Hvordan ta vare på tennene dine? Sikkert dette spørsmålet er av interesse for absolutt alle, til tross for at de fleste er inerte i problemene med munnhygiene, og ikke anser det som nødvendig å ty til plagsomme, etter deres mening, prosedyrer. Som regel lover ikke en slik uforsiktig holdning til egen helse godt, og når alderdommen setter inn, begynner en person å lide av det faktum at han ikke har noe å tygge mat med. For å minimere slike risikoer, må alle rett og slett vite hvordan de skal ta vare på tennene sine. Hvis du følger noen enkle regler, vil du aldri bli flau over ditt eget smil.
Helsehemmeligheter
Så, hvordan ta vare på tennene dine slik at du går minst mulig til tannlegen? Det er flere ganske enkle anbefalinger om dette emnet. Vurder dem mer detaljert.
Pusser tennene riktig
Jeg er sikker på at alle kjenner den klassiske regelen om å pusse tennene. Det står at denne prosedyren skal gjøres to ganger om dagen: om morgenen og om kvelden.
Det eneste rådet jeg kan gi her er å la væredu bør glemme å overvåke munnhygiene før du legger deg, fordi det er om natten at bakterier aktiverer aktiviteten sin. Varigheten av prosedyren bør være omtrent tre minutter.
Når du vurderer hvordan du skal ta vare på tennene dine, må det understrekes at de bør pusses først etter å ha spist og ikke tidligere enn 30 minutter. Faktum er at etter å ha spist akkumuleres det mye syrer i munnen som påvirker emaljen negativt, så det er bedre å utjevne denne effekten ved hjelp av en sammensetning av s alt, natron og vann, som bør skylles ut i munnen umiddelbart etter at du har spist.
Det anbefales ikke å pusse tennene etter å ha spist sitrusfrukter, sylteagurk og vin. Faktum er at det resulterende sure miljøet myker opp strukturen til emaljen, så det er lett å skade den selv med en myk tannbørste.
Tungen trenger også omsorg
Når du tar vare på munnhulen, ikke glem å rense tungen og kinnene, siden de inneholder en enorm mengde bakterier som potensielt kan forårsake hull.
Solsikkeolje
Vet du ikke hvordan du skal ta vare på tennene dine?
Hvis du ikke har børste og tannkrem for hånden, kan tannpuss byttes en eller to ganger ved å skylle munnen med solsikkeolje. Det har en bakteriedrepende effekt og vil eliminere skadelige mikroorganismer som har samlet seg på tungen, samt matrester som sitter fast i tennene. Varigheten av prosedyren er ca. 3-4 minutter.
Tannbørstevalg
HvaBørsten du bruker påvirker også tilstanden til tennene dine. Hodet hennes skal være behagelig, og villi skal ha en gjennomsnittlig grad av stivhet. Hvis du har sensitive tenner eller blødende tannkjøtt, bør busten være myk. Stiv bust brukes når det er nødvendig å bleke tenner. Og bare hvis det ikke er forutsetninger for utvikling av karies, blør ikke tannkjøttet.
Det er også nødvendig å ta hensyn til én viktig omstendighet: hard bust er skadelig fordi den over tid sliper av emaljen, og ved kroniske sykdommer i tennene kan den til og med slettes. I alle fall er det ikke nødvendig å bruke en hard børste over lengre tid.
Når det gjelder mekaniske enheter med roterende hoder, er de praktiske å bruke primært for sengeliggende pasienter og funksjonshemmede.
Når du pusser munnen, ikke press børsten for hardt, ellers risikerer du å skade emaljen - dette er et veldig viktig punkt i hvordan du tar vare på tennene dine.
Oppdater "verktøyet" hver tredje måned. Den myke børsten bør skiftes en gang i måneden.
Valg av tannkrem
Når du bestemmer deg for hvordan du skal ta vare på tennene dine, er valget av pasta av grunnleggende betydning. Naturligvis avhenger alt av tykkelsen på lommeboken og personlige preferanser. Hvis en person har naturlig sterke og sunne tenner, vil nesten alle merkevarer gjøre det. Men når det er en disposisjon for utvikling av karies, eller en person har høy følsomhet for tennene, bør valget tas til fordel for spesiellebetyr at det løser et bestemt problem i størst mulig grad.
