En av de vanligste plagene hos moderne mennesker er en sykdom som gonartrose. Det er preget av alvorlige smertefulle symptomer, hvis eliminering må tilnærmes med største alvor og ansvar. I tillegg bemerker legene at når en spesiell diett for artrose i kneleddene følges, er restitusjonen flere ganger raskere.
Hva er artrose?
Denne sykdommen refererer til den økende døden av leddene. Den stammer fra uttynningen av brusklaget som dekker hodet på beinene og sikrer deres gli og bevegelighet. Som regel har normal brusk i leddet styrke, spenst og elastisitet, men hvis leddgikt utvikler seg, undertrykkes disse egenskapene gradvis. Som et resultat er det friksjon av beinene mot hverandre, noe som forårsaker vanskeligheter med bevegelse i leddet og sterke smerter. Til syvende og sist, hvis den forblir ubehandlet, kan deformitet av leddet oppstå.
Symptomer
Et av hovedsymptomene på denne sykdommen anses å værealvorlig smerte, manifestert i fravær av selv det minste tegn på den inflammatoriske prosessen. Men som praksis viser, er betennelse og hevelse også noen ganger tilstede, men dette spiller en sekundær rolle.
Viktig! Et karakteristisk trekk ved at leddgikt kan skilles fra leddgikt er en økning i leddsmerter under bevegelse. I tillegg inkluderer sekundære funksjoner:
- knasing og knirking under leddfleksjon og ekstensjon;
- begrenset og hindret mobiliteten deres;
- endrer størrelsen på skjøten.
Husk at det siste stadiet av sykdommen er preget av fullstendig immobilisering av leddet, etterfulgt av at det erstattes med en protese.
Degrees
I dag er det flere grader av denne sykdommen:
- Artrose av 1. grad - det første stadiet av sykdommen.
- 2 grader.
- 3 grader.
- 4 grader.
Begynnelsesstadiet av sykdommen er preget av begrenset mobilitet, men som regel viser dette seg ganske lite og bare i én retning. Å diagnostisere det ved hjelp av røntgen er ganske problematisk, siden vekster som sådan ennå ikke eksisterer. Diagnosen artrose av 1. grad gjøres bare når uregelmessigheter vises på overflaten av leddet og områder med ossifikasjon dannes. I tillegg anses utseendet på ikke veldig innsnevrede leddgap å være en annen avgjørende faktor for utviklingen av denne sykdommen.
Obs! Første gradpreget av fravær av ødem, feber og forandringer i huden.
Vanligvis skjer 90 % av legebesøkene etter at sykdommen går over i det andre stadiet, hvor symptomene er mer utt alte. Så, kneartrose av 2. grad er preget av:
- easy fatigue;
- følelse av trykk i leddet;
- økte smerter etter trening.
I tillegg er det på dette stadiet allerede små forandringer i leddene, som bare blir verre med sykdomsforløpet.
3 grader passerer allerede med konstante smertefølelser som er tilstede selv i hvile. I tillegg kan endringer i værforhold også ha en spesiell effekt på smerteintensiteten.
4 stadium kan karakteriseres veldig enkelt - fullstendig eller delvis ødeleggelse av brusk, som kun behandles ved kirurgi.
Hovedfienden er overvektig
Som praksis viser, er en av leddenes hovedfiender overvekt. Det er derfor dietten for artrose i kneleddene er designet ikke bare for å gi menneskekroppen de nødvendige næringsstoffene, men også for å hjelpe den i kampen mot overvekt. Men husk at før du starter denne terapeutiske dietten, bør du først konsultere legen din. Dette gjelder spesielt for personer som har blitt diagnostisert med komorbiditeter eller hvis alder er over 50.
Artrose:kosthold, behandling
Konservativ behandling av denne sykdommen er:
- Tar ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, som er utviklet for å redusere smerte. Men det er verdt å merke seg at disse medisinene i de fleste tilfeller ikke helbreder, men bare maskerer smertesymptomer.
- Forskrivningssalver, kremer til lokal bruk. Deres positive egenskaper inkluderer forbedret blodsirkulasjon og fravær av bivirkninger.
