Mange har hørt om de helbredende egenskapene til ingefær. Det brukes til å behandle visse sykdommer, øke den generelle tonen i kroppen, styrke immuniteten og til og med for vekttap. Denne roten har lenge vært kjent som et varmemiddel. Den ble til og med brukt som motgift.
egenskapene til ingefær
På tilbud kan du finne fersk, syltet og tørr rot. Det er et antivir alt, immunstimulerende, antispasmodisk middel. Ingefærtinktur brukes ofte som behandling.
Med riktig forberedelse og bruk kan du:
- forbedre blodsirkulasjonen;
- normaliser stoffskiftet;
- reduser intensiteten av inflammatoriske prosesser;
- lindre spasmer av glatte muskler;
- forbedre funksjonen til fordøyelseskanalen;
- fjern tetthet i galleveiene og galleblæren.
I tillegg kan ingefærtinktur påvirke fettforbrenningen. Det fremskynder alle prosesser i kroppen og fremmer vekttap. Derfor brukes ingefær ofte i tilfeller der det er nødvendigfigurkorreksjon. Det kan ikke sies at det normaliserer kolesterolnivået. Og dette er en utmerket forebygging av aterosklerose, koronar hjertesykdom og andre alvorlige sykdommer.
For forkjølelse hjelper ingefærtinktur eller te til å fremskynde restitusjonen. Inntaket deres fremmer økt blodstrøm til de øvre luftveiene og lindrer betennelse. Ingefær kan også brukes som bedøvelse mot hodepine, tannpine, leddsmerter og forstyrrende osteokondrose.
Forberedelse av tinktur
For å lage en helbredende drink, er det lurt å kjøpe fersk ingefærrot. Det er flere alternativer for hvordan ingefærtinktur tilberedes. En gammel tibetansk oppskrift, anmeldelser som er mest vanlige, foreslår å lage en drink med alkohol. Som regel brukes vodka til tilberedning.
Det er nødvendig å ta en forvasket og skrellet bit ingefær som veier ca. 250 g og skjære den i tynne skiver. Roten tilberedt på måten beskrevet ovenfor må brettes i en liten beholder (for eksempel en krukke med pepperrot eller majones) og fylles til toppen med vodka. Ingefærtinktur bør infunderes i to uker på et mørkt sted. Den tibetanske oppskriften sier at den skal ristes med jevne mellomrom.
Etter to uker filtreres infusjonen og 2 ts tilsettes den drenerte væsken. honning. Det er nødvendig å drikke den tilberedte helbredende drikken i 1 ts. på tom mage. 2 ts per dag er nok.
Alkoholfri alternativ
Hvis du ønsker å lage en tinktur for en mindreårig eller for en person som er kontraindisert i alkohol, bør du bruke et annet alternativ. For slike mennesker er ikke tibetansk ingefærtinktur, men et avkok egnet. For å forberede det trenger du et lite stykke av roten som veier omtrent 30 g, 300 ml vann, 0,5 ts. naturlig honning og 1 ts. ferskpresset sitronsaft.
Ingefær må skjæres i tynne skiver og legges i en liten kjele. Du kan også bruke en bøtte. Hell den hakkede roten med vann og kok over bål i ca 15 minutter. Etter det blir buljongen avkjølt og filtrert. Tilsett honning og sitron i den resulterende væsken.
Styrking av immunitet
Det finnes andre måter å tilberede ingefærtinktur på. Oppskriften kan variere avhengig av formålet du tilbereder denne helbredende drikken for.
Ved forkjølelse anbefales det for eksempel å lage en tinktur av ingefær, sitron og honning. Men du må forberede det på forhånd. For disse formålene må du ta en sitron, vaske den godt og kutte den i skiver sammen med huden. Legg dem på bunnen av en ferdig tilberedt beholder - en vanlig godt vasket krukke. Finhakket ingefær legges på toppen av sitronen. Så helles alt dette med flytende honning. Om nødvendig kan den forhåndssmeltes i et dampbad.
Denne ingefærtinkturen er forberedt på to måneder. I løpet av denne perioden vil ingefær kunne trekke seg. Ikke glem at det er tilrådelig å oppbevare glasset i et mørkt, beskyttet mot sollys,plassering.
