Problemet med å forebygge hjertesvikt hos kvinner og menn er et av de viktigste for moderne medisin. Hjertesykdom rangerer først når det gjelder fare, siden den oftest provoserer dødsfall. For å forbedre situasjonen er det nødvendig å samarbeide med befolkningen generelt, og forklare hva faren er, hva som provoserer sykdommer og hvordan de kan unngås.
Generell informasjon
For moderne leger er forebygging av hjertesvikt og hjerneslag et av de viktigste arbeidsområdene. Dette gjelder både allmennleger og høyt spesialiserte fagpersoner involvert i hjerte- og karsystemets helse. Sykdommen initierer oftest en alvorlig tilstand hos pasienten, inkludert uforenlig med livet. De fleste store byer har klinikker med dyrt utstyr for å sjekke helsen til klienten, men ikke alle personerkan søke om slike tjenester.
Forebyggende tiltak begynner med å øke befolkningens leseferdighet i problemstillingen som vurderes. Hjertesvikt innledes vanligvis av åreforkalkning. På bakgrunn av det dannes angina pectoris, risikoen for hjerteinfarkt øker, hastigheten og hjertefrekvensen avtar. De neste trinnene er hjertesvikt og risikoen for plutselig død. Åreforkalkning kalles med rette en av vår tids mest lumske sykdommer.
Atherosclerosis: features
Forebygging av hjertesvikt hos menn og kvinner innebærer rettidig diagnose av denne sykdommen og vedtak av tiltak for å korrigere patologien. Problemet er at sykdommen utvikler seg latent. I mange år og til og med tiår føler pasienten seg bra, klager ikke på noe, besøker ikke klinikken. Slike mennesker legger vanligvis ikke mye vekt på viktigheten av en sunn livsstil, og tror at de allerede har det veldig bra. Det er mange tilfeller når den første manifestasjonen av aterosklerose var et hjerteinfarkt eller slag. For noen tvinger de aller første manifestasjonene av sykdommen dem til å raskt gjennomgå kirurgi for fjerning av et lem.
De siste årene har et atypisk sykdomsforløp blitt observert oftere. En person føler ikke spesifikke hjertesmerter, et hjerteinfarkt er mer som en forkjølelse, det kan lett forveksles med en infeksjon i tarmkanalen eller sår hals, betennelse i blindtarmen eller magesår. For lignende manifestasjoner som ARVI hjerteInsuffisiensforebygging er spesielt viktig, inkludert å heve befolkningens leseferdighet i denne saken. I praksis går mange til legen når tilstanden er langt fremskreden, og det eneste som er mulig er å minimere de alvorlige konsekvensene av det akutte stadiet. Det er langt fra alltid mulig å gi pasienten muligheten til å fortsette å leve et fullverdig liv.
Farer: Kan de kontrolleres?
Leger har snakket om symptomer, behandling og forebygging av hjertesvikt i lang tid. Tilbake i 2003 publiserte det verdensberømte tidsskriftet dedikert til kardiologi et materiale der de registrerte anbefalinger for forebygging av sykdommer i hjerte og blodårer. Innsamlingen av råd var basert på kliniske observasjoner. Det var her de bemerket: For å starte forebyggende tiltak i tide, er det nødvendig å umiddelbart bestemme hvilke mennesker farene øker for. I dette tilfellet er det nødvendig å ta hensyn til fakta som er gjenstand for korrigering, og de som ikke kan korrigeres.
De beste resultatene av forebyggende tiltak observeres blant de som tilhører den høyeste risikogruppen. Dette er personer som minst en gang led av hjerteiskemi, aterosklerose lokalisert i bena eller en lignende patologi i hjernepulsåren. Samtidig er effektiviteten av praktiseringen av forebyggende tiltak blant personer som ikke har hjertesorg, men kolesterolet overstiger 8 enheter eller lipoproteiner med lav tetthet er mer enn seks enheter, trykket er over 180/110 enheter anerkjent. Diabetikere krever en lignende holdning hvis studien viste mikroalbuminuri. De nærmeste blodslektningene til personer som lider av åreforkalkning fra tidlig alder tilhører gruppen med særlig risiko.