- Bruke medisiner til å påføre kompresser. Som regel lar bruken deg redusere hevelse og betennelse. I tillegg er deres kjennetegn at disse stoffene har en utmerket absorberende effekt.
- Bruk av kortikosteroidhormoner som sprøytes inn i leddene. Men man bør huske på at de kan forverre allmenntilstanden til pasienter som har komorbiditet betydelig.
Som nevnt ovenfor, for maksimal effektivitet av konservativ behandling, er en riktig foreskrevet diett for kneartrose nødvendig, som består i en kategorisk avvisning av alkohol, hvitt brød, søtsaker og matvarer som inneholder raske karbohydrater. Men la oss gå i rekkefølge.
Hva anbefaler leger?
Kostholdet anbef alt av leger for pasienter med artrose bør inneholde: lite fet fisk, kjøttprodukter, grønnsaker og rugbrød. Det ville være fint å legge til gelé eller gelé laget med beinbuljong til kostholdet ditt, siden slik mat inneholder kollagen, bareavgjørende for brusk og bein i kroppen vår. I tillegg bør spesiell oppmerksomhet rettes mot inntaket av vitaminer og mineraler, som spiller en avgjørende rolle for å organisere riktig metabolisme i kroppen. Slike produkter inkluderer: linser, bananer, kål, poteter, erter, kylling, bønner.
En diett for artrose i kneleddene kan heller ikke klare seg uten meieriprodukter som inneholder vitamin B2 og kalsium som brukes av kroppen vår for å styrke beinvevet. I tillegg kan restaurering og konstruksjon av nytt bruskvev ikke klare seg uten proteiner - meieriprodukter, vegetabilske og animalske (linser, bokhvete, fisk). For bedre absorpsjon av proteiner anbefales det også å legge til flere gryteretter og kokte retter til kostholdet ditt.
Hva bør jeg gi opp?
For å bli kvitt smertesymptomene som er iboende i denne sykdommen så snart som mulig, må du helt forlate:
- Svinekjøtt, storfekjøtt, lam.
- Frisk paprika, tomater, krydder.
- Sur frukt, juice.
- Flak, tørket frukt.
- helmelk.
- Kaloririk mat.
Diett for slitasjegikt i kneet: grunnleggende anbefalinger
Slanking vil utvilsomt ikke kurere denne sykdommen fullstendig, men som praksis viser, kan det redusere vekten betydelig og forbedre leddenes generelle tilstand. Det er derfor bruken av disse enkle anbefalingene vil hjelpe ikke bare betydeligredusere sultfølelsen, men også gi kroppen god næring. Så:
- Spis best fra en liten tallerken. Så delen vil visuelt virke større.
- Ikke overspis.
- Ikke lag lange pauser mellom måltidene.
- Tygg grundig.
- Ikke spis etter kl. 18.
- Inkluder turgåing i din daglige rutine, som er ønskelig å starte umiddelbart etter å ha spist.
- Kontroller vekten din konstant.
Terapeutisk gymnastikk
Det er en hypotese om at terapeutiske øvelser for kneartrose ikke vil gi noen effekt. Men, som nyere studier viser, er dette ikke helt sant. Siden sterke muskler er nødvendig for en sunn funksjon av kroppen, er enkle gymnastikkøvelser svært nyttige. Det anbefales øvelser som inkluderer ikke veldig komplekse, langsomme kroppsbevegelser, siden skadede områder av leddene kanskje ikke tåler altfor plutselige bevegelser eller høy fysisk anstrengelse. Disse øvelsene inkluderer:
- Trekker knærne mot magen mens du ligger på ryggen.
- Bøye knærne og løfte bekkenet.
- Å gjøre sykkellignende bevegelser med bena mens du ligger på ryggen.
- Vekselvis bortføre rette ben til sidene og føre dem tilbake til utgangspunktet.
I tillegg har manuell terapi vist seg ganske bra. Men, som praksis viser, spesiell suksesskan oppnås når det kombineres med trekkraft og utnevnelse av kondroprotektorer. Under konservativ behandling anbefales det også å bruke stokk, som reduserer belastningen på det skadede leddet med nesten det halve.
