Menneskekroppen er et perfekt selvregulerende system som under normale forhold, det vil si uten tilstedeværelse av en sykdom, fungerer som en sveitsisk klokke. Men i noen tilfeller blir kroppens funksjon forstyrret, og derfor kan livstruende tilstander oppstå. For eksempel kan blindtarmen, eller blindtarmen, som gir et betydelig bidrag til immunforsvaret, bli betent, i forbindelse med at den såk alte blindtarmbetennelsen oppstår. Denne patologien vil bli diskutert i denne artikkelen. Du vil lære hva blindtarmbetennelse er og hvilke forebyggende tiltak som kan bidra til å unngå det.
Vedleggsfunksjoner
For å finne ut hvorfor blindtarmen blir betent (appendisitt er en konsekvens av dens betennelse), må du lære om dens struktur og funksjoner.
Lange ble blindtarmen ansett som en atavisme. Legene mente at organet ville miste sin fordøyelsesfunksjon og bare trengteda menneskets forfedre spiste hovedsakelig plantemat, som blindtarmen hjalp til med å fordøye. De virkelige funksjonene til vedlegget ble oppdaget nesten ved et uhell. For å forhindre blindtarmbetennelse hos spedbarn begynte de å massivt fjerne prosessen med blindtarmen. Det ble antatt at denne enkle operasjonen er veldig lett tolerert i en tidlig alder. Utviklingen til de uheldige babyene gikk imidlertid veldig sakte, de fordøyde ikke maten godt og led ofte av infeksjonssykdommer.
Anatomi og fysiologi
Dermed spiller blindtarmen en enorm rolle for immunitet: lymfevevet i dette organet beskytter mot inflammatoriske prosesser. I tillegg fungerer vedlegget som et reservoar for tarmmikroflora. Hvis alle bakteriene som bor i tarmen dør, vil den bli befolket av "innbyggerne" i blindtarmen.
Blindtarmen er plassert på bakveggen av tarmen. Den har en sylindrisk form. Størrelsen på prosessen varierer mellom 6-12 centimeter. Hva er blindtarmbetennelse? Dette er en betennelse i nettopp dette vedlegget. Hvorfor skjer dette? Kan blindtarmbetennelse forebygges? Dette vil bli diskutert videre.
Årsaker til sykdom
Så hva gjør blindtarmen betent? Blindtarmbetennelse kan være forårsaket av ulike årsaker:
- Bakterier som bringes inn i prosessen fra fokus for betennelse av blodet.
- Obstruksjon av munnen til blindtarmen med avføring.
- Tilstedeværelsen av helminths (ascaris eller pinworms) i kroppen.
- Brudd på dietten. Det har blitt lagt merke til at jo mer fett kjøtt en person spiser, desto større er sannsynligheten for å utvikle sykdommen.
- Anatomiske trekk. Hos noen mennesker har prosessen en rekke svinger, hvis tilstedeværelse fører til overbelastning.
- Tette arterier som mater blindtarmen.
I fare er personer som har dårlige vaner, misbruker tobakk og alkohol. Sykdommens arvelige natur er også bevist. Selvfølgelig er blindtarmbetennelse i seg selv ikke arvelig, men en disposisjon for det.
Forebygging
Blindtarmbetennelse er en patologi du ikke kan beskytte deg helt mot. Det er imidlertid enkle anbefalinger som kan minimere sannsynligheten for å utvikle denne sykdommen:
- Ikke start betennelsesprosesser i kroppen.
- Ikke bruk antibiotika uten resept fra lege. Antibiotika er skadelig for normal mikroflora.
- Vær aktiv. Fysisk aktivitet er viktig for normal blodtilførsel til bukorganene.
- Få dine vanlige kontroller.
Riktig ernæring er den beste sykdomsforebyggingen
Det er umulig å fullstendig beskytte seg mot blindtarmbetennelse. Men hvis du nøye overvåker kostholdet ditt, kan du minimere sannsynligheten for å utvikle denne sykdommen:
- Ikke bli forstoppet. Forstoppelse forårsaker død av mikroorganismer som koloniserer tarmene. Og iSom et resultat begynner patogene bakterier å formere seg, noe som kan forårsake betennelse i vedlegget. For å forhindre forstoppelse, drikk et glass varmt vann en halvtime før måltider: Dette vil forberede mage-tarmkanalen til å spise.
