Vi vet fra skolen at de fleste funksjonene i kroppen vår reguleres av hjernen. Og ulike brudd i arbeidet hans kan føre til alvorlige problemer - hukommelsessvikt, nedsatt oppmerksomhet og koordinasjon, tretthet, søvnforstyrrelser og andre, mer alvorlige konsekvenser. For å forstå hvorfor og hvordan du kan forbedre blodsirkulasjonen i hjernen, må du vite hvordan den fungerer, årsakene, konsekvensene og symptomene på nedsatt blodstrøm. Denne artikkelen vil bli viet til disse problemene.
Hva er hjernen
Hjernen er den viktigste delen av sentralnervesystemet. Den inneholder 25 milliarder nerveceller - nevronene som utgjør den grå substansen i hjernen. Neuroner er celler som overfører informasjon og sanseimpulser som følelse av smerte, varme, syn,hørselsimpulser osv. Hjernen er dekket med harde og myke membraner, mellom hvilke det er en arachnoid membran, gjennom hvis kanaler cerebrospinalvæske (cerebrospinalvæske) sirkulerer
Hjernen består av fem hovedseksjoner - terminal, diencephalon, midtre, bakhjernen og medulla oblongata, som hver utfører sin egen funksjon. Ved basen er hjernen koblet til ryggmargen, som overfører informasjon til den fra nerveceller som befinner seg i hele kroppen. For full funksjon av hjernen trenger den konstant næring, som den mottar fra blodet. Når blodsirkulasjonen forstyrres, mottar hjernen utilstrekkelig med næringsstoffer og oksygen, noe som kan føre til at noen celler dør eller at de ikke fungerer som de skal.
Årsaker til dårlig blodsirkulasjon i hjernen
De viktigste årsakene til nedsatt blodstrøm er som følger:
- Årforkalkning av kar. Denne sykdommen oppstår på grunn av høye nivåer av kolesterol i blodet, som avsettes på veggene i blodårene i form av plakk, noe som fører til blokkering av blodkar og forstyrrelse av den generelle sirkulasjonen.
- Stigninger i blodtrykk (hypertensjon) kan føre til skade på de små hjernearteriene, og i alvorlige tilfeller til hjerneslag.
- Cervikal osteokondrose og skoliose. Vertebralarterien går i kanalen til de tverrgående prosessene i ryggraden. Når ryggvirvlene er forskjøvet i forhold til hverandre, reduseres diameteren til denne kanalen og som et resultat av klemning av arterien og forringelse av blodsirkulasjonen i hjernen.
- Skader i nakkesøylen. SlikSkader skyldes ofte feil trening. Det er en forskyvning av ryggvirvlene og sammenklemming av arterien.
- Tranio-cerebrale skader.
- Hyppig stress og kronisk tretthet fører til forstyrrelse av hovedkroppssystemene.
Symptomer
Skill mellom initiale cerebrale sirkulasjonsforstyrrelser, akutte og kroniske.
I den innledende fasen av sykdommen er det økt tretthet, svimmelhet, tinnitus, øyesmerter, søvnforstyrrelser, hodepine, spesielt etter intenst psykisk eller fysisk arbeid.
Hvis du ikke tar hensyn til disse symptomene i tide, vil sirkulasjonsforstyrrelser bli kroniske, som er preget av progressiv hukommelsesforringelse, apati, irritabilitet, hodepine, bevissthetsendringer, besvimelse, nedsatt intelligens.
Akutte venøse sirkulasjonsforstyrrelser inkluderer hjerneslag, hjerneblødning og arteriell trombose.
Hvordan forbedre blodsirkulasjonen i hjernen
Før oppstart av behandling er det nødvendig å fastslå årsaken som forårsaket dårlig blodsirkulasjon i hjernen. Det er fastslått at den vanligste årsaken er osteokondrose i cervikal ryggraden. Medisiner vil ikke hjelpe i dette tilfellet. Nevrologer anbefaler slike pasienter behandling med manuell terapi, soneterapi, terapeutiske øvelser og massasje.
Også av ikke liten betydning for å forbedre blodsirkulasjonen i hjernen er kostholdet vårt. Tilriktig hjernefunksjon er avgjørende:
-
å forbedre blodsirkulasjonen i hjernen Flerumettede fettsyrer og Omega-3 fettsyrer. De beskytter veggene i blodårene mot utvikling av aterosklerose. Inneholdt i vegetabilske oljer (oliven, linfrø), marine og havfiskearter, kyllingegg.
