Spa bruker alltid herlig luktende aromatiske massasjeoljer for avslappende kroppsbehandlinger. Et rikt utvalg av kosmetikk for avslapning gjør massasje hjemme rimelig. Kosmetiske massasjeprodukter kan kjøpes på apotek eller tilberedes av deg selv.
Hvordan utfører jeg en avslappende massasje på riktig måte?
Massasje er en av metodene for å gjenopprette psykologisk balanse og fysisk aktivitet som brukes i naturmedisin. Massasjeteknikken er ikke vanskelig å mestre. Ben og hender kan masseres på egen hånd, og en du er glad i kan behandle ryggen. Prosedyren lindrer, fremmer muskelavslapping og gjenoppretter vitalitet. For å sikre en god glidning av hendene bør huden smøres med massasjeolje eller annet kosmetisk produkt beregnet for dette formålet.
Bruk av essensielle oljer vil hjelpe hendene dine å bevege seg raskere over huden. De lukter også godt, noe som gjør dem mye mer avslappende. Massasjekosmetikk gir også en pleiende effekt. prosedyre med hennebør utføres, forsiktig stryke, alle bevegelser utføres alltid i retning av hjertet.
Fordeler med massasjekosmetikk
Fordeler med kroppsmassasjekosmetikk:
- Massasje slapper av og gjenoppretter sjelefreden. Eterisk olje for kroppsmassasje er det perfekte produktet for øyeblikk med økt stress - den milde aromaen vil berolige nervene og hjelpe deg med å sovne.
- Eteriske oljer gir huden glatthet, forbedrer elastisiteten. Behagelige å bruke, da de har en fantastisk aroma. Etter bruk av dem blir huden skinnende og nesten fløyelsmyk å ta på. De beskytter huden mot skadelige ytre faktorer og gjenoppretter balansen i lipidlaget.
- Massasje lindrer muskelsmerter og gir kroppen oksygen. Forbedrer immunforsvaret, øker vitaliteten.
Perfekt for massasje
For å forstå hvilken massasjeolje som er best, må du velge den i henhold til dine egne preferanser, med henvisning til hudens tilstand. Produktet bør inneholde så mange naturlige ekstrakter og komponenter som mulig. Takket være dette får du tillit til at stoffer som påvirker kroppens tilstand negativt og ikke fører til hudirritasjon, ikke vil trenge inn i epidermis. Kroppsmassasjeolje tilberedes på grunnlag av rene produkter som argan, mandel, kokosolje. De brukes alene, eller de kan være en base som kombineres med eteriske oljer.
Populær arganolje kalles Marokkos gull. Der er det utvunnet fra fruktene av argan. Det er verdsatt på grunn av innholdet av et kompleks av næringsstoffer som har stor effekt på huden og hele menneskekroppen. I kombinasjon med naturlige planteekstrakter skaper den en unik kroppskrem som lett absorberes i huden, fremmer dens regenerering og beskytter mot for tidlig aldring. Gjenoppretter det sunne og velstelte utseendet. Dette er en flott løsning hvis du trenger en massasje mens du skjemmer bort kroppen din.
Base kosmetiske oljer
Baseoljer er luktfrie blandinger av fettsyreestere av vegetabilsk opprinnelse og oppnådd ved pressing, primært fra oljefrø. De er rike på flerumettede fettsyrer, fettløselige vitaminer, fosfolipider, fytosteroler.
For å svare på spørsmålet: "Hvilken olje er egnet for massasje?" – vurder de mer populære:
- Mandelolje absorberes lett, men sitter lenge på huden, så det er godt å massere med den. Generelt ikke-irriterende for huden, forutsatt at personen ikke er allergisk mot nøtter.
- Aprikoskjerneolje er dyrere enn mandelolje. Den har lignende egenskaper: den absorberes ganske lett og etterlater ikke en fet film på huden. Rik på vitamin E, har en foryngende effekt. Kan brukes til personer med nøtteallergi.
- Jojobaolje – brukt i kosmetikk, har antibakterielle egenskaper, så den anbefales for personer som er utsatt for akne. Veldig fortabsorberer, så noen eksperter anbefaler å kombinere den med andre baseoljer. Dette produktet har lang holdbarhet, så det er et godt valg for folk som bruker det sjelden.
- Avocadoolje er en kraftig fuktighetskrem, egnet for veldig tørr og aldrende hud.
- Druefrøolje - absorberes lett, bra for fet hud.
- Oliven - Sjelden brukt i aromaterapi på grunn av dens karakteristiske aroma.
- ferskenkjerneolje - absorberes lett, inneholder vitamin A og E. Bra for ansiktsmassasje.
- Soya - absorberes lett inn i huden, rik på vitamin E.
- Solsikke er en lett olje som ikke etterlater en fett film på huden. Det er verdt å kjøpe i små mengder, da det ødelegges ganske raskt. Du kan forlenge holdbarheten litt ved å tilsette innholdet av to vitamin E-kapsler.