Tall og observasjoner
Amerikanske forskere, som har vært involvert i forebygging og behandling av hjertesvikt i to tiår, bemerket at generelle aktiviteter bidrar til å redusere risikoen med mer enn halvparten, og for koronarslag reduseres risikoen med en tredjedel. På 80-tallet av forrige århundre ble forskning organisert i USSR, ved å bruke kapasiteten til det største kardiologiske senteret i landet. Det er bevist at systematisk multifaktoriell forebygging bidrar til å redusere sannsynligheten for død med 22 %, risikoen for død av hjerte- og karsykdommer reduseres med 41 %, og en prosentandel mer fra hjerteinfarkt.
Hva betyr det?
Hvis en person har åreforkalkning, vil legen i resepsjonen definitivt råde deg til å justere livsstilen din. Som en del av forebygging av kardiovaskulær insuffisiens vil en fagperson velge egnede medisiner som pasienten må bruke med den regelmessigheten spesialisten har avt alt. Disse to tilnærmingene er viktige forebyggende tiltak.
Hvis sykdommen ikke fremkaller typiske symptomer, er det nødvendig å vurdere risikoen ved hjelp av den internasjonale skalaen for å analysere pasientens tilstand. Det bestemmer hvor høy risikoen for å møte komplikasjoner i løpet av det neste tiåret er. Basert på de oppnådde resultatene, vil legen velge livsstilskorreksjonstiltak og velge hvilke medisiner som er indisert for pasienten. Noen ganger er det ikke behov for medisiner, men bare en spesialist kan nøyaktig fastslå deres relevans i et bestemt tilfelle.
Når risikoen er lav
Noen ganger får en person en time for hvem sannsynligheten for komplikasjoner, selv om den er større enn null, fortsatt er ubetydelig. Dette anses å være et estimat på muligheten for komplikasjoner på 5 % eller mindre. Legen, etter å ha mottatt et slikt resultat under analysen, bør råde klienten til å føre en sunn livsstil. Hovedoppgaven til en person er å opprettholde den nåværende statusen. Dersom sannsynligheten for komplikasjoner er lav, er det nødvendig å opprettholde et tilfredsstillende saksforløp med ikke-medikamentelle midler så lenge som mulig slik at legemidler ikke må tas. Jo senere du må ty til medisinsk korrigering, jo bedre for personen.
Risikoer: hva består de av?
For å forklare pasienten hvordan man kan føre en sunn livsstil innenfor rammen av forebygging av kronisk hjertesvikt, må man først gi ham en forståelse av aspektene som former en slik hverdag. Ifølge kjente europeiske leger er farene forårsaket av underernæring, bruk av tobakksvarer og mangel på fysisk aktivitet. En livsstil er ikke et umiddelbar fenomen, men vaner som er dannet gjennom årene.
Selv om en person forstår viktigheten av forebyggende tiltak, er klar over risikoen som ligger i ham, er det ganske vanskelig å endre livsstil. Engangskommunikasjon med legen er vanligvis ikke nok. Dette er spesielt vanskelig hvis en person ikke har sosial beskyttelse, hans økonomiske situasjon er ustabil. Det er kjent at det er vanskeligere for de som er tvunget til å håndtere stress og folk som ikke har vennlig ogrelatert støtte.
Faktorer og deres innvirkning
Som studier har vist, gis forebygging av kronisk hjertesvikt med store vanskeligheter til personer med depresjon, samt personer som er preget av sinne, irritabilitet og aggressivitet. Alle disse egenskapene og mentale tilstandene blir til en alvorlig hindring for å endre livsstilen. Forebyggende tiltak bryter ofte bokstavelig t alt ned på slike trekk ved en person.
