Kanskje hver av oss har vært borti et så ubehagelig fenomen som en hes stemme. Noen ganger er den bare litt hes, og i noen tilfeller forsvinner den helt. Årsakene kan være: forkjølelse, belastning av leddbånd, bruk av isvann og is. Så, hva gjør vi? Hvordan gjenopprette en mistet stemme?
For enhver sak finnes det en kur. Hvis du er hes på grunn av forkjølelse, vil folkeoppskrifter i tillegg til medikamentell behandling hjelpe deg raskt å gjenopprette stemmen din. La oss starte med det mest åpenbare: betente leddbånd trenger hvile og fred, så prøv å snakke mindre og prøv ikke i noe tilfelle å skrike, dette vil bare forverre situasjonen. Hvis det er nødvendig. Det kan være ubehagelig, men det vil hjelpe deg å helbrede raskere.
En liten mengde varm alkohol, for eksempel en spiseskje vin eller konjakk, har en gunstig effekt på stemmebåndene, og øker lok alt blodgjennomstrømningen. Varm den opp til en varm tilstand og drikk, resultatet lar deg ikke vente. For alkohol kan dutilsett honning og sitron.
Hvordan gjenopprette den manglende stemmen, hvis årsaken er overbelastning av leddbåndene? I dette tilfellet vil det første og kanskje det beste middelet være en massasje av strupehodet. Masser forsiden av nakken, flytt fra haken mot brystet, og snart vil du føle lettelse. En varm drikke hjelper til med å gjenopprette stemmen - varm melk med honning, som best tas før leggetid. Imidlertid, hvis spasmen i leddbåndene og deres overbelastning har et psykologisk grunnlag, er det verdt å kontakte en fonolog for en anbefaling. Han vil gi deg et kvalifisert svar på spørsmålet: "Hvordan gjenopprette den manglende stemmen?"
Å drikke is og is er en ganske vanlig årsak til hes stemme om sommeren. I dette tilfellet er en god medisin en varm drikke om natten, i tillegg til å gurgle med et avkok av kamille. Ikke glem den gode, gamle bestemors metode, som ble lært oss i barndommen: innånding på en vitenskapelig måte, men på en enkel måte - pust inn damp fra en varm potet, og leddbåndene vil gå tilbake til sin forrige tilstand neste morgen.
Men uansett årsak til tap av stemmen eller heshet, husk at det er bedre å forebygge sykdommen enn å kurere den. Om sommeren, ikke la deg rive med av is og isdrikker, kle deg etter været og ikke forsømme tiltak for å beskytte kroppen mot hypotermi, ikke la deg rive med av sang på konserter og krangler i hverdagen. Dermed vil du ikke bare spare din dyrebare helse og leddbånd, men ogsåstyrke, tid og penger som trengs for å bli frisk.
Nå vet du hvordan du gjenoppretter den manglende stemmen din. Men likevel er det mye bedre å ikke gjenopprette det, men bare å beskytte det. Dette vil tillate deg å bli kvitt mange problemer og tidskostnader. Det er alltid verdt å huske at utmerket helse gis oss bare én gang. Dens bevaring og vedlikehold av kroppen i form i mange år er en plikt som er fullstendig betrodd en persons skuldre. Vær sunn! Tross alt virker livet mye mer fargerikt og interessant.