- Spis så mye fiberrik mat som mulig. Fiber forbedrer fordøyelsen og beskytter på en pålitelig måte organene i fordøyelsessystemet mot inflammatoriske prosesser. Mye fiber finnes i grovt brød, samt fersk frukt og grønnsaker.
- Spis alltid protein med fiberrik mat: dette vil lette fordøyelsen av maten og forhindre forråtningsprosesser i tarmen.
- Drikk rikelig med ferskpresset frukt- og grønnsaksjuice.
- Ikke spis for mange frø og utkårede bær. Noen ganger kommer biter av ufordøyd mat inn i blindtarmen. De skader veggene i blindtarmen, noe som resulterer i betennelse.
- Ikke gjenbruk frityrolje. Dette er veldig usunt: du kan "tjene" ikke bare blindtarmbetennelse, men også kolitt.
Gymnastikk
Grunnleggende forebyggende tiltak for blindtarmbetennelse inkluderer også daglige mageøvelser om morgenen. Det er veldig enkelt å gjøre det: før du går ut av sengen, ta et dypt pust. Mens du puster ut, trekk inn magen og prøv å anstrenge magemusklene så mye som mulig. Tell til fem, slapp av i magen og inhaler. Du må gjenta denne øvelsen 10 ganger. Dermed vil du forbedre tarmmotiliteten og forberede degfordøyelsessystem for dagens første måltid.
Tarmmotiliteten forbedres også ved å sykle og svømme, samt gå og løpe. Kvinner bør være oppmerksomme på magedans: vanlige orientalske dansekurs hjelper deg med å bli kvitt fordøyelsesproblemer.
Selvmassasje for å forbedre perist altikken
En annen måte å forhindre betennelse på? Blindtarmbetennelse kan unngås ved å massere magen forsiktig etter måltider. Dette vil forbedre blodtilførselen til blindtarmen. Massasje gjøres som følger: ligg på ryggen, slapp av magen, bøy bena litt. Plasser høyre håndflate i midten av magen og begynn å gjøre sirkulære bevegelser med fingertuppene i retning med klokken. Start med en liten amplitude, øk den gradvis. Du må stryke over magen i 3-4 minutter.
Hvis du ikke har spist hjemme og ikke har mulighet til å legge deg, er det bare å stryke over magen etter å ha spist, og bevege hånden med klokken.
Forebygging av blindtarmbetennelse: folkemedisin
Hvis du vil unngå blindtarmbetennelse, bruk følgende oppskrifter:
- Ta 15 gram hvit stepperot, fyll råvaren med 150 ml alkohol og trekke i en uke på et mørkt sted. Så snart du kjenner de første symptomene på fordøyelsessykdommer, ta et par dråper infusjon annenhver time. Produktet kan fortynnes med litt varmt vann.
- Ta 100 gram vanlig mansjettgress og 40 gram jordbær- og bjørnebærblader. 4 kantinerskjeer med knuste blader hell 750 ml kokende vann. Buljongen skal småkoke i 5 minutter på svak varme. Du må drikke midlet én teskje hver og en halv time.
Unngå stress
Forebygging av blindtarmbetennelse vil være effektiv hvis stress unngås. Selvfølgelig regnes ikke betennelse i vedlegget som en psykosomatisk sykdom. Hyppig stress kan imidlertid føre til dårlig fordøyelse, og dette øker igjen risikoen for betennelse i blindtarmen. I tillegg "spiser" mange negative følelser, mens de velger produkter som er langt fra de mest nyttige, for eksempel sjokolade eller hurtigmat. Det er lurt å lære å takle stress uten hjelp av søppelmat, men på mer konstruktive måter.
Psykologer som studerer forholdet mellom bevissthet og helse, for forebygging av blindtarmbetennelse, anbefaler å gi deg selv tid til å hvile og ikke bekymre deg for bagateller. Det er veldig viktig å sette av tid til deg selv og favorittaktivitetene dine.
Dette er de viktigste tiltakene for forebygging. Blindtarmbetennelse er en snikende sykdom som kan starte når som helst. Det er kun personer som allerede har fjernet vedlegget som er forsikret mot det. Hvis du opplever magesmerter, bør du ikke få panikk: takket være utviklingen av moderne medisin regnes operasjonen for å fjerne blindtarmbetennelse som en av de mest sparsommelige for pasientens kropp.