I følge ledende leger er en av de viktige oppgavene til en spesialist å forstå hans personlighetstrekk allerede under den første samtalen med trengende, ved å ty til ledende spørsmål. Legen vurderer hvor realistisk det er å klare seg selv eller om det er nødvendig å involvere en psykolog, psykoterapeut. Ofte trenger folk farmakologisk korreksjon av depresjon. I anbefalingene publisert for internasjonal anvendelse, er det lagt spesiell vekt på behovet for å gjøre alt for å eliminere den negative psykologiske situasjonen. Samtidig må du vurdere dine sterke sider på en god måte.
Enkelt og tilgjengelig
Ifølge kvalifiserte leger er forebygging av hjertesvikt med folkemedisiner ineffektiv, det fører bare til tap av tid og økt fare for mennesker. Det er enkle anbefalinger, generelle regler, hvis effektivitet er bevist ved forskning og observasjon. Det er trygt å bruke dem og garantert effektivt, noe som ikke kan sies om uprøvde healeroppskrifter, som ofte krever bruk av planter som inneholdergiftige komponenter.
Det første trinnet til en person som ønsker å være sunn, er å innse sammenhengen mellom helse og atferd. Du må psykologisk akseptere avvisningen av dårlige vaner, og innse hvorfor det er viktig. En person må forstå hvilke faktorer i utviklingen av sykdommen som blir korrigert av hans innsats. Ikke-medikamentelle tiltak bør brukes og farmasøytiske produkter bør tas etter behov.
Røyking og spising
Det aller første og viktigste tiltaket for å forebygge hjertesvikt (akutt og kronisk) er utelukkelse av tobakksvarer. Legens oppgave ved timen er å snakke med pasienten, forklare farene og vurdere hvor klar personen er til å gi opp den dårlige vanen. Hvis pasienten ønsker å gi opp nikotin, er det verdt å be om hjelp fra en lege. For å forstå hvorfor dette er viktig, hvorfor røyking er farlig, får en person raskt styrke til å gi opp en dårlig vane.
Det nest viktigste aspektet ved forebygging av akutt hjertesvikt er revisjon av kosthold og kosthold. For å forstå hvordan du spiser riktig, anbefales det å konsultere en lege. Spesielle dietter er utviklet for å redusere risikoen for å utvikle og forverre sykdommen. Ved å velge en diett kan du redusere vekten og forbedre blodfettprofilen, stabilisere blodtrykket. Det må huskes at ernæring er en av faktorene for oppkomsten av blodpropp og en økning i konsentrasjonen av sukker i karsystemet.
Hvordan spise riktig?
Som en del av forebygging av hjertesvikt bør kostholdet gjennomgås slik atå ha variert mat. Det er nødvendig å kontrollere energibalansen. Tilstrekkelige mengder næringsstoffer må komme fra maten slik at kroppen har en energireserve til daglige aktiviteter. Et velvalgt kosthold vil bidra til å opprettholde en sunn vekt. En person utsatt for hjertesykdom bør inkludere grønnsaker og frukt i kosten. Frokostblandinger og retter tilberedt av frokostblandinger vil dra nytte av det. Mat som inneholder så få fettholdige komponenter som mulig, foretrekkes. Hvis kjøttretter serveres ved bordet, bør magre varianter brukes til tilberedning. Sjøfisk passer perfekt inn i kostholdet.
God forebygging av hjertesvikt på enkle og rimelige måter – fyller dietten med flerumettede fettstoffer. Omega-3 vil hjelpe. Enhver fet fisk inneholder disse stoffene. Mange leger anbefaler å supplere kostholdet med fiskeolje.
Regler og forskrifter
Ved å praktisere forebygging av hjertesvikt gjennom ernæring, bør du kontrollere inntaket av fettstoffer fra mat. De bør ikke utgjøre mer enn en tredjedel av alle kalorier som forbrukes på en dag. Mettet i dette volumet bør være opptil en tredjedel. Resten er umettede former for syrer. Det er like viktig å overvåke inntaket av kolesterol. Med mat per dag er det lov å absorbere opptil 0,3 g av dette stoffet.