Tanntråd
Med dette verktøyet kan du ordne de delene av munnområdet der en tannbørste ikke kan nå. Imidlertid bør tanntråd brukes med forsiktighet for ikke å skade tennene mer enn godt. Spesiell forsiktighet må utvises i tilfeller der tennene sitter tett.
Og hvis de er arrangert som en enkelt monolittisk rad, uten antydning til noen hull, er verktøyet ovenfor ikke fornuftig å bruke i det hele tatt. Tanntråden er designet spesielt for å fjerne matrester og plakk mellom tennene. Hvis de er for brede, rengjøres munnhulen med spesielle koniske børster. Du bør bruke tanntråd minst 3-4 ganger i uken på kvelden.
Hva du skal gjøre hvis du ikke kan pusse tennene
I livet er det tider når tannkrem og børster ikke er for hånden. Hva skal man gjøre da? Det vil hjelpe å skylle munnen med spesielle løsninger som utvikles som et ekstra antibakterielt middel for tannkrem. Det er spesielt praktisk å bruke dem når en person spiser en kake eller et par sjokolader. I 99 % av tilfellene fjerner denne skyllingen plakk, og reduserer dermed risikoen for tannsteinsdannelse.
Men hva om du ikke engang kan skylle munnen? I dette tilfellet kan du bruke "pocket" fresheners ellerspesiell tyggegummi Ovennevnte produkter er absolutt fokusert først og fremst på å hjelpe med omsorg, og ikke eliminere dårlig ånde, og de gjør en utmerket jobb med denne oppgaven. I tillegg er de så kompakte at de lett kan passe inn i en veske eller lomme på en herrejakke. Bemerkelsesverdig er det faktum at de kan brukes umiddelbart etter måltider og når som helst på dagen. Disse produktene gjenoppretter det normale nivået av surhet, som ikke forårsaker skade på tannemaljen.
I dag, oftere og oftere, som et alternativ til naturlig tyggegummi, bruker forbrukeren harpiks - sedertre eller furuharpiks. Dette verktøyet har ingen effekt på syre-basebalansen, men har en mild antiseptisk effekt.
Mat som er bra for tennene
Noen matvarer bidrar til å holde tennene sunne lenger. Disse inkluderer selvfølgelig frukt og grønnsaker, spesielt gulrøtter og epler. Nyttig for tenner rød fisk, kefir og cottage cheese, fordi de inneholder store mengder kalsium og fluor. Utviklingen av karies vil bremse betydelig hvis matvarer som ost og rosiner er inkludert i kostholdet - det er bedre å bruke dem til dessert. Grønn te har også en gunstig effekt på munnhulen, som ikke bare hindrer dannelsen av plakk, men bidrar også til å normalisere aktiviteten til immunsystemet.
Funksjoner ved tannpleie i barndommen
Selvfølgelig kan ikke mødre og pappaer la være å bekymre seg omhvordan ta vare på barnets tenner. Det skal bemerkes at gutter og jenter er mer utsatt for karies enn voksne. Som regel er nesten alle babyer ikke hygieniske og pusser tennene bare en gang om dagen (i beste fall), for ikke å nevne det faktum at de ikke bruker tanntråd i det hele tatt. Alt dette fører til tidlig tanntap og utvikling av karies. Hva er viktig å huske når spørsmålet "hvordan ta vare på et barns tenner" oppstår? For det første bør foreldre, ved personlig eksempel, demonstrere for barnet prosedyren for å pusse tennene riktig, forklare hvilken børste som skal brukes og hvor mye pasta som skal presses ut av tuben. Vis barna hvordan man bruker tanntråd og hvordan man bruker munnvann.
Igjen, når det gjelder pleie av barns tenner, er kvaliteten på tannkremen i høysetet. Preferanse bør gis til sammensetninger som inneholder fluor - det forhindrer utvikling av karies. Ikke vær for lat til å gjøre en avtale med en pediatrisk tannlege for å konsultere om hvilket vitaminkompleks du skal kjøpe til sønnen eller datteren din, og spør hvilke matvarer som vil bidra til å styrke tennene. Også foreldre - for å forhindre karies - må begrense mengden søtsaker i barnas kosthold: søtsaker, iskrem, syltetøy, kondensert melk, etc. Overdreven inntak av de ovennevnte delikatessene truer ikke bare skade på tannemaljen, men også et sett med ekstra kilo.
