Det finnes et stort antall ulike psykoterapeutiske metoder, og om nødvendig kan det være svært vanskelig å velge riktig alternativ. En av de moderne metodene er Frank Farellis provoserende terapi, som blir mer og mer populær i Russland. Hva er essensen av denne metoden, hva er dens postulater, hvem vil den passe?
Hvem er forfatteren av metoden?
Frank Farelli er en av vår tids mest talentfulle og eminente psykoterapeuter. Han ble berømt som skaperen av den opprinnelige retningen i psykologi - provoserende terapi, han regnes også som grunnleggeren av en slik retning som coaching. Farelli ble født i Irland i en stor katolsk familie, han begynte sin karriere som en enkel psykiater på et av sykehusene i Wisconsin. I dag er hans hovedbeskjeftigelse å skrive vitenskapelige psykologiske bøker, holde seminarer og mesterklasser rundt om i verden.
essensen av metoden
Provoserende terapi ble født i det øyeblikket forfatteren innså at det ikke var noen vits i å lytteendeløse klager fra pasienter og til ingen nytte for å motivere dem til å lykkes. I en av bøkene sine beskriver Frank Farelli en situasjon da han, lei av å takle pasientens lave selvtillit, ganske enkelt sa til ham: «Jeg er enig, du er håpløs.»
Denne faktaerklæringen "våknet" plutselig pasienten, og han begynte å motsi legen sin på en ganske skarp måte. Denne hendelsen ga Farelli tillit til riktigheten av hans valgte tilnærming.
Så, essensen av metoden er at legen bevisst er enig i den pessimistiske stemningen til pasienten, får ham til å fortsette sin defaitistiske logikk, rett og slett erter ham. Hensikten med en slik provoserende intervensjon er å overføre problemet til et annet plan, å motivere klienten til å snakke om den mest skjulte frykten, å fremkalle hans emosjonalitet og levende opplevelse.
Grunnleggende mønstre for psykoterapi av Frank Farelli
I denne teknikken er det flere hovedstrategier som bidrar til å oppnå ønsket resultat:
- Reduser viktigheten av problemet.
- Delt ansvar.
- Viktige verdier.
- Oppfattbarhet av verdier.
Mange mennesker oppfatter deres fiaskoer som noe glob alt viktig. Det er denne seriøse holdningen til deres feil som gjør dem til problemer og komplekser. Voksende blir problemet veldig viktig, og det er rett og slett synd for en person å skille seg fra det. Psykoterapeutens oppgave er å formidle til pasienten det komiske i en så seriøs holdning til seg selv og sine problemer.
Separasjonansvarlighet er en annen viktig Farelli-strategi. Pasienter liker å holde terapeuter ansvarlige for sin psykiske helse. Og er legen enig i dette, så forsvinner pasientens motivasjon til å gjøre noe selv. Ifølge forfatteren av metoden bør spesialisten gjøre det klart for pasienten at han ikke kommer til å ha det fulle ansvaret for ham.
Neste strategi er å avsløre pasientens viktige verdier. Terapeuten starter en samtale om hverdagslige ting, snakker om liv og død, status, penger, sex. Når han finner et mindre problem med pasienten, tar han det ut av flyet inn i globale sammenhenger, som familie, selvrealisering, selvrespekt. Hvis klienten sier at de ikke vil diskutere et tema, anbefaler Farelli å presse enda hardere. På denne måten kan pasienten få hjelp til å overvinne frykten sin.
Menneskelige verdier er noen ganger en abstraksjon. Alle kjenner slike ord som "død", "sykdom", "helse", men noen ganger skjønner ikke folk hva som egentlig ligger bak disse konseptene. Frank Farelli, ved hjelp av humor og språktriks, bringer klientens negative situasjon til det absurde, og får dermed personen til å føle realiteten av uunngåelige ting (sykdom, hjelpeløshet) som kan skje med ham hvis han ikke ønsker å endre seg. livet hans.
Taktiske teknikker
Disse inkluderer:
- Komisk oppmuntring til feil oppførsel til pasienten. I tillegg til de viktigste strategiske tilnærmingene, har psykoterapeuten også utviklet taktikker for å gjennomføre en samtale. Terapeuten oppmuntrer spøkefullt til pasientens problematiske oppførsel og negative holdninger ved å liste opp de absurde fordelene med slik oppførsel. Du kan også tvert imot beskrive i grotesk stil de absurde tapene som venter pasienten dersom han plutselig bestemmer seg for å endre seg til det bedre.
- Surrealistiske løsninger. Legen tilbyr klienten absurde, blottet for logiske løsninger på problemene hans. Absurditet kan tas til ytterligheter. For eksempel, til en person som var fullstendig oppslukt av selvmedlidenhet, tilbød Frank Farelli å kjøpe en rullestol på forhånd.
- Absurde forklaringer. Når en pasient hevder et problem, gi det en komisk, absurd forklaring.
- Reduserer problemet i forhold til den generelle tilstanden. I dette tilfellet er legen avhengig av en viss styrke til pasienten, noen fordel fremfor andre (for eksempel intelligensnivået). Anta at en pasient klager over at ingen elsker ham. Han kan bli provosert ved å fortelle ham at med hans intellektuelle nivå er det ingen som trenger kjærlighet i det hele tatt. Dette forårsaker en ubevisst protest fra pasienten og et ønske om å endre situasjonen.
- Skifter skylden. Poenget er å alltid ha det motsatte synspunktet i en tvist med en klient. For eksempel, hvis han gir verden rundt ham skylden for sine feil, bør legen skylde på pasienten. Hvis pasienten klandrer seg selv, er det motsatte gjort.
- Dramatisering av forestillingene dine. Under groteske beskrivelser av problemet må du dramatisere handlingen, det vil si spille en liten forestilling: ikke bare fortelle, men vise idetaljer.
Hvem passer denne psykoterapien for?
Denne typen psykoterapi passer for personer med god sans for humor, de som elsker direktehet, dynamikk og sterke sensasjoner. Det er pasienter som til og med blir fornærmet når de ikke blir behandlet hardt nok. Det antas at denne metoden er god for behandling av avhengighet, så vel som for mennesker som opplever meningsløsheten i deres eksistens. Og tvert imot, for for sårbare, sentimentale mennesker som er utsatt for selvmordsforsøk, kan en slik metode være kontraindisert. Avgjørelsen i denne saken tas av både terapeuten og pasienten selv.
Så teknikken til psykiater og psykolog Frank Farelli er en veldig effektiv og effektiv metode, som inneholder mange strategier og taktiske grep, den er bygget på komiske og groteske overdrivelser og passer først og fremst for folk som setter pris på latterens helbredende kraft.
