Ryggstrekk (traction) er en enkel, men effektiv metode for å redusere trykket på ryggvirvlene. Hensikten med tøying i ortopedi er å gjenopprette funksjonaliteten og mobiliteten til ryggvirvlene, samt mellomvirvelrommet. Uten en sunn ryggrad er normal funksjon av muskel- og skjelettsystemet umulig. Å strekke ryggraden bidrar til å forhindre slitasje av bruskvev og utseendet av alvorlig smerte, som uunngåelig vil begynne før eller senere i nærvær av sykdommer i ryggraden. Trekk forhindrer også for tidlig brokk.
Hva er trekkraft
Med alderen blir kompresjonen av ryggvirvlene og den påfølgende slitasjen av brusken mer utt alt. Akk, patologien "blir yngre": På grunn av en stillesittende, stillesittende livsstil, kan prosessen til og med påvirke ungdom. Dette øker risikoen for å utvikle nevrologiske sykdommer allerede i ung alder. Trekk i ryggraden tillater mekanisk reduksjongraden av kompresjon skyver bokstavelig t alt ryggvirvlene fra hverandre, som et resultat av at beinrøret strekkes og ødeleggelse av bruskvev forhindres.
Pasienter som allerede har muskel- og skjelettproblemer rapporterer fantastiske resultater fra strekk i ryggraden. Allerede etter første prosedyre avtar smertene, kroppen blir mer fleksibel, bevegelig, muskelspasmer og klemmer forsvinner.
Strekk av ryggraden hjemme er mulig. Det er slett ikke nødvendig å oppsøke ortoped eller kiropraktor hver dag for å oppnå et godt resultat. Riktignok må du være tålmodig, siden hjemmestrekkmetoder ofte er noe mindre effektive enn klassiske ortopediske. Selvbehandling kan føre til skade og til og med forverre tilstanden til det intervertebrale bruskvevet, så før du velger en eller annen strekkmetode, bør du konsultere en ortoped eller kirurg om effektiviteten til den valgte metoden.
Fordeler med prosedyren
Fordelen med å strekke ryggraden (trekk) fremfor andre metoder for å forbedre tilstanden til det intervertebrale bruskvevet, er at det er egnet for pasienter med nesten alle patologier i beinstrukturer. Riktig utførelse av prosedyren (som tar hensyn til pasientens individuelle egenskaper) har en positiv effekt på tilstanden til den svekkede støttekolonnen. Ikke bare ryggraden blir helbredet, men også nervesystemet: tross alt, ved sykdommer i ryggraden, blir nerver og arterier veldig ofte klemt, noe som fører tilforverring av syn, hørsel, svimmelhet, forstyrrelse av indre organer.
En vesentlig fordel med metoden er også at strekking av ryggraden er tillatt for pasienter i høy alder. Og barn generelt får ofte foreskrevet skånsomme strekkmetoder (for eksempel å henge på den horisontale stangen) - dette styrker musklene og hjelper barnet til å vokse opp høyt og staselig.
Parallelt med tøying bør det utføres fysioterapiøvelser - dette vil bidra til å styrke ryggmuskulaturen. Som et resultat av en integrert tilnærming kan pasienten oppnå en langvarig remisjon og glemme smerter og problemer med det intervertebrale bruskvevet i lang tid.
Indikasjoner for trekkraft
Strekking av ryggraden lindrer tilstanden til pasienter med følgende patologier:
- noen typer skiveprolaps;
- skoliose;
- spondylose;
- annulus fissures;
- degenerative lidelser i mellomvirvelskiver;
- ankyloserende spondylitt i de innledende stadiene av utviklingen;
- radiculo-ischemisk syndrom;
- protrusion of intervertebral discs;
- compression disc change;
- osteokondrose i hvilken som helst del av ryggraden;
- artrose i ryggraden.
Resultat av trekkraft
Etter et prosedyreforløp observeres følgende terapeutiske effekt:
- økning i intervertebral avstand;
- reduserer trykk på brusk mellomryggvirvler;
- normalisering av blodsirkulasjonen;
- redusere graden av kompresjon av nerverøttene (dette gjelder spesielt for pasienter med osteofytter);
- strekking av leddbånd og muskler i paravertebrale områder;
- fremspring av forskjøvede vertebrale legemer under spenning av det langsgående bakre ligamentet til støttesøylen;
- redusere alvorlighetsgraden av smerte ved sykdommer i ryggraden;
- redusere spenningen i spastiske muskler langs ryggraden.
