Om hva psykoterapi er, kan eksperter på dette feltet fortelle - vitenskapsmenn som vitenskapen gjør fremskritt på grunn av, og praktiserende psykiatere, som befinner seg i en ganske stor bygd. Lekmannen undervurderer ofte betydningen av psykoterapi som metode og tilnærming til helbredelse. I vestlige land er dette mindre vanlig, men vi har ennå ikke forbedret folks bevissthet på dette området. La oss prøve å finne ut hva vi snakker om.
Generell informasjon
Forskere, som forklarer hva psykoterapi er, fokuserer nødvendigvis på denne disiplinens tilhørighet til terapeutiske varianter rettet mot den menneskelige psyken. Ideen med arbeidsflyten er å påvirke en person gjennom ord. Den bredeste tolkningen av begrepet er som følger: behandling, som utføres gjennom kommunikasjon mellom en spesialist og en klient. Kliniker, uavhengig av profil,det å gå i dialog med pasienten, blir til en viss grad en psykoterapeut, siden det påvirker psyken til den som søkte.
Innenfor psykoterapiens rammer er det vanlig å vurdere de såk alte optimale kontaktene. For å forklare hva psykoterapi er, foreslår forskere å tolke det som vitenskapen om å bygge en slik interaksjon. For å lykkes med prosessen, er det nødvendig å danne en individuell tilnærming til hver pasient, en spesiell oppførselslinje, som vil være basert på erfaringen personen har fått. Det er viktig å huske detaljene til personen i nød. I arbeid må en spesialist ta hensyn til forholdene i personens sosiale miljø og realitetene som en person eksisterer i.
Mål og midler for å nå dem
For å fortelle hva psykoterapi er, karakteriserer eksperter det som en type behandling, hvis hovedmål er å eliminere manifestasjonene av sykdommen. Fagfolk som arbeider i dette feltet søker å endre personens holdning til seg selv, andre mennesker, sin egen stat.
Du kan kombinere ulike tilnærminger til å jobbe med en pasient. Samhandling med psykiater, kombinert med medisiner, er tillatt. For noen pasienter, for større effektivitet av kurset, er det nødvendig å delta i spesielt utvalgte øvelser, kroppsøvingspraksis. Noen ganger er ergoterapi indisert. Psykoterapi er fokusert på å jobbe med pasienten gjennom kommunikasjon, på en relativt mild effekt på personen, men dette betyr ikke at alt skal begrenses til kun verbal interaksjon.
Arbeidsmetoder
Det er flerede viktigste metodene for å nå disse målene. Det er rasjonell - den mest klassiske. En suggestiv metode er en påvirkning, innenfor rammen av hvilken visse holdninger foreslås til en person i virkeligheten. Dette gjøres under hypnotisk søvn. Noen psykologer praktiserer metoden med autosuggestion, og lærer en person å foreslå noe for seg selv på egen hånd.
Narkopsykoterapi er en ganske komplisert tilnærming til å jobbe med klienter som krever spesielt ansvar. Psykoestetisk terapi er en relativt sjelden brukt tilnærming i praksis. Kollektiv - en variant av interaksjon der en profesjonell arbeider umiddelbart med en gruppe individer. Kan involvere familie eller personer som lider av de samme lidelsene eller problemene. Psykoterapi kan være atferdsbasert eller i form av et spill. Noen ganger er det beste alternativet å bruke pasientens fantasi. Deretter vises imagoterapi.
rasjonell psykoterapi
Denne psykoterapiteknikken innebærer å påvirke trengende gjennom avklaring støttet av logiske argumenter. Psykoterapeutens oppgave er å forklare og forklare personen, fortelle ham noe som ennå ikke er kjent for pasienten, som er uforståelig for ham. Ved å bruke tilgjengelige informasjonskilder og sine egne logiske muligheter jobber legen med pasienten for å kvitte seg med falske posisjoner og tro.
