Ofte tar vi ikke hensyn til helsen vår før vi er grundig skadet. Derfor må alle vite hvordan man behandler en oppblåst
tilbake. Hvis dette ikke gjøres i tide, vil det oppstå ubehagelige symptomer konstant.
Mange tror at de bare kan blåse ryggen om vinteren, når det er kaldt. Men selv om sommeren kan denne sykdommen oppstå. Faktisk er mekanismen for forekomsten av denne sykdommen enkel. Før du lærer hvordan du behandler en blåst rygg, må du vite hvorfor denne plagen oppstår. Når musklene er varmet opp, for eksempel du har drevet med sport eller hardt fysisk arbeid, setter du deg ned for å hvile. På dette tidspunktet jobber klimaanlegget med deg. Som et resultat får du en rennende nese. Men stå litt lenger under den kalde luften, og du vil kjenne ryggen kjøle seg ned. Dagen etter vil du føle smerte i korsryggen.
Så hva skal jeg gjøre hvis ryggen din er blåst? Først av alt er sengeleie viktig. Trenger å gi
selv minst én hviledag. Dette vil lindre muskelspasmer. Angåendebruk av medisiner, så først og fremst må du kjøpe en varmende salve. De kan være både betennelsesdempende og rett og slett varmende. Hvis du ikke har en ryggsalve for hånden, kan du bruke "Asterisk".
Hvis du har blåst rygg, er behandling med improviserte midler mulig. Hvis du ikke har mulighet til å gå på apoteket, så kan du prøve å klare deg selv. Først av alt må du varme opp ryggen. Et hundehårbelte er ideelt for dette. Den er tynn og holder deg varm. Til samme formål kan du bruke et vanlig skjerf eller sjal.
Hvordan behandler jeg en tilbakeblåst hjemme? Du kan ta varme bad. Terpentin, havs alt eller grangrener kan tilsettes vannet. Badetemperaturen er opp til deg, det viktigste er at du føler deg komfortabel.
Vanligvis går smertene over etter noen dager. I sjeldne tilfeller varer ubehag opptil flere uker. I dette tilfellet vil det være nyttig å besøke en lege, siden sykdommen kanskje har gått inn i et alvorlig stadium. Så
legen kan forskrive ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler. Det er bedre å ikke ta dem på egen hånd, da det er stor risiko for å gjøre deg selv verre.
Hvordan behandler jeg en blåst rygg? Det er best å bruke kompresser. Dette er en fin måte å varme opp det såre området. For å gjøre dette trenger du bare vanlig steins alt, hvorav en liten mengde må varmes opp i en panne. Deretter må den overføres til en linpose og legges på baksiden. Hvis du er veldig varm, kan dulegge ned et håndkle. Ovenfra skal kompressen pakkes inn med et ullskjerf eller sjal.
På apotek kan du kjøpe pepperplaster eller s altvannsvarmeputer. De hjelper også med å varme opp kroppen. Men trenger bare ikke lime dem i nyreområdet, da dette kan skape unødvendige problemer. På behandlingstidspunktet er det viktig å lage en sengeleie for deg selv. Hvis dette ikke kan oppnås, bør fysisk aktivitet avstås. Parallelt kan du kontakte en massasjeterapeut for å lindre muskelspasmer. Det viktigste er å nærme seg løsningen av problemet på en kompleks måte, og da vil ikke smerten plage deg lenger.
