Alle mennesker bekymrer seg noen ganger for smerter i ryggraden. Det kan være av en annen karakter, og i alvorlige tilfeller fører noen ganger til delvis tap av motoriske funksjoner. Derfor er det viktig å ikke utsette å gå til legen og starte behandling.
For å redusere smerter i ryggraden er det viktig å identifisere årsaken til at de oppstår. Det er på dette at effektiviteten av behandlingen avhenger. Nylig har leger i løpet av studier konkludert med at røyking og korsryggsmerter henger sammen. Saken er at nikotin forårsaker innsnevring av blodårene. Som et resultat mottar ikke spinalskivene næringsstoffer og oksygen. I dette tilfellet slutter de å fungere norm alt og smerter i ryggraden vises. Behandlingen er enkel: slutt å røyke. For å gjøre dette kan du bruke forskjellige metoder: et nikotinplaster, tyggegummi og så videre.
Kontoransatte kan oppleve ryggsmerter som følge av muskelsvakhet. Det er derfor ryggen ikke tåler belastningen. I dette tilfellet er ingen spesiell behandling nødvendig. Det er sett med øvelser utviklet av ortopeder med sikte på å bygge opp muskelkorsettet. De er enkle og krever ikke spesialutstyr. Du kan bare gå, sykle eller sykle. Bra for å styrke ryggen og svømme.
Smerter i ryggraden kan også dukke opp på grunn av "feil" madrass. Hvis det er ujevnt, har støt, bulker, må en person bøye seg for å ta en komfortabel sovestilling. Løsningen er å kjøpe en annen madrass. Best av alt - ortopedisk. Fordelen er at den følger kroppens konturer.
Det er viktig å starte behandling av ryggraden i tide. Ryggsmerter kan gå over av seg selv etter en stund, men dette betyr ikke at problemet er løst. Hvis du lar ting gå sin gang, vil sykdommen gå over til en kronisk form.
Smerte i ryggraden er ofte et resultat av overvekt. Leddene og ryggen opplever en dobbel belastning og takler det ikke. I fremtiden oppstår deformasjon av de intervertebrale skivene. Derfor, for behandling, må du gå ned i vekt. Det er bedre å gjøre dette under veiledning av en kompetent lege. Som et tilleggstiltak kan du utføre fysioterapi.
Noen ganger er ryggsmerter forårsaket av tunge løft. Ofte skjer dette som et resultat av en feil: når han plukker opp en gjenstand, bøyer en person seg i stedet for å huke seg. Dette gjelder også mødre som bærer ungene sine i kenguruer. I dette tilfellet er det en feil bøyning av ryggraden. I dette tilfellet kreves ingen spesiell behandling, det er nok til å holde seg i ro.
Hva kan gjøres som førstehjelp ved smerter itilbake? For det første vil kompresser gjøre det. Forkjølelsen vil bidra til å lindre betennelse og lindre muskelspenninger. Det er nyttig å veksle det med en varm kompress. På den måten kan du ta bort smerten. Det er tilrådelig å ta ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, men det er bedre å ikke gjøre dette uten å konsultere en lege. Massasje kan brukes som tilleggsterapi. En erfaren spesialist vil lindre muskelspasmer og strekke ryggen.