Oppskrift for vekttap
Alle kjenner til egenskapen til ingefær å normalisere stoffskiftet, noe som stimulerer kroppen og får den til å raskt fjerne fettansamlinger. Hvis du vil gå ned i vekt, kan du lage et avkok. Du må ta ingefær, en skje sitronsaft og en liter vann.
Den revne roten helles med kokende vann og settes i brann. Så snart væsken koker, tas kasserollen av varmen. Du kan umiddelbart legge til sitronsaft og hell i en termos. Denne ingefærtinkturen bør stå i minst to timer. Oppskriften kan endres etter eget skjønn. Noen anbefaler for eksempel å tilsette honning.
Men det er en annen måte hvordan ingefærtinktur bør tilberedes. En gammel tibetansk oppskrift, anmeldelser som bekrefter effektiviteten, anbefaler å blande finhakket ingefær og noen få fedd hvitløk. Ingrediensene legges i en termos og fylles med kokende vann. Det er nødvendig å insistere på dem i minst 2 timer. Silet væske kan drikkes både varm og kald.
Miracle drink
For å fjerne giftstoffer kan du bruke en blanding av sitron, ingefær og agurk. En tinktur laget av disse produktene hjelper ikke bare å bli kvitt overflødig vekt, men også å fjerne overflødig væske, giftstoffer og giftstoffer fra kroppen. Den er utarbeidet som følger.
Ta 2 liter kokt avkjølt vann og en middels stor rot. Ingefær må hakkes med en blender eller fint rivjern. Den resulterende slurryen må blandes i vann. Tilsett også 1 mellomstor agurk. Først må du skrelle den og kutte i strimler. I vannet må du også legge en sitron skåret i skiver. Denne ingefærtinkturen bør stå over natten. Den angitte mengden væske må drikkes per dag. Det er nødvendig å ta denne tinkturen på et kurs - 4 dager er nok for å oppnå ønsket effekt.
Forventet effekt og tilbakemelding
De gunstige egenskapene til ingefærrot har vært kjent i tusenvis av år. Nå kan du finne dusinvis av forskjellige oppskrifter som forteller deg hvordan du lager en helbredende drink av denne planten.
Ingefærtinktur hjelper ikke bare ved forkjølelse, gallestase og smerter. Anmeldelser bekrefter at du kan drikke det med astma, nyresvikt og problemer med fordøyelsessystemet. Noen hevder til og med at det er en utmerket metode for å forebygge kreft. Forresten, hvis du er bekymret for smerter i leddene, kan du lage kompresser av den tilberedte alkoholtinkturen.
Når du tar ingefær for vekttap, vær oppmerksom på at det ikke vil være noe merkbart resultat hvis du ikke husker de grunnleggende reglene for ernæring. Ja, tinkturen kan fremskynde stoffskiftet og fjerning av giftstoffer, men dette er ofte ikke nok. Det er nødvendig å utelukke baking, fett kjøtt, alle slags søtsaker.
Ingefærtinktur kan redusere psykologisk avhengighet av mat og tone kroppen. Dette bidrar igjen til å øke fysisk aktivitet.
Kontraindikasjoner
Før du lager en tinktur av ingefær, må du gjøre deg kjent med listen over situasjoner der det ikke anbefales å drikke det. Kontraindikasjoner inkluderer eventuelle leverproblemer, inkludert skrumplever. Det anbefales heller ikke for personer som lider av hepatitt.
Forstyrrelser i det kardiovaskulære systemet er også en kontraindikasjon. Ingefær inneholder stoffer med kardioaktive egenskaper. De kan stimulere hjertemuskelen.
Allergikere bør også nekte å bruke ingefærtinktur. Hvis du drikker det i perioder med eksacerbasjoner, kan du bare forverre tilstanden. Ingefær vil bidra til at alle reaksjoner i kroppen bare forverres.
Kontraindikasjoner inkluderer også magesår, gastritt. Ikke drikk den med høy surhet. Personer som lider av dette problemet klager ofte over halsbrann etter å ha drukket tinkturen.
