Som unge Albert Einstein sa i et av sine ord, kulde er fraværet av varme. Fra dette synspunktet er det nok å ta på varme klær eller ta dekning under en dyne, slik at denne ubehagelige følelsen går bort og varmen hersker. Men det er en annen side ved denne følelsen. Forkjølelse - dette kan være den første klokken til en rekke sykdommer. Vurder mulige årsaker til konstant kjølighet.
Dårlig sirkulasjon
Det er folk som får føttene eller hendene kalde ved normal kroppstemperatur. Dette er det første tegnet på at det er et problem i blodsirkulasjonen. Flere faktorer kan påvirke dette:
- Dårlig åpenhet i arteriene i lemmene. På grunn av at blodet sirkulerer dårlig i dem, er bena og hendene konstant kalde.
- Hjertet gir nok blod til kroppen, og lemmene er litt fratatt slik oppmerksomhet.
Hvis vi vurderer en slik sak medmedisinsk synspunkt, så hjelper ikke medisiner mye. Sport, sport og mer sport. Å gå vil bidra til å gi energi til hjertet og gi kraft til å varme hele kroppen.
patologi av skjoldbruskkjertelen
Forkjølelse er det vanligste symptomet på skjoldbruskkjertelproblem. Folk som lider av hypotyreose klager ofte over frysninger i hele kroppen. Men forkjølelse er ikke det eneste symptomet, det er også tørr hud, tretthet, hyppig hodepine og forstoppelse.
For å få den nøyaktige diagnosen og starte behandling, trenger du:
- Bli testet for TSH, T4 og T3.
- Gjør en ultralyd av skjoldbruskkjertelen.
Med riktig behandling kan du bli kvitt frysninger og forbedre den generelle tilstanden til skjoldbruskkjertelen.
Raynauds sykdom
Forkjølelse er det mest åpenbare tegnet på denne kroniske sykdommen. Med en slik sykdom lider en person av anfall av kjølighet i lemmer. Hvis angrepet forverres, lider ikke bare bena og armene, men også munnen, ørene og nesen. Varigheten av angrepet kan være opptil én time.
Hvis føttene dine er kalde
Kalde føtter, hva kan det være? Føtter blir kalde ikke bare hos eldre mennesker, som mange kanskje tror, det er også årsaken til mange lidelser i kroppen. Det er mange grunner til at bena fryser, og spesielt fingertuppene. Vurder noen av dem:
- Mangel på fettvev under huden. Det holder på varmen i kroppen, og hvis det ikke er nok, så føler personen seg konstant kald.
- Vaskulær dystoni, åreknuterven.
- Svekket blodsirkulasjon.
- Forstyrret arbeid i hjertemuskelen.
- Trombose osv.
Hvis jenter og kvinner følger lavkaloridietter, kan de føle seg kalde i føttene og hendene. En indikator på mangel på vitamin A og E i kroppen er forkjølelse i lemmene.
drikker alkohol
Folk som er avhengige av alkohol eller drikker sterke drikker opplever ofte hyppige frysninger. Når alkohol misbrukes, utvider alkohol blodårene og skaper en villedende varmefølelse. Når karene vender tilbake til sitt normale utseende, forsvinner varmefølelsen og det setter seg en frysning som kan vare lenge. Fra dette ser alkoholikere etter kosttilskudd for å bli kvitt denne følelsen.
Den eneste måten å løse dette problemet på er å slutte å drikke.
Årsaker til konstante frysninger
Når det er en konstant følelse av kulde, er det mange flere årsaker til dette fenomenet. Det kan bety både alvorlige problemer, og raskt fiksbare, og som ikke har alvorlige konsekvenser. Det kan være:
- Kroppens struktur. Tynne mennesker er mer utsatt for kulde enn fulle. Fettlaget til en velnært person holder på den nødvendige varmen, noe som ikke kan sies om et tynt emne.
- En rekke medisiner kan forårsake kulde i kroppen. Disse stoffene inkluderer: vasodilatorer, beroligende midler, for å øke blodtrykket osv.
- Kronisk tretthet. Hvis kroppen utsettes for konstant stress, kan dette også påvirke nervesystemet.system, som igjen slår på mekanismen for termoregulering. Produksjonen av den nødvendige energien bremses ned, og kroppen føler frysninger.
- Skarpe svingninger i blodtrykket. Personer som lider av trykkstøt føler seg kalde i ekstremitetene. Riktig utvalgte medisiner lindrer en person for sykdom og følelse av frysninger.
- Ved de første symptomene på SARS er det ofte forkjølelse i hele kroppen. Dette gjør at du får lyst til å pakke deg inn i et varmt teppe og trekke på deg alle de varme klærne. En varm drikke hjelper med dette.
- Mangel på jern i kroppen gjør også at en person blir kald. Dette sporstoffet leverer oksygen til blodcellene. Takket være dette er det en skikkelig regulering av varme i kroppen.
- Streng faste eller alle slags dietter gir ikke nok kalorier til kroppen slik at den kan produsere den nødvendige varmen. En godt utformet meny kan løse dette problemet.
Elsker kulden
Kaldherding vil hjelpe deg med dette. I en sunn kropp sunt sinn. Mottak av vannprosedyrer og fysiske øvelser i frisk luft kan herde kroppen.
Kald temperering vil hjelpe til med dannelsen av gunstige hormoner. Histaminlignende stoffer, adrenalin øker vitaliteten til menneskekroppen. Kroppens reaksjoner på kulde påvirker nerveendene til det motoriske apparatet. Kulde hjelper sammen med små fartøyer.
Du må herde kroppen gradvis og etter å ha konsultert en lege. Begynn i det små:
- Vask føttene med kaldt vann om morgenen og kvelden. Det er mulig hjemme. Du kan skylle munnen. Prosedyren varer ikke mer enn 2-3 sekunder. Vanntemperaturen er 10-15 grader. Så to dager.
- På den tredje dagen øker du prosedyren med 6 sekunder, senk vanntemperaturen med 1-2 grader.
- Så, annenhver dag senker vi temperaturen og øker tiden.
Slik kan vi forbedre kroppen vår, og den vil være mer motstandsdyktig mot mange sykdommer.