Den rasjonelle tilnærmingen innebærer ikke bare direkte påvirkning gjennom ord, men også forslag på indirekte måter. Det er en indirekte positiv effekt av terapi, spesielt når en spesialist inspirerer andre menneskertilstedeværelsen av den trengende informasjonen som pasienten trenger å lære. Du kan ty til metoden for følelsesmessig påvirkning og didaktikk som et middel for gjensidig arbeid. For det meste gjennomføres psykoterapi av dette formatet som en dialog mellom pasienten og legen. Samtalen er formet av legen; dens hovedoppgave er å forklare de trengende hva som provoserte sykdommen, hva er utsiktene, hva som bør være behandlingen.
Funksjoner ved rasjonell psykoterapi
I klinisk psykoterapi brukes en rasjonell variant av å jobbe med en klient dersom legen vurderer det som lovende å jobbe med pasienten gjennom enkle argumenter. En fagpersons oppgave er å formidle dem kort og tydelig, og unngå uoverensstemmelser og uklarheter. Legen må merke eventuelle endringer i pasientens tilstand, selv om de er svært svake, og fremgangen er ubetydelig, og operere dem. Enhver faktor som sannsynligvis vil inspirere pasienten med håp om å bli kvitt sykdommen, bør brukes. Oppgaven til en fagperson er å inspirere de trengende, slik at pessimismen forblir i fortiden.
Suksessen med implementeringen av interaksjonen bestemmes i stor grad av personligheten til legen som er ansvarlig for å jobbe med pasienten, spesialistens oppriktighet. Gode resultater oppnås kun når fagpersonen er oppriktig interessert i å endre pasientens levekår til det bedre. For at kurset skal være effektivt, må legen få tillit, bli attraktiv for klienten. Hans oppgave er ikke bare å overbevise pasienten, men også å lytte til ham.
Suggestiv psykoterapi
Veid"forslag" brukes vanligvis for å betegne påvirkningen på den menneskelige psyken, hvis implementering er mulig gjennom antydning av begjær, tanke, avsky, avvisning. Slik psykoterapi er fokusert på å formidle til de trengende bestemmelsene han aksepterer uten å tenke på informasjonen og uten å sjekke den for logikk. Innenfor rammen av samhandling med psykoterapeut assimileres informasjon uten kritisk analyse. Hvis vi sammenligner denne tilnærmingen med den som er beskrevet ovenfor, bør vi ta som hovedforskjellen vektleggingen av den emosjonelle påvirkningen i motsetning til den rasjonelle. Pasienten, som blir inspirert av noe, er passiv, han tenker ikke og oppfatter bare legens ord. Slik terapi kan innebære forslag til en våken person eller arbeid med en hypnotisk sovende. Med dette interaksjonsformatet kalles økter hypnosuggestive.
Klinisk psykoterapi av et suggestivt format innebærer forslag til en våken person. Dette er organisert for en enkeltperson eller en gruppe mennesker i nød. Suksess avgjøres av lytterens konsentrasjon om det spesialisten sa. Det anbefales å arbeide i et rom som er så godt isolert fra ekstern støy som mulig. Den beste effekten gis ved interaksjon i et halvmørkt rom. Som praksis har vist, bør pasienten ligge eller sitte slik at holdningen er avslappet og ikke distraherer fra psykoterapeutens ord. Legen snakker uttrykksfullt ved å bruke en imperativ intonasjon. Ansiktsuttrykk, gester, som er ledsaget av kopier, påvirker også i stor grad resultatet av kurset.
Funksjoner ved suggestiv psykoterapi
Så at suggestiv psykologisk psykoterapi girSom et resultat tyr legen til spesialiserte forslagsformler. Disse er så spesifikke som mulig i innhold, i form av ordlyd er de forståelige, tilgjengelige for lytteren. Hvis det er ment å fungere med en person som er avhengig av alkohol, inkluderer den suggestive påvirkningen forslag: pasienten slutter helt med alkohol, føler ikke tiltrekning til det. Hvis det gjøres riktig, vil resultatet være en aversjon mot alkohol, spesielt sterk når du prøver å konsumere et slikt produkt. Observasjoner har vist at noen til og med kaster opp, føler seg syke.