Kontraindikasjoner for prosedyren
Som med enhver ortopedisk prosedyre, har traksjon noen kontraindikasjoner:
- Det er forbudt å utføre prosedyren under en forverring av kroniske sykdommer i indre organer - dette er en ekstra belastning for kroppen.
- Svangerskapsperioden er også en kontraindikasjon mot skjeletttrekk, enhver form for manuell terapi og fysioterapi;
- Malign svulstprosess.
- Tendens til å blø.
- Foraminal eller sekvestrert brokk.
- Tilstedeværelse av akutte psykotiske tilstander.
- Svekket bentetthet.
Prosedyren for å strekke ryggraden hos barn kan kun gjøres av en erfaren ortoped, og med de mest skånsomme og sikre metoder. Hvis pasientens tilstand forverret seg under prosedyren, er det bedre å forlate den videre oppførselen.
varianter av stretchingryggrad
Hvis pasienten planlegger å ha prosedyren på sykehus, bør den spesifikke metoden diskuteres med vertebrologen eller ortopeden. Avhengig av pasientens individuelle egenskaper, kan en av følgende strekkmetoder velges:
- Vanntrekk. Det er nyttig ikke bare for ryggraden, men også for hele organismen som helhet (spesielt for det kardiovaskulære systemet). Prosedyren kan utføres i en av to moduser: med en kontinuerlig belastning og med en variabel. Pasientens kropp er festet på et spesielt skjold, som er plassert i vann ved en behagelig temperatur. Deretter, ved hjelp av spesielle enheter, blir ryggraden utsatt for myk, jevn strekking. Prosedyren forårsaker ikke smerte. I tillegg indikerer pasientanmeldelser at dette er en veldig hyggelig prosedyre.
- Hardware pull. Det utføres ved hjelp av en spesiell enhet for å strekke ryggraden. Ved første øyekast ser det ganske skremmende ut, men med riktig prosedyre opplever ikke pasienten smerte.
- Tørr trekkraft. Den består i det faktum at pasienten, under tilsyn av medisinsk personell, henges på en spesiell tverrstang, og en last festes til bena (vekten varierer avhengig av personens tilstand og utholdenhet).
Hvordan forberede deg til prosedyren
Som regel, før et prosedyreforløp, foreskriver legen ytterligere studier som vil hjelpe til med å avklare diagnosen.
Ikke spis tungt før trekkraft. Dagen før er det umuliginnta alkoholholdige drikker. Når du utfører prosedyren på tom mage, kan pasienten føle ubehag. Det er optim alt å ta en lett proteinfrokost, drikke søt te.
Traksjonsteknikker hjemme
Hjemme kan du også effektivt strekke ryggraden. Det viktigste er å lytte til følelsene dine. Det skal ikke være smerte eller ubehag.
De mest effektive hjemtrekkmetodene:
- bruker Evminov-simulatoren;
- bruker løkker (stropper) for oppheng;
- strekke ryggraden på den horisontale stangen.
Evminovs strekkemaskin
Simulatoren er et brett som en tverrstang er festet til øverst. Den øvre delen av simulatoren er festet til en krok, som er festet i veggen. Pasienten driver med gymnastikk og tar tak i denne tverrstangen. Dermed kan pasienten kontrollere graden av tøying.
Denne teknikken er traumatisk i enkelte patologier, så du bør rådføre deg med en ortoped før du utfører trekkraft selv.
Bruk av strekkløkker
løkker (stropper) for å strekke ryggraden på tverrstangen - en effektiv måte å forbedre tilstanden til muskel- og skjelettsystemet.
Glissons løkke brukes til trekkraft i nakkeryggen. Enheten består av to kraftige fester: for haken og for bakhodet.
I ortopediske butikker er det også doble løkker til salgs, hvor bruken går ut på å tre skuldrene gjennom dem. Bruken av slikestropper lar deg strekke bryst- og korsryggen.
Horisontal linje: fordeler og ulemper for ryggraden
Å henge fra den horisontale stangen er den enkleste og billigste måten å strekke ryggraden på. Noen henger vekter fra bena (for eksempel knyteskiver fra en vektstang) - dette gjør metoden enda mer effektiv.
Du bør henge på den horisontale stangen til hendene dine blir slitne. Du kan ikke vippe hodet bakover. Hvis fysisk form tillater det, kan du utføre ulike øvelser under hengingen, for eksempel å løfte strake ben parallelt med gulvet.
Noen installerer en horisontal stang hjemme, i en døråpning. Dette lar deg øve regelmessig, og ikke bare i den varme årstiden på gaten. Hvis det er smerter i ryggen eller nakken under utførelsen av hengingen, er det bedre å forlate denne metoden for å strekke ryggraden.
