Morsmelk er hovedmaten til en nyfødt baby. En kvinnes kropp begynner å jobbe med å lage melk i tredje semester av svangerskapet. Nærmere fødsel kan den første utfloden dukke opp fra brystet - råmelk. Dette er veldig viktig både for moren selv og for det ufødte barnet, så spørsmålet "når melk dukker opp etter fødsel" bekymrer alle unge mødre.
Hva er råmelk?
Colostrum er en slags forkynner for melk. Faktisk kalles råmelk den første melken etter fødsel. Den har en gulaktig farge og et høyere fettinnhold enn vanlig morsmelk. Som regel produseres råmelk i små porsjoner, men dette er nok til at babyen kan stille sulten. En teskje næringsrik råmelk tilsvarer i verdi et helt glass morsmelk. Det er viktig at den nyfødte umiddelbart etter fødselen festes til mors bryst, for bare på denne måten vil han fåhvite blodlegemer og antistoffer, som vil gi ytterligere beskyttelse mot virus og bakterier.
Når blir det melk?
Kroppen til hver kvinne har sine egne individuelle egenskaper, og det er vanskelig å avgjøre nøyaktig når melk dukker opp etter fødsel. Vanligvis kommer det et par dager etter fødsel, men i noen tilfeller må man vente en uke. Utseendet til melk er umulig å ikke legge merke til, for i dette øyeblikket øker brystet kraftig i volum, noen ganger kan det oppstå smerte, men dette er ganske norm alt, smerten vil passere når ammingen er fullt etablert. Når det kommer melk etter fødsel, kjenner en kvinne de såk alte hetetoktene. De vises i det øyeblikket babyen påføres brystet. Generelt er sugeprosessen veldig viktig for moren selv. Det er i dette øyeblikk at amming aktiveres og hormonet oksytocin, som er ansvarlig for det, produseres. Oksytocin på sin side akselererer prosessen med separasjon av morkaken fra veggene i livmoren, livmoren blir "renset". Dermed får babyen næring fra moren og hjelper henne å komme seg raskere etter fødselen.
Når det dukker opp melk etter fødsel, blir mor veldig tørst. Ikke vær redd, det vil bare være slik først, bare kvinnekroppen bygges opp igjen, for nå må han bruke mesteparten av væsken på dannelsen av næring til babyen.
sammensetning av morsmelk
Morsmelk er en kompleks vandig emulsjon som består av fett, proteiner, karbohydrater, vitaminer, mineraler og s alter.
Fett erden mest variable delen av melk. Antallet deres tilsvarer behovene til en voksende baby. Fettinnholdet endres utover dagen og til og med under samme fôring. Så i begynnelsen av fôringen er prosentandelen av fettinnholdet mindre enn på slutten. Det vil si at det er mer fett i "bak" melken. Derfor er det viktig at babyen suger melk fra det ene brystet til slutten, først etter det kan det påføres det andre. Så han vil få alt det mest verdifulle.
Protein er hovedelementet for vekst av kroppen. I det første året av livet hans vokser babyen veldig raskt, og det er et must å få i seg proteiner av høy kvalitet. Morsmelk inneholder proteiner i den optimale mengden for babyen.
Hovedkarbohydratet i morsmelk er laktose. Det kalles også melkesukker. Under fordøyelsen brytes laktose ned til glukose og galaktose. Glukose er viktig som energikilde, og galaktose er involvert i dannelsen og utviklingen av barnets nervesystem. I tillegg inneholder melk nyttige oligosakkarider, som er nødvendige for ernæring av nyttige mikroorganismer.
Når melk kommer inn etter fødsel, er det viktig å ikke ha ut den første "fremre" porsjonen, fordi den inneholder mesteparten av vitaminene. Melk er rik på vitamin A, D, gruppe B. Forskere har funnet ut at barn som spiser morsmelk sjelden lider av vitaminmangel, og hos barn som blir avvent tidlig, er mangelen mer vanlig. Derfor er det viktig hvilken dag etter fødselen melken kom, for jo tidligere, jo raskere får barnet den første porsjonen med nyttige og næringsrike stoffer.
Mineraler i morsmelk er i en lett fordøyelig form og representeres av mikro- og makroelementer. Antallet deres stemmer helt overens med behovene til en voksende baby.
Hvilke matvarer øker ammingen?
Unge mødre stiller spørsmål til mer erfarne, og som regel er de ikke bare interessert i hvilken dag etter fødselen melken kom, men også hvilken mat som kan øke ammingen. For å bevare det, øk kvantiteten og kvaliteten på melk, følgende produkter må inkluderes i kostholdet:
- Fiske-, kjøtt- og eggeretter rike på proteiner.
- Grøt kombinert med tørket frukt og frukt (spesielt havregryn og bokhvete).
- Nøtter.
- Meieriprodukter: oster, rømme, melk, cottage cheese, kefir og yoghurt.
- Honey (med forsiktighet, babyen kan være allergisk).
- Drikker, fruktdrikker, melkete og juice.
Forbudt mat
Noen matvarer kan forårsake en allergisk reaksjon hos et spedbarn, samt forstyrre normal fordøyelse. Disse er for eksempel røkt kjøtt (inkludert pølser), krydrede retter med høyt innhold av krydder, majones. Du bør avstå fra røde bær og frukt, samt fra søtsaker.
Hvis det ikke er melk etter fødsel
Hva skal en ung mor gjøre hvis hun ikke har melk? Det viktigste er å ikke få panikk. Kroppen til hver kvinne er individuell, og det er veldig vanskelig å bestemme nøyaktig når melk dukker opp etter fødsel. Prøveinkludere i dietten matvarer som stimulerer amming (listen er gitt ovenfor). Ikke vær nervøs i noe tilfelle, prøv å roe deg ned. Mangelen på melk kan også diskuteres med legen, kanskje han vil råde deg til å drikke spesielle medisiner.
