
Du kan bestemme kroppens reaksjon på virkningen av stoffet ved følgende symptomer: irritabilitet, humørsvingninger, stupor, depresjon, psykiske lidelser, hodepine. På den delen av mage-tarmkanalen kan tørr munn, tørste, oppkast, kvalme, avføringsforstyrrelser, raskt vekttap, opp til anoreksi forstyrres. Det kardiovaskulære systemet kan reagere med økt blodtrykk, økt hjertefrekvens og forstyrrelser i hjertets aktivitet. I tillegg kan de dukke oppbivirkninger som nefropati, myalgi, generell muskelsvakhet, polyuri, forkalkning av bløtvev.
Spesielle instruksjoner
Hvis stoffet brukes til å behandle en sykdom, er det bare en lege som kan foreskrive det, med henvisning til resultatene av blod- og urinprøver. Når du bruker midlet til profylaktiske formål, er det nødvendig å huske muligheten for en overdose, spesielt for pediatriske pasienter. Ved langvarig bruk av vitamin D3 i høye doser kan det utvikles kronisk hypervitaminose.
Når du gir stoffet til nyfødte, bør du være oppmerksom på deres individuelle følsomhet for komponentene. Hvis du tar vitamin D3 i lang tid, truer det for barn med muligheten for veksthemming. Hos eldre pasienter øker det daglige behovet for komponenten, men vitamin D-preparater kan være kontraindisert for dem på grunn av tilstedeværelsen av ulike sykdommer. I dette tilfellet må du dekke kroppens behov ved å spise mat med høyt innhold av dette stoffet.
Vitamin D3 i matvarer
Du kan gjøre opp for mangelen på vitaminer ved hjelp av ikke bare medisiner, men også mat. Tilstrekkelige mengder vitamin D3 finnes i makrell, makrell, sild, tunfisk, fiskeolje, fiskelever, sjømat, egg, smør, ost, cottage cheese, meieriprodukter.
Det er lite vitamin i planteavledede produkter, som vegetarianere bør ta hensyn til. For slike produkterinkluderer poteter, brennesler, kjerringrokk, persille, havregryn. Det er syntetisert under påvirkning av sollys, så det er verdt å bruke mer tid utendørs, sole seg hvis mulig.
