Morgenen etter en bråkete fest med alkohol kan være veldig vanskelig. En bakrus er ledsaget av hodepine, kvalme, tretthet, muskelsmerter og tarmproblemer. Jeg vil ikke engang huske den morsomme kvelden. Hva hjelper med en dårlig bakrus?
Kan det forhindres?
forebygging av bakrus
Det er mange matvarer som kan hjelpe deg til å føle deg bedre etter å ha drukket alkohol. For eksempel beskytter amerikanske indianere seg mot rus ved hjelp av mandler. Det antas at bare seks ubehandlede nøtter er nok. To teskjeer nattlysolje, vanlig kakevikleekstrakt eller en skje Bifidumbacterin, fortynnet i et glass vann og drukket før sengetid, bidrar også til å forhindre en alvorlig tilstand. Under festen er det verdt å spise lett snacks. Eksponering for fet mat øker effekten av alkohol på kroppen. Før du drar på fest, kan du spise litt peanøttsmør. Hva hjelper med bakrus etter en fest? For eksempel, før du legger deg, kan du drikke en sportsdrikk eller en elektrolytt. Det vil bidra til å fylle opp de viktige elementene som kroppen vil miste på grunn av alkohol. Du kan bare drikke et parglass rent vann, da alkohol er svært dehydrerende. Ved å forhindre denne prosessen vil du lette skjebnen din betraktelig neste dag.
bakrusmedisin
Hvis det mislykkes å ta forholdsregler og tilstanden etter å ha drukket overlater mye å være ønsket, vil spesielle medisiner komme til unnsetning. Hvilke piller hjelper fra
bakrus? Du kan bruke de populære virkemidlene "Alco-Seltzer" eller "Antipohmelin". Du kan begrense deg til en løselig tablett "Aspirin" eller stoffet "Citramon". To tabletter etter et måltid – og du kan glemme hodepinen. Du kan hjelpe kroppen til å gjenvinne styrke ved hjelp av vitamin C, det fjerner alkohol. Hvis du lider av kvalme, oppkast, nedsatt fordøyelse, bør du ta seks tabletter med aktivt kull. Du kan også drikke stoffet "No-shpa" eller "Loperamide hydrochloride". Dette vil hjelpe leveren. Vitamin B6 hjelper mot dårlig ånde. Hell et par ampuller i vann og drikk drinken i en slurk. Folkeoppskrifter anbefaler å ta hensyn til hodepinepiller for gravide eller å kombinere et glass varm sterk te med mye sukker og en Baralgin-tablett med furosemid. Medisinene "Askofen" eller "Cofitsil plus" vil hjelpe hvis du drikker dem før sengetid.
Effektive bakrusprodukter
Du kan også forbedre tilstanden din med vanlig mat. Hva hjelper med bakrus? Spist vil fungere brafastende eple. En ekstremt effektiv cocktail av melk og banan med en skje naturlig honning. Frukten beroliger magen. Den er rik på magnesium og kalium, hvis mangel dannes på grunn av effekten av alkohol. Melk normaliserer surheten i magen og bekjemper dehydrering.
Honning kombinert med banan senker blodsukkernivået. Måltider neste dag etter festen skal være lette. Passer for eksempel kyllingbuljong, som ikke bare bekjemper forkjølelse, men som også er ganske effektiv mot bakrus. Ingefærte kan bidra til å lindre ubehag i magen. Den kan også kombineres med honning. Noen teskjeer etter oppvåkning vil myke effekten av alkohol på kroppen. Saken er at honning inneholder alkoholnøytraliserende stoffer. Hvis du ikke anser deg selv som en søt tann, søk hjelp fra en sitron. Tilsett sitronsaft i te eller kaffe og drikk uten melk eller sukker. Lime, hvis juice tilsettes i et glass vann med en skje sukker, vil ikke takle sykdommen dårligere. Å drikke denne drinken sakte vil stabilisere sukkernivået. Persimmon vil bidra til å takle en hodepine, og mynte vil bidra til å fjerne gassene som er akkumulert i tarmen. Du kan drikke urtete eller tygge friske blader. Et ideelt produkt etter en fest er kål. Frisk, takler den hodepine, og syltet vil bidra til å gjenopprette mangelen på næringsstoffer som kroppen har mistet på grunn av alkohol. Kållake kan blandes med tomatjuice for å få det til å smake bedre. I tillegg gjør tomater selv en utmerket jobb medbakrus syndrom. Til slutt, liste opp hva som hjelper med bakrus, er det verdt å nevne timian. En duftende te laget av friske eller tørkede blader vil bidra til å gjenopprette god helse etter en tung morgen etter å ha drukket.
bakrusoppskrifter
Hvis du orker å lage noe mer eller mindre komplekst, prøv å bruke effektive produkter i effektive kombinasjoner. For eksempel, i en mikser, pisk 250 ml appelsinjuice, en halv sitron med skall, rå eggehvite og
to spiseskjeer honning. Kjennere av tomatjuice kan drikke et glass av favorittdrikken tilsatt en hel eggeplomme. Det er viktig å ikke slå væsken, men bare drikke i en slurk. Havregryn eller hveteflak vil også være et effektivt middel. Fyll dem med kefir eller fermentert bakt melk, la dem trekke og spis. Til slutt, den mest uvanlige oppskriften. Bland et rått egg, en halv spiseskje naturlig eddik, pepper og s alt, drikk den resulterende cocktailen i en slurk.
Fysisk aktivitet for bakrus
I listen over alt som hjelper mot bakrus er det verdt å vurdere lett trening. For eksempel vil en rask tur i frisk luft bedre blodsirkulasjonen og mette hjernen med oksygen, noe som umiddelbart vil gjøre tilstanden noe lettere. Men det er ikke verdt det å overanstrenge deg under styrketrening, gå til bassenget eller badstuen. Dette er spesielt farlig for menn over 35 år. I kombinasjon med et bakrussyndrom kan det hende at det kardiovaskulære systemet, svekket av alder, rett og slett ikke tåler belastningen. Så gå videregate, og ideelt sett i en park eller skog, vil være nok til å gjenopprette kroppen etter å ha drukket.
Hangover-myter
Noen
midler er effektive bare i ord. Faktisk er de ikke verdt det. For eksempel anbefaler leger kategorisk ikke å drikke seg full. Det er nødvendig å skille et bakrussyndrom fra abstinenssymptomer. Hos en person som ikke lider av alkoholavhengighet, bør alkohol om morgenen etter en fest forårsake ganske forståelig avsky. Kroppen selv antyder at det ikke er verdt å bli behandlet med en annen porsjon alkohol. Så forgiftning av forfallsprodukter av alkohol vil bli ytterligere forsterket. Øl er også en kontroversiell drink for å slå bakrus. På den ene siden har den mye vitaminer. Denne drinken er et vanndrivende middel og inneholder også humleberoligende midler som vil forbedre den psykologiske tilstanden. Men på den annen side er det bare en levende drink som vil tjene på det - pasteuriserte gir ingen fordel. Det anbefales sterkt ikke å drikke forsterkede varianter, de vil gjøre det enda verre. Blant alt som hjelper mot bakrus nevnes også ofte kefir. Men du bør være forsiktig med ham. Det renser virkelig kroppen for forfallsprodukter, gir energi og hjelper til med å gjenopprette leveren. Men syre-base-balansen er allerede forskjøvet mot surhet etter alkohol, og kefir kan bare forverre denne ubalansen. Alkalisk mineralvann eller en liten mengde natron vil bidra til å holde harmonien i magen.