Autosuggestion er en viktig intern del av suggestiv psykoterapi. Det består i at en person foreslår bestemte tanker og ideer til seg selv. På denne måten kan du inspirere til følelser. For å finne ut nøyaktig hvilken informasjon du skal sende til deg selv i dette formatet, må du først konsultere legen din. Målet med det terapeutiske kurset er å eliminere smertefulle fenomener, å gjøre personen viljesterk og trygg på det vellykkede resultatet av behandlingen.
Autoforslag i detalj
Som studier utført ved ulike institutter for psykologi og psykoterapi har vist, er autogen trening den mest effektive og praktiske måten. Det må trenes ukentlig en til tre ganger. En person med behov for et psykoterapeutisk kurs bør arbeide selvstendig dag etter dag utenom en legekonsultasjon. Til å begynne med er hovedoppgaven til pasienten å mestre formelen valgt av legen for et bestemt kurs. Selvhypnose er rettet mot dannelsen av en spesifikk fysisk følelse: for eksempel,tyngde i kroppen. En person oppnår maksimal muskelavslapning. Tilstanden av avslapning gjør arbeidet lettere. Når du mestrer viljen, er det nok å konsentrere deg om spesifikke tanker som er nødvendige for helbredelse.
Hypnosuggestiv behandling
Denne tilnærmingen, studert og praktisert innenfor rammen av klinisk psykologi og psykoterapi, innebærer forslag til terapeutiske formål, utført i perioden når trengende er i hypnotisk søvn. Tidligere forklarer legen personen i enklest mulige ord hva essensen av det terapeutiske programmet er. Hovedoppgaven til åpningstalen er å eliminere frykt og overvinne de trengendes skepsis. Deretter startes en økt, dannet av tre påfølgende trinn. Pasienten blir lagt i søvn, forslag utføres, og deretter tatt ut av hypnotisert tilstand. Varigheten av hele økten overstiger vanligvis ikke 45 minutter, ofte er bare en halvtime nok. Som en del av behandlingsforløpet er det vanligvis nødvendig med et dusin økter, sjeldnere - et dusin og et halvt.
Det er utviklet flere forskjellige metoder for å sovne. Hypnotisk suggestionsorientert psykoterapi gir mulighet for mer enn bare verbal interaksjon med pasienten. Legen kan bruke monotone faktorer som irriterer øret - en summer, en metronom, et opptak av en surf eller en dråpe. Du kan bruke taktile stimuli, jevnt berøre en person, stryke huden hans. Pass produseres for å hjelpe spesialister. En lenge kjent metode er å feste en persons blikk på en skinnende gjenstand. Forslag lar deg få en person til å sove. Legens oppgave er å vedlikeholderapport.
Praktiske finesser ved hypnosuggestiv behandling
Hypnotisk-orientert psykoterapi innebærer en arbeidsflyt dannet av tre påfølgende stadier. Først begynner tvilen, det vil si et skritt, når musklene til den trengende er avslappet, daser han litt. Du kan komme deg ut av dette stadiet på egen hånd. Deretter kommer hypotakse. Begrepet refererer til stadiet av fullstendig muskelavslapping. Kan forårsake katalepsi. Det tredje trinnet er somnambulisme. Dette er den dypeste tilstanden. En person føler ikke ytre stimuli og oppfyller fullt ut det legen foreslår. Effekten av et terapeutisk forløp er noen ganger oppnåelig allerede på første eller andre stadium, så det er ikke alltid nødvendig å indusere somnambulisme.
Formelen som forslaget er basert på, er dannet av overbevisende uttrykk. Disse bør opprettes individuelt, under hensyntagen til den konkrete saken. Innholdet bør relateres til de tiltak som pasienten må iverksette. Formelen snakkes tydelig, uten å heve stemmen, i enkle replikker, fylt med mening så mye som mulig. Fraser skal følge hverandre med korte pauser. Noen ganger er det nødvendig med harde uttrykk, sagt i en imperativ tone.
Som en del av den pre-hypnotiske psykoterapirådgivningen, forklarer legen: den første økten vil være en kilde til velvære. Noen pasienter føler seg blide og fylt av optimisme etterpå. Først senere engasjerer legen seg i forslag, hvis formål er å kurere en person. Dehypnotiseringde fleste forårsaker ikke problemer. Slutten av økten avsluttes med antydningen om at etter å ha våknet vil personen føle seg fullstendig uthvilt.