- Hvetekimolje - Inneholder vitamin A, B, C og E. Den for intense lukten er ikke egnet for aromaterapi, men den er effektiv for vanlig massasje.
Naturlige raffinerte oljer er hovedingrediensen i hudpleieprodukter av høy kvalitet. De har beroligende egenskaper, øker elastisiteten, fukter og forynger huden. De er en utmerket base for essensielle essenser.
Eteriske oljer
For å forberede et profesjonelt massasjeprodukt, må du tilsette eterisk olje for massasje fraapotek i basen. Aromatiske oljer er delt inn i tre toner: topp, midt og bunn. Hver av dem har forskjellige egenskaper.
Toppnotat - dette er dufter med en sterk stimulerende effekt, lukten varer i 3-24 timer. Eksempler på toppnoter er eteriske oljer:
- bergamot;
- basilica;
- sage;
- eucalyptus;
- koriander;
- sitrongress;
- peppermynte;
- oransje.
Sentral note - mindre intense dufter, med en beroligende effekt. Gjenstående 2-3 dager. Denne, for eksempel, eterisk olje av kamille, lavendel, rosmarin, fennikel.
Bundnoten er de tyngste oljene (svarer opptil en uke). Disse inkluderer ingefær, rose, sedertre, sandeltre.
Hvordan velge massasjekosmetikk?
Hvilken massasjeolje er best? Når du velger massasjekosmetikk, ta hensyn til hva slags hud du har og hvilket mål du ønsker å oppnå, for eksempel eliminere cellulitter eller forbedre hudtonen.
- Fett/Problem. Eksperter anbefaler jojobaolje eller tamanu. Dette er utmerkede oljer for å massere ryggen, utsatt for akne. De har antibakterielle, soppdrepende, antireumatiske effekter.
- Solbrenthet, peeling. Den berømte arganoljen vil duge. Eliminerer problemet med tørr, ru hud. Smør dem også med albuer og knær slik at de blir myke og fløyelsmyke. Stoffene i produktet reparerer huden, styrker cellene og beskytter huden før og etter solbrenthet.
- Arr, strekkmerker, ufullkommenheter. Børpåfør hvetekimolje. Den inneholder vitamin A, B, C og E, toner huden og forbedrer forekomsten av arr og strekkmerker.
- Moden/tørr hud. Avokadoolje eller ferskenkjerneolje egner seg her. De inneholder vitamin A og ungdomsvitamin E. Gode for å massere huden på kroppen og ansiktet, de smører og fukter tørr hud.
- Hodepine. Prøv en massasje med eteriske oljer av lavendel, peppermynte eller geranium.
- Stress. For mobile og stressede anbefales det å bruke roseolje eller sitronmelisse.
- Kald. Med rennende nese og hoste vil en lett massasje med eukalyptus-, te- og sitronoljer hjelpe.
Husk at det er best å kjøpe massasjeoljen fra et apotek eller en økologisk butikk på nett. Så du kan være sikker på at du kjøper et origin alt kvalitetsprodukt.
Hjemmemassasjekosmetikk
Hvis kommersielt tilgjengelig kosmetikk ikke oppfyller forventningene dine, lag din egen hjemme. For å gjøre dette, ta for eksempel en flaske med et volum på 50 ml, hell en av de tidligere oppførte baseoljene i den slik at den fyller beholderen halvveis, og tilsett deretter 10-15 dråper av den valgte eteriske oljen. Du kan lage din egen duftsammensetning med flere oljer. Lukk flasken og rist slik at alle stoffene i den er grundig kombinert. Et slikt produkt bør ikke lagres over lengre tid, så det er bedre å tilberede en porsjon for kun én massasje.
Hvordan massere babyer?
For babyer brukes naturlige kaldpressede oljer og uraffinerte vegetabilske oljer. Bare slike produkter er rike på fettsyrer (linolsyre, linolensyre, arakidonsyre), vitaminer, fytosteroler og fosfolipider. Disse stoffene gir næring til huden, gir den riktig fuktighet, har en anti-inflammatorisk effekt, har beskyttende og regenererende funksjoner, og har en gunstig effekt på dens naturlige mikroflora.
Du kan legge til kalendula, aloe eller lavendelekstrakt til dem. Disse urtene har en beroligende, regenererende, bakteriedrepende og beskyttende effekt. Ekstrakter av disse plantene finnes ofte i kjente kosmetiske produkter for barn og babyer, som Johnson Baby massasjeolje.
De beste produktene for å massere babyer og små barn:
- søtmandelolje;
- aprikoskjerner;
- sesame;
- oliven;
- ris;
- kokosnøtt.
De nærer og fukter huden, lindrer irritasjon. Kan brukes fra de første dagene av et barns liv.
Massasjeolje: anmeldelser av kosmetologer
Skjønnhetseksperter anbefaler å bruke naturlige vegetabilske oljer til hudpleie. De mener at slike produkter er en utmerket erstatning for den vanlige nærende ansikts- og kroppskremen.
