Hvordan renser du kroppen for giftstoffer og giftstoffer hjemme? Dette vil bli diskutert i detalj i artikkelen vår.
Mange mennesker lever ofte feil: de spiser fet mat og søppeldrikker, forstyrrer søvnmønsteret, misbruker legebesøk, og til slutt puster de bare inn den forurensede luften i atmosfæren rundt. Kroppen vår opplever mye stress hver dag og gir oss flittig signaler om det. Hvis du merker følgende tegn om morgenen: en ubehagelig ettersmak i munnen, tyngde i hodet, blekhet og blåmerker under øynene, bør du tenke på helsen til kroppen. Å gå til legen for forebyggende formål vil ikke være overflødig i det hele tatt. Men hva om du av en eller annen grunn ikke har råd til å bli testet? I dette tilfellet er det viktig å tenke på hvordan man renser kroppen for giftstoffer og giftstoffer hjemme.
Kontraindikasjoner og indikasjoner
Er det verdt det å rense kroppen for giftstoffer og giftstoffer? Selvfølgelig er det verdt det. Kroppen har evnen til å rense seg selv. Og på grunn av den store mengden giftstoffer, begynner den å fungere for slitasje, mens den girlite oppmerksomhet til andre, ikke mindre viktige funksjoner. Giftstoffer og giftstoffer kan samle seg i vev, kar, intercellulær væske, blod, hule organer, og forårsake forgiftning.
Ikke tenk på hvordan du renser kroppen for giftstoffer hjemme hvis du har følgende problemer:
- vansker med fordøyelsessystemet;
- vansker med det endokrine systemet;
- patologi av utskillelsessystemet;
- graviditet og amming;
- problemer med det kardiovaskulære systemet.
Rengjøring med vann. Hva er denne metoden? Anbefalinger
Det er ganske mange måter i verden hvordan du kan rense kroppen for giftstoffer. Anmeldelser av slike metoder er ganske forskjellige. La oss ta en titt på de mest populære og effektive måtene med en kort oversikt over hver.
Rensing av kroppen med vann er en av de mest populære og ufarlige metodene. Å drikke rent flaskevann bidrar til å eliminere giftstoffer og øke hastigheten på stoffskiftet. Rengjøringstiden er en uke. Under den er det tilrådelig å slutte å bruke produkter som inneholder koffein.
Rengjøring med vann. Anbefalinger
Ved rengjøring, følg disse retningslinjene:
- Drikk fire hundre ml vann hver dag i en uke.
- Etter det, etter omtrent to timer, må du drikke fire hundre ml vann.
- Lett mellommåltid.
- Lunsj- og middagsoppholduendret som før rengjøring.
Rensing med aktivert karbon
Hvordan rense kroppen for giftstoffer og gå ned i vekt? Kull er trygt å bruke og har evnen til å tiltrekke seg giftige stoffer. Varigheten av rensingen av kroppen er to til tre uker. Kullrensing bør ikke gjøres i nærvær av magesår. La oss finne ut hvordan du renser kroppen for giftstoffer og giftstoffer med dette stoffet. Antall tabletter som brukes beregnes i henhold til skjemaet: en tablett per ti kg vekt. Det totale antallet tabletter deles i to og konsumeres om morgenen og kvelden.
Før du drikker stoffet, må du først male det, deretter drikke det med vann. Det anbefales å drikke to liter vann i løpet av dagen.
Rensing av kroppen med ris. Hvordan utfører jeg det riktig?
Denne metoden har lenge vært ansett som en hemmelighet. Metoden kom til oss fra Tibet. Hvordan rense kroppen for giftstoffer hjemme med ris? La oss nå se på alle funksjonene til denne metoden:
- Ris med avrundet utseende helles i en kjele, vaskes, helles med kaldt rent vann slik at væsken dekker frokostblandingen helt.
- Mengden ris beregnes ved hjelp av formelen én skje med ris=ett år av livet ditt.
- Sett gryta i kjøleskapet over natten, ta ut en skje med ris om morgenen og kok opp. Fyll resten med nytt vann.
- Spis kokt ris.
Prosedyre nødvendighold til innholdet i pannen er ferdig. Du må spise ris på tom mage, etter det kan du ikke spise eller drikke noe.
Rensing av kroppen med juice. Anbefalinger
Hvordan rense kroppen for giftstoffer raskt? Juiceterapi vil hjelpe. Dette er en ganske populær metode. Når du tyr til denne metoden, er det viktig å vite at fersk juice av ulike grønnsaker eller frukt hjelper med ulike helseproblemer. Agurkjuice er nyttig ved forstoppelse og leverproblemer. Gresskar hjelper mot langvarig forstoppelse. Potet letter den inflammatoriske prosessen. Eple styrker bein, og kål hjelper mot åreforkalkning.
Dagen før rengjøring anbefales det å drikke halvannen liter ferskpresset juice. Det bør inntas to til tre timer før et måltid eller én time etter det.
Antall porsjoner og volum beregnes individuelt. Hovedsaken er at juicen du drikker ikke gir deg ubehag.
Rensing av kroppen med hudfunksjoner
Huden har flere funksjoner, inkludert utskillelse. Denne metoden er helt ufarlig. Den er enkel å bruke. Derfor er den veldig populær. Hvordan rense kroppen for giftstoffer ved å bruke hudens funksjoner? Bruk av bad med renses alt eller s altvannsløsning, samt å gå i bad eller badstue vil hjelpe.