Jobbe med en gruppe
Noen ganger er psykoterapi å jobbe med en gruppe pasienter. Du kan gjennomføre hypnotiske gruppeøkter. Det anbefales at når du danner en gruppe, inkluderer en eller to personer fra kategorien hypnotisk. Fenomenet imitasjon, gjensidig induksjon øker evnen til suggestibilitet.
Et kollektivt psykoterapeutisk kurs innebærer gjensidig påvirkning av trengende på hverandre under veiledning av en spesialist. Hver økt holdes når gruppen samles. Legen jobber med pasienter, teammedlemmer korrigerer hverandres oppførsel og tenkning. Vanligvis består teamet av personer som tidligere har fått hjelp av en psykoterapeut på individuell basis.
Som kjent fra det grunnleggende innen psykoterapi, vil kollektive sesjoner bare være effektive hvis legen var i stand til å skape en atmosfære av gjensidig tillit. Alle personer som deltar på klassen bør være interessert i healing og forstå alle fordelene deres med det. Suksessen til kurset avhenger av riktig dannelse av gruppen. Det er nødvendig å inkludere individer på omtrent samme alder med et lignende nivå av intellektuell utvikling. Hvis mulig, fokuser på personer med lignende interesser. Noen ganger danner de store grupper – opptil tre dusin personer. Middels format - ikke mer enn 15 personer, liten gruppe - innenfor åtte lyttere. For noen formål er grupper av samme kjønn optimale, noen ganger kan det dannes blandede. Grupperer heterogene, homogene når det gjelder nosologi. Dette betyr at personer med ulike sykdommer kan inkluderes, eller problemet bør være det samme for alle.
Fansiteter ved å jobbe med en gruppe
Vanligvis i løpet av opplæringen i psykoterapi understreker lærere viktigheten av riktig utvalg av deltakere i kommunikasjon. For at arbeidet skal gi et godt resultat, må det blant lytterne være de som er nærme bedringen. Deres tilstedeværelse skaper i andre medlemmer av teamet en forståelse for muligheten for bedring og ønsket om det. Dette utvalget av gruppemedlemmer kalles dannelsen av utsiktene til en absolutt kur.
Innholdet i timene velges slik at det samsvarer med oppgavene til legen. Innen gruppen skal målene med kurset først forklares for deltakerne, deretter skal folk aktiveres gjennom trening og omskolering for å oppnå ønsket varig resultat.
Det er visse kategorier mennesker som teamarbeid er mest effektivt for hvis de gjør noe sammen. Du kan for eksempel delta på arrangementer eller jobbe. Dette fungerer spesielt godt når du jobber med psykopater eller alkoholikere i bedring.
Familiebehandling
Denne typen psykoterapi er en type kollektiv behandling, der positiv helbredende påvirkning er rettet mot å forbedre relasjoner i familien. Ofte oppstår behovet for det hvis mellommenneskelige forhold blir krenket. Legen hjelper til med å gjøre dem mer positive eller bygge opp igjengrunnleggende. Ofte oppstår behovet for slik terapi på grunn av en nevrotisk lidelse eller for å forhindre det med høy risiko for forekomst. Familieterapi ty til hvis det er nødvendig å rehabilitere en person som har gjennomgått psykose, nevrose. Legens oppgave er å skape den mest positive atmosfæren i livet, hjemme, for en person som har overvunnet psykiske lidelser.
Narkopsykoterapi
En slik systemisk psykoterapi innebærer en kombinert effekt på trengende. Legen etablerer verbal kontakt og påfører barbiturater. Medisiner injiseres i en blodåre. Hovedformålet med legemiddelkomponenten er å gi ufullstendig anestesi. Som forberedelser gjelder "Amital", "Pentotal". Hexenal brukes ofte.
Den angitte kombinasjonen er indikert hvis pasientens hypnotiserbarhet er lav. Medisiner gir en tilstand av eufori, som er kombinert med bedøvelse. En person under påvirkning av disse midlene er suggestivt tilgjengelig, det vil si at effektiviteten til kurset blir større. En person som mottar denne typen kvalifisert hjelp får selvtillit.