Når du spiser en daglig diett som en del av forebygging av hjertesvikt, anbefales det å inkludere flere ingredienser som inneholder karbohydrater, og erstatte dem med mat rik påmettede fettforbindelser. Sjømat og grønnsaker inneholder monofett, flerumettede varianter. Disse er relativt trygge for mennesker hvis de inntas i moderate mengder. En spesiell diett er nødvendig for diabetisk sykdom, dyslipidemi, høyt blodtrykk. Med alle disse patologiene danner ernæringsfysiologen menyen.
Dag etter dag
Leger har utviklet et system for å dele inn i grupper av pasienter med akutt kardiovaskulær insuffisiens. Klassifisering, klinikk, forebygging - alle disse aspektene har fått betydelig oppmerksomhet. Forebygging av sykdommen må nødvendigvis omfatte tiltak for å gjennomgå livsstilen med tanke på fysisk aktivitet. Lastnivået må velges strengt individuelt. Oppgaven er betrodd en erfaren kardiolog.
Fysisk aktivitet bør redusere menneskelige farer uten å skape ekstra ulempe. Ikke i noe tilfelle bør du overbelaste hjertet ditt. Et klassisk forebyggende tiltak for koronarsykdom er å bevilge daglig til gange, lett løping i ikke mer enn en halv time. Hvis en person ikke kan bruke så mye tid på aktivitet eller hans fysiske tilstand ikke tillater dette av en eller annen grunn, er det verdt å prøve mer moderate alternativer. Effekten deres vil kanskje ikke være så utt alt, men likevel vil den vise seg som en positiv trend og en reduksjon i risikoen for akutt hjertesykdom.
Sikkerhet først
En sunn person kan trygt trene i opptil 45 minutter. Fire til fem økter anbefales per uke. En god effekt observeres dersom pulsen stiger til 75 % av øvre normalgrense for aldersgruppen.
Ved diagnoser, tvinge til å begrense fysisk aktivitet, velges belastningen etter å ha vurdert pasientens tilstand på forhånd. I en klinisk setting utføres spesielle tester. Den klassiske versjonen er tredemøllen. Legen velger et rehabiliteringsprogram basert på den mottatte informasjonen. En annen måte å vurdere pasientens tilstand på er sykkeltesting.
Om kategorier
Det finnes to typer akutt hjertesvikt:
- venstre;
- right.
Delingen bestemmes av hvilken ventrikkel i hjertet som er påvirket.
Kroniske typer er delt inn i tre stadier:
- initial;
- uttrykt;
- dystrofisk.
I alvorlige, skilles to undergrupper: moderate og dype lidelser.
Det første stadiet av CHF inkluderer symptomer på langvarig insuffisiens av blodstrømmen. I det andre stadiet observeres symptomer på langvarig insuffisiens av blodstrømmen, forstyrrelser i bloddynamikken, væskestagnasjon. Disse er i en tilstand av bevegelse og hvile. En person som lider av det andre stadiet har begrenset arbeidsevne. Den tredje fasen inkluderer vedvarende svakhet i blodstrømmen, metabolisme. De indre organene er strukturelt irreversibelt transformert, det er generell utmattelse.
Klinisk bilde
Manifestasjonene av AHF inkluderer hjerteastma, hevelse i alveolene. Angrep oppstår vanligvis mot en bakgrunn av sterke følelser eller fysisk anstrengelse. Mannen føler seg kortpustet, hjerteslår ofte og kraftig, hoster, oppspytt er vanskelig å skille ut. Pasienten er svak, svette er merkbar. Karakterisert av ortopné. Legen legger merke til bleking av huden, grå undertone, akrocyanose, kortpustethet. Pulsen er rask, svekket, uten stabil rytme, trykket faller.
Lungene svulmer opp ettersom fremgangen skrider frem. Kvelning, hoste, rosa sputum, skumdannelse observeres. I det fjerne kan du høre en person puste, hvesende pust. Orthopnea er karakteristisk, ansiktet får en blåaktig fargetone, venøs hevelse er merkbar, spesielt på nakken. Huden er dekket av svette, pulsen er rytmløs, rask, trådete, trykket senkes. Ødem krever umiddelbar kvalifisert hjelp og det er høy sannsynlighet for å forårsake død.