Funksjoner ved melketennpleie
Mange foreldre er bekymret forhvordan ta vare på melketenner, som også krever oppmerksomhet. Samtidig tror noen fedre og mødre feilaktig at det ikke er noe problem som sådan, siden de "midlertidige" tennene vil falle ut på en eller annen måte. I de fleste tilfeller kan imidlertid prosessen ovenfor være for tidlig på grunn av karies, og molaren vil vises før tidsplanen. Som et resultat kan barnet utvikle skjeve tenner. Som et resultat får du et besøk til kjeveortopeden, tannregulering og andre "bonuser".
Veldig interessant er spørsmålet om hvordan man tar vare på de første tennene.
Egentlig er denne prosessen ikke vanskelig: to ganger om dagen må du bruke et sanitetsbind dynket i vann for å behandle munnhulen eller bruke en spesiell silikondyse som settes på fingeren for dette formålet. Når babyen er ett og et halvt år gammel, er det nødvendig å lære ham å bruke en tannbørste. Ta et valg til fordel for et lyst design. Arbeidsflaten skal være kort (maks. 25 mm), busten skal være veldig myk, og håndtaket skal være tykkere og med sklisikre innlegg slik at barnet komfortabelt kan holde børsten i hånden. Tannkrem bør begynne å brukes når et barn nærmer seg to år. Naturligvis anbefales det å kjøpe spesielle formuleringer med et minimumsinnhold av slipende tilsetningsstoffer og en liten mengde fluor - smaker og fruktsmaker brukes i stedet.
Foreldre bør lure på: "Hvordan tar jeg vare på babyens tenner?" medde første dagene av utseendet deres, for selv på melkefortennene kan det dannes karies.
Prosedyre for tannimplantatpleie
I dag tyr et stort antall mennesker til implantasjonsprosedyren, ved bruk av moderne teknologi er det mulig å gjenopprette tidligere tapte tenner. Naturligvis brukes kunstige materialer til dette, men til og med plakk dannes på dem over tid. Selvfølgelig er spørsmålet: "Hvordan ta vare på tannimplantater?" i dag bekymrer mange mennesker.
For det første er det nødvendig å utføre munnpleie av høy kvalitet hver dag. Du bør pusse tennene med spesielle tannbørster, tanntråd og supertråd, og dette bør gjøres to ganger om dagen, i godt lys. Både overflaten av implantatet og selve protesen bør behandles nøye. Hva annet bør huskes når en person har en veldig fjern ide om hvordan man tar vare på tannimplantater? Naturligvis, når du implementerer denne prosedyren, bør du bruke en høykvalitets irrigator, gjennom hvilken vanskelig tilgjengelige steder i munnhulen rengjøres. Blant annet hjelper den ovennevnte enheten til å massere tannkjøttet, noe som forbedrer blodgjennomstrømningen.
Funksjoner ved protesepleie
For tiden, gjennom proteser, gir tannleger muligheten til å fulltygge mat til folk. Spørsmålet om hvordan man tar vare på proteser er for tiden også aktuelt for mange. Igjen bør det understrekes detrengjøringsprosedyren må utføres to ganger om dagen, og dette bør gjøres med "feiende" bevegelser rettet fra tannkjøttet til skjærekanten av tannen. Børsten skal være laget av nylonmateriale, og pastaen skal være spesiell.
Funksjoner ved keramisk tannpleie
For å skjule denne eller den defekten og gjenopprette den naturlige funksjonen til tennene, er det i dag mange som foretrekker å bruke keramiske kroner. Selvfølgelig har de en sterk struktur, men til tross for dette er mange bekymret for hvordan de skal ta vare på keramiske tenner. Svaret på dette spørsmålet er enkelt til det punktet av banalitet: nøyaktig det samme som for naturlige. Det eneste du må huske på er at det ikke anbefales å belaste kronene for mye, prøv å tygge på siden der de ikke er det.
Konklusjon
Det er veldig viktig å overvåke tilstanden til tennene, og ved den minste mistanke om karies, ikke vær for lat til å oppsøke lege. Riktig munnpleie er nøkkelen til helse.