For at behandlingen skal gi et godt resultat, er det nødvendig å gjennomføre økter to ganger i uken eller oftere. Innenfor ett kurs trengs 10-15 prosedyrer.
Atferdsterapi
Det alternative navnet er betinget refleks. Det brukes som en metode for å jobbe med voksne og barn. Psykoterapi innebærer hemming med påfølgende restrukturering av betingede forbindelser som er dannet feil. For å gjøre dette tyr de til trening, trener en personny atferd. Det terapeutiske programmet innebærer bruk av komplekse øvelser, hvis oppgave er å eliminere psykopatologiske feil. Dette kan spesielt være isolert frykt. Terapeuten veileder pasienten mens han lærer å tilpasse seg den traumeinitierende situasjonen. Først utføres trening under kunstige forhold, ved bruk av filmer, plater, transparenter og en båndopptaker. Arbeidsgruppens oppgave er å skape en situasjon der personen føler seg som om han nærmer seg fryktobjektet. Med suksess blir situasjonen oversatt nærmere virkeligheten, til miljøet som tidligere forårsaket psykens traumer. Slik behandling bidrar til å gjenopprette personens aktivitet og beseire manifestasjonene av sykdommen.
Kroppspsykoterapi
Dette begrepet brukes for å betegne en spesialisert arbeidsblokk for psykoterapeuter. Hovedideen som ble grunnlaget for utviklingen av denne metoden er enheten av det åndelige og det fysiske, somaen med psyken. Enhver opplevelse av en person, ifølge eksperter, er nært knyttet til den fysiske tilstanden. Medisin har avslørt at somatiske patologier oppstår på bakgrunn av psykologisk stress og stress. På grunnlag av slike observasjoner ble den omvendte påvirkningen antatt - evnen til å manipulere psyken gjennom arbeid med kroppen. Legen utvikler et sett med øvelser som tar hensyn til behovene til en bestemt pasient. Muskelspenninger, massasje, spesifikke stillinger og bevegelser – alle disse teknikkene lar deg stabilisere din mentale status og takle sykdommen.
For første gang i praksis ble kroppspsykoterapi brukt av Alexander islutten av det nittende århundre. Skuespilleren søkte å få tilbake stemmen sin. Over tid, etter å ha oppnådd suksess, begynte han å lære å endre holdning, forbedre evnen til å bevege seg på en koordinert måte, og lærte også plastisiteten til bevegelser, og hjalp klienter med å korrigere vanene sine. Begrepet kroppspsykologi ble dannet på begynnelsen av neste århundre av Reich, en av de fremtredende skikkelsene i den seksuelle revolusjonen. Hovedideen med den psykoterapeutiske tilnærmingen var å motsette seg den beskyttende mekanismen til psyken av fysisk påvirkning på menneskekroppen.
I dag regnes denne arbeidsmetoden som en effektiv måte å utvide egne grenser og forbedre muligheter, for å strukturere bildet av ens personlighet. Verkene til Feldenkrais, Rolf, Yanov er spesielt populære. Lowens ideer presentert i verkene viet til bioenergi er attraktive. Han skapte en teknikk for selvuttrykk og mobilisering av kroppslig potensial for å øke livsgleden.
Praktiske punkter
Når du planlegger å starte riktig behandling, bør du først orientere deg i konstruksjonen av klasser. Vanligvis begynner økten med legens spørsmål om pasientens liv, hans tidligere og nåværende, vanskelige øyeblikk som provoserte hans besøk til legen. Legen skal ta aktivt del, slik at klienten opplever at han blir hørt, lyttet til og forstått. En god lege er ikke en som gir for mange råd, men lar en person bestemme hvilke endringer en bestemt person trenger.
Terapeut diskuterer smertefulle temaer som er vanskelige for klienten å jobbe med, og forklarer hvakommunikasjon kan ikke være lett. En av de viktige aspektene ved et vellykket kurs er skillet mellom atmosfæren av kommunikasjon med en profesjonell og alvorlighetsgraden av et traumatisk emne.