- Antioksidanter som bremser oksidasjonsprosessen. De finnes i store mengder i bær - tyttebær, tyttebær, rips og andre, samt i grønn te.
- Vitamin E, som har en positiv effekt på hukommelsen, kan fås ved å spise nøtter, linfrø, solsikker.
- Mikroelementer (sink, magnesium, fosfor) forbedrer hukommelsen og oppmerksomheten, så det er veldig nyttig å spise sjømat - reker, blåskjell, krabber osv.
- Bitter sjokolade inneholder tryptofan, som omdannes i kroppen til hormonet serotonin, som hindrer utvikling av depresjon.
Det bør huskes at kun en lege kan foreskrive en kompetent behandling etter en passende undersøkelse. Ikke i noe tilfelle bør du uavhengig ta medisiner som forbedrer blodsirkulasjonen i hjernen, for eksempel ifølge vurderinger fra venner. Av legemidlene foreskrives vanligvis vasodilatorer, legemidler som forhindrer blodpropp og blodpropp, samt nootropika og psykostimulerende midler. Alle disse medikamentene har forskjellige effekter på hjernens blodstrøm.
vasodilatorer
Vasodilatatorer gir avslapningglatte muskler i blodårene, noe som fører til en økning i lumen. Samtidig reduserer de det totale blodtrykket, noe som kan føre til motsatt effekt og forverre blodtilførselen til hjernen. Derfor brukes det for tiden medikamenter som virker direkte på hjernens kar, uten å påvirke det generelle sirkulasjonssystemet, for eksempel Cinnarizine og Nimodipin.
Antitrombotiske legemidler
Antitrombotiske midler forbedrer også blodsirkulasjonen i hjernen. Legemidler er delt inn i tre grupper: antikoagulantia, fibrinolytika og blodplatehemmere.
Antikoagulanter forhindrer dannelsen av fibrintråder, det vil si at de forhindrer dannelse av blodpropp og fremmer resorpsjon av eksisterende blodpropp ("Heparin", "Fenilin", "Varfarex"). Fibrinolytiske midler forårsaker brudd på fibrintråder og som et resultat resorpsjon av nye blodpropper ("Fibrinolysin", "Urokinase", "Streptokinase").
Antiplatelet-midler forhindrer aggregering av blodplater og røde blodceller, og reduserer dermed deres evne til å feste seg til karveggene. Den mest populære representanten for denne gruppen av legemidler er aspirin, som for tiden produseres under navnet "Aspirin Cardio". Leger foreskriver også ofte legemidler som Dipyridamol, Tiklopidin, Iptegrilin og andre.
Notropics
Nootropic medisiner brukes til å behandlehjernesykdommer forårsaket blant annet av sirkulasjonsforstyrrelser. De forbedrer hukommelsen og mentale evner, øker hjernens motstand mot hypoksi og reduserer manifestasjonene av psykiske lidelser. Slike effekter oppnås på grunn av det faktum at disse stoffene både kan forbedre blodsirkulasjonen i hjernen og direkte påvirke nevroner, stimulere overføringen av eksitasjon i dem, og lette overføringen av informasjon mellom halvkulene. Til dags dato er det allerede en stor liste over nootropics, og nye dukker opp med jevne mellomrom. Preparatene "Glycine", "Phenotropil", "Phenibut" og andre har vært mye brukt.
Forebygging
Avslutningsvis er det verdt å komme inn på temaet forebygging av slike brudd. For å slippe å ta piller som forbedrer blodsirkulasjonen i hjernen, må du unngå en passiv livsstil – moderat fysisk aktivitet kan aktivere blodsirkulasjonen i hele kroppen, inkludert hjernen. Også under termiske prosedyrer i badet, badstuen, forbedres blodstrømmen. Det bør huskes at overvekt, røyking, drikking av alkohol er alle risikofaktorer for åreforkalkning.
Nå vet du hvordan du kan forbedre blodsirkulasjonen i hjernen. Vi håper tipsene våre vil hjelpe deg å opprettholde god helse i årene som kommer.