Folkmetoder
Hvordan rense kroppen hjemme med folkemetoder? Kroppen vår kan sammenlignes med en sommerhytte. Rydder du området regelmessig for rusk og ugress? Så kroppen trenger rensing. la ossvurder oppskriftene og metodene for tradisjonell medisin om rensing av kroppen for giftstoffer hjemme.
Viktig: Når du bruker disse metodene, må du fullføre kurset. Ellers vil rengjøring gjøre mer skade enn nytte.
- Nettleinfusjon anbefales å drikke som te. Bare kok et par brennesleblader i to liter kokende vann. La så stå i et par timer til avkjøling. Kurset varer i to uker.
- En infusjon av løvetannblomster bør drikkes daglig før måltider, ett glass hver. Tilberedning: Brygg fem eller seks blomster i to liter kokende vann og la det avkjøles. Kurset varer i to uker.
- Infusjon av kamilleblomster, johannesurt, bjørkeknopper. Ingrediensene som er oppført ovenfor skal knuses og blandes, brygg en skje av den resulterende blandingen med en halv liter kokende vann og drikk før måltider. OBS: du kan bare bruke nylaget infusjon!
- Infusjon av ripsblader vil bidra til å fjerne giftstoffer. Det renser også leveren og karveggene. Kok opp en håndfull solbærblader med 200 ml vann. Ta det resulterende avkoket en halvtime før måltider.
- Linfrø er også mye brukt for å rense kroppen. For rensing kan du bruke en eliksir tilberedt i vann eller olje. En infusjon med vann tilberedes som følger: en teskje frø per 200 ml kokende vann, drikk 150 ml tinktur. Kurset varer i tre uker. Infusjon med olje: hell 100 gram m alte frø i 250 ml raffinert olje. Blandingen skal infunderes i syv dager. Dette stoffet må brukestre ganger om dagen, en spiseskje før måltider. Viktig: før bruk må infusjonen blandes godt.
- Burdockrot brukes også til rensing. For å bruke denne metoden må du ta den knuste burdockroten. Kok i ti minutter, tilsett deretter brennesleblader (to teskjeer) og kok i ytterligere ti minutter. La infusjonen avkjøles. Tilsett så mynte og honning. Kurset varer i 21 dager. Den første uken må du bruke 100 gram tre ganger om dagen før måltider. Den andre - 100 gram tinktur to ganger om dagen før måltider. Den tredje uken er å bruke 100 gram en gang om dagen før måltider.
- Kefir vil bidra til å fornye kroppen og fjerne giftstoffer og andre skadelige stoffer. Det er nødvendig å drikke et glass varmt fermentert melkeprodukt om morgenen på tom mage. Kurset varer i to uker.
Rensing av kroppen med farmasøytiske preparater
Hvis du ikke stoler på folkemetoder eller ikke vil bruke tid på å tilberede avkok og tinkturer, kan du kjøpe spesialiserte preparater som renser kroppen for giftstoffer. Forsiktig: Rådfør deg med legen din før du tar medisiner. Hvordan rense kroppen for giftstoffer og giftstoffer med narkotika? La oss ta en titt på narkotikalisten:
- "Resveratrol" er et kosttilskudd med de elementene som er nødvendige for å gjenopprette kroppen. Dette stoffet har en anti-inflammatorisk og rensende effekt. Har ingen kontraindikasjoner.
- "Koenzym Q10" er et medikament som gjenoppretter skadede celler. Gjengirrensende effekt på kroppen.
- «Polifepan» er et verktøy som ødelegger skadelige og giftige stoffer. Anbef alt for bruk ved gastrointestinale problemer.
- "Enterosgel" - en gel som fjerner giftstoffer fra kroppen. I tillegg til denne funksjonen har stoffet en positiv effekt på funksjonen til leveren og nyrene. Anbefales ikke på mer enn to uker.
- "Karsil" er et legemiddel, som inneholder silymarin, som hjelper til med å rense og fjerne skadelige stoffer fra kroppen. Det anbefales ikke å ta mer enn to tabletter om gangen.
- Gepabane er en urtemedisin. Har rensende egenskaper. Det anbefales å drikke mye vann.
Mat som hjelper til med å rense kroppen
Hvordan renser jeg kroppen for giftstoffer? Hvis du er redd eller tror at du ikke trenger en grundig rengjøring, vil det ikke være overflødig å inkludere noen matvarer i kostholdet ditt for forebygging. Å spise disse grønnsakene, fruktene og urtene vil hjelpe deg med å rense kroppen litt.
Epler, agurker, persille, olivenolje vil bidra til å fjerne giftstoffer. De vil også ha en positiv effekt på leverfunksjonen.
Hvitløk, løk, brennesle renser blodet og stimulerer sirkulasjonssystemet.
Burdock, vann, appelsin, mandarin har en avføringsmiddel og vanndrivende effekt.
Hvitløk, sennep, burdock forårsaker kraftig svette.
Dietisters meninger om rensing av kroppen hjemme
Vi har sett på ulike metoder for å rense kroppen for giftstoffer hjemme. Det er meninger om at rengjøring er en tingskadelig og unødvendig. Imidlertid hevder mange ernæringsfysiologer at dette ikke er tilfelle hvis prosedyrer utføres uten fanatisme og helseskade. Hovedbetingelsen til spesialister er å drikke mye vann og ikke tømme kostholdet ditt. Restriksjoner i matinntaket kan være, men små og ikke helseskadelige. Ved det minste antydning til ubehag bør rengjøringen stoppes. Men husk at i renseperioden er kortvarig hodepine og svakhet tillatt.
Velg metoden du liker, ikke glem å besøke og konsultere en lege og husk medisinens hovedbud: "Gjør ingen skade!".
