Enig, du hører ikke for ofte fra en venn eller slektning: de sier, det er problemer med fordøyelsen, jeg kan ikke gå på toalettet på en stor måte. I mellomtiden er en slik plage som forstoppelse kjent for mange. Dette ordet angir vanskeligheten eller fullstendig fravær av avføringshandlinger. Som regel er sykdommen ledsaget av en reduksjon i mengden avføring og ubehag ved avføring.
Symptomatics
De fleste pasienter med forstoppelse klager over tap av matlyst, hodepine, konstant tretthet, nervøsitet og muskelanalgesi. Noen får ikke engang sove om natten. Hvis en person ikke klarer å gå på toalettet på en stor måte i flere uker, eller til og med måneder, påvirker dette tilstanden til huden hans: den får en gulaktig fargetone, blir matt, tørr og usunn i utseende. I tillegg kan forstoppelse føre til utvikling av hemoroider, en sykdom som forårsaker mennesker mye mer lidelse.
Lifestyle
Som regel, den som klager: «IkkeJeg kan gå på toalettet på en stor måte”, fører feil livsstil. Kanskje er kostholdet hans dominert av hurtigmat, kjøttretter og generelt fet og tung mat. Og jobben er mest sannsynlig å sitte ved datamaskinen. En slik person foretrekker vanligvis å tilbringe sjeldne timer med hvile, ikke i naturen med venner, men på sofaen med en bok. I tillegg er konstant stress årsaken til forstoppelse. Derfor, hvis du aldri mer vil si til legen: «Jeg kan ikke gå på toalettet på en stor måte», ikke overarbeid, ikke kom i unødvendige konflikter, unngå stressende situasjoner.
Nervesystem
Hvis fordøyelsesproblemene dine på en eller annen måte er relatert til nervesystemets tilstand, anbefales det å ta avføringsmidler sammen med urteberoligende midler - for eksempel med tradisjonell vendelrot-tinktur.
Legeråd
Man trenger bare å si til spesialisten: "Jeg kan ikke gå på toalettet på en stor måte," og han vil bombardere deg med nyttige tips. Så for eksempel vil legen anbefale å tømme tarmene hver dag til samme tid; ikke bruk mer enn tjue minutter på toalettet - uavhengig av om du har oppnådd resultater eller ikke; ikke press for hardt. Alt dette gir en viss mening. Regelmessig tilstedeværelse på toalettet vil før eller siden danne en betinget refleks, og snart vil tarmene begynne å tømmes.
Mat
Lider du av forstoppelse? Tenk på kostholdet ditt. Er det dominert av krydder, sterk te, kaffe, sjokolade, pærer? Alle disse produktene er best konsumert somsjeldnere. Hvis dette ikke hjelper, oppsøk lege - han vil skrive ut et mildt avføringsmiddel til deg. Glyserinstikkpiller hjelper også. De vises spesielt til de som har det vondt å gå på toalettet. Ofte er de foreskrevet til barn og gravide kvinner. Mange pasienter er overbevist om de fordelaktige egenskapene til klyster, men denne posisjonen er fundament alt feil. Det maksimale du vil oppnå er rensing av endetarmen fra det "ekle" som samles der. Prosedyren som helhet er ikke dårlig, men den vil ikke løse problemet ditt. Lei av å bruke mye tid på toalettet? Vend deg til tradisjonell medisin. Avkok av tindved, ryllik og rabarbra anses som effektive. Det er også lurt å drikke mer yoghurt. La tørkede aprikoser, rødbeter, kål og svisker stå på bordet ditt hver dag - alle disse produktene har en stimulerende effekt på tarmen.
